Zimní džem: Ochutnejte sladké tajemství brusinek a pomerančů!
Před 7 hodinami
Domácí i kupované džemy jsou skvělým zdrojem vitamínů a minerálů, které mohou posílit váš imunitní systém během zimního období.
Sebevražedná mise imunitních buněk chrání mozek před nebezpečným parazitem
Před 1 dnemCD8+ T lymfocyty v mozku dokážou rozpoznat, že je napadl parazit, a raději zvolí sebezničení. Proč je tento objev průlomový a co znamená pro miliony nakažených?Kalorický deficit nemusí fungovat u všech. Vědci vysvětlují, jak imunitní systém někdy brzdí hubnutí
Před 1 dnem„Méně jídla a více pohybu.“ To je mantra úspěšného hubnutí už desítky let. Přežívá nejrůznější dietní systémy, stojí nad všemi érami, které očerňovaly tu sacharidy, jindy zase tuky. Co když vám ale řekneme, že realita je mnohem složitější? Nový výzkum naznačuje, že do hry vstupuje další silný hráč – náš vlastní imunitní systém.Každý nádech má svůj příběh: jak chránit dýchací cesty přirozeně
Před 1 dnemKdyž se člověk nadechne, vzduch neputuje jen do plic. Prochází složitým systémem ochrany. Dýchací cesty tvoří nosní dutina, hltan, hrtan, průdušnice a průdušky zakončené plicními sklípky. Sliznice je pokryta mikroskopickými řasinkami a vrstvou hlenu, které zachytávají prach, bakterie i viry. Tento mechanismus funguje nepřetržitě a je součástí imunitního systému. Jakmile se sliznice vysuší nebo zanítí, […] Příspěvek Každý nádech má svůj příběh: jak chránit dýchací cesty přirozeně pochází z Bylinkopedie.czProchladnutí oslabuje imunitní systém. Může přispět ke vzniku respiračních infekcí i bolestí svalů
Před 1 dnemS příchodem mrazivých zimních měsíců se lze často setkávat s prochladnutím. Stačí se málo obléct a pobýt v chladném prostředí, promoknout nebo sedět na studeném povrchu. Prochladnutí pak může snadno přispět ke vzniku rýmy, zánětu močového měchýře nebo bolestem krku. Chlad totiž výrazně ovlivňuje fungování krevního oběhu, imunitního systému i jednotlivých orgánových soustav. Proto byste měli při pobytu venku dbát na dostatečné oblečení a další preventivní pravidla, která vám pomohou předcházet problémům.Imunita není tlačítko. Doplňky stravy často nesplní to, co slibují
Před 1 dnemDoplňky stravy jsou populární, ale bez důvodu často nepomáhají a mohou škodit. Kdy mají smysl vitamin D, B12, zinek a selen?Změny mikrobiomu v menopauze: Skrytý faktor ovlivňuje náladu, váhu i zdraví kostí a srdce
Před 1 dnemMenopauza může výrazně ovlivnit celé tělo i psychickou pohodu. Důležitou roli v tomto období hraje i střevní mikrobiom. Právě ten v menopauze prochází změnami, které působí na trávení, imunitu i celkovou pohodu. Jak mikrobiom funguje v této životní etapě a co mu pomáhá zůstat v rovnováze?Zánět dásní u psů způsobený zubním kamenem zatěžuje imunitní systém a zvyšuje riziko infekcí
