Zavřít
Vláknina

Vláknina

Nejnovější články na Seznamu na téma Vláknina
  • Kupi Magazín

    Kokosová mouka: Naučte se ji používat v kuchyni místo té obyčejné

    Před 1 hodinou
    Možná je to překvapivé, ale kokosová mouka se hodí nejen do sladkých nebo asijských jídel. Má pouze jemné kokosové aroma, a proto ji využijete i ve slané kuchyni. Díky vysokému obsahu vlákniny a absenci lepku vyhovuje také celiakům a vyznavačům zdravého životního stylu. Zahustíte s ní jak polévku, tak smoothie a upečete nadýchané koláče, vafle i lívance.
     Komentáře
  • iReceptář

    Jak jednoduše a rychle zavařit rajčata, abyste je měli celý rok po ruce

    Před 7 hodinami
    Nestíháte zpracovat všechny uzrálá rajčata? Stačí si je zavařit a mít je tak stále k dispozici. Hodí se pak k přípravě mnoha pokrmů a budou mít stále vůni slunného léta. Máme pro vás osvědčený recept a radu, jak na to jednoduše a rychle.
     Komentáře
  • iReceptář

    Fantastické brownies z červené řepy: Zdravější sladkost nenajdete

    Před 8 hodinami
    Milujete sladké? Tak to byste měli vyzkoušet populární čokoládový moučník. Upečte si brownies z červené řepy. Sklidíte úspěch, a navíc budete servírovat naprosto zdravou a lehkou delikatesu.
     Komentáře
  • MeziŽenami

    Střevní mikrobiom: jak ovlivňuje naše zdraví

    Před 1 dnem
    Naše střeva jsou obrovský orgán, ve kterém žije mnoho organismů. Podívejte se na osídlení střev neboli střevní mikrobiom.
     Komentáře
  • iReceptář

    Seznam potravin, které skvěle fungují jako prevence mozkové mrtvice. Jíte je?

    Před 1 dnem
    Cévní mozková příhoda neboli mrtvice je v současné době velmi častá a rozšířená nemoc. Zkuste žít zdravě a nepřipouštět si stres. Důležitá je totiž prevence! Hýbejte se a jezte ty správné potraviny. Zdravá životospráva totiž snižuje rizika na minimum.
     Komentáře
  • iReceptář

    Přezrálé broskve a meruňky: 4 skvělé jednoduché věci, které s nimi můžete udělat

    Před 6 dny
    Ovoce v teplých dnech dozrává závratnou rychlostí. S našimi tipy však nepřijde nic nazmar a i z přezrálého ovoce vytvoříte dokonalé dobroty.
     Komentáře
  • Prostřeno

    Vyhazováním natě z ředkviček okrádáte tělo o cenné živiny

    Před 10 dny
    Všimli jste si, že většina z nás rovnou v obchodě otrhá zelené listy a slavnostně si odnáší jen červené kuličky? To je velká chyba, v ředkvičkové nati se skrývá spoustu cenných živin. Přestaňte sami sebe okrádat a naučte se je zužitkovat.
     Komentáře
  • Hobbykuk

    Vaši spojenci z přírody proti zácpě

    Před 11 dny
    Zácpa je stavem, o kterém se příliš nemluví. Přitom ale pravidelně nebo dlouhodobě trápí spoustu lidí a aspoň párkrát za život se s ní setkal každý z nás. Nejenže je zácpa nepříjemná, ale může být i bolestivá a pojí se často s řadou dalších obtíží. Trápí i vás? Poradíme, jak s ní zatočit, aniž byste museli do lékárny.
     Komentáře
  • Bydlení snů

    Pět důvodů, proč artyčok zařadit do jídelníčku: delikátní chuť není jediná výhoda, kterou přináší

    Před 12 dny
    Artyčok ani u nás není žádnou novinkou. I když původně se jej lidé trochu obávali kvůli specifickému vzhledu, dnes už všichni víme, že může být velkou pochoutkou.
     Komentáře
  • Fit s rozumem

    Odbornice radí, jak skoncovat s přejídáním a zhubnout

    Před 14 dny
    Při otázce, co vás při jídle uspokojí, asi bez váhání odpovíte, že pokud se dosyta najíte. To by také vysvětlovalo, proč se tolik lidí ve snaze ukočírovat své chutě naučí jíst malé porce.
     Komentáře
  • Kupi Magazín

    Keř angreštu na české zahrady patří. Jak nejlépe zpracovat jeho úrodu?

