Imunitní systém

Proč má strava tak velký vliv na imunitní systém? A jaké potraviny mu nejvíce prospívají? Nákupní seznam jsme napsali za vás!

Toto invazivní onemocnění se vyvíjí rychle. Může vést k trvalému postižení, může ale také zabít. A to do 24 hodin od prvních příznaků. Existuje prevence?

Australští vědci infikovali zhoubný nádor oslabeným stafylokokem, aby připomenuli některým bílým krvinkám imunitního systému jejich poslání – škodlivé buňky nechránit, nýbrž ničit.

Kurkumová káva nabízí řadu zdravotních přínosů, ze kterých může těžit naprosto každý. Od účinného snížení zánětu až po podporu imunitního systému.

Starší lidé se častěji ocitají v nouzových situacích, kdy je potřeba lékařská pomoc. Pokud se stanete svědky takové nehody, naučte se, jak postupovat, než dorazí záchranná služba.

Kořenová zelenina oranžové barvy je právem nazývána královnou všeho zdravého. Mrkev se řadí mezi nejsladší zeleninu na světě, možná i proto ji staří Keltové nazývali podzemním medem. Její využití v kuchyni je opravdu nepřeberné, kromě základu na omáčky ji můžete použít i do ragú, do polévek, ale využijete ji i ve sladkých receptech. Její konzumací navíc přidáte do svého jídelníčku i mnoho vitamínů a minerálů.

Téměř 70 procent imunitního systému se soustředí do trávicího traktu. Střevní mikrobiom se tak vysokou měrou podílí kromě trávení, i na vývoji imunitního systému. Jakou další roli má střevní mikroflóra a jak si ji udržet zdravou?

Vyplavují bakterie ze střev, poskytují pocit sytosti, podporují srdeční práci, regulují krevní tlak, snižují hladinu špatného cholesterolu a pomáhají imunitnímu systému.

Pokud se rozhodnete, že je na čase posílit imunitu, budete muset zavést komplexní řešení. Rozhodně nestačí začít užívat vitamín C ve formě doplňků stravy. Imunitní systém je poměrně složitý a ovlivňuje ho celá spousta faktorů. Proto je třeba pozměnit svůj jídelníček, začít s fyzickou aktivitou, dopřát si dostatečné množství spánku a vzdát se škodlivých návyků (jako je popíjení alkoholu nebo kouření). Chcete-li být méně nemocní, zaměřte se na to, co imunitu posiluje, ale také snižuje.

Jak podpořit přirozenou obranyschopnost dětí? Nezbytnou součástí je pestrá strava či omezení potravin s obsahem cukru. Co ještě můžeme změnit a zvýšit tak jejich odolnost.

Laboratorní vyšetření krve nebo moče se staly rutinou. Výzkum vědců z Newyorské univerzity možná povede k tomu, že u zubaře si jednou za čas plivneme do zkumavky.

Imunitní systém zahrnuje celou řadu faktorů, které ovlivňují, v jakém je stavu. Když chceme posílit imunitu, musíme myslet na změny v různých oblastech našeho života. Zapotřebí bude upravit stravu, snaha minimalizovat stres, pomůže taktéž očkování, a samozřejmě je vhodné zapojit také nějakou tu fyzickou aktivitu. I když je pravdou, že nadměrná fyzická aktivita může způsobit oslabení organismu, z dlouhodobého hlediska se rozhodně vyplatí.

Pokud jste se rozhodli posílit svůj imunitní systém, možná jste přemýšleli o tom, že začnete užívat doplňky stravy. Vitamíny a minerály, které podpoří vaši imunitu, můžete velice snadno přijmout prostřednictvím potravin. Stačí, když se zaměříte na vyváženou a zdravou stravu. A doplňky stravy se stanou vyhozenými penězi. Na které skupiny potravin se zaměřit?

Vymetou nepořádek ze střev, poskytují pocit sytosti, podporují srdce, regulují krevní tlak, snižují hladinu špatného cholesterolu a povzbuzují imunitní systém. Jedná se o ideální chuťovku na zimu. O čem je řeč? Nejedná se o žádný lékárenský zázrak, řeč je o nakládaných rajčatech. Jaké příznivé vlastnosti pro lidský organismus přinášejí a jak si je vyrobit doma? Nakládaná rajčata Nakládaná rajčata jsou bohatým zdrojem vitamínů A, E, C, K a vitamínů ze skupiny B.

