Imunitní systém

Silná imunita je klíčová pro spokojený život, a to nejen v období pandemie. Být často nemocný není nic příjemného, trpí tím jak fyzické tělo, tak psychika. Silný imunitní systém by měl být naší prioritou. Řešení netkví pouze v cíleném posilování obranyschopnosti těla, ale především ve vyhýbání se chyb, které jej oslabují. Pokud budete dělat zásadní chyby, bude posilování imunity kontraproduktivní. Uvádíme nejčastější chyby, které imunitě ubližují.

O svoji imunitu bychom se neměli starat pouze v období pandemie. Správně fungující imunitní systém by měl být naší prioritou celý život. Zatímco společnost řeší, jaké prostředky dokážou naši obranyschopnost zlepšit, je důležité se podívat i na obrácenou stranu mince. Jaké potraviny a návyky imunitě škodí?

Špatný imunitní systém je jako mít armádu beze zbraní. Křik ve stylu „Hej, počkej, nechoď tam!“ určitě žádný bacil od průchodu tělem neodradí a tím větší paseku tam se škodolibým smíchem napáchá.

Američtí lékaři se nově potýkají s nedostatkem dialyzačních přístrojů a příslušenství k nim. Nemocní s těžkým průběhem covid-19 totiž často trpí selháváním ledvin, které zároveň komplikuje intenzivní reakce imunitního systému na virus, kvůli které dochází k vyšší srážlivosti krve, přičemž vzniklé sraženiny ucpávají dialyzační filtry.

Již několik týdnů panující epidemiologická situace značně omezila aktivní způsob života a lidé tak ve svých domovech tráví mnohem více času, než jsou zvyklí. Denní návyky se změnily a je nyní potřeba obzvlášť dbát na správný jídelníček.

Česká astronomická společnost přišla s výzvou „Nesvítí se někde zbytečně?“, přičemž inspirací pro její vyhlášení byly kromě skončeného Mezinárodního týdne tmavé oblohy i úkazy na obloze posledních týdnů: superúplněk, jasné noci a pohledy na jarní souhvězdí či konjunkce planety Venuše s měsíčním srpkem. Vše je lépe viditelné z míst s malým světelným znečištěním. Jde i o zdraví lidí a zvířat.

Předně si je potřeba uvědomit, že je naše imunita po zimě oslabená a bude ji nějakou dobu trvat, než dostatečně nabere síly. V tom ji samozřejmě lze významně pomoci zejména čerpáním energie ze sluníčka, být jak jen to je možné na čerstvém vzduchu, odlehčit stravě, začít se pozvolna otužovat.

Dokážeme ulovit největší zvíře, vysvětlit spoustu přírodních záhad, změnit krajinu k nepoznání. Nedokážeme však navždy zvítězit nad nepřítelem, který je tak malý, že ho ani nevidíme.

Člověk, který se cítí osamělý, se může cítit i nemocně. Psychický a fyzický stav každého jedince je úzce propojen.

Imunoterapie nádorů skýtá naději pro velké procento pacientů s onkologickými onemocněními. Ne vždy ale dokáže imunitní systém nádory rozpoznat. Vědci proto testují postupy, jak imunitní systém aktivovat. U myší jsou výsledky nad očekávání...

Jaro je tady se vší parádou, všechno kvete a slunce si užíváme plnými doušky. Jediný, kdo se moc neraduje, jsou početné řady alergiků. Patříte k nim i vy? Zkuste, kromě užívání léků, trochu pozměnit svůj životní styl.

Sůl nejen škodí cévám, ale snižuje účinnost lidské obranyschopnosti. To je výsledek výzkumu vědců z univerzity v německém Bonnu, kteří zkoumali vliv stravy s vysokým obsahem solí na zdraví organismu. To je zásadní informace zejména v současné době virové pandemie, která útočí na svět a nejhůře dopadá právě na ty, jejichž stravování je dlouhodobě výrazně nevhodné.