    Před 15 dny
    V českých luzích a hájích uprostřed léta dozrávají chutné bobule angreštu. Jedná se o ryze evropskou plodinu, která sem nebyla dovezena a pěstuje se zde od nepaměti. Plody mají úžasně jedinečnou chuť, která láká k široké škále využití. Snadno se pěstuje a vzhledem k jeho zdravotním přínosům je velkou ostudou, že na mnoha dvorcích a zahradách ještě neroste.
     Komentáře
  • Vitalia

    Sacharidy bychom neměli ze stravy vyloučit, důležité je zvolit jejich správný typ

    Před 16 dny
    Všechny sacharidy nejsou stejné. Existuje mnoho druhů potravin, které je obsahují a přitom se liší ve svých dopadech na lidské zdraví. Mnohé z nich nezpůsobují obezitu ani zdravotní problémy, naopak podporují dobrou kondici a dá se díky nim předcházet řadě onemocnění. Sacharidy se v poslední době dostávají na černou listinu mnoha vyznavačů zdravého životního stylu. I když určitá omezení nejsou špatná, striktní odmítání sacharidů není pro lidský organismus žádná výhra. Právě naopak, může způsobit řadu zdravotních problémů. Všechny sacharidy totiž nejsou tvořeny stejně a bez některých se lidské tělo neobejde, aby mohlo správně fungovat. Diety s nízkým obsahem sacharidů jsou oblíbené pro hubnutí, odstranění veškerých sacharidů z jídelníčku má však obvykle za následek nedostatek energie a může se podílet na řadě dalších zdravotních obtíží. Jaký je tedy rozdíl mezi sacharidy a čemu bychom se ve stravě vyhýbat neměli?
     Komentáře
  • Prostřeno

    Kiwi prospívá pleti, srdci i kostem

    Před 17 dny
    Je poměrně malé, chlupaté a má hnědou slupku. Taky obsahuje dužinu zelené barvy a černá semínka. Jak kiwi působí na organismus, vlasy a pokožku? Potřebují ho „nespáči“ i lidé hledající pramen mládí!
     Komentáře
  • Jsme kočky

    Co jíst při zácpě? Pomůže vláknina, kysané dobroty i jitrocel

    Před 17 dny
    Někdo má to štěstí, že ho potká jen výjimečně, někomu se vrací pořád dokola. Řeč je o zácpě. Vhodně zvolená strava přitom hraje zásadní roli. Zajímá tě, co jíst a čím si pomoct?
     Komentáře
  • Bydlení snů

    Lněné semínko doplní důležité minerály a vlákninu. Vlasy budou díky němu jenom zářit

    Před 17 dny
    Lněné semínko je ideální pochoutkou nejen v případě, že se snažíte zhubnout. Pročistí střeva, ale také pozitivně ovlivní váš mozek.
     Komentáře
  • iReceptář

    Seznam běžných potravin, které obsahují nejvíce vlákniny a hubne se po nich

    Před 20 dny
    Cítíte se slabí, unavení a aniž byste se přejídali, tloustnete? Možná, že ve vašem životě chybí jedna zásadní věc – vláknina!
     Komentáře
  • iReceptář

    Letní jablka: 5 fantastických nápadů, co skvělého s nimi udělat

    Před 20 dny
    Oblíbené „letňáky“ jsou nejlepší čerstvě utržené přímo ze stromu a osvěží svou sladkou šťávou. Oproti jiným druhům však mají krátkou trvanlivost a je nutné je rychle zpracovat. Co udělat z letních jablek, aby vám nestihly zmoučnatět?
     Komentáře
  • Vím, co jím

    Přílohy a hubnutí. Jde to dohromady?