Česnek je již dlouho považován za jedno z nejlepších přírodních antibiotik, která jsou baktericidní a antivirová. Je to základní složka v domácích sirupech používaných v období zvýšené infekce. Prolisovaný, rozdrcený nebo snědený vcelku je zdrojem cenných vitamínů podporujících imunitní systém. Nejde o jeho jediné výhody, a proto je důležité ho zařadit do denní stravy. Pozor na tepelnou úpravu Česnek má mnoho zdravotních vlastností. Za prvé je to zdroj vitamínu C, který přirozeně podporuje imunitní systém.

Sobota 4. února bude Světovým dnem boje proti rakovině. Co je smyslem těchto dnů? „Poukázat na to, že ten boj vedeme všichni spolu. Vědci v laboratořích se snaží zlepšit naše poznání a vyvinout nové technologie. Lékaři každý den léčí pacienty. Je to systém, který se snaží to, co vnímáme jako fatální onemocnění, dovést do stavu, kdy budeme o nádorových onemocněních hovořit jako o nemocích, které dokážeme léčit,“ říká imunoložka Jitka Palich Fučíková. Co je to imunoterapie?

Slovo fermentace se v posledních letech skloňuje snad ve všech pádech. Není divu, vždyť fermentované potraviny vynikají nejen svou specifickou chutí, ale především vysokým obsahem probiotik, důležitých bakterií, které posilují náš imunitní systém.

Alergická reakce může nastat zcela nečekaně při kontaktu s běžnou látkou, pokud ji váš imunitní systém z nějakého důvodu vyhodnotí jako škodlivou pro organismus. Příznaky mohou být mírné i velmi závažné a mohou postihnout různé části těla podle toho, co reakci vyvolalo.

Prezidentka a zakladatelka nadačního fondu Kapka Naděje, Vendula Pizingerová, rozbouřila instagramové vody. Sdílela totiž fotky svého nahého manžela, které pořídila těsně po saunování. Z publikovaných snímků byli paf nejen ženy, ale také muži včetně návrháře Osmany Laffity.

Bakterii Streptococcus salivarius má na sliznicích každý z nás – naše tělo kolonizuje pár hodin po narození. Pokud se však přemnoží, může u lidí trpících alergií výrazně zhoršit jejich příznaky. Těžké symptomy s touto příčinou by se tak daly zmírnit léčbou zaměřenou na potlačení tohoto mikroba.

Lidský imunitní systém vysílá signály, když se imunita těla snižuje. Existuje mnoho poměrně jednoduchých příznaků snížené imunity. Některé z nich uvidíte v zrcadle, jiné na toaletě, další pocítíte a tělo vás samo upozorní. Budete se cítit bolestivě na kůži nebo v ústech. Existují však jasné příznaky, které naznačují, že se s imunitou děje něco špatného. Jaké jsou tyto základní příznaky ztráty imunity?

To, že úroveň znečištění v moderních městech může mít vážný a ničivý dopad na naše zdraví, není bohužel nic nového.

To, že je čas na posílení imunity, poznáte podle toho, že jste často nemocní. Zkrátka chytnete jakoukoli chorobu, která se kolem vás vyskytne. Imunitní systém je jedním z nejdůležitějších systémů v lidském těle. Bohužel to s ním není až tak jednoduché, jak bychom si přáli. Pokud budeme chtít posílit imunitní systém, pak se budeme muset zaměřit na spoustu faktorů. Imunitní systém je každý den vystavován nejrůznějších patogenům, proto o něj musíme správně pečovat.

Běžně tento virus nezpůsobí žádné obtíže. Přesto může být cytomagalovirus vážnou komplikací v těhotenství a nebezpečím pro novorozené děti. Následky infekce mohou být dokonce fatální. Existuje nějaká prevence?

Ovlivnění metabolismu železa v imunitních buňkách by mohlo představovat nový přístup v léčbě systémového lupu (SLE). Studie popisující zmíněný mechanismus byla publikována v časopise Science Immunology.

Náš imunitní systém nás chrání před různými příčinami onemocnění včetně virů, bakterií, plísní a alergenů. A pokud je naše imunita oslabená, choroboplodné zárodky napadají naše tělo a způsobují různá onemocnění. Existuje však mnoho způsobů, jak tomu zabránit. Kromě bylinek přitom podpoří naše tělo i úplně obyčejné návyky.

Slupky z mandarinek mají vlastnosti, o kterých se moc neví. Slupky mohou pomoci při úklidu a v péči o zdraví i tělo. Jelikož mandarinky obsahují velké množství vitamínu A a C, podporují imunitní systém, a tím pomáhají pří nachlazení. Slupky lze použít na přípravu svařeného vína, kompotů a dalších chutných pokrmů.

Často si uvědomíme příliš pozdě, jak vystresovaní vlastně jsme. Jak se ale můžeme lépe uvolnit a posílit náš duševní imunitní systém? Poradíme.

Železo patří mezi zásadní stopové prvky, které naše tělo potřebuje, přestože pouze v malém množství. I když je železo pro naše tělo stěžejní, jeho nedostatek je velmi častý. Mezi hlavní následky patří chudokrevnost, která se projevuje třeba únavou či nechutenstvím. Nedostatek železa však může způsobit i snížení imunity.

Zdraví je nejdůležitější. Od dob koronaviru se snažíme všichni udělat pro své tělo a náš imunitní systém to nejlepší – ať už domácím cvičením, procházkami na čerstvém vzduchu nebo zdravou stravou. A kdybychom vám řekli, že existuje populární nápoj, který posiluje imunitní systém – a navíc pomáhá s hubnutím?

Až pět procent DNA převzali Papuánci od dávných denisovanů. Dodnes to nejspíš má vliv na to, jak reagují na některé nemoci.

Grapefruit nebo grapefruitová šťáva přijde v období Vánoc vhod většině z nás. Nejen, že je chřipková sezona v plném proudu a potřebujeme posílit imunitu, ale také se zvyšuje náš denní příjem kalorií.

Kvalitní vztahy s ostatními lidmi jsou nezbytnou podmínkou pro to, abychom se jako lidé cítili dobře. Naopak osamělost přináší riziko rozvoje řady onemocnění, včetně Alzheimerovy choroby, kardiovaskulárních chorob nebo oslabení imunitního systému. Podle Světové zdravotnické organizace osamělost nejen zhoršuje, ale také zkracuje život.

Taky se vám stává, že se celý podzim tužíte, posilujete imunitu, zdravě jíte, jen abyste nic nechytli, a ona vás viróza nebo bakteriální infekce skolí těsně před Vánoci nebo během nich? Člověk pak obvykle znejistí – možná něco děláme špatně. Nebo je problém v naší imunitě? Zeptali jsme se odborníků.

Při stresu nadledviny uvolňují kortizol, tedy stresový hormon. V optimální míře zvyšuje krevní tlak či energetickou hladinu a také posiluje imunitní systém. Nepatří tedy mezi nepřátele - dokud nedochází k jeho nadměrnému vyplavování. Chronické zvýšení v krvi způsobuje jisté zdravotní problémy. Které? A jak se vůči nim bránit?

Poslední léta se o imunitě a nutnosti jejího posilování píše opravdu často. Víte, co všechno pro vaše tělo obranyschopnost dělá? O tom, jak funguje, jak jí prospět, ale i co ji dovede poškodit, je dnešní rozhovor.

Dostatečné množství vitamínu D je klíčové pro správnou funkci imunitního systému, ale také pro náš duševní stav nebo také zdraví našich kostí. Vitamín D získáváme zejména ze sluníčka, v podzimních a zimních měsících tedy celá řada lidí trpí jeho nedostatkem.

Hledáte zdravé a levné bílkoviny, které mohou posílit váš imunitní systém a pomoci vám žít déle? Až příště půjdete do obchodu, vezměte si luštěniny.

Všechny tyto druhy zeleniny a ovoce jsou cennými zdroji vitamínu C, ale ve stínu citrusových plodů se jim věnuje jen malá pozornost. Je však vhodné je začlenit do svého jídelníčku.

Předchozí studie uvažovaly možnou souvislost mezi vnímanou atraktivitou a zdravím obličeje a fungováním imunitního systému (IS). Vědkyně a vědci z Univerzity Karlovy však takovou spojitost nenalezli.

Opary nebo puchýře jsou důsledkem infekce způsobené virem herpes simplex.

Pokud váš imunitní systém funguje normálně, tím menší je pravděpodobnost, že onemocníte, a naopak v případě onemocnění se rychleji zotavíte. Abyste se ujistili, že je váš imunitní systém v nejlepší kondici, vyplatí se přemýšlet o tom, co do svého těla dáváte. Proto jsme pro vás připravili 5 chutných nápojů, které vám pomohou získat živiny, jež vaše tělo potřebuje k podpoře imunitního systému.

Zase máte opar? Zřejmě vám v těle koluje nějaká infekce. Anebo jste ve velkém stresu, což oslabilo váš imunitní systém. Jak se této patálii pro příště bránit? Jde to vůbec?

Alergie na psy způsobuje, že váš imunitní systém přehnaně reaguje na látky vyskytující se u zvířete, které jsou pro lidský organismus normálně neškodné. Alergická reakce se může projevit slzením očí, svěděním, kýcháním, ale i kožní vyrážkou. Jedinou možností léčby je omezení kontaktu se zvířetem a dále užívání léčiv, jež tlumí příznaky reakce.

