Trávení

Lněná semínka jsou poklad, který znaly už naše babičky. Pomáhají při dietě, s trávením, ale jsou také spásou pro pokožku, která je zesláblá po zimě. Pohled do zrcadla odpoví zcela jasně, zda i vy potřebujete masku, která vrátí pokožce jas, dostatečně ji vyživí, vrátí jí zdravou barvu i vyhladí nerovnosti. Masku si připravíte během chvilky, dopad bude mít ale dlouhodobý!

Zdravý životní styl je pro náš imunitní systém zcela zásadní. Mnozí si však neuvědomují, že právě trávení hraje klíčovou roli.

Během rodinných oslav a svátků je jednou z tradicí hodování, což přispívá k nadýmání, problémům s trávením a bolestem žaludku. Přejídání málokdy přivodí dobrou náladu. Naštěstí jsou různé možnosti, jak následky hodování zmírnit. Pomůže bylinková tinktura na zažívání. Jedna porce uleví žaludku a pomůže s neduhy.

Milujete kvašené okurky, ale nikdy jste ještě nenašli odvahu je sami zavařit? Pak to letos změňte a připravte si na zimu pořádnou zásobu. Sami uvidíte, že nebudete litovat. Kvašáky jsou velmi zdravé, mimo jiné zlepšují trávení a střevní mikroflóru.

Káva, potažmo kofein, je nejvyužívanějším simulantem na světě. Důvody jsou prosté.

Kardamom je jedním z koření, které najdeme v každém větším supermarketu. O jeho léčivých vlastnostech však není moc slyšet. Je znám jako přemožitel rakovinových buněk ve střevech, a proto stojí za to jej implementovat do každodenní stravy. Ale s jeho množstvím je lepší to nepřehánět.

Běluhu severní, která před týdnem zabloudila do řeky Seiny, dnes záchranný tým převáží chlazeným kamionem do Ouisterhamu v Normandii. Naložení kytovce trvalo celou noc, za úsvitu se výprava pomalým tempem vydala na severozápadní pobřeží Francie. Veterináři při prohlídce samce zjistili, že nepřijímá potravu a nefunguje mu trávení. Stav zvířete je podle nich velmi znepokojivý. O vývoji záchranné operace dnes informovala agentura AFP.

Běluha severní, která před týdnem uvázla v Seině, byla podvyživená a trpěla. Veterináři ji proto museli utratit, oznámila dnes před polednem jménem prefektury v Calvadosu veterinářka. K uhynutí kytovce došlo navzdory bezprecedentní záchranné operaci, která začala v úterý večer.

Věděli jste, že jóga vám může pomoct k plochému břichu nejen díky posílení svalů, ale také díky povzbuzení činnosti střev? Vyzkoušejte různé rotační ásany pro lepší trávení!

Jak vylepšit své zdraví a zároveň i připravovaná jídla? Využijte tymián! Ten se hodí do omáček, polévek i těstovin, přičemž podpoří trávení, utiší bolesti hlavy a normalizuje krevní tlak.

Dopřejte svému organismu potraviny, které mají zázračné účinky na lidské zdraví. Přestože nevoní, zlepšují trávení, detoxikují tělo a pomohou vám i ke štíhlé postavě. Českým hitem jsou klasické syrečky, ale nejsou v tom sami. Máme pro vás i další tipy!

Máte mezi bylinkami na zahradě i estragon? Dobře děláte, protože jde o rostlinu, která má mimořádné léčebné účinky na lidské tělo.

Serotonin je neurotransmiter, který ovlivňuje správné fungování mozku a další tělesné funkce, jako je například trávení a hojení ran. Správné hodnoty serotoninu se obvykle projevují pocitem spokojenosti a emoční stability, nízké hladiny pak zpravidla vedou k poruchám nálady, úzkostem i depresím.

Je tady léto, které je ideální k trávení dovolených. I Česká republika nabízí nádherná místa. Jedním z nich je rozhodně Národní park Šumava (NP). Co na Šumavě navštívit? A které živočišné druhy se objevují právě v tomto nádherném parku? Hostem Rádia ZET byl mluvčí Správy NP Šumava Jan Dvořák.

Staráte se o to, co máte na svém talíři?