Před 2 dnyChovatelé psů často přijímají „psí dech“ jako součást soužití se čtyřnohým přítelem. Omlouváme jej tím, že pes sežral něco páchnoucího, nebo že k němu trocha zápachu patří. Veterináři ale varují, že zápach z tlamy rozhodně není jen estetickým problémem nebo drobnou nepříjemností.Stárnutí probíhá ve dvou výrazných biologických zlomových obdobích, ukazuje výzkum Stanfordské univerzity
Před 2 dnyTělo nestárne pomalu a rovnoměrně, jak jsme si dlouho mysleli. Podle vědců stárne ve výrazných skocích.Co se stane s tělem, když přestanete pít alkohol: Zlepší se spánek, nálada a budete vypadat mladší
Před 2 dnyJakmile přestaneme pít alkohol, v těle se začne dít celá řada příjemných změn. A některé z nich jsou nejen cítit, ale i vidět. Na co se můžete těšit, když se vzdáte oblíbeného piva či vína?Jste často nemocní? Betaglukany fungují jako startér pro imunitu a urychlí uzdravování. Koupíte je i v lékárně
Před 2 dnyDoporučil vám někdo na nachlazení nebo pro posílení obranyschopnosti tzv. betaglukany? V poslední době se o nich hovoří stále častěji, zejména na podzim nebo na přelomu zimy a jara, kdy virové infekce stále řádí a mnozí se s rýmou a kašlem potýkají znovu a znovu. Co jsou ale tyto látky vlastně zač? Jaké mají dopady na naše zdraví? A jsou vhodné i pro děti?Nádor jako „infikovaná“ buňka: vědci chtějí obrátit imunitní paměť proti rakovině
Před 2 dnyDlouhou dobu byl vztah mezi viry a rakovinou chápán téměř výhradně v jednom směru: některé viry mohou způsobovat nádory.Probíhají testy univerzální nosní vakcíny proti respiračním infekcím včetně covidu-19. Neobsahuje oslabené viry ani mRNA
Před 2 dnyInovativní nosní vakcína spolehlivě aktivuje širokou obranu dýchacích cest. Očkované myši získaly tříměsíční ochranu proti respiračním virům i bakteriím. Budoucí klinické testy musí potvrdit dlouhodobou bezpečnost a účinnost u lidí.Indický šafrán neboli kurkuma. Je nadějí pro nemocné Parkinsonem i Alzheimerem. A skvěle obarví vejce
Před 2 dnyKoření zlatavé barvy, kterému se přezdívá indický šafrán, se využívá nejen v asijské kuchyni. Má i prokazatelné pozitivní účinky na zdraví.Vitamin D chybí polovině Čechů. Ženy to odnášejí nejvíc
Před 2 dnyBudíte se nevyspalá, i když spíte dost. Chytíte každé nachlazení, bolí vás záda, nálada kolísá a vlasy slábnou. Většina žen to přičítá stresu nebo věku, jenže lékaři stále častěji upozorňují na jinou příčinu. Nedostatek vitaminu D. A ten má v našich podmínkách velká část populace, hlavně v zimě.Jedlá soda významně pomáhá při léčbě chronických zánětů
Před 3 dnyJedlá soda, známá také jako hydrogenuhličitan sodný, je látka, kterou většina lidí spojuje především s pečením nebo úklidem. V posledních letech se však stále častěji objevují vědecké poznatky, které naznačují, že tento běžný bílý prášek může mít i významné zdravotní účinky. Zejména v oblasti léčby chronických zánětů se ukazuje, že jedlá soda může hrát důležitou roli při podpoře přirozených obranných mechanismů těla a při regulaci imunitní odpovědi.Nedostatek železa potrápí v každém věku. Které potraviny jsou na tento prvek nejbohatší?
