Zavřít
Břicho

Břicho

Nejnovější články na Seznamu na téma Břicho
  • Jak správně cvičit

    Jediných 5 cviků na břicho, které potřebuješ

    Před 19 hodinami
    Většina lidí cvičí břicho špatně – buď švihají, tahají se za krk, nebo jedou cviky, které je spíš bolí v bedrech, než aby jim budovaly silné core. Dnes to ale změníme. V tomhle videu ti ukážu 5 nejúčinnějších cviků na břicho, které opravdu fungují, dávají smysl pro běžné lidi i sportovce a hlavně: ➡️ pomáhají vybudovat silný střed těla ➡️ chrání záda ➡️ zlepšují výkon v tréninku i běžném životě U každého cviku uvidíš správné provedení krok za krokem, ale taky nejčastější chyby, kvůli kterým lidi břicho necítí, nebo si zbytečně přetěžují bedra. Pokud chceš vědět, jak cvičit břicho efektivně, bezpečně a dlouhodobě, tohle video ti ušetří spoustu času i bolesti.
     Komentáře
  • Cvičení doma

    Tyto tři cviky s obyčejnou gumou vám shodí přebytečné tuky

    Před 1 dnem
    Co jiného bychom si mohli dát za novoroční předsevzetí, než se konečně zbavit toho mazance, co máme na břiše. Tak nebudeme dělat z komára velblouda a mrkneme se na to, jak to můžete dokázat třeba jen s obyčejnou posilovací gumou!
     Komentáře
  • Žena

    Nenápadný, zato velmi účinný cvik: Zvládnete ho kdekoliv, zlepší držení těla a odmění vás pevným břichem

    Před 4 dny
    Zapomeňte na složité posilovací stroje a dlouhé hodiny v posilovně. Stačí pár minut denně a jednoduchý cvik, který dokáže zázraky: zpevnit břicho, zlepšit držení těla a dodat vám pocit síly a stability. Objevte, proč se plank stal oblíbeným tajným trikem fitness nadšenců i žen, které odmítly stárnout.
     Komentáře
  • Mezi COOLky

    Výběrové řízení na mrtvolu: Bereme, tenhle leží docela dobře…

    Před 6 dny
    Velká porce chytrého, absurdního, i úplně hloupého humoru. Skeče z vašeho i sousedova života, humor z vyšinuté současnosti, budoucnosti i minulosti. Udělejte si legraci ze všeho a všech kolem nás, ale hlavně ze sebe! Mezi COOLky-přímý zásah do humoru!
     Komentáře
  • Veronika Zoubková
    naMédium

    Ladislav Potměšil alias major Maisner byl nešika. Omylem se bodl nožem do břicha

    Před 8 dny
    Herec, který se do povědomí diváků dostal díky své televizní a filmové tvorbě, vynikal svým smyslem pro humor. Ten ho neopouštěl ani v době, kdy ke konci života trpěl bolestmi.
     Komentáře
  • Svět Ženy

    Pevné břicho za pár dní i po 50: Nemusíte do posilovny, stačí, když si doma lehnete na zem

    Před 10 dny
    Jistě to znáte. Povislé bříško vám tolik nevadí, dokud nosíte oblečení, které ho schová. Problém ale nepřichází pouze v létě, kdy je sezóna plavek, míváme ho často také během zimních měsíců. Pokud chcete mít pevné břicho po celý rok, stačí se položit na zem v pohodlí svého domova. Cviky, které pro vás máme, jsou opravdu účinné.
     Komentáře
  • Pot

    31 min

    Podcast
    Láska k mému srdci vede přes mužská stehna, říká komička Kat Hašková

    Před 11 dny

    ·

    31 minut

    Zasněžené uPocené dopoledne rozzářila komička Kateřina Kalemba Hašková. Bývalá veganka z Moravy, která bílé pečivo nahradila bílým vínem. Sama o sobě říká, že je rozmazlená a rozmlsaná – jen tak něco do pusy nestrčí. Kromě humoru v hotcastu Pot porovnávala stand-up s randěním, vyzdvihovala stehna svého muže a prozradila, která generace je podle ní nejvtipnější.
     Komentáře
  • Kondice