Koriandr si vysloužil pozornost hlavně tím, že upravuje trávení, pomáhá při bolestech břicha, nadýmání a střevních potížích. Silice z koriandru má zase skvělé zklidňující účinky při revmatických bolestech svalů a kloubů.

Tradiční pivní přísada působí na zklidnění, proti strachu a postará se o bezstarostný spánek. K tomu dokáže zmírnit obtíže spojené s menopauzou a lehce podpořit trávení.

Ulcerózní kolitida je střevní onemocnění, jenž často ztěžuje funkci trávicího systému. Abyste věděli, zdali se s ní potýkáte či nikoli, je dobré znát některé její příznaky i příčiny.

Fekální bakterioterapie se v posledních letech stala velmi skloňovaným tématem a plní novinové titulky. Děje se tak ve spojitosti s covidem-19 i dalšími problémy.

Určitě jste to už zažili také. Ten nepříjemný pocit po jídle, kdy pálí žáha, tlačí plný žaludek, břicho se začne nekontrolovatelně nafukovat. Poruchy trávení zná téměř každý z nás a někdy dokážou pěkně potrápit. Víte, jak s nimi bojovat? Vsaďte na sílu bylin, není to klišé.

Pocit těžkého břicha, to je velice nepříjemná příhoda. Nejeden z nás se v téhle situaci ocitl.

Letní broskve jsou jednou z nejlepších inovací přírody. Jsou jemné a sladké, božsky voní, skvěle chutnají vařené i začerstva a jsou plné vitamínů, minerálů a antioxidantů. Broskve se mohou pochlubit částí potenciálních výhod pro zdraví včetně zlepšení zažívání. Podporují zdravé srdce, pevný odolný imunitní systém a pomáhají aktivně proti příznakům alergie. V článku najdete vysvětlení, proč jsou broskve pro naše tělo tak důležité.

Velké hostiny u svátečního stolu, rodinné oslavy nebo jen konzumace pokrmů, které milujeme, mohou vést k nepříjemným zažívacím potížím, plynatosti a nevolnosti. Vždy bychom při jídle měli myslet na střídmost, abychom se do tohoto bodu nedostali. Někdy se ale stane, že to s jídlem přeženeme, a hledáme metody, jak se nepříjemných příznaků zbavit. Sáhnout můžete po lécích z lékárny, ale domácí tinktura na zažívání bude mnohem lepší.

Jednu z možností, jak v současné době vysokých cen potravin alespoň trochu ušetřit a zároveň udělat něco pro své zdraví, představuje vyšší než obvyklá konzumaci kedlubnů. Připravte si z nich ne úplně obvyklou přílohu. Letošní tuzemská produkce této zeleniny je již nějakou dobu na trhu, takže spotřebitelé jí mohou pravidelně konzumovat v čerstvé podobě, kedlubny lze ale také využít k přípravě celé řady pokrmů a příloh k hlavním jídlům jako variantu k častěji používanému zelí.

Užívat si porcelánovou mísu místo krás prázdninové destinace, to zní jako noční můra. Přesto v některých situacích se tento příběh stává realitou. Zvlášť pokud míříte do oblastí typu Severní Ameriky, západní a severní Evropy, Afriky či Asie, je třeba si dávat dobrý pozor na to, jakou vodu pijete, které potraviny jíte, čím omýváte ovoce apod. V opačném případě hrozí obtíže spojené s bolestmi břicha, průjmy, zvracením a teplotou.

Čím jsme starší, tím pečlivěji vybíráme produkty, které se objeví na našich talířích. Metabolismus se totiž s věkem mění a tělo se regeneruje pomaleji. Je dobré vědět, že kromě omezení těžce stravitelných produktů by se do jídelníčku seniora mělo zařadit koření. Které přinese největší užitek a mělo by být pevnou součástí stravy? Skořice a kurkuma Skořice je naprostou jedničkou v dietě pro seniory. Vyplatí se ji používat každý den.

Bobkové listy jsou skvělým kořením v kuchyni, ale dříve se používaly především k léčebným účelům. Díky svým vlastnostem totiž mohou pomoci od různých zdravotních problémů.

Zdraví se skrývá ve střevech. Trávení má vliv na stav imunity a rozhoduje o tom, zda je člověk štíhlý, nebo otylý. Fungující metabolismus se zdravým střevním mikrobiomem jsou obrannými štíty lidského těla, což si mnozí často neuvědomují. Jaké zlozvyky poškozují trávení a mohou vést k potížím?