Že si buňky v našem těle různě vypomáhají, není nic nového, že mocně kšeftují i s celými organelami, je do značné míry překvapením. V recenzovaném časopise EMBO reports vyšla studie o obohacování buněk imunitního systému extra porcemi mitochondrií. Předklinické testy vylepšování imunity dopadly nadmíru dobře - léčba omezila zánět a pacientům se zlepšilo dýchání. I když výzkum probíhal před vznikem pandemie, mohlo by se jednat o účinnou léčbu nemoci COVID-19.

Během pandemie koronaviru vzniká řada mýtů, kterým spousta lidí věří. Jedním z nich je tvrzení, že alkohol vás ochrání před nemocí COVID-19 a že jeho nadměrná konzumace dokáže koronavirus zabít. I sama Světová zdravotnická organizace (WHO) upozorňuje, že jde o mýtus, který byste v zájmu ochrany svého zdraví neměli brát vážně.

S ohledem na dobu, ve které žijeme, má každý člověk dvě možnosti. Začít se bát, sedět na pohovce a sledovat narůstající čísla nemocných a nakažených koronavirem. Nebo má možnost využít volnějších dní ve prospěch svůj a své rodiny. Vždyť právě nadešel ten nejideálnější čas pro získání nové energie a k opětovnému nastartování imunitního systému, ale i celého našeho bytí.

V dnešní době světové pandemie mnoho lidí usilovně přemýšlí, jak zachovat a hlavně posílit imunitní systém svého těla, který se ukázal být proti nákaze tou nejúčinnější zbraní. Němečtí výzkumníci z fakultní nemocnice v Bonnu během svých experimentů prokázali, že vysoký příjem chloridu sodného ve stravě právě tuto důležitou obrannou linii narušuje a tělo má pak výrazně nižší imunitní odezvu na přítomnost patogenů.

Nemoc covid-19 děsí svět. Nejvíce ohrožuje starší a chronicky nemocné lidi. Imunitní systém zdravého jedince by si měl s koronavirovou nákazou poradit. Jak nastartovat imunitu, aby nás ochránila? Tady je pár tipů.

Koronavirus vyděsil celou planetu. Můžete se proti němu však alespoň částečně bránit.

Je velice pravděpodobné, že už jste alespoň slyšeli název metoda Wim Hof, ale víte, co se pod ním skrývá? A jak by vám mohla pomoci při onemocnění COVID-19? Existují určitá dechová cvičení, která vám mohou pomoci posílit váš imunitní systém, aby se vám veškerá onemocnění, včetně koronaviru vyhýbala obloukem.

Návštěvnost pornografických webů v době izolace občanů většiny společností světa kvůli pandemii výrazně roste. Lidé si stresující uzavření doma zpříjemňují masturbací. Ta má pozitivní vliv nejen na duševní pohodu, ale také posiluje imunitní systém. Pravidelný orgasmus denně tak může výrazně pomoci v boji s koronavirem. Ačkoli nelze říct, že se mu člověk masturbací vyhne.

Má stát koronavirus skutečně pod kontrolou? A jak by mělo vypadat promoření populace, o kterém se tolik mluví? Hostem Výzvy Seznam Zpráv byla vědkyně a profesorka imunologie Blanka Říhová. Přečtěte si její nejdůležitější odpovědi.

Medvědí česnek je jarní bylina, která se nejvíce vyskytuje v lužních listnatých lesích. Má výraznou chuť a podporuje imunitní systém. Rozhodně se vyplatí ho pravidelně jíst, dokud roste. Můžete si z něj udělat lahodné pesto. Zjistěte, jak na to.

Dny, které často doprovází únava, nachlazení a někdy i špatná nálada. Ve většině případů vše jen proto, že máme oslabenou imunitu. A to nejsou zdaleka všechny příznaky oslabené imunity, mezi další může patřit např. astma, alergie, špatná rekonvalescence po cvičení, špatná kvalita pokožky, problémy s pamětí a vysoká hladina cukru v krvi.

Pokud by koronavirus udeřil v době kamenné, vymřela by na něj nejspíš velká část lidstva, říká popularizátorka vědy Karin Bojsová.

Vědci doporučují: buďte se solením střídmí, sůl a imunita se moc dobře nesnesou. Češi přitom patří mezi největší konzumenty soli v Evropě.