Před 3 dnyJe zcela klíčovým prvkem pro naše zdraví a správné funkce organismu. Je zodpovědné za transport kyslíku a silnou imunitu. Zjistěte, které potraviny obsahují nejvíce nedostatečných živin, jehož absencí naše tělo trpí. Přestože se tento prvek běžně vyskytuje v potravinách, tělo ho vstřebává pouze částečně. Problém se zhoršuje konzumací určitých potravin, které jeho vstřebávání dále blokují. Které potraviny jsou bohaté na železo a s čím byste je měli kombinovat?Dopřejte si grepovou šťávu: zhubnete a posílíte imunitu
Před 3 dnyZ citrusových plodů máme bezesporu nejraději sladké mandarinky a pomeranče. Ještě jste nepřišli na chuť poněkud hořkému grepfruitu? Tak to děláte chybu. Grep totiž přeměňuje látkovou přeměnu cukrů, a tak je naše tělo neukládá do tuků. V půlce tohoto citrusového ovoce nalezneme desítky prospěšných látek, které pomáhají v boji proti různým nemocím a jsou prevencí stárnutí.Procházka lesem skutečně prospívá vašemu tělu i duši
Před 4 dnyPřemýšleli jste někdy, proč se cítíte zdravější a šťastnější, když se procházíte mezi stromy? Možná, že vám dělá dobře pomyšlení na čas strávený mimo práci. Nebo je to celé úplně jinak.Tichý zabiják ve stínu tuberkulózy. WHO bije na poplach kvůli skrytým infekcím z hub
Před 4 dnySmrtící houby jako Cryptococcus neoformans se stávají čím dál větší zdravotní hrozbou, obzvlášť pro lidi s oslabenou imunitou. Nová studie ukazuje, že v kombinaci s tuberkulózou může tato plíseň ještě zesílit svůj útok – a odborníci varují, že na tyto tiché infekce nejsme dostatečně připraveni.Kousnutí klíštěte může vyvolat smrtelnou alergii na červené maso. Dosud má na svědomí dvě oběti
Před 4 dnySliny australského klíštěte vpraví do těla nebezpečnou molekulu cukru. Následná konzumace červeného masa pak vyvolá prudkou alergickou reakci. Před touto smrtelnou hrozbou vás ochrání pouze důsledná prevence.Imunitu posílí jen vysoké dávky a další mýty o vitaminu C
Před 4 dnyVitamín C má dlouhodobě pověst malého zázraku. Ochrání nás ale skutečně před rýmou a dodá nám energii? Co se stane, když si „naordinujeme“ příliš vysoké dávky? Podívejte se s námi na několik mýtů, které jsou podle praktického lékaře Jana Dolečka s tímto vitamínem spojeny.Když tělo bojuje samo proti sobě: mastocytární aktivace pod lupou – Tělo pod lupou
Před 5 dnyNávaly horka, bušení srdce, průjem nebo svědění bez jasného alergenu. Reakce, které vypadají jako alergie, ale testy jsou negativní. U některých lidí může být příčinou mastocytární aktivace – stav, kdy imunitní buňky reagují přehnaně i na běžné podněty. Co se v těle děje a proč je diagnostika tak složitá?ÚNAVA, ŠPATNÁ NÁLADA I BOLESTI HLAVY. LIDÉ ČASTO ZAPOMÍNAJÍ NA VITAMIN D
Před 5 dnyChladné měsíce se u řady lidí nesou ve znamení únavy, zhoršené nálady, častějších infekcí nebo bolestí hlavy. Tyto potíže si většina z nás spojuje s nedostatkem denního světla, stresem nebo počasím. Podle odborníků se ale v praxi často přehlíží jeden společný faktor, a to nízká hladina vitaminu D, která je v české populaci velmi rozšířená.[1] V našich […]Stovky milionů lidí prodělají angínu ročně, ale u některých může změnit imunitní systém natrvalo
Před 5 dnyStreptokoková angína ročně postihuje odhadem až 600 milionů lidí a většina se uzdraví bez následků. U některých však imunitní reakce na bakterii nekončí – může spustit autoimunitní onemocnění postihující srdce, klouby i mozek. Proč a u koho?Alkohol a střevní mikroflóra: I jedna noc může narušit imunitu či psychiku