    Před 20 dny
    Pečivo a přílohy bývají označovány za viníky obezity („To máš z těch knedlíků!“), a proto jsou prvními obětními beránky v rámci redukční snahy. Je to ale krok správným směrem? Opravdu je nezbytně nutné se pro dobro štíhlé linie vzdát všech příloh a voňavého chleba?
     Komentáře
  • Feminela

    Nepříjemná zácpa má rychlé řešení. Nejlepším lékem je dát si něco dobrého

    Před 20 dny
    Není nic horšího než mít problémy se zácpou. Bohužel v dnešní době se jedná o velmi častý problém, se kterým se potýká obrovské množství lidí. Hlavní příčinou je obvykle nedostatek vlákniny ve stravě a nedostatek tekutin.
     Komentáře
  • Jímeto

    Trendy dieta, která vám pomůže zhubnout. Zásadní je dostatek vlákniny

    Před 21 dny
    Už jste zkusili ledacos, ale zhubnout se vám nepodařilo. Nebo možná ano, ale za chvíli jste měli pracně shozená kila zpátky i s nějakým tím bonusem navíc.
     Komentáře
  • Befity

    Banán je velkým pomocníkem při hubnutí

    Před 21 dny
    Místo čokoládové tyčinky sáhněte raději po banánu, protože nejenže poskytuje spoustu vitaminů, je to také skutečný superhrdina, pokud jde o hubnutí.
     Komentáře
  • Zahrádkář

    Nové brambory na talíři: Proč se na ně těšit a jíst je čerstvé?

    Před 22 dny
    Delikatesa, na kterou se těšíme každé léto. Nové brambory vítáme jako dobrotu po dlouhé době odříkání, kdy jsme museli vařit z těch loňských.
     Komentáře
  • Inspirmag

    Léky nemusí vůbec fungovat. Na tom, s čím se kombinují, záleží

    Před 22 dny
    Každý z nás už určitě vyzkoušel různé druhy léků. Způsob použití léčiv je jasně popsaný v příbalovém letáku, ale nemusíte tam najít veškeré informace, které budete potřebovat. Některé léky se totiž nemohou kombinovat s některými potravinami. Mnoho lidí ale letáky nečte vůbec, takže se mohou dostat do zdravotních komplikací. S čím rozhodně léky nekombinovat? Některé léky by se rozhodně neměly kombinovat například s kávou.
     Komentáře
  • Jímeto

    Dietolog doporučuje: Svačina číslo 1, která vám zajistí pravidelnou stolici

    Před 25 dny
    I když to zrovna není téma, o kterém bychom se bavili s přáteli, vyprazdňování neodmyslitelně patří k našemu životu – ať už je to pro vás příjemné téma nebo ne.
     Komentáře
  • Prostřeno

    Sezona zdravých cuket je tady

    Před 26 dny
    Cuketa je velmi všestranná zelenina, můžete ji konzumovat jak za syrova, tak ji tepelně upravit. Cuketa vyniká na grilu, můžete ji využít k přípravě zeleninových těstovin a v neposlední řadě k přípravě dezertů. Pokud ji máte na zahrádce jistě se můžete těšit z prvních kousků této skvělé zeleniny a pokud ne, je nejvyšší čas vyrazit do obchodu, právě teď se dá zakoupit přímo za směšnou cenu. Poznejte všechny přínosy cuket a zapojte ji i vy do svého jídelníčku.
     Komentáře
  • Prima Nápady

    Nebojte se odhalit své nohy

    Před 27 dny
    K létu neodmyslitelně patří krátké sukně, šaty a kraťasy, které odhalí krásu našich nohou. Po zimě však mnoho z nás řeší, že jsou nohy neopálené, tu a tam se objeví celulitida, díky holení může být kůže podrážděná a sebevědomí je fuč. Neklesejte na mysli a vyzkoušejte pár našich triků, které pomohou vašim nohám dostat se opět do formy!
     Komentáře
  • Extra LIFE

    Báječný lilek: Obsahuje antioxidanty, vlákninu a pomáhá s hubnutím

    Před 27 dny
    Grilovaný lilek by mohli vzít na milost i zatvrzelí masožravci, neboť svou chutí maso vlastně lehce připomíná. Vedle toho je ale i hodně zdravý.
     Komentáře
  • Prostřeno

    Univerzální konzervy ušetří čas strávený u plotny

    Před 29 dny
    Chcete chodit na houby, koupat se, opalovat a vůbec si užívat léta plnými doušky – bez toho, aniž byste hodiny trávili vařením. Jaké univerzální konzervy vás nejen na chalupě zasytí? Tyhle v regálech obchodů určitě nepřehlížejte!
     Komentáře
  • Gulu

    Čočka: Výživa, výhody a způsoby přípravy čočky: jak ji připravit?

    Před 29 dny
    Čočka je jedlé semeno z čeledi bobovitých. Je známá pro svůj čočkovitý tvar a prodává se s neporušenou vnější slupkou nebo bez ní.
     Komentáře
  • Plné zdraví

    Celozrnné nebo klasické? Po jakých těstovinách v obchodě byste měli sáhnout

    Před 1 měsícem
    Pokud se snažíte žít zdravě, pak už jste určitě slyšeli o tom, že byste měli produkty z bílé mouky nahradit těmi celozrnnými. Proč tomu tak je? Celozrnné těstoviny jsou vyráběny z celozrnné mouky – tedy té, při které se zrna před mletím neloupou. A jak známo, nejvíce živin se schovává právě v této slupce. Výsledkem jsou tak těstoviny tmavší barvy a „hrubší“ chuti (tj. nejsou tak hladké, jsou trochu tvrdší).
     Komentáře
  • Gulu

    Quinoa 101: Výživové údaje a přínosy pro zdraví

    Před 1 měsícem
    Quinoa je semeno rostliny s vědeckým názvem Chenopodium quinoa. Má vyšší obsah živin než většina obilovin a často je označována za "superpotravinu" (1, 2).
     Komentáře
  • Befity

    Zploštění břicha mávnutím proutku

    Před 1 měsícem
    Ploché břicho je atraktivní, nejen esteticky, ale i zdravotně. Chcete ho mít? Dodržujte tyhle zásady!
     Komentáře
  • iReceptář

    Marmeláda z angreštu a ostružin: Nejzdravější zavařenina, jakou můžete mít!

    Před 1 měsícem
    Zpestřete si domácí sladké zásoby zavařenin. Skvěle je doplní marmeláda z angreštu, protože má jedinečnou a výraznou chuť, která vás dostane.
     Komentáře
  • EgoMan

    Ty nejlepší superpotraviny stojí pár korun. Dodají vitamíny, posílí paměť a pečují o zrak

    Před 1 měsícem
    Zdravá výživa zažívá v dnešní době doslova boom. Součástí různých dietních programů jsou superpotraviny, které ovšem stojí více peněz.
     Komentáře
  • Gulu

    6 prokazatelných zdravotních přínosů citronů

    Před 1 měsícem
    Citrony mají vysoký obsah vitaminu C, vlákniny a různých prospěšných rostlinných sloučenin.
     Komentáře
  • Prima Fresh

    Druhy ovoce a zeleniny, které byste nikdy neměli loupat, jinak se připravíte o spoustu benefitů

    Před 1 měsícem
    Některé plodiny jste se možná naučili loupat jen proto, že se to tak dělá po generace. Některé slupky jsou však nejen jedlé, ale i chutné. Navíc se v nich často ukrývá největší množství vitaminů a vlákniny.
     Komentáře
  • Feminela

    Zdravý jídelníček nemusí stát majlant. Tyhle superpotraviny stojí v obchodě pár korun

    Před 1 měsícem
    Superpotraviny stojí většinou hodně peněz, a proto je někteří lidé ani nekupují. Přitom mají v sobě takové množství živin, že by pokryly velkou denní dávku vitaminů. Produkty zdravé výživy nemusí být drahé, stačí jen vědět, kde hledat.
     Komentáře
  • iReceptář

    Vodnice a tuřín: Zapomenutá zelenina našich babiček, zdravotní zázrak na hubnutí

    Před 1 měsícem
    Dříve tato zelenina neodmyslitelně patřila do každodenního jídelníčku, dnes se na ni tak trochu zapomnělo. Vodnice a tuřín přitom značně prospívají našemu zdraví a jsou levnější než jiné druhy zeleniny.
     Komentáře
  • DIAstyl

    Podpořte hydrataci organismu letním ovocem! Na jaké vsadit při diabetu?

    Před 1 měsícem
    Léto si žádá osvěžující a lehký jídelníček. Do něho patří také všudypřítomné letní ovoce lahodné chuti. Toto roční období zkrátka skýtá mnoho dobrých zdrojů antioxidačních zázraků, které jsou velmi příznivé i pro stravování při diabetu! O kterých ovocných druzích je řeč?
     Komentáře
  • Pěstujme

    Zácpa je odrazem špatného životního stylu. Správný jídelníček vrátí trávení do normálu

    Před 1 měsícem
    Zácpa patří mezi problémy, které jsou pro člověka nejen nepříjemné, ale také nebezpečné. Bohužel zácpa velmi často souvisí s tím, jaký vedeme životní styl. Domácími prostředky docílíte toho, že budete zdraví a zrychlíte svůj metabolismus.
     Komentáře
  • Prostřeno

    Potraviny pro lepší koncentraci

    Před 1 měsícem
    Klesá vám energie, bolí hlava a koncentrace se rozloučila už před dlouhou chvílí? Pak jste možná nesnídali ty správné potraviny! Existují totiž potraviny, které jsou potravou i pro váš mozek.
     Komentáře
  • Plné zdraví

    Proč už nehubnete? Možná se dopouštíte některé z následujících chyb

    Před 1 měsícem
    Podařilo se vám v zhubnout a už se téměř blížíte k ideálnímu číslu na váze? Jenomže to ne a ne klesnout, navzdory tomu, že jste ve své snaze nepolevili a v dietě nepodvádíte. Někdy je na vině zvýšený stres, který způsobuje, že si naše tělo ukládá tuky do zásoby. Pokud se ručička váhy zastavila a nechce se hnout (požadovaným směrem samozřejmě), obvykle za to může některá z následujících čtyř chyb.
     Komentáře
  • Gulu

    22 potravin s vysokým obsahem vlákniny, které byste měli jíst

    Před 1 měsícem
    Vláknina je nesmírně důležitá. Z žaludku odchází nestrávená a končí v tlustém střevě, kde vyživuje přátelské střevní bakterie, což vede k různým zdravotním přínosům (1).
     Komentáře
  • Poznáváme zemědělství

    Jahody - letní potěšení pro naše zdraví

    Před 1 měsícem
    Jahody nejen chutnají, ale jsou i vynikající dietní potravina. Obsahují minimální množství tuku, velký podíl vlákniny a mnžství antioxidantů.
     Komentáře
  • Pikant

    Změna jídelníčku může po padesátce výrazně zpomalit proces stárnutí. Vsaďte na tvaroh a mořské plody

    Před 1 měsícem
    Jakmile oslavíte padesáté narozeniny, vaše tělo začne procházet přirozenými změnami, které jsou patrné jak uvnitř, tak navenek. Stárnutí sice zastavit nelze, ale můžete upravit životní styl tak, abyste projevy přibývajícího věku alespoň zpomalili.
     Komentáře
  • Gulu

    Banány: 11 prokazatelných zdravotních přínosů

    Před 1 měsícem
    Banány jsou neuvěřitelně zdravé, praktické, chutné a patří k nejlevnějšímu čerstvému ovoci, které si můžete koupit.
     Komentáře
  • eKuchařka

    Lněná, chia, konopná semínka: Která z nich jsou nejzdravější?

    Před 1 měsícem
    Ačkoliv nevynikají velikostí, pro lidské tělo jsou obrovským přínosem. Semínka představují bohatý zdroj zdravých tuků, vlákniny, vitaminů, minerálních látek a antioxidantů. Pro své zdravotní benefity by v každodenním jídelníčku rozhodně neměly chybět.
     Komentáře
  • Kupi Magazín

    Vodní meloun uhasí žízeň, a navíc vám dodá vitamíny. Konzumujte jej i s peckami!

    Před 1 měsícem
    Obsahuje 90 % vody, dužina v sobě skrývá zdraví prospěšné přírodní barvivo lykopen a jeho pecky obsahují spoustu vlákniny a hořčíku. Řeč je o oblíbeném letním ovoci, vodním melounu, na kterém si nadšeně pochutnávají malí i velcí. Díky obsahu antioxidantů má silné detoxikační účinky, ve 100 gramech obsahuje pouze 30 kalorií a díky obsahu vitamínu B6 působí pozitivně též na náš mozek a dobrou náladu.
     Komentáře
  • Gulu

    50 potravin, které jsou super zdravé

    Před 1 měsícem
    Je snadné se ptát, které potraviny jsou nejzdravější. Přeberné množství potravin je zdravých i chutných.
     Komentáře
  • iReceptář

    To nejzdravější ovoce si snadno vypěstujete sami: Které má nejvíc vitamínů?