Koronavirová pandemie nabírá na síle, a proto je stále více z nás uvězněno doma. Mlsná skříňka je tak stále na dosah, navíc často tiší nejen chutě, ale také nervy. Je ale sladké v nynější situaci to pravé ořechové? Přečtěte si, co cukr dělá s naším tělem.

Imunitní systém, jehož úkolem je chránit organismus, může být posílen díky vyvážené stravě. Například vitamín C obsažený v zelenině nebo v kiwi má antioxidační účinky a pomáhá chránit naše tělo, píše francouzský týdeník L´Express.

Už jste se setkali s pojmem lupus? Jedná se o onemocnění, které mnohým lidem nepříjemně komplikuje život. Nyní vám nemoc představíme blíže.

Základním pozitivem v boji proti virům je nepochybně dobře fungující imunita. Jak tu svoji doslova nakopnout a stát se tak odolnější proti případným nákazám? Zapomeňte na exotické superfoods, bohatě postačí dodržování následujících zásad.

Ruku na srdce, kdo z nás myslí na své zdraví průběžně? Své zdraví bychom rozhodně neměli brát jako samozřejmost a pečovat o své tělo a zvyšovat tak jeho obranyschopnosti bychom měli preventivně, a ne pouze v době, kdy potřebujeme, aby naše imunita pracovala na plné obrátky. Díky současné situaci, která je strašákem pro zdravé lidi, natož pro jedince se sníženou imunitou, se všichni pídíme po tom, jak svému tělu pomoci, aby v případě nákazy dokázalo bojovat naplno.

Současná doba klade na mnoho lidí velké nároky, především na psychiku. Stres a neklid vytvářejí stav, kdy je imunitní systém systematicky oslabován. Vitamíny sice mohou částečně pomoci zpomalit toto oslabování, ale univerzální lék je pohyb a zdravý jídelníček. Zde je desatero, jak si zachovat zdravý životní styl i v době karantény.

Chlorochin, lék, který se už od 40. let užívá v boji s malárií, zřejmě dobře funguje i na aktuální hrozbu - koronavirus. Oznámila to tisková mluvčí francouzské vlády Sibeth Ndiaye. Právě v zemi kohouta zkoušejí antimalarikum podávat lidem pozitivním na COVID-19. Podle Ndiaye jsou výsledky "slibné a testování léku na nakažených bude prodlouženo". Jak v boji s největším strašákem současnosti pokročili jinde ve světě?

S těmi správnými potravinami se nejen dobře najíte, ale zásobíte také tělo všemi důležitými živinami. Ty jsou potřeba pro energii, látkovou výměnu a imunitní systém. A kromě toho dokážou dokonce zmírnit vrásky.

Zdravotní přínosy matcha čaje zahrnují: snížení cukrovky 2. typu, potlačení škodlivých volných radikálů, snížení stresu, zvýšení vytrvalosti a energie, zlepšení nálady a koncentrace, detoxikace těla a podpora hubnutí. K dalším výhodám pití matcha čaje patří posílení imunity, podpora zdravé a mladistvé pokožky, snížení rizika kardiovaskulárních chorob a celkové zajištění osvěžení těla.

Zima je pro lidský organismus těžkým obdobím. Krátké dny, málo slunce a energie, sychravé počasí i častá onemocnění jsou náročné pro imunitní systém, který musí náš organismus ochránit. Podpořte své tělo v regeneraci a připravte se na slunečné jarní dny.Jarní počasí přímo volá po regeneraci našeho těla. Podpořte správnou funkci svého imunitního systému. Naše tělo potřebuje dostatek vitaminů a minerálů.

Na mnohých místech Česka již začínají rašit první lístky medvědího česneku. Abyste si mohli výhod této zázračné jarní bylinky užívat po celý rok, připravte se z ní tinkturu. Právě tinktura z medvědího česneku je výborná na posílení imunity, pomáhá i v boji proti virovým a bakteriálním onemocněním.

Týdenní keto dieta působí pozitivně na gamma-delta T-buňky, které hrají roli při zánětu a cukrovce. Jak se interval prodlužuje, protektivní schopnost se ztrácí a dieta začíná fungovat opačně.