Před 5 dnyStačí jediný večer, kdy se sklenky plní alkoholem rychleji než vodou, a v těle se rozjede tichá lavina změn. V zákulisí našich útrob se přepisují pravidla rovnováhy, která ovlivňuje obranyschopnost i psychiku. To, co začíná jako nevinná zábava, může na několik dní rozhodit jemně vyladěný systém, od nějž se odvíjí mnohem víc než jen to, jak nám bude druhý den ráno.Zdraví dětí ovlivňuje otcovská výchova
Před 6 dnyDlouhá léta otec představoval pouze živitele rodiny, který se po práci svalil do křesla. Moderní věda na něj ale pohlíží úplně jinak. Vždyť jeho vliv zasahuje do psychiky, imunity i vývoje dětí!Když slunce dlouho chybí – jak podpořit tělo při dlouhé zimě
Před 6 dnyJsou roky, kdy se zima vleče. Obloha zůstává šedá, slunce se objevuje jen zřídka a tělo je unavené víc než obvykle. Lidé bývají nachlazení, bez energie, hůře spí a nálada kolísá. Jaro se sice blíží, ale organismus jako by na něj ještě nebyl připraven. Co se v těle děje, když dlouho chybí světlo? A jak mu můžeme pomoci – přirozeně, z kuchyně i ze zahrady?Zimní procházky prospívají tělu i psychice. Posilují srdce, imunitu a nervovou soustavu
Před 6 dnyPro zimní období je typické, že lidé zůstávají více v interiérech a mají méně pohybu. Únava a výkyvy nálad tak mohou být prakticky na denním pořádku. Chybí totiž přirozené stimuly v podobě denního světla a aktivit na čerstvém vzduchu. V zimě je proto velice důležité nezanedbávat přirozený pohyb v podobě procházek. Stačí klidně necelá půlhodinka denně, abyste svému tělu dopřáli komplexní stimul. Chůze totiž podporuje nejen kardiovaskulární systém, ale i imunitu, metabolismus a nervovou soustavu. Zároveň se jedná o nejpřirozenější druh pohybu, kterému se mohou věnovat i senioři a netrénovaní jedinci. Přestože není chůze náročná, dobře procvičí celé tělo.Co udělá tetování s vaším tělem? Imunita reaguje okamžitě
Před 7 dnyTetování je víc než ozdoba kůže. Každý vpich jehly spouští imunitní reakci, která má jasná biologická pravidla. Co se děje v prvních dnech po zákroku a jak může organismus reagovat dlouhodobě?Že jste zestárli přes noc? Možná máte pravdu. Podle vědců jsou zásadní dvě životní vlny
Před 7 dnyVětšina z nás vnímá stárnutí jako postupný proces, kdy se zkrátka smíříme s dalšími vráskami či delší regenerací. Nový vědecký výzkum ale údajně dokazuje, že nestárneme plynule, nýbrž ve dvou výrazných vlnách. Nenacházíte se právě teď v některé z nich?5 kroků k lepší imunitě: Patří mezi ně sauna, spánek, ale i vitální houby jako jsou reishi nebo cordyceps
Před 7 dnyImunitní systém není něco, co ihned vylepšíme pilulkou, ale jde o výsledek dlouhodobého vztahu s vlastním tělem. A ten se buduje každodenními návyky. Pojďme si je připomenout a třeba se naučit i pár nových.Shiitake – pusťte do kuchyně houby dlouhověkosti i dokonalé chuti
Před 7 dnyHouby shiitake (česky často psáno i „šítake“) patří mezi nejznámější a nejoblíbenější asijské houby. Nejenže jsou symbolem zdraví a vitality, ale zároveň mají nezaměnitelnou chuť, kterou si oblíbili i evropští kuchaři. V Japonsku a Číně jsou součástí jídelníčku po tisíce let – a dnes si své místo našly i v českých kuchyních.Záludná chřipka typu D dokáže oklamat lidskou imunitu. Může být další pandemickou hrozbou