    Chůze s jednoduchými cviky aktivuje břišní svaly a zpevní pas už za tři týdny

    Před 14 dny
    Ploché břicho bez posilovny? Podle fitness trenéra to jde. Stačí 12 minut chůze denně, ale trochu jinak, než jste zvyklí. Nenápadné cviky při chůzi aktivují břicho a střed těla. Lidé po padesátce hlásí výsledky už po třech týdnech. Skvělé je, že cviky lze praktikovat i cestou do obchodu nebo práce.
     Komentáře
  • Sidonius Jiro
    naMédium

    Vtip
    Kde se berou sněhuláci

    Před 14 dny
    Kde se berou sněhuláci.
    Obyčejná sněhulácká závist
    Jít či nejít?
    Neocenitelná zdravotní pomoc
    Proti gustu žádný dišputát
    Parlamentní pavilon opic
    Socha T. Okamury
    Chlast zabíjí
    Popelčino poslední přání
    Turek umí
    Opravdu třeskutý mráz
    Politici z dovozu
    Nová e-pivní doba
    Blbá smrt
    Zodpovědný výběr křestního jména
    Smutná prognóza
    Jinak nevim
    Podivný štědrovečerní pokrm
    Suchý Štědrý den
    Staronový dáreček
    Varování před uzavřením sňatku
    Varování před uzavřením sňatku
    +
  • Matky v nesnázích

    Co na nafouklé břicho? Kmín, dostatek pohybu a vědomé vyřazování potravin

    Před 15 dny
    Trápí vás nafouklé břicho? Pokud jste zrovna neměli k snídani fazole, je na čase trochu upravit svůj životní styl. Víte jak na to?
     Komentáře
  • Amand Košenila
    naMédium

    Satira
    SATIRA: Jak přežít první pondělí v novém roce aneb Operace „Povánoční pupek“

    Před 15 dny
    Vánoce skončily, cukroví zmizelo a pravda vyšla najevo. Stačí jeden pohled na váhu, jeden pokus zapnout kalhoty a člověk hned ví, že svátky byly nejen klidné a veselé, ale také výživné.
     Komentáře
  • Cvičení doma

    Nechcete už klečet u kliků? Takhle je natrénujete!

    Před 15 dny
    Kliky jsou jedním z nejlepších cviků na rozvoj horní poloviny těla, který se doporučuje zařadit do tréninku nejen když cvičíte doma, ale kdykoliv když chcete být v kondici. Je to ale taky poměrně těžký cvik a spousta lidí začíná přirozeně dělat kliky na kolenou. Pokud už vás to ale nebaví a chtěli byste svoje kliky posunout na další úroveň, tohle video je tu pro vás 💪🏽
     Komentáře
  • Prostřeno

    Plochému břichu nahrává ten správný pitný režim

    Před 18 dny
    Vánoční svátky s sebou často přinášejí i několik kilogramů navíc, které nám následně způsobují vrásky na čele. Pokud se rozhodnete s těmito kilogramy bojovat, může vám být správný pitný režim významným spojencem. Může totiž znatelně přispět k úspěšnému hubnutí, pokud k němu přistoupíte se správnou strategií. V tomto článku se zaměříme na to, jak vám správný pitný režim může pomoci získat ploché břicho.
     Komentáře
  • Žena-in

    Krásné vycvičené a pevné břišní svaly: Cviky na břicho, které fungují a udrží vás v kondici

    Před 18 dny
    Máte pocit, že vaše břicho potřebuje po svátcích zpevnit? Máme pro vás jednoduché a funkční cviky. Je pravda, že krátký trénink po svátcích funguje jako nový začátek. Pomáhá nastavit si režim, vrátit se k pravidelnému pohybu a udělat pro sebe něco pozitivního bez přehnaného tlaku na výkon. Stačí pár minut denně a tělo i mysl se postupně dostanou zpět do rovnováhy.
     Komentáře
  • Prostřeno

    Mužské pivní břicho je zdravotní pohromou

    Před 21 dny
    Zvláště pro pány může být pohled na ručičku váhy osudově zavádějící. I když se stále vejdou do svých oblíbených kalhot, jejich srdce může být v ohrožení, o kterém tabulky BMI zarytě mlčí.
     Komentáře
  • Receptář prima nápadů

    Jak uklidnit psa při jízdě autem? Zabírají třeba kanabinoidy

    Před 21 dny
    Receptář prima nápadů opět nabídne širokou škálu témat pro všechny chataře, chalupáře, zahrádkáře, chovatele a pěstitele i všechny, které zajímají moderní trendy v bydlení nebo mají další různorodé koníčky.
     Komentáře
  • Pot

    40 min

    Podcast
    Vždycky jsem chtěla být trofej, říká princezna popkultury Hana Trojánková

    Před 25 dny

    ·

    40 minut

    Rok se s rokem sešel a do studia Radia Wave se opět přišla zaPotit novinářka, publicistka, moderátorka a pedagožka Hana Trojánková. Princezna popkultury a královna titulků hodnotila rok 2025, jako by šlo o milostný vztah, a s moderátory Eliškou a Karlem vzpomínala na momenty, které ji proměnily a které podle ní zůstanou navždy.
     Komentáře
  • Drbna

    Dušnosti, kolapsy, koliky břicha. Moravskoslezští záchranáři o svátcích ošetřili přes tisíc lidí

    Před 25 dny
    Během vánočních svátků záchranáři v Moravskoslezském kraji ošetřili 1073 pacientů. Je to o necelou stovku více než loni, kdy pomáhali 980 lidem. Většinu letos tvořili starší lidé s interními onemocněními, jako jsou dušnosti, kolapsy nebo koliky břicha.
     Komentáře
  • Vlna

    33 min

    Podcast
    Vylučuje každý z nás, ať už z břicha, nebo jiné díry. Stejně o tom lidé nemluví, říká stomička

    Před 1 měsícem

    ·

    33 minut

    O vylučování, zdraví střev nebo o jejich onemocněních se veřejně příliš nemluví. Často to totiž vnímáme jako příliš intimní, citlivé, pro veřejnou debatu nevhodné nebo dokonce ostudné. Své o tom ví i třiadvacetiletá stomička Kristýna Ruttkayová. „Děláme to všichni, naprosto každý z nás, ať už z břicha nebo z jiné díry. A stejně o tom lidi mají problém mluvit,“ říká.
     Komentáře
  • Kupi Magazín

    Potraviny, které přispívají k ukládání břišního tuku a nadýmání, nejsou jen cukr a sůl

    Před 1 měsícem
    Sníte o plochém bříšku, ale cesta k jeho dosažení není vůbec snadná? Správná strava a pravidelná fyzická aktivita jsou klíčovým faktorem. Pro dosažení plochého břicha je vhodné vyhýbat se potravinám, které způsobují hromadění tuku nebo nadýmání. Víte, na co si dát pozor a kterým potravinám se vyhnout? Podle výživové poradkyně stačí dodržovat několik pravidel.
     Komentáře
  • Buď Kočka - budkocka.cz

    Jak se zbavit tuku na břiše? Co na něj opravdu pomáhá?

    Před 1 měsícem
    Trápí vás tuk na břiše? Víte, co byste měli dělat, ať se ho konečně zbavíte? Podívejte se na rady, co na něj pomáhá. Není to zase tak těžké, jak to vypadá.
     Komentáře
  • MMAmag

    Šampion Pereira bušil do fanouška jako o život. Ten ustál víc než hvězdy UFC

    Před 1 měsícem
    Brazilský šampion Alex Pereira znovu ukázal svou nelidskou sílu – tentokrát však mimo oktagon. Odvážný fanoušek ho požádal o údery do břicha a vydržel něco, co by většinu profesionálů poslalo k zemi.
     Komentáře
  • extrainspirace.cz

    Trik seniorek ze Slovenska se rozšířil i k nám. Dokážou si díky němu během 5 minut ubrat kila v pase i roky | Extrainspirace.cz

    Před 1 měsícem
    Možná jste o něm ještě neslyšeli, ale babičky na Slovensku zase jedou. […]
     Komentáře
  • Kondice

    Velkému břichu nemusí vždy pomoci víc cviků. Fungují i dechová cvičení, radí fyzioterapeuti

    Před 1 měsícem
    Dřete planky, sklapovačky i posilování středu těla, a výsledek pořád nic moc? Než vyhlásíte břišním svalům válku, zkuste se soustředit na dech. Lékaři a vědci totiž ukazují, že u řady lidí dělá "nafouklé" břicho hlavně špatná souhra bránice a břišní stěny – a to se dá změnit tréninkem.
     Komentáře
  • Deník magazín

    Rakovina jater: Mezi příznaky patří hubnutí, ale i zvětšování břicha

    Před 1 měsícem
    Jaké jsou příznaky rakoviny jater? Rakovina jater je v Česku poměrně vzácné onemocnění. To mu však na závažnosti neubírá. Navíc je zákeřné, protože první příznaky zhoubného nádoru se často objeví až v pokročilém stadiu, kdy už je na úplné vyléčení obvykle pozdě. Proto bychom neměli podcenovat ani nenápadné signály, které nám tělo vysílá.
     Komentáře
  • Svět Ženy

    Cvičení vacuum stomach slibuje zhubnutí. Sice nezhubnete, ale jednoznačně posílíte bederní páteř

    Před 1 měsícem
    Možná jste viděli na TikToku influencery, jak doporučují cvičení na vosí pas zvané stomach vacuum, česky označované prostě jako vakuum. Slibují, že pouhým vtahováním břicha spálíte tuk a vysekáte si pekáč buchet. Jenže takhle to úplně nefunguje. Přesto je to totiž jeden z nejefektivnějších cviků, jak zpevnit hluboký stabilizační systém, zbavit se bolestí bederní páteře a vylepšit držení těla, což v dnešní době sedavého zaměstnání ocení téměř každý.
     Komentáře
  • Kondice

    Trávicí obtíže souvisí i se stresem. Břicho i mysl zklidní heřmánek, fenykl i meduňka

    Před 1 měsícem
    Někdy nás tělo samo upozorní, že potřebuje trochu zpomalit. Ozve se únava, napětí nebo citlivější trávení. V takových chvílích mohou být bylinky příjemným přírodním doplňkem, který pomáhá zklidnit břicho i mysl.
     Komentáře
  • Newstream

    Biohacking: Jak přežít zimu bez nafouklého břicha

    Před 1 měsícem
    Zimní měsíce dávají trávícímu systému zabrat. Chlad, stres a těžká jídla vytvářejí kombinaci, která snadno vyvolá nadýmání i tlak v břiše. Co dělat, aby žaludek a střeva fungovaly normálně? V dalším díle seriálu Biohacking přinášíme tipy na zlepšení trávení. A některé fungují už během několika minut.
     Komentáře
  • Bylinkopedie

    Když sváteční stůl potrápí břicho: jak může fenykl zachránit situaci

    Před 1 měsícem
    Sváteční období je časem hojnosti, a to zejména na našich talířích. Bohatá jídla, víc chodů než obvykle, kombinace sladkého a slaného, alkohol, málo pohybu – výsledek bývá často stejný: nadýmání, tlak v břiše, pocit přejedení a někdy i bolestivé křeče. Ačkoli jde o běžný jev, dokáže jednoznačně znepříjemnit jinak příjemné chvíle s rodinou. Naštěstí existuje […] Příspěvek Když sváteční stůl potrápí břicho: jak může fenykl zachránit situaci pochází z Bylinkopedie.cz
  • EpochaPlus

    Když děti rodí děti: Nejmladší matce bylo 5 let

    Před 1 měsícem
    „Proč má naše dcera tak velké břicho?“ říkají si manželé z peruánské vesničky Ticrapo a raději vezmou malou Linu do nemocnice. Ukáže se však, že v břiše nemá nádor, jak se obávali, ale sedmiměsíční plod.
     Komentáře
  • Kaocko

    Šampion kývl na šílenou výzvu. Nechal se trefit od dvoumetrového obra

    Před 1 měsícem
    Americký boxerský šampion Teofimo Lopez se pustil do pořádné výzvy. Na sociálních sítích zveřejnil video, na němž si nechává od jednoho z nejsilnějších mužů současnosti Hafþóra Júlíuse Björnssona zasadit plnou silou úder do břicha.
     Komentáře
  • Seznam Zprávy