Posilování imunity je z velké části otázkou zdravého životního stylu. Zhruba jedna třetiny imunity se totiž nachází ve střevech. Zdravé trávení se tak může odrážet na tom, jak jste odolní proti nachlazení. Podívejte se na několik důležitých pravidel, která je potřeba dodržovat při stravování, aby nedocházelo k negativnímu ovlivnění imunity.

Není vidět, a přesto v našem životě hraje důležitou roli. Imunitní systém je alfou omegou šťastného a zdravého života. Přesto mnozí z nás na péči o imunitu zapomínají, a leckdy ji přehlížejí. Naučte se několik základních kroků, díky kterým imunitní systém podpoříte a uděláte tak radost svému tělu.

MMA svět truchlí. Ve věku osmatřiceti let zemřel zápasník Anthony “Rumble” Johnson, který se potýkal s dlouhodobými zdravotními problémy. Důvodem smrti bylo selhání orgánů po vzácné poruše imunitního systému.

Mnohé situace nám způsobují stres. Samozřejmě, jistá dávka stresu je normální, aby bylo tělo schopné pohotově reagovat na změny.

Podzim s sebou nepřináší jen krásně barevné listí. Školní nebo pracovní povinnosti jsou v plném proudu, ochlazuje se stále více, slunečního svitu i jeho intenzity je naopak stále méně. A šíření virů či bakterií je tak bohužel mnohem jednodušší. To všechno představuje pořádnou výzvu pro náš imunitní systém. Jeho normální fungování bychom měli podporovat nejen nyní na podzim. Víte, jakým způsobem?

Vědci ze Stanfordské univerzity vyvinuli funkční léčebný postup na diabetes. Laboratorním myším vytvořili hybridní imunitní systém.

Černý bez již staré germánské kmeny považovaly za zázrak. Věřilo se, že má tato rostlina magické vlastnosti a nabízí ochranu před nečistými silami. V dnešní době již na nic podobného nevěříme. Máme ale vědecké důkazy o tom, že měly pravdu. Bezová šťáva posiluje imunitní systém a dokáže si poradit s mnoha nemocemi. Podívejme se na to, proč byste ji měli konzumovat.

Imunitní systém je v dnešních dnech jedním z nejskloňovanějších výrazů. Proč je imunita tak důležitá a jak nás chrání proti bakteriím a virům? Co je součástí imunitního systému a co ho oslabuje? Jak podpořit obranyschopnost, abychom se vyhnuli nemocem? Na tyto otázky odpoví komentář celostního lékaře Bohumila Ždichynce.

Imunita je schopnost organismu rozpoznat škodlivé vnější i vnitřní vlivy a účinným způsobem proti nim bojovat. Vzhledem ke zvýšené nemocnosti dětí převážně v podzimním a zimním období je ideální čas k posílení obranyschopnosti, a tím se připravit na nadcházející rizikovou sezonu, kterou charakterizují převážně respirační choroby.

Sníst pouhá dvě jablka denně. I tohle bohatě stačí k tomu, abyste si posílili imunitu, což se projeví již po dvou týdnech. Tak s prevencí proti nemocem začněte ihned! A s loupáním slupek se vůbec nezdržujte.

Celé léto se vyhřívalo na španělském slunci a my máme šanci pochutnávat si na něm celé tři měsíce. Diospiros kaki (botanický název) má stovky odrůd a druhů, a to především v zemích jeho původu v Číně a Japonsku, kde patří mezi nejoblíbenější ovoce vůbec. Hlavní rozdíly mezi různými druhy kaki jsou v jejich velikosti, tvaru, chuti a tvrdosti. V překladu jeho název znamená „pokrm bohů“.

Chladné měsíce se pojí s oslabenou imunitou a častým výskytem nepříjemných onemocnění. Tento jednoduchý trik pomůže udržet vaše zdraví v co nejlepším stavu.

Jak se naše vlastní imunita může uplatnit v boji s rakovinou a jaké úspěchy slaví výzkumy léků na nádorová onemocnění? Podle imunoložky Jiřiny Bartůňkové se v posledních letech ukázalo hned několik nadějných cest.

Příznaky zánětu se mohou u různých osob lišit. Kromě klasického zarudnutí či horečky a bolestivosti mohou mít symptomy i mnohem nenápadnější podobu.

Chryzantémový čaj má mnoho zdravotních vlastností. Většina lidí přitom vůbec netuší, že si mohou ze svých zahradních květin připravit zdravý nálev, který posílí celé tělo.