Břicho

Je to nejpopulárnější cvik na střed těla. Ve skutečnosti však posiluje nejen svaly na břiše a zádech, ale také ramena, paže, hýždě i celé nohy. Pokud byste si měli vybrat jeden jediný cvik, měl by to být právě plank neboli prkno. A jen tak vás neomrzí! Znáte tyhle jeho varianty?

Kdo z nás nikdy nezkoumal svoje břicho, které většinou vidíme jako příliš velké? Neplatí ale, že za všechno, co v této partii přebývá, může tloušťka. Vyklenutí v oblasti břicha, pupku, ale i třísla nebo stehna bývá často příznakem kýly. A ta, když ji zanedbáme, může ohrozit i náš život.

Zažívací potíže se nejčastěji projevují tlaky a bolestmi v okolí břicha a žaludku. Že ale v těle nefunguje vše tak, jak má, se může projevit i tam, kde byste to vůbec nečekali.

Nesvoboda a manipulace nikdy nebyly tak svůdné a lahodné jako dnes. Nepráskají bičem, nestahují z nás kůži a nemíří na nás zbraněmi, naopak: plní nám nákupní košíky, skříně, garáže, lednice, hlavy a břicha vším, na co pomyslíme; spotřeba a konzum jsou návykové a my jsme feťáci dobrého, pohodlného a kaloricky vydatného životního stylu. Přežíráme se zbytečnými informacemi i zbytečným jídlem, dopujeme se falešnými emocemi a instantními názory, až už v nás nezbývá jediné místečko na vlastní myšlenky.

Chodit vzpřímeně, se zataženým břichem, a denně tak nachodit co nejvíce, ideálně nejméně 10 000, kroků – to je podle odborníků vůbec nejzdravější cvičení. A přitom nic není tak jednoduchého. Zkrátka si tuto aktivitu jen začleňte ve svém životě každý den. Nikdy navíc nebylo tolik technických vymožeností, které ohlídají, že máte svou denní dávku pohybu vždy splněnou.

Móda krátkých topů, které sahají těsně nad pupík, je sice dávno pryč, přesto toužíme po plochém bříšku. Láká nás štíhlý pas a vzhled bez nehezkých tukových polštářů. Za plochým břichem nestojí jen intenzivní cvičení a pravidelný trénink v posilovně. Plochého břicha můžete dosáhnout i jinou cestou.

Chcete se zbavit nadbytečného tuku v oblasti břicha? S hubnutím vám pomůže vyvážený a pestrý jídelníček.

Krvácení z konečníku, průjmy, bolesti břicha, hubnutí, časté nucení na stolici – to jsou časté příznaky střevních zánětů. Každý rok si vyslechne diagnózu asi 2 000 Čechů, dalších přibližně 7 600 ročně se od lékaře dozví, že má rakovinu tlustého střeva nebo konečníku.

Ať dělala Renáta cokoli, její břicho nebylo nikdy ploché, i když se toho snažila docílit všemi způsoby. Když se po druhém těhotenství objevil ještě nehezký převis, rozhodla se pro plastiku.

V břiše měla 4 kilogramy marihuany.

Nelíbí se vám sixpack, ale chcete mít krásně ploché a pevné břicho? Pak se zaměřte na šikmé břišní svaly. Když je posílíte, získáte krásně vytvarovaný pas a na spodním břiše budete mít pomyslné sexy „véčko“.

Nemocnice v italském Miláně se rozhodla upozornit na problém domácího násilí výstavou rentgenových snímků napadených žen, které místní lékaři ošetřovali. Jsou na nich vidět zlomené kosti i nůž zapíchnutý do břicha. Podle vedení nemocnice tyto snímky ukazují, jaké hrůzy často týraní lidé žijící s násilnickým partnerem denně zažívají, napsala agentura AP.

Ženy často odkládají pravidelné cvičení kvůli menstruaci. Je v tomto období vhodné cvičit stejně jako v jiné dny? To, že se tělo snadněji vyčerpá a měly bychom spíše odpočívat, je v podstatě mýtus. Cvičení pomáhá mírnit projevy PMS, bolestivé menstruace a má pozitivní vliv na psychiku ženy.

Krvácení z konečníku, průjmy, bolesti břicha, hubnutí, časté nucení na stolici – to jsou časté příznaky střevních zánětů. Každý rok si vyslechne diagnózu asi 2 000 Čechů, dalších přibližně 7 600 ročně se od lékaře dozví, že má rakovinu tlustého střeva nebo konečníku. Zatímco úmrtnost na tento typ rakoviny kvůli účinnému screeningovému programu za posledních 10 let v ČR klesla o třetinu, počet lidí se střevními záněty každoročně o 4–5% vzroste.

Věděli jste, že játra jsou největší žlázou v lidském těle? I ony mohou být napadeny viry nebo bakteriemi, které způsobí nepříjemné a velmi bolestivé nemoci, jejichž léčba není snadná. Játra jsou místem, kde probíhá detoxikace organismu, dále se zde skladují tělu prospěšné látky, jako jsou bílkoviny. Také se zde štěpí tuky, díky vylučování žluči. Ovšem to je jen hrst funkcí, které mají játra na starosti. Je proto důležité je udržovat ve zdravém stavu a nepodceňovat příznaky, jež mohou upozorňovat na nemoci jater.