    Donald Trump je ve „výborném zdravotním stavu“, odhalila magnetická rezonance

    Před 1 měsícem
    Bílý dům zveřejnil podrobnosti o Trumpově magnetické rezonanci, kterou podstoupil v říjnu. Podle doktora je prezidentovo kardiovaskulární vyšetření a vyšetření břicha v normě.
     Komentáře
  • Sidonius Jiro
    naMédium

    Vtip
    Důležitá porada v posilovně

    Před 1 měsícem
    Důležitá porada v posilovně.
    Obyčejná sněhulácká závist
    Jít či nejít?
    Neocenitelná zdravotní pomoc
    Proti gustu žádný dišputát
    Parlamentní pavilon opic
    Socha T. Okamury
    Chlast zabíjí
    Popelčino poslední přání
    Turek umí
    Opravdu třeskutý mráz
    Politici z dovozu
    Nová e-pivní doba
    Blbá smrt
    Zodpovědný výběr křestního jména
    Smutná prognóza
    Jinak nevim
    Podivný štědrovečerní pokrm
    Suchý Štědrý den
    Staronový dáreček
    Varování před uzavřením sňatku
    Varování před uzavřením sňatku
    +
  • StyleUp

    Břicho mluví víc než jen o hladu: Co skrývá?

    Před 1 měsícem
    Škrundání, kručení či roztodivné zvuky, které se linou z břicha, nejsou na poradách před polednem nikterak ojedinělé, protože účastníci trpí jednoduše hladem. Ohlasy z břišních dutin však nemusí značit vždy pouze nedostatek potravy, příčina může být závažnějšího charakteru. Časté opakování kručení v břiše může znamenat poruchy střev nebo onemocnění žaludku. Ticho ale značí také potíže.
     Komentáře
  • MMAmag

    Fanoušek chtěl po hvězdě UFC ránu do břicha. S tak tvrdým projektilem Johnnyho Walkera ale asi nepočítal

    Před 1 měsícem
    Na doprovodné akci před turnajem UFC 322 v New Yorku požádal jeden z fanoušků Johnnyho Walkera o úder do břicha. O chvíli později už věděl, že to nebyl úplně nejlepší nápad.
     Komentáře
  • Aplausin

    Falešné těhotenství: Elizaveta Maximová si nosila domů umělé těhotenské břicho

    Před 1 měsícem
    Ve čtyřdílné minisérii Noční operatér získala herečka Elizaveta Maximová hlavní ženskou úlohu advokátky Ivy Zlámalové. Ta se ve vysokém stupni těhotenství snaží prokázat nevinu svého klienta, doktora Harta (Lukáš Vaculík). Maximová tak celé natáčení prožila s umělým těhotenským břichem, které si dokonce brala i domů…
     Komentáře
  • ReadZone

    Herečka Elizaveta Maximová ukázala pořádné těhotenské bříško. Kolegové jí nosili vodu a pouštěli sednout

    Před 1 měsícem
    Elizaveta Maximová v nové roli šokovala kolegy těhotenským bříškem. Mysleli si, že je skutečné. Herečka prozradila, jak trénovala doma a co na to Lukáš Vaculík.
     Komentáře
  • Kondice

    Bundy k vyřazení: Krátké péřovky zdůrazní boky a břicho a oversize modely přidají roky i kila

    Před 1 měsícem
    Zimní bunda umí dodat šmrnc, ale stejně rychle může přidat kila nebo roky. Styl se s věkem nemění k horšímu, jen vyžaduje chytřejší střih, kvalitní materiál a barvu, která pracuje s postavou, ne proti ní. Když člověk zvolí správný model, cítí se pohodlně a vypadá elegantně i v sychravých dnech.
     Komentáře
  • BetterLife

    Elizaveta Maximová ukázala v seriálové novince Noční operatér, jak jí sluší těhotenské bříško

    Před 1 měsícem
    Herečka Elizaveta Maximová (33) promluvila o své roli těhotné advokátky v novém seriálu Noční operatér. Na place ji pouštěli sednout, břicho si nosila i domů.
     Komentáře
  • iGlanc