Před 7 dnyChřipka typu D se v lidských plicích množí zcela bez příznaků. Vysoký výskyt protilátek u chovatelů jasně dokazuje časté přenosy ze zvířat. Schopnost viru mutovat uvnitř různých savců představuje hrozbu další pandemie.Krutá nemoc ji připravila o schopnost chodit: Krásná Monika přiznala, že ji přepadaly černé myšlenky
Před 7 dnyOblékala uniformu dobrovolných hasičů, dnes je tělo Moniky vyčerpané. Děti ji znaly jako veselou a zdravou maminku. Moc si přejí, aby ji zase viděly na nohou. Už jednou byla upoutaná na lůžko, nevzdala se. Opustit postel jí pomohli na klinice ve Švýcarsku. Tam upírá svou naději i nyní.Společně silnější: Věda vysvětluje, proč má smysl míchat bylinky a koření
Před 7 dnyTo, co tradiční kuchyně využívají po staletí, nyní potvrzuje laboratorní výzkum: správně zkombinované rostlinné látky dokážou společně výrazně ovlivnit imunitní reakce.Při extrémních vedrech vznikají nad městy nanočástice schopné proniknout do plic
Před 8 dnySvětová velkoměsta se vlivem oteplování planety i toho, jak zastavěná jsou, stávají stále rozpálenějšími kotli. Má to v mnoha ohledech negativní dopady na lidské zdraví. Teď vědci popsali další možný: vznik atmosférických aerosolů složených z nanočástic, které mohou proniknout do plic. To se donedávna pokládalo za nepravděpodobné.Obrana těla v rovnováze: co oslabuje imunitu a jak ji podpořit přirozenou cestou
Před 8 dnyLidské tělo je neustále vystaveno vlivům okolního prostředí. Mikroorganismy, změny teplot, stres i kvalita stravy ovlivňují jeho schopnost reagovat a bránit se. Tento obranný systém označujeme jako imunita a jeho správná funkce rozhoduje o tom, jak často onemocníme a jak rychle se zotavíme. Nejde přitom o jediný orgán, ale o propojenou síť buněk, tkání a […] Příspěvek Obrana těla v rovnováze: co oslabuje imunitu a jak ji podpořit přirozenou cestou pochází z Bylinkopedie.czExtrémní běh urychluje stárnutí buněk a poškozuje ledviny
Před 8 dnyUltramaraton a extrémní běh mění tělo víc, než se zdá. V krvi, srdci i ledvinách se rozběhnou procesy připomínající stárnutí buněk. Kde končí přínos pro zdraví a začíná riziko?Chronická bolest u žen má hlubší kořeny. Vědci našli jednu z příčin
Před 8 dnyNová studie odhalila, že rozdíly v chronické bolesti mezi muži a ženami nejsou jen psychologické, ale mají měřitelný biologický základ. Klíčovou roli hrají hormony a imunitní buňky – a pochopení těchto mechanismů může změnit přístup k léčbě milionů pacientů.Biohacking: Je vám venku pořád zima? Nebojte, i pocit tepla se dá natrénovat
Před 9 dnyPokles teplot, kratší dny a absence zeleně v zimních měsících vytvářejí přirozený odpor k pobytu venku. Také nás může odrazovat představa, že chlad znamená vyšší riziko nemoci nebo že zimní pohyb venku je pocitově nepříjemný. Tělo ale disponuje sofistikovanými mechanismy termoregulace, které lze postupně trénovat, a vystavení chladnému vzduchu přináší pozitiva pro metabolismus, imunitní odpověď a náladu.Tetování zdobí, ale i škodí. Podle nové studie může ovlivnit imunitní systém
Před 9 dnyTetování dnes už není rebelie ani výstřelek, i když pořád má své odpůrce, kteří „pomalované“ lidi kritizují. Pro ty, kteří kérku ale mají, je to velmi často osobní příběh, symbol, nebo vzpomínka. Podle odhadů má v Evropě tetování každý pátý dospělý a u mladších žen je číslo ještě vyšší. Co se ale děje pod kůží?Laboratorní modely lidských nosů pomáhají vědcům pochopit, proč někoho rýma složí a někdo jen smrká
