Zdraví

Když se bavíme o jídle, máme často pocit, že se kolem nás točí celý svět. Pro nás je normální dát si na svatbě řízek přes půl talíře, na Vánoce kapra a v neděli pořádnou omáčku s knedlíkem. V některých zemích by ale tahle paráda lidi ponížila.

Rozhovor s Michalem Novotným, světově uznávaným fyzioterapeutem a kondičním trenérem, který po více než pětadvaceti letech práce s elitními sportovci, hollywoodskými herci i běžnými lidmi přichází s novou knihou Za hranice odolnosti. V ní shrnuje zkušenosti z praxe ATP i daviscupového týmu a nabízí návod, jak porozumět vlastnímu tělu, budovat skutečnou fyzickou i psychickou odolnost a naučit se číst signály, které nám tělo posílá ještě dřív, než začne bolet.

Praha - Státní veterinární správa (SVS) vymezila kolem ohnisek ptačí chřipky kvůli riziku dalšího šíření nákazy takzvanou rizikovou oblast, ve které začnou od soboty platit mimořádná opatření. Třeba komerční chovy ptáků budou muset vést záznamy o všech osobách vstupujících do hospodářství. SVS o tom ČTK informovala v tiskové zprávě. Veterináři letos dosud potvrdili devět ohnisek ptačí chřipky v komerčních chovech drůbeže, z nich osm v listopadu.

Zelený hrášek je velmi zdravý, je zdrojem cenných vitamínů a minerálů. Obsahuje mimo jiné kyselinu listovou, která je důležitá pro těhotné ženy. Kromě toho v něm najdeme takové prvky jako vitamín C nebo železo. Nedostatek těchto složek může negativně ovlivnit celkové fungování těla.

Do Česka nyní dorazily další vakcíny proti hepatitidě typu A. Nemoc se navíc šíří mnohonásobě rychleji než v minulých letech. Nejdůležitější prevencí proti nákaze je pečlivé mytí rukou a očkování. Na…

Rakovina plic je v Česku nejčastějším zabijákem mezi nádory. Ročně jí podlehne 5000 lidí. Včasný screening přitom dokáže odhalit nemoc v léčitelném stadiu.

Máte pocit, že váš antiperspirant nefunguje? Možná ho jen používáte špatně. A možná místo něj používáte deodorant. Odborníci radí, co funguje proti pocení.

Od návštěvy zubaře se v Česku často odchází nejen s opraveným zubem, ale i s pocitem, že peněženka dostala pořádnou ránu. Od 1. 1. 2026 se to ale začne měnit. Zdravotní pojišťovny přebírají větší část nákladů na zubní ošetření a mění se pravidla, podle kterých zubaři účtují.

Onkologická klinika Fakultní nemocnice Olomouc založila Pacientskou radu. Ta je tvořena lidmi, kteří mají osobní zkušenost s onkologickou léčbou nebo zastupují pacientské organizace. Díky tomu přináší do každodenní péče hlas pacientů a jejich blízkých, které bývají v odborné medicíně méně slyšet.

V noci se ozýval křik, lidé vybíhali z chatrčí a doufali, že tentokrát nepřišla řada na jejich dítě. Levharti, kteří kdysi žili hluboko v lese, se postupně vtiskli do ulic města, a tragédie, které následovaly, otřásly celou oblastí.

Útok byl tak prudký a nečekaný, že lidé kolem ani nestihli vykřiknout. Během několika vteřin se z běžného dne stala tragédie, která dodnes působí mrazivě právě proto, že nevznikla z riskování, ale z jediné chvilky, která rozhodla o životě a smrti.

Nafouknuté břicho už hodinu po obědě není náhoda ani výsledek „špatného sousta“. Mnohem častěji jde o rychlou fermentaci určité skupiny sacharidů označovaných jako FODMAP – látek, které se u mnoha lidí špatně vstřebávají a ve chvíli, kdy dorazí do tlustého střeva, stávají se okamžitým palivem pro bakterie.

Míša Hlaváčková ze Živanic je dívka, o které jste od nás mohli slyšet již před dvěma lety. Trpí vážným genetickým onemocněním a aby přežila, potřebovala drahou genovou léčbu ve Spojených státech, kterou nehradí pojišťovna. To se nakonec podařilo a její stav se zlepšil. Další péče o ni ale stále stojí hodně peněz.

Až čtvrtina české populace trpí obezitou, a toto číslo podle odborníků dál poroste. Vysoká váha přitom není jen estetický problém. Kila navíc můžou způsobit cukrovku, vysoký krevní tlak nebo třeba kardiovaskulární choroby. Metodami, jako jsou diety nebo cvičení, ale dokáže trvale zhubnout jen každý desátý člověk. Kde nic jiného nepomáhá, představují naději bariatrické operace.

