Břicho

Plesová sezóna je za námi a náš módní guru Filip Vaněk si může oddychnout. Místo plesových rób ho zase v novém díle Fashion Bosse přivítaly outfity, ve kterých české celebrity vyrazily na večírky a filmové premiéry.

Vítejte u fitness videa s vítězkami Miss České republiky Helenou Čermákovou a Andreou Kaplanovou. Čeká vás společné cvičení, které vám pomůže cítit se lépe, mít více energie a zpevnit vaše tělo. Dnešní video se zaměřuje na posílení a tvarování břicha. Pokud by na vás bylo tempo příliš rychlé, klidně si zvolte vlastní. Nezapomínejte při cvičení na pravidelné dýchání. Připravte si karimatku, nějaké pití a jdeme na to!

Vydejte se s námi na dobrodružnou cestu do pravěku! 🦖🌋 V dnešním videu si představíme fascinující svět dinosaurů – zjistíme, kdo byl nejsilnější, kdo měl tři rohy, kdo byl nejrychlejší a kdo létal vysoko nad krajinou. Seznámíme se s legendárním Tyrannosaurus rex, obrněným Triceratops, obřím Brachiosaurus i létajícím Pteranodon. A to není všechno! ✏️ V druhé části videa si společně krok za krokem ukážeme, jak nakreslit Tyranosaura rexe – od základních tvarů až po ostré zuby a silné nohy. Stačí papír, tužka a chuť tvořit! 🎨 Video je ideální pro malé umělce, milovníky dinosaurů i zvídavé objevitele. 👉 Nezapomeň dát like a napsat do komentáře, kterého dinosaura máme kreslit příště! #dinosauři #kreslení #prodeti #TyrannosaurusRex #jaknakreslit

Vítejte u fitness videa s vítězkami Miss České republiky Helenou Čermákovou a Andreou Kaplanovou. Čeká vás společné cvičení, které vám pomůže cítit se lépe, mít více energie a zpevnit vaše tělo. **Dnes budete posilovat břicho a nohy. ** Pokud by na vás bylo tempo příliš rychlé, klidně si zvolte vlastní. Nezapomínejte při cvičení na pravidelné dýchání. Připravte si karimatku, nějaké pití a jdeme na to!

Většina lidí cvičí břicho špatně – buď švihají, tahají se za krk, nebo jedou cviky, které je spíš bolí v bedrech, než aby jim budovaly silné core. Dnes to ale změníme. V tomhle videu ti ukážu 5 nejúčinnějších cviků na břicho, které opravdu fungují, dávají smysl pro běžné lidi i sportovce a hlavně: ➡️ pomáhají vybudovat silný střed těla ➡️ chrání záda ➡️ zlepšují výkon v tréninku i běžném životě U každého cviku uvidíš správné provedení krok za krokem, ale taky nejčastější chyby, kvůli kterým lidi břicho necítí, nebo si zbytečně přetěžují bedra. Pokud chceš vědět, jak cvičit břicho efektivně, bezpečně a dlouhodobě, tohle video ti ušetří spoustu času i bolesti.

Co jiného bychom si mohli dát za novoroční předsevzetí, než se konečně zbavit toho mazance, co máme na břiše. Tak nebudeme dělat z komára velblouda a mrkneme se na to, jak to můžete dokázat třeba jen s obyčejnou posilovací gumou!

Velká porce chytrého, absurdního, i úplně hloupého humoru. Skeče z vašeho i sousedova života, humor z vyšinuté současnosti, budoucnosti i minulosti. Udělejte si legraci ze všeho a všech kolem nás, ale hlavně ze sebe! Mezi COOLky-přímý zásah do humoru!

Kliky jsou jedním z nejlepších cviků na rozvoj horní poloviny těla, který se doporučuje zařadit do tréninku nejen když cvičíte doma, ale kdykoliv když chcete být v kondici. Je to ale taky poměrně těžký cvik a spousta lidí začíná přirozeně dělat kliky na kolenou. Pokud už vás to ale nebaví a chtěli byste svoje kliky posunout na další úroveň, tohle video je tu pro vás 💪🏽

Receptář prima nápadů opět nabídne širokou škálu témat pro všechny chataře, chalupáře, zahrádkáře, chovatele a pěstitele i všechny, které zajímají moderní trendy v bydlení nebo mají další různorodé koníčky.