Sardinky s kostmi jsou výživová bomba. Obsahují více vápníku než velká sklenice mléka
Před 12 hodinami
Vypadají nenápadně, nejsou drahé a spousta lidí je pořád bere jako nouzovku do spíže. Jenže sardinky jsou podle odborníků malá nutriční výhra. Díky kostičkám, které můžeme jíst, naženou do těla pořádnou dávku vápníku, k tomu přihazují i hodně bílkovin. Vycházejí dokonce lépe než opěvovaný losos.



















































