Problémy s ústní dutinou mohou odrážet celkový zdravotní stav. Projeví se tu například rozhozená střevní mikroflóra i problémy s imunitou.

Debaty kolem Ozempicu a dalších léků ukazují, že obezita není jenom záležitostí disciplíny a vůle, ale je utvářena komplexním biosociálním působením.

Zatímco anorektičky si často nedokážou přiznat, že jsou příliš hubené, některé ženy tvrdí pravý opak: nevnímaly, že přibraly, i když šlo o desítky kilogramů.

Je to populární rostlina, zvláště o Vánocích. Na vánočních trzích nacházíme pozlacené rostlinky, které bychom si ale neměli kupovat pro sebe. Podle tradice je důležité, aby jmelí bylo darované, nikoli koupené. Jmelí přinese domácnosti štěstí, lásku a hojnost - to se ale jen říká. My se dnes budeme bavit o garantovaných účincích jmelí. Také jich není málo.

Období podzimu a zimy je typické výskytem nejrůznějších viróz a chřipkových onemocnění. Lidé s oslabenou imunitou si těmito problémy za dané období projdou i několikrát. Než se vydáte do lékárny pro léky, které mají podle marketingových tahů přímo zázračné účinky, zkuste si vyrobit domácí přírodní lék, který zároveň posílí imunitu.

Hlad prospívá produkci spermidinu, tedy sloučeniny, který přispívá k samoočištnému procesu buněk zvanému autofágie.

Vyšetření se změnilo v tragédii. Muž v New Yorku zemřel poté, co vstoupil do místnosti, kde byla stále aktivní magnetická rezonance. Na krku měl řetěz.

Maminky, které porodí ve šternberské nemocnici, mohou od začátku prosince využívat domácí poporodní péči. Ta spočívá v možnosti využít bezplatnou návštěvu porodní asistentky přímo ve svém domově. Cílem je poskytnout ženám v šestinedělí bezpečí, jistotu a odborné vedení v prvních týdnech po porodu.

Varikokéla postihuje jak mladší muže, tak i ty starší. Mnoho z nich o ní dlouho neví a první varovný signál často přijde až ve chvíli, kdy se jim nedaří počít dítě. Neléčená varikokéla však může přinést i další zdravotní komplikace.

I ti největší milovníci „pokojovek“ by se s počtem svých pěstovaných chráněnců měli raději držet při zemi. Rostliny v nadměrném množství totiž stres netlumí, ale naopak zvyšují.

Otrávení? Unavení? Důvod vzdychání není tolik důležitý, podstatné je, že tenhle hluboký výdech funguje jako parádní údržba plic, která kupodivu prospěje i trávení a psychice.

Poprvé v historii podalo město žalobu na deset potravinářských gigantů kvůli ultra‑zpracovaným potravinám, které podle něj podporují epidemii obezity a dalších nemocí. A firmy z toho dlouhodobě těží.

V Česku je zhruba polovina potravin vysoce zpracovaná a jejich pravidelná konzumace může vést ke zdravotním potížím. Podle expertů nestačí potraviny označit jako ultrazpracované, pomohlo by upravit marketing složení výrobků.

Bill Gates upozornil, že letos by se poprvé v tomto tisíciletí mohl zvýšit počet dětí umírajících před pátými narozeninami, a to kvůli omezení mezinárodní pomoci ze strany bohatých zemí. Letos se oček…

Není máta jako máta. Máta klasnatá je voňavým pokladem, který se vyplatí mít doma nejen kvůli její chuti, ale také díky široké škále zdravotních účinků. Poznáte ji podle špičatých zelených listů a svěží vůně, která ... více Příspěvek Rostlina, která bojuje s migrénou i záněty, můžete ji pěstovat z jediné větvičky pochází z Pestrá Zahrada

Praha - Pacientů se srdečním selháním bude za 15 let skoro dvojnásobek proti současným zhruba 370.000. Nemoc, při níž srdce postupně slábne, je třeba podle lékařů zachytit včas. Zaměří se na to od ledna i při preventivních prohlídkách u praktického lékaře. Na semináři k tomuto onemocnění v Senátu to řekli ředitel Ústavu zdravotnických informací a statistiky (ÚZIS) Ladislav Dušek a místopředseda České kardiologické společnosti Aleš Linhart.