    Chloupky na břiše trápí více žen, než si myslíte. Někdy za to může hormonální nerovnováha či hirsutismus

    Před 1 měsícem
    Chloupky v intimních partiích, v podpaží, na nohou... to všechno by se dalo přežít, ale co chlupy, které ženám raší například na bříšku, kde běžně roste „srst“ hlavně mužům. Někdy je pár chloupků pod pupíkem normální, jindy může naznačovat vážnější zdravotní problémy.
     Komentáře
  • Žena-in

    Nečekaný signál přibírání: Lékař prozradil, kde se objeví dřív než na břiše nebo stehnech

    Před 1 měsícem
    I když si většina lidí hlídá hlavně břicho nebo stehna, podle amerického lékaře Williama Liho se první přebytečný tuk ukládá docela jinde, na místě, které byste nejspíš nečekali.
     Komentáře
  • Vitalia

    Nádor slinivky se Soně ohlásil nafouklým břichem. Rychlá operace jí zachránila život

    Před 1 měsícem
    Paní Soňa ze Strakonic nikdy neměla potíže se zažíváním. Ale před pěti lety se necítila dobře. Diagnóza zněla jasně: rakovina slinivky. Během pár týdnů podstoupila operaci, která jí zachránila život. Tento karcinom se totiž vyvíjí velmi rychle a co nejdřívější zásah je i podle lékařů zcela stěžejní.
     Komentáře
  • Aktuálně

    Kočka, brouk, medvěd či kráva. I to pomůže napravit scrollováním zničené držení těla

    Před 1 měsícem
    Čím více času tráví děti vsedě, tím vzrůstá význam kompenzačních cvičení.
     Komentáře
  • Sidonius Jiro
    naMédium

    Vtip
    Poměrně zákeřná choroba

    Před 1 měsícem
    Poměrně zákeřná choroba.
    Obyčejná sněhulácká závist
    Jít či nejít?
    Neocenitelná zdravotní pomoc
    Proti gustu žádný dišputát
    Parlamentní pavilon opic
    Socha T. Okamury
    Chlast zabíjí
    Popelčino poslední přání
    Turek umí
    Opravdu třeskutý mráz
    Politici z dovozu
    Nová e-pivní doba
    Blbá smrt
    Zodpovědný výběr křestního jména
    Smutná prognóza
    Jinak nevim
    Podivný štědrovečerní pokrm
    Suchý Štědrý den
    Staronový dáreček
    Varování před uzavřením sňatku
    Varování před uzavřením sňatku
    +
  • Tiscali

    Jak správně připravit fazole pro lepší stravitelnost: trik od profesionálních kuchařek

    Před 1 měsícem
    Fazole milujeme. Jsou levné, syté, zdravé a z jednoho hrnce nasytí půl rodiny.
     Komentáře
  • Kondice

    Nafouklé břicho není jen o jídle. Střeva reagují na špatnou stravu i na stres

    Před 1 měsícem
    Pocit, že se břicho nafukuje jako balón a kalhoty jsou najednou o číslo menší, zná snad každý. Jenže někdy to není krátkodobá záležitost po těžším obědě, ale otrava, která se vrací pořád dokola a dokáže vycucnout energii i chuť do života. Jak se zbavit nafouknutého břicha?
     Komentáře
  • Apetit

    Mýty o hubnutí břicha: Těchto 5 věcí vás po čtyřicítce brzdí! Hodně choďte a zvyšte bílkoviny

    Před 2 měsíci
    Nedělali jsme si průzkum na reprezentativním vzorku odpovídající populace, přesto si troufáme tvrdit, že odhadneme, která část těla nejvíc ženy „trápí“ a při hubnutí si na ni zaměřují: břicho. Ale nejde jen o estetickou stránku a touhu nosit o číslo menší džíny. Viscerální tuk ukládající se kolem orgánů může za mnoho zdravotních problémů a neměli bychom jej podceňovat. Existuje způsob hubnutí, který se zaměřuje čistě na střed těla?
     Komentáře
  • Brněnská Drbna