Tuk hromadící se uvnitř břicha, zvaný viscerální tuk, lze eliminovat cvičením. Zejména pak tancem, chůzí, šlapáním, nebo takovým cvičením, které kombinuje kardiovaskulární část se silovým cvičením jako je například funkční gymnastika či crossfit.

První rande. Zároveň se na něj těšíme a máme motýlky v břiše, zároveň máme strach z toho, co se bude dít. Velkou neznámou je pro nás i to, kdo bude na prvním rande platit útratu. Bude to váš protějšek, jenom vy, nebo se budete na platbě výsledného účtu podílet společně? To je otázka, nad kterou se vedou nekonečné diskuse.

Přestože v dubnu oslaví 47. narozeniny, na konec kariéry běžec na lyžích Stanislav Řezáč ani zdaleka nemyslí. Legendární laufař i v letošní sezóně oblékne barvy Slavia pojišťovna Sport Teamu a opět se chce porvat o nejlepší umístění na nejklasičtějších závodech v bílé stopě v čele s Jizerskou padesátkou a Vasovým během, kde letos skončil šestý s minimálním odstupem od stupňů vítězů.

Před 80 lety zemřel mladý student medicíny Jan Opletal. Ten podlehl zraněním utrženým během protinacistické demonstrace 28. října 1939, kdy v Praze probíhaly nepokoje. Opletal byl v Žitné ulici postřelen do břicha revolverem a o dva týdny později zemřel na zánět pobřišnice.

Rozložení tuku v těle může být rozhodujícím faktorem pro zdraví. Podle aktuální studie mají starší ženy výrazně nižší riziko srdečních a oběhových chorob v případě, že se jim tuk v těle ukládá v oblasti nohou. Naopak pokud je tuk usídlen na břiše, riziko těchto nemocí se zvyšuje.

Bolest břicha, průjem nebo zácpa – to jsou nejčastější příznaky syndromu dráždivého tračníku. S nepříjemným onemocněním se podle lékařů potýká přibližně 15 procent populace. Potíže vyvolává nebo zhoršuje stres a špatná životospráva.

Zamysleli jste se někdy nad tím, zda spíte správně? Podívejte se na spánkové polohy, které vám zmírní bolesti krční páteře, beder a zad.

Akutní a velmi bolavé, nebo chronické a převelice otravné. Bolesti, které se rády vracejí a jejich návrat si způsobíte více než snadno. Blokády žeber jsou často spojené s hypermobilitou kloubů, dlouhodobým přetěžováním svalů nebo skoliózou. Jak si pomoci sami a minimalizovat riziko návratu obtíží?

O ženské menopauze se hodně mluví, proto tušíte, co všechno vás může čekat, jak si od nepříjemností ulevit i jaká pomoc je k dispozici. Svůj přechod ovšem prožívají i pánové, často je však zastihne zcela nepřipravené.

Zase je vám tak trochu nevolno? Ještě dřív, než otevřete šuplík s prášky, zkuste využít schopnosti bazalky, cukety nebo tymiánu. Tahle zázračná trojka vás ve štychu rozhodně nenechá!

Žádné ohledy na požehnaný stav své přítelkyně neměl alespoň podle státního zástupce pětatřicetiletý David Martinek z Brněnska. Muž měl totiž svou přítelkyni v pokročilém stádiu těhotenství praštit pěstí do hlavy a po další hádce dokonce kopnout prudce do břicha. Za pokus o těžké ublížení na zdraví nyní Martinkovi hrozí u brněnského krajského soudu až 12 let vězení.

Zákaz kojení první dny po porodu, rozdělávání ohně pod postelí rodící ženy či pokládání žhavých kamenů na břicho a prolévání rodičky alkoholem... To jsou jedny z mnoha tradičních porodních praktik v Kambodži, kde stále téměř polovina žen rodí doma za asistence porodních bab. Není proto divu, že Kambodža má jednu z nejvyšších mateřských a dětských úmrtností na světě.

Dvacet let práce v kanceláři. To je doba, která stačí na to, aby měl člověk shrbená záda, vypouklé břicho a bolavé zarudlé oči. Ukazuje to model v životní velikosti, který vědci pojmenovali Emma.

Česká Miss 2018 Lea Šteflíčková (21) má krásnou tvář a štíhlou postavu, ale spokojená se sebou úplně není. Sama přiznala, že i ona má problematickou partii, se kterou bojuje. "Jsou to stehna. Ty jsou na mé postavě nejhorší. Jsem naopak ráda za břicho, tam jsem nikdy nepřibírala," řekla Super.cz Lea.

Boj na mnoha frontách kladl na Wehrmacht značné nároky ohledně transportu zásob. Vedle lodí a železnice se uplatňovala i letecká doprava, která stavěla na třímotorových Junkersech Ju 52. V polovině války se však objevil pták s dvojnásobným počtem motorů a třikrát větší nosností.

Zbavit se tuku v oblasti břicha je učiněná výzva. Pro mnohé jde o problémovou oblast a je nutné mimo cvičení dodržovat i zdravé stravování. Tuk v oblasti břicha se také nazývá viscerální tuk a tento typ tuku zvyšuje riziko srdečních chorob a cukrovky 2. typu a mnoha dalších zdravotních problémů.

Léto je úžasné období dovolených, výletů, venkovních aktivit a koupání. Právě koupání patří mezi nejoblíbenější letní aktivity, ale také patří k těm nebezpečným. Z bazénu si můžete domů přinést nejen kožní vyrážky, ale i onemocnění zvané kryptosporidióza.