Před 9 dnySedíte vedle kolegy, oba kašlete, oba jste „něco chytli“. On si dá čaj a jede dál. Vy ležíte doma, funíte jako lokomotiva a přemýšlíte, jestli už máte psát závěť. Jak je možné, že ten samý virus někomu skoro neublíží a z jiného udělá trosku? Odpověď je překvapivá.Ranní káva a avokádo na toast mohou v těle vyvolat stejnou reakci jako alergie na pyl.,
Před 10 dnyKafe a avokádo na kterýkoliv způsob máme v hlavách zaškatulkované jako skvělou snídani. Jenže pokud je vám potom těžko nebo cítíte škrábání v krku, možná jste právě zmátli svou imunitu. Víte, jak avokádo souvisí s alergií na latex a proč káva dokáže potrápit alergiky citlivé na břízu?Kvasinková infekce: svědění a zarudnutí, které se dá léčit
Před 10 dnyKvasinky jsou přirozenou součástí našeho těla. Problém nastává, když se přemnoží. Kvasinkové infekce jsou velice nepříjemné. Doprovází je bolest, svědění a přecitlivělost postiženého místa. Mohou se vyskytnout na různých místech těla, nejčastější jsou vaginální, kožní (zejména v záhybech kůže, kam se příliš nedostává vzduch) nebo také ústní. Jejím původcem je nejčastěji houba Candida albicans.Nebezpečná realita tetování: Lék na duši a doživotní boj pro tělo
Před 11 dnyTetování už dávno není jen výsadou námořníků a rebelů na okraji společnosti. Dnes se jedná o mainstreamový fenomén. Vpichování inkoustu pod kůži přitom spouští řetězec reakcí mající dopad na psychické i fyzické zdraví člověka!Dejte si každý den dvě vejce. Tělo vám za to poděkuje
Před 11 dnyV dřívějších dobách byli i odborníci k pravidelné konzumaci vajec poněkud skeptičtí, protože se mělo za to, že zvyšují hladinu cholesterolu v krvi. Dnešní vědecké studie naopak potvrzují, že vejce patří mezi potraviny, které v určitém množství prospívají našemu zdraví. Jaká je správná míra konzumace vajec, vám poradíme v tomto článku.Podivuhodná spojitost mezi Alzheimerovou chorobou a rakovinou
Před 12 dnyVědci popsali biologickou dráhu, která může pomoci vysvětlit, proč přeživší po rakovině v některých studiích vykazují nižší riziko demence. V centru pozornosti je imunitní systém a molekula cystatin C – zatím hlavně na základě výsledků ze zvířecích modelů.Nový výzkum ukázal, že lidské tělo stárne ve dvou prudkých vlnách
Před 12 dnyNová studie ukazuje, že lidské tělo nezažívá stárnutí plynule, ale ve dvou prudkých fázích, které ovlivňují metabolismus, imunitu a zdraví srdce.Česnek jako přírodní antibiotikum: Pomůže nám v zimě proti nemocem?
Před 12 dnyVoní ostře, chutná výrazně a v lidovém léčitelství má téměř magickou pověst. Česnek se označuje za „přírodní antibiotikum“ a už po staletí se mu přisuzují léčivé i magické vlastnosti. Jenže je to pravda, nebo jen tradice předávaná z generace na generaci?První zima s miminkem? Nemusíte být v izolaci, stačí znát těchto pár pravidel
Před 13 dnyPrvní týdny s novorozencem jsou skoro pro všechny maminky náročné a zimní měsíce k tomu přidávají pár otázek navíc. Chřipková sezóna, mrazíky a všudypřítomné virózy dokážou rodiče pěkně znervóznit. Může miminko vůbec ven? Jak ho obléct, aby mu nebyla zima, ale ani se nepřehřálo? A co návštěvy?.Esenciální oleje během zimní únavy nastartují tělo i mysl
Před 14 dnyZima je obdobím, kdy je tělo vystaveno zvýšené zátěži – a spolu s ním často i naše psychika. Krátké dny, nedostatek slunečního světla, chladné počasí a vyšší nároky na imunitní systém mohou vést k pocitu vyčerpání, apatie a poklesu nálady. Co s tím? Využijte sílu aromaterapie!Ústní dutina ...Polopaticky