    Před 1 měsícem
    Nemusíte kupovat plody z celého světa, i u nás rostou a zrají takové, které stojí za to jíst.
     Komentáře
  • iReceptář

    Melounový sorbet: Osvěžující mražená dietní pochoutka hotová bleskem

    Před 1 měsícem
    Vodní melouny jsou symbolem léta, horkého počasí a prázdnin. Patří mezi to nejlepší, co si můžeme během dnů, kdy vládnou vysoké teploty, dopřát. Zkuste z melounu rodině připravit rychlou oblíbenou mraženou lahůdku.
     Komentáře
  • Plné zdraví

    Vláknina ve vašem jídelníčku: pravděpodobně jí nejíte dostatek

    Před 1 měsícem
    Vláknina je pro nás nepostradatelná. Má totiž v našem těle spoustu důležitých funkcí. Tak například je potravou pro přátelské bakterie v našich střevech. Dělíme ji na rozpustnou a nerozpustnou. Rozpustná vláknina ve vodě zvětšuje svůj objem, což znamená, že po její konzumaci se cítíme déle sytí. Působí jako prebiotikum a zpomaluje trávení potravin (nedochází k náhlým výkyvům hladiny cukru v krvi po jídle). Nerozpustná vláknina projde naším tělem beze změny. Můžeme si ji představit jako „kartáč“, který čistí naše střeva.
     Komentáře
  • Interesting

    8 zdravotních přínosů broskví

    Před 1 měsícem
    Nejen krásně slaďoučká a chutná, broskev se může pochlubit spoustou dalších benefitů, o jaké se jedná?
     Komentáře
  • Poznáváme zemědělství

    Římský salát - diamant na talíři

    Před 1 měsícem
    Ledový salát je osvěžující letní zeleninou. Je tvořen z 95% vodou a nachází se v něm řada vitamínů a minerálních látek. Má nízkou kalorickou hodnotu a je v ném hodně vlákniny. A to vše nám potvrdil Doc. Ing. Rudofl Ševčík, PhD. z VŠCHT Praha na farmě Stratov a.s.
     Komentáře
  • TopRecepty

    Brokolice má své skalní fanoušky i odpůrce. Ty druhé snadno přesvědčíte lahodným quichem nebo pečenými placičkami

    Před 1 měsícem
    Brokolice je přímo nabitá vitamíny, minerálními látkami a vlákninou. Je součástí prvních zeleninových příkrmů pro miminka, do větších dětí však bývá problém tento skvělý zdroj především vitamínu C dostat. Poradíme vám, jak na to.
     Komentáře
  • 1t

    Jak vyvolat vyprázdnění?

    Před 2 měsíci
    Zácpa je problém, o kterém se příliš nemluví. Není proto divu, že spousta lidí řeší své problémy sami doma a lékaři se nesvěří. Krátkodobá zácpa není obvykle nijak škodlivá, ale chronická zácpa může ukazovat na vážnější problém nebo jej může způsobit. Pojďme se podívat, jak zácpě předejít a vyvolat vyprázdnění. 
     Komentáře
  • Poznáváme zemědělství

    Ředkvičky, poklad pro naše zdraví

    Před 2 měsíci
    Zajímalo nás, proč jsou ředkvičky pokladem pro naše zdraví. Proto jsme dorazili do zelinářského podniku Agata s.r.o., abychom natočili reportáž s doc. Ing. Aleš Rajchlem, Ph.D. z VŠCHT Praha o významu ředkviček ve výživě člověka.
     Komentáře
  • Prostřeno

    Oblíbená snídaňová granola pod drobnohledem

    Před 2 měsíci
    Granola se zařadila mezi oblíbené snídaňové pochoutky, spoustu fitness nadšenců ji bez váhání vyměnili za müsli a nedají na ni dopustit. Je opravdu granola tak přínosná? A v čem spočívá hlavní rozdíl mezi müsli a granolou? Víte po čem sáhnout?
     Komentáře
  • iReceptář

    Salát z pampeliškových listů s vejcem: Zdravotní zázrak na hubnutí

    Před 2 měsíci
    Mají sice trochu hořkou chuť, ale tolik zdravotních benefitů, že stojí za to si na nich smlsnout. Řeč je o pampeliškových listech. Můžete si z nich připravit skvělý salát s vejci.
     Komentáře
  • ZdravéRady

    Vlákninu mnoho z nás stále podceňuje. Co vše o ní pravděpodobně nevíte?

    Před 2 měsíci
    Vláknina je možná nejvíce podceňovanou živinou na světě. I když se jí nevěnuje zdaleka tolik pozornosti jako například bílkovinám, je neuvěřitelně důležitá pro celkové zdraví, hraje roli ve všem od zdraví střev až po zdraví srdce a dělá pro naše tělo věci, které žádná jiná živina nedokáže.
     Komentáře
Reklama