V Nizozemsku narozená a v Londýně studující mladá designérka Odette Dierkx představila svůj projekt The 79th Organ, který nás zavádí daleko do budoucnosti až k roku 2110. V této době třeba už bude běžné, že uměle vyrobený orgán pro lidi bude mít jako hlavní materiál surovinu získanou z bioinženýrských hub. Takovýto lidský pomocník by měl filtrovat a rozkládat mikroplasty z těla. „V 50. letech

Vědecké studie odhalují, jaké potraviny v jídelníčku zvyšují zánět a riziko rakoviny. Pro Čechy to není dobrá zpráva. Mnozí je milují.

Brynza bývá často vnímána jen jako „sýr k haluškám“, ale ve skutečnosti jde o jednu z nejhodnotnějších potravin, kterou si můžete dopřát. Na rozdíl od tavených sýrů plných tavicích solí a aditiv je brynza čistým, ... více Příspěvek Překvapivě zdravá brynza pomáhá hubnout, posiluje imunitu a stojí pár korun pochází z Pestrá Zahrada

České zdravotnictví stojí čím dále více peněz a jednou z cest, jak šetřit, je prevence, tedy třeba i sport. Podpoří nová vláda třeba benefity, které mohou přinést miliardy? ptá se v komentáři CEO MultiSport Benefit Miroslav Rech.

Evropská komise si od nové strategie slibuje zpřísnění bezpečnostních opatření, zlepšení prevence a léčby a prohloubení spolupráce mezi zeměmi Evropské unie. Opatření reagují na zvyšující se množství zabavených drog.

Jako klidná Alena Hajská si v seriálu My všichni školou povinní zahrála opak sama sebe. Monika Kvasničková (55) však byla naprosto uvěřitelná. Předpovídala se jí velká budoucnost. Ta se ale nekonala.

Problémů, zdravotních, i těch psychických, máme každý mnoho. Plus se k těm našim, vlastním, přidávají i civilizační choroby, jako únava, stres, alergie, ekzémy. A my vše přičítáme stresu. Ano, je to pravda, ale často jsou problémem i naše střeva.

Jednodenní chirurgie je světovým trendem moderní medicíny a nově ji nabízí také lékaři z Ortopedické kliniky Fakultní nemocnice Olomouc. Díky tomu je možné podstoupit vybrané lékařské zákroky a ještě ten samý den se vrátit domů. Pacienti tak mají k dispozici rychlou, bezpečnou a komfortní alternativu k tradiční hospitalizaci.

Ranní rituál průměrné ženy obsahuje denní krém, make-up, deodorant, parfém. Do poledne přijde svačina v papírovém sáčku, oběd z plastové krabičky, káva v kelímku s plastovým povrchem.

Ve snaze být nejlepšími a nejzodpovědnějšími rodiči si možná kladete otázku, kdy je vhodná doba svěřit dítěti jeho vlastní mobil. Podle studie amerických expertů byste s tím rozhodně spěchat neměli.

Ve středu 2. prosince proběhlo v Bruselu jednání Rady pro zaměstnanost, sociální politiku, zdraví a ochranu spotřebitele (část zdraví). Hlavním tématem zasedání bylo přijetí obecného přístupu Rady k aktu o kritických léčivých […]

Možnosti léčby nádorových onemocnění se rozšiřují o moderní metodu, která dokáže přesně zamířit na postižené buňky a zlepšit kvalitu života pacientů v pokročilých stádiích. Radioligandová terapie představuje významný krok v současné onkologii.

Návštěva sauny patří mezi oblíbené možnosti, jak si odpočinout po náročném dni.

Vydělal stamiliony v IT, dodával počítače Kellnerovi a Tykačovi. Pak se vrhnul na biotechnologie. Dnes se na firmu Primecell Michala Zahradníčka obracejí miliardáři, kteří chtějí prodloužit život. „Děláme pouze věci,...

Praha - Evropa čelí rozsáhlému znečištění obilovin kyselinou trifluoroctovou (TFA), která patří mezi vysoce odolné takzvané věčné chemikálie (PFAS). Vyplývá to z nové studie organizace Pesticide Action Network Europe (PAN Europe), na které se podílela česká ekologická organizace Arnika. Její zástupci dnes výsledky představili v Praze novinářům. Odborníci analyzovali běžné obilné potraviny z 16 evropských zemí. Chemikálii našli v 54 z 66 zkoumaných vzorků.

Bolí mě nohy, bolí mě ruce. Ozvalo se stáří. Už jsem tady. Dobrý den. Co je na bolest dobré? Nejjednodušší je přece pilulka proti bolesti. Zapiji ji a je mi dobře. K čemu to vede? K závislosti.

Vaginální výplach spousta žen považuje za součást intimní hygieny. Ne vždy je ale opravdu účinný. Naopak. Někdy může napáchat více škody než užitku.

Menopauza představuje zásadní proměnu těla, kterou projde polovina lidské populace. Přesto o ní většina žen ví překvapivě málo. Neznalost vede k pozdnímu rozpoznání příznaků, zbytečným obavám i riziku závažnějších zdravotních problémů. Experti proto zdůrazňují, že menopauza není okrajové téma, ale fáze života, na kterou se ženy i lékaři musí připravit.

Když se řekne zdravý životní styl, většina z nás si okamžitě vybaví svaly, kondici a pevné zdraví. V posledních letech se však stále jasněji ukazuje, že skutečným skrytým vítězem každého kroku, každého zvednutí tepové frekvence, je náš mozek. Cvičení totiž nepřináší jen lepší postavu, ale i ostřejší myšlení, pevnější paměť a pomalejší tempo stárnutí kognitivních schopností.

Čivava je plemeno, které klame svým tělem. Na první pohled působí jako drobný, téměř křehký společník, ale stačí pár minut v jeho přítomnosti, aby člověk pochopil, že v tomhle malém těle žije srdce velkého a odvážného psa.

Naši předkové dobře věděli, které bylinky mohou pomoci při různých obtížích. Ať už je vám po jídle těžko a máte nafouknuté břicho, nebo se chcete zbavit nepříjemného zápachu z úst, stačí si připravit čaj z anýzu a tělo vám poděkuje.

Zveme kuřáky k účasti na experimentu, jak si zvýšit šance na odvyknutí, či alespoň výrazně snížit zdravotní rizika kouření. U nás vyhrává každý kdo se vzdá a kuřákům při jejich snaze fandíme a pomáháme. Podloženo zkušenostmi úspěšných států.

Rok 2025 patří k nejplodnějším dekádám v dějinách medicíny. Podle přehledu devíti klíčových objevů, které publikoval National Geographic, vědci dosáhli průlomů v léčbě cukrovky 1. typu, onemocnění ledvin, výzkumu bolesti u žen, regeneraci tkání i prevenci rakoviny pankreatu. Tyto kroky naznačují, že některé nemoci, považované dosud za neléčitelné, se mohou stát zvládnutelnými — a možná i vymýtitelnými.

Přesně před rokem upadla Marie Vondráčková z Žirovnice náhle na schodech. Následná lékařská vyšetření odhalila nemilosrdnou diagnózu: zhoubný nádor na mozku – glioblastom. 61leté ženě navíc letos zemřela na rakovinu pobřišnice dcera Petra, která měla malé děti. Dva malí vnuci tak babičku velmi potřebují. Marie má však bez léčby před sebou maximálně několik měsíců života.

Masivně se píše i mluví o tom, jak je mentální a emocionální stres špatný. Za každou cenu bychom se mu měli vyhýbat. Jenže stresový paradox říká, že přílišná snaha se stresu zbavit ho posiluje. Navíc pokud by neexistoval, jak bychom budovali odolnost?

Po návratu z oběda usednete k počítači, otevřete e-maily, ale pozornost se rozplývá jako pára nad hrncem. Hlavy se zmocní těžkost, obrazovka se rozmazává a tělo jako by zoufale žádalo krátký regenerativní spánek. Tento stav zná téměř každý a většina lidí jej považuje za nevyhnutelnou daň za jídlo uprostřed pracovního dne. Ve skutečnosti však nejde o projev lenosti ani nedostatku vůle, ale o přirozenou fyziologickou reakci organismu, kterou lze velmi účinně ovlivnit tím, co máme na talíři.

Ještě donedávna panoval názor, že biologické hodiny tikají hlavně ženám. Nové studie ale ukazují, že i mužské tělo má svůj „deadline“, jen se o tom moc nemluví. Vědci zjistili, že s přibývajícím věkem se mění nejen kvalita spermií, ale i genetická informace, kterou si s sebou nesou budoucí děti. Některé závěry jsou dost varující.

Pokud pocítíte, že je těch internetových informací a obsahu na sociálních sítích už moc, je dobré dát si populární digitální detox. Představa, že se odhlásíme ze všech účtů, odpojíme se od wifi a budeme vnímat jen ruch ulice pod okny domu, je sice krásná a idylická, ale už méně reálná. Je to stejné, jako když člověk, který nikdy necvičil, najednou začne běhat každý den desítky kilometrů. Stejně jako absolutní digitální detox je i tento extrém dlouhodobě neudržitelný. Zjistěte, jak si dopřát digitální pauzu, aniž byste se úplně odpojila od online světa.