Máte rádi dobré jídlo, ale občas se po najezení cítíte přecpaní? Zkuste si osvojit dva základní návyky a udělejte tak něco pro své zdraví. Jako první si po velké porci jídla dejte sklenici čisté vody, která je nezbytná pro správné vstřebávání živin. A za druhé se nebojte vyrazit na krátkou procházku. Pohyb aktivuje zažívání v těle, zlepší střevní mobilitu a mimo to reguluje správnou hladinu cukru v krvi. Jak podpořit trávení?

Pálení žáhy, nechutenství, nadměrné říhání či plynatost. Nic z toho na pohodě nepřidává. Objevují se u vás zažívací potíže a problémy s trávením tak často, že jste nuceni užívat antacida? Vyměňte je za levnější možnosti!

Málokdo odolá dobrotám z grilu, proto konzumace většinou dopadá tak, že se sotva dovalíte domů, jak jste se přejedli. Jak se zbavit tíživého pocitu v žaludku a co z bylinek vám udělá dobře?

Zdravé srdce, silná imunita, neomylná paměť, prevence rakoviny i ukázkově fungující trávení. Nejen tohle vám mohou zajistit ostružiny! Tak si vychutnejte každé sousto!

Jestliže dbáte na to, abyste jedli zdravě, ale stále máte pocit, že jste nafouklí nebo se necítíte dobře, bude nutné se zaměřit na skladbu potravin, které si dáváte na talíř.

Chystáte se na procházku do přírody? Nezapomeňte si s sebou vzít i košík na bylinky. Kdybyste totiž „potkali“ třezalku, která zlepšuje krevní oběh, uleví od bolesti hlavy a uklidní překyselený žaludek, neměli byste ji kam dát. A to by byla strašná škoda!

Kokosový olej patří mezi superpotraviny.

Tato zelenina u nás není příliš známá ani populární. Artyčoky mají ovšem mnoho výhod a pozitiv, kvůli kterým byste je měli zařadit do svého jídelníčku. Obsahují mnoho cenných nutričních vlastností, které posílí zdraví, a navíc jsou při správné přípravě velmi lahodné. Lidé je konzumují již celá staletí pro jejich úžasné vlastnosti. Podívejme se, co pro vás můžou udělat.

Naše babičky (a už i ty jejich) věděly, proč nakládat bylinky do octa. Protože bylinkový ocet je báječně voňavý a získá i na chuti. Kombinuje navíc léčivé účinky bylin, které jsou vesměs vhodné pro podporu trávení, proti nadýmání i pálení žáhy.

Pro konec června není typický jen sběr devatera bylin, ale i nezralých vlašských ořechů. V tu dobu totiž obsahují látky, které dodají doma vyráběné ořechovici chuť a sílu.

Raci se rodí mezi 22. červnem a 22. červencem. Je to jedno z nejpůvabnějších znamení zvěrokruhu. Lidé narození v tomto znamení jsou jemní, laskaví, citliví, emotivní a velmi starostliví.

Snažíte se žít zdravě, váš jídelníček je plný ovoce a mléčných výrobků, a přesto pociťujete neustálé zažívací obtíže? Nadýmání, plynatost a pomalý metabolismus dokážou zkomplikovat život. Víte o tom, že existují potraviny, které i přes své nutriční hodnoty mohou způsobit metabolické problémy jen proto, že je jíme ve špatných kombinacích? Představujeme vám, které to jsou.

Co má společného alkohol s trávením a průjmem? Zeptejte se svého těla, který na jeho přítomnost reaguje různými způsoby. Trávicí trakt z něj rozhodně není nadšený!

Snad není nic více osvěžující, než si dopřát vodní meloun jako letní svačinku. Je totiž z 92 procent tvořen vodou a zbylých 8 procent představují zdraví prospěšné látky.

Ředkvičky můžete jít takřka v neomezeném množství, protože mají minimum kalorií. Kromě toho, že vyladí trávení a sníží riziko rakoviny, pomohu zastavit i infekce, které vám otravují život!

Nezralé zelené vlašské ořechy po staletí patřily k nejoblíbenějším magickým plodům. Podle lