Máte náladu pod psa? Zvyšte si hladinu serotoninu a dopaminu
Před 3 měsíciTrápí vás špatná nálada? Ač se to může zdát nemožné, můžete ji spravit už do několika minut, a to hned několika běžnými aktivitami. Stačí se jen zaměřit na ty činnosti, které naše tělo nutí produkovat více dopaminu a serotoninu.