Před 14 dnyGastrointestinální trakt (GIT) ...Polopaticky 2. Díl V tomto videu prozkoumáme hlavní anatomické struktury, které tvoří ústní dutinu, včetně jazyka, dásní, patra, tváří a ústní sliznice. Prozkoumáme jejich úlohu a význam v procesu žvýkání, polykání, mluvení, dýchání a chuti. Dále se ponoříme do fyziologie ústní dutiny a polopaticky si řekneme o složitých procesech. Nenecháme si ujít ani reflexní mechanismy, které chrání a regulují funkce ústní dutiny. Budeme se věnovat Pavlovovu reflexu, který je základním mechanismem spojeným s podněty z jazyka a ústní sliznice. Prohloubíme své porozumění Waldayerova lymfatického okruhu, který hraje klíčovou roli v imunitní obraně ústní dutiny a gastrointestinálního traktu. Připojte se k nám na této zajímavé a poučné cestě do ústní dutiny, kde budeme prozkoumávat tajemství a význam tohoto důležitého anatomického prostoru! 0:00 Intro 0:30 Popis otevřených úst 1:55 Ústní dutina v průřezu 3:58 Funkce ústní dutiny 4:04 Žvýkání 5:43 Slinění 6:56 Chuť a čich 10:28 Signalizace 12:33 Imunita 14:57 Mluvení a dýchání 15:54 PolykáníNedostatek vitaminu D. Příznaky, které často přehlížíme po 40.
Před 14 dnyÚnava, časté nachlazení nebo bolesti svalů? Zjistěte, jak poznat nedostatek vitaminu D a jak ho správně doplňovat. Praktické rady pro věk 40+.Růžičková kapusta nemusí být jen za trest: Moderní úprava z ní dělá gastronomickou hvězdu
Před 14 dnyVěřili byste, že růžičková kapusta, kterou většinou hlavně děti opravdu nemilují, je zeleným štítem proti civilizačním chorobám: a dokonce má ětší sílu než pomeranče? Naučte se jíst kapustu tak, aby vás konečně bavilaOčkování proti chřipce u seniorů: přínosy, rizika a význam prevence
Před 15 dnyNechat se očkovat proti chřipce, nebo raději neriskovat zásah do organismu? Zejména u seniorů nad 65 let bývá váhání silné, doprovázené obavami z vedlejších účinků nebo mýtem, že vakcína může nemoc vyvolat. Odborníci však varují, že právě tento strach může být pro starší generaci riskantnější než samotné očkování.Klepete se zimou při horečce? Mozek má plán, jak vás zachránit
Před 15 dnyTřes, husí kůže a pocit chladu. Zimnice ale není selhání organismu, nýbrž promyšlená strategie. Mozek ji spouští záměrně, aby zvýšil teplotu a posílil imunitu. Tím pomáhá tělu vyhrát nad infekcí.Vědci objevili novou bariéru v mozku. Chrání nás před zánětem i selháním léků
Před 15 dnyMozek není chráněn jen slavnou hematoencefalickou bariérou. Vědci nyní objevili další, dosud neznámou buněčnou „zeď“ na bázi cévnatkového plexu, která filtruje přístup k mozkomíšnímu moku. Tento zásadní objev může změnit naše chápání neurologických onemocnění, imunitních reakcí i možností léčby.Pijete lák z nakládaček? Podle odborníka jde o riziko pro naše zdraví
Před 16 dnyDopřáváte si lák z nakládaných okurek, nebo tuto „dobrotu“ raději vyléváte? Konzumace vody z nakládaných okurek se stala novým trendem ve zdravé výživě. Obsahuje totiž probiotika a vitamíny, které podporují trávení a imunitní systém. Odborník na výživu ale varuje, že časté pití okurkového láku může představovat zdravotní riziko, které převáží jeho přínosy.Výroba domácího kefíru: Díky tibetské houbě si můžete kefír dopřát každý den
Před 16 dnyKefír je velmi blahodárný nápoj pro naše zdraví. Upravuje střevní mikrobiom a zlepšuje funkci imunitního systému. Díky tibetské houbě si ho můžete dopřát každý den a vyjde vás levněji než kefír kupovaný.