Většina témat o zdraví se spojuje s imunitou - s důmyslným systémem organismu, který ho ochraňuje před nástrahami. Ne vždy však funguje na sto procent, a proto je potřeba mu trochu pomoci. Obzvlášť u miminek či seniorů – jejich imunita je totiž výrazně nižší, než u zbytku populace.

Krev se v lidském těle vymění každé tři, čtyři měsíce, aniž bychom si toho vůbec všimli. Přitom dodává organismu látky, bez nichž by život nebyl možný. Tak jako je rozmanitá krev, jsou rozmanitá i krevní onemocnění. Návštěva hematologie nemusí ale rozhodně znamenat pouze onemocnění leukemií, ačkoli i s její léčbou medicína velmi pokročila. Mezi méně známá krevní onemocnění patří imunitní trombocytopenická purpura.

Otužování pro větší imunitu proti nemocem nejsou jen babské řeči. Terapie chladem má benefity, které zvyšují naši tělesnou odolnost. Co s vámi udělá pravidelné šokování těla prudkým snížením okolní teploty? Continue reading Otužování a terapie chladem. Kontakt se studenou vodou a vzduchem pomáhá celému organismu at Dámská liga.

Nestálé zimní počasí s chladným větrem a onemocněními na každém kroku je pro lidský organismus náročné. Jak účinně a dlouhodobě posílit imunitu, abychom se vyhnuli nachlazení? Jak zvýšit obranyschopnost organismu? A co vše ovlivňuje náš imunitní systém? Důsledně pečujte o své tělo, aby vás neskolila žádná nemoc.

Venku je sychravo, zima, a druhý den svítí slunce a sundaváte vrstvu oblečení. Právě tohle období je nejnáročnější na náš imunitní systém. Jak se dá zvýšit obranyschopnost organismu?

Prestižní grant Evropské organizace pro molekulární biologii (EMBO) získal Peter Dráber z 1. Lékařské fakulty Univerzity Karlovy. Mohl si tak založit tým, s nímž bude zkoumat buněčnou komunikaci v imunitním systému. EMBO mu po dobu tří let vyplatí 50.000 eur (zhruba 1,2 milionu korun) ročně. V tiskové zprávě o tom informovala mluvčí fakulty Petra Klusáková.

Jste zimomřiví a dělají vám problémy zvlášť zimní měsíce doprovázené teplotami hluboko pod nulou? V tom případě do svého jídelníčku zařaďte potraviny, které vás zahřejí. Pomůže vám zejména koření jako kajenský pepř, pravá skořice nebo zázvor, které vašemu tělu přinesou i další zdravotní benefity.

Imunita malých dětí do pěti let je nezralá. V praxi tento fakt znamená, že se batolata a mladší předškoláci mnohem častěji než dospělí potýkají s infekcemi, jejichž průběh je navíc závažnější a projevy výraznější.

Naše střeva jsou díky bilionům místních mikroorganismů klíčovým orgánem pro naši imunitu. Ovlivňují například produkci bílých krvinek v jiných imunitních centrech, jako je kostní dřeň či slezina, a zásadním způsobem se podílejí na „vzdělávání“ a formování naší obranyschopnosti hned po našem narození. 

V zimním období je naše tělo mnohem náchylnější k nachlazení a chřipce. Imunitní systém dostává pořádně zabrat. Mějte celoroční vitalitu díky správnému otužování. Navíc získáte odolnost vůči chladným teplotám. Poradíme vám, jak na to.

Stále ještě nezačalo mrznout, takže viry a bakterie mají dobré podmínky k tomu, aby se rychle množily. Stačí, aby vedle vás nějaký člověk zakašlal, a do dvou dnů se u vás rozvine nachlazení. Zabraňte tomu tak, že budete konzumovat velké množství vitaminů. Inspirujte se, jak si vyrobit vlastní vitaminovou bombu.

Naše střeva jsou díky bilionům místních mikroorganismů klíčovým orgánem pro naši imunitu. Ovlivňují například produkci bílých krvinek v jiných imunitních centrech, jako je kostní dřeň či slezina, a zásadním způsobem se podílejí na „vzdělávání“ a formování naší obranyschopnosti hned po našem narození. Jak souvisí střevní mikrobiom s alergiemi či depresí? Jak o něj správně pečovat?