    Zákaz tepláků a krátkých triček na brněnské škole byla chyba, rozhodla inspekce

    Před 2 měsíci
    Brněnská základní škola v Sirotkově ulici chybovala, když od letošního školního roku zakázala žákům a žákyním chodit do školy v teplácích nebo tričkách odhalujících břicho. Vyplývá to ze zprávy České školní inspekce (ČŠI), kterou má k dispozici Česká televize (ČT). Pravidla oblékání mohou mít podle ČŠI pouze formu doporučení, ale nesmí být stanovená jako povinnost. Vedení školy odmítlo situaci komentovat.
     Komentáře
  • Kondice

    Pro pevnější břicho nemusíte dřít ve fitku dlouhé měsíce. Roll-up to zvládne už za 4 týdny

    Před 2 měsíci
    Toužíte po plochém břiše, ale dlouhé tréninky vás ani trochu nelákají? Máme pro vás řešení. Existuje jeden jediný cvik s jednou činkou, který dokáže víc než půlka fitka dohromady. Zní to podezřele jednoduše? Možná. Ale funguje to překvapivě dobře. Klasické dřepy vám budou připadat jako zahřívačka.
     Komentáře
  • Aktuálně

    Tepláky a holá břicha do lavic mohou. Inspekce smetla zákaz brněnské školy

    Před 2 měsíci
    Už žádná pravidla oblékání. Podle České školní inspekce neměla škola na zákazy právo.
     Komentáře
  • iRozhlas

    Zákaz způsobu oblékání není opřený o legitimní důvod, uvedla inspekce k případu brněnské školy

    Před 2 měsíci
    Brněnská základní škola v Sirotkově ulici chybovala, když od letošního školního roku zakázala žákům a žákyním chodit do školy v teplácích nebo tričkách odhalujících břicho. Vyplývá to ze zprávy České školní inspekce (ČŠI), kterou má k dispozici Česká televize (ČT). Pravidla oblékání mohou mít podle ČŠI pouze formu doporučení, ale nesmí být stanovená jako povinnost. Vedení školy odmítlo situaci pro ČT komentovat.
     Komentáře
  • Poznat svět

    Džíny, které padnou téměř každé postavě a lichotí břichu: Pohodlný střih s vysokým sedem lehce nad pupík

    Před 2 měsíci
    Hledáte džíny, které zeštíhlí pas a přitom zůstanou pohodlné? Nejde o žádný zázrak, ale o návrat ke střihům, které dělají ženskou siluetu hezčí. Na podzim 2025 se vrací typ kalhot, který sluší téměř každému typu postavy a umí zakrýt právě to, co nechcete ukazovat.
     Komentáře
  • Dotyk

    Jak si udržet vysněnou váhu: jednoduché každodenní cviky, které podpoří metabolismus i celkovou kondici

    Před 2 měsíci
    Přebytečná kila jsou pryč! Jak si udržet vysněnou váhu bez zbytečného omezování a lopocení se v tělocvičně? Postačí vám tyto cviky. Zařaďte je do své denní rutiny.
     Komentáře
  • Svět Ženy

    Trik s ručníkem podle japonského fyzioterapeuta vás zbaví bolesti zad a narovná záda. Zabere jen 5 minut

    Před 2 měsíci
    Asi všichni toužíme po plochém břichu a životě bez bolestí zad, které nás trápí z nekonečného sezení u počítače, jenže nemáme mnoho času s tím něco dělat. Když se objevila na sociálních sítích metoda z Japonska, během které kila z břicha půjdou dolů, zatímco páteř se zázračně narovná, hned vyvolala zasloužený rozruch.
     Komentáře
  • Studio N

    31 min

    Podcast
    Lukáš Hejlík: Doba už je dál, než jak to vidí Zdeněk Pohlreich. Z Česka se stala kavárenská velmoc