Mořské plody byly vždy považovány za pochoutku, která je plná různých vitamínů a minerálů, které jsou nezbytné pro naše celkové zdraví. Tento druh jídla je také jedním z nejlepších zdrojů bílkovin a omega-3 mastných kyselin, které vaše tělo potřebuje pro vývoj svalů a kostí, nemluvě o udržení zdravého srdce. Jaké přínosy pro zdraví tedy získáte z konzumace mořských plodů, jako jsou ryby, jedlé škeble a podobně?

Naše střeva jsou díky bilionům místních mikroorganismů klíčovým orgánem pro naši imunitu. Ovlivňují například produkci bílých krvinek v jiných imunitních centrech, jako je kostní dřeň či slezina, a zásadním způsobem se podílejí na „vzdělávání“ a formování naší obranyschopnosti hned po našem narození. Jak souvisí střevní mikrobiom s alergiemi či depresí? Jak o něj správně pečovat? A proč na svá střeva začít víc myslet zrovna teď před Vánoci? To a mnoho dalšího prozradí známý celostní lékař MUDr. Bohumil Ždichynec.

Se zimou přichází i nechtěné období chřipek či nachlazení. Náš imunitní systém bojuje s všudypřítomnými viry a bakteriemi, kterými se to hemží v dopravních prostředcích, obchodech a dalších místech s vyšší koncentrací lidí. Nachlazení můžete chytnout od svých kolegů v práci nebo doma od dětí ze školy.

Velká část buněk našeho imunitního systému sídlí ve střevech. Obranyschopnost organismu je tak ovlivňována i naším jídelníčkem a stravovacími návyky. Právě sváteční hodování pak naši imunitu oslabuje. Pokud se tedy chceme vyhnout nemocem, je důležité i během Vánoc myslet na správné zažívání.

Dobré zprávy pro alergiky - nový léčebný postup tlumí arašídovou alergii na celé týdny.

Tomuto gestu rozumí lidé univerzálně ve všech koutech světa. Je vyjádřením přijetí a dobré nálady. Úsměv je nejsnáze rozeznatelným výrazem obličeje, kterým komunikujeme už na vzdálenost 9 metrů. Smích nepůsobí jen na druhé, ale pokud se prosmějeme životem, má dopad i na naše zdraví, a to jak na psychické, tak i fyzické.

Pracovitost byla vždy považována za ctnost. Až dnes se ukazuje, jak špatný vliv má workoholismus na lidské tělo. Nese s sebou totiž chronický stres, jde ruku v ruce s nedostatkem spánku i špatnou životosprávou, což má devastující účinky na naši imunitu. Jaké?

Hrozba, jakou představují spalničky, je podle vědců „daleko větší, než jsme si dokázali představit“. Nemoc, která se v poslední době silně šíří, totiž zasahuje imunitní systém a dlouhodobě ho poškozuje. Vyplývá to ze dvou studií zveřejněných v časopisech Science a Science Immunology.

Doba nepříjemných rým a nachlazení je tu. I když se říká, že neléčená rýma trvá sedm dnů a léčená jeden týden, nemusí to být pravda. Díky několika trikům se můžete zbavit rýmy o dost rychleji. Co tedy zabírá?

Slyšeli jste někdy o nápoji, který je označován jako „zlaté mléko“? Možná ne, ale je to velká škoda. Zlaté mléko zní velmi vznešeně, ale rozhodně si to takové mléko zaslouží. A není to vlastně nic tak složitého – jde jednoduše o mléko smíchané s kurkumou. Vytvoříte jej tak, že smícháte sklenici mléka se lžičkou tohoto zářivě žlutého koření. Pokud jej pijete každý den, může posílit imunitní systém, očistit tělo, játra.

Střeva jsou orgán, jemuž se nevěnuje příliš mnoho pozornosti. To je ale zásadní chyba. Právě ve střevech sídlí největší množství buněk imunitního systému. Nemáte-li střeva v pořádku, můžete trpět zažívacími potížemi, chronickou únavou, afty i potravinovými alergiemi!