    Před 2 měsíci

    ·

    31 minut

    NA CELÝ ZÁZNAM DEBATY SE MŮŽETE PODÍVAT NA HEROHERO.CO/STUDION, SPOJTE SI SVŮJ ÚČET SE SPOTIFY NEBO DALŠÍMI PODCASTOVÝMI APLIKACEMI A POSLOUCHEJTE NEOMEZENĚ VŠECHNY EPIZODY STUDIA N V PLNÉ DÉLCE PŘÍMO NA NICH České festivaly začaly tlačit gastronomickou dramaturgii, nové podniky jsou ambicióznější kvalitu dnes umějí rozlišovat i běžní hosté. „Lidi už nechodí do první hospody, když jim začne kručet v břiše,“ říká ve Studiu N herec a tvůrce Gastromapy Lukáš Hejlík. Česko podle něj zažívá bezprecedentní vzestup kaváren: „To, co se tu stalo za poslední roky, je mohutné. Na světové kavárenské scéně jsme dominantní. Česká kavárna třeba často stojí – na rozdíl od italské, francouzské nebo rakouské – na výběrové kávě.“ Českou chuť podle Hejlíka formuje v dobrém i špatném nostalgie. „Polovina Čechů nejí kopr kvůli traumatu ze školní jídelny,“ tvrdí. První pokrm, který by dal ochutnat cizinci, by byla kulajda. „Je to moje nejoblíbenější české jídlo,“ říká. V podcastu mluvíme také o tom, jestli je kebab národní jídlo, jak podniky snášejí kritiku, co dal české gastronomii Zdeněk Pohlreich, proč se jídlo stalo nástrojem předvolební kampaně nebo jestli v Česku existuje kritická gastro žurnalistika. Podívejte se na záznam celého rozhovoru z Letní filmové školy v Uherském Hradišti na herohero.co/studion
     Komentáře
  • Buchty

    33 min

    Podcast
    Jak se rozpohodit? Dýchat do břicha a pohnout hrbem

    Před 2 měsíci

    ·

    33 minut

    Zuzana a Ivana se tentokrát setkaly s Marií Vejvodovou, která je fanynkou vůní, autorkou knihy Grácie z Elby a tanečně-pohybovou terapeutkou.
     Komentáře
  • Hanácká Drbna

    Na stavbě dálnice D55 u Kokor se převrátil kamion. Řidič má zhmoždění břicha a hrudníku

    Před 2 měsíci
    Na stavbě dálnice D55 z Olomouce do Kokor se dnes dopoledne převrátil kamion, řidiče museli záchranáři vyprostit a převézt do Fakultní nemocnice v Olomouci. Podle lékařů je mimo ohrožení života. Proč se kamion převrátil, není zatím jasné.
     Komentáře
  • StyleUp

    „Snažíte se o ploché břicho? Pozor na syndrom přesýpacích hodin!“

    Před 2 měsíci
    S teplým počasím se vždy zbavujeme téměř všech vrstev oblečení. Tím vystavujeme své tělo na odiv všem okolo. V dnešní době dokážou lidé zacházet do extrémů, aby před ostatními vypadali co nejlépe. Jedním z nejčastějších zvyků bývá stahování břicha. Dávejte si však pozor, abyste tuto činnost nedělali příliš často.
     Komentáře
  • Vlasta

    Stylisté radí: Široké kalhoty s vysokým pasem schovají břicho a prodlouží nohy. Ale pozor na materiál

    Před 2 měsíci
    Chladné období roku je tu a kalhoty přicházejí ke slovu mnohem častěji než v teplejších dnech. Máte problém, jaký střih si vybrat, aby se v něm ztratilo vystouplejší bříško? Nedělejte si s tím těžkou hlavu! Zimní sezona 2025/26 vám přeje.
     Komentáře
  • Livesport

    Baráž Poháru BJK si kvůli zranění nezahraje ani Valentová, Pálův tým doplní dvě mladé naděje

    Před 2 měsíci
    Tereza Valentová (18) vypadla kvůli zranění břicha z nominace na baráž tenisového Poháru Billie Jean Kingové. O absenci týmové dvojky informoval v pondělním videohovoru s médii kapitán Petr Pála. Dodatečně povolal Dominiku Šalkovou (21) a Vendulu Valdmannovou (17). Češky budou bojovat o setrvání v elitní skupině od pátku do neděle, kdy narazí ve Varaždínu na Kolumbii a domácí Chorvatsko.
     Komentáře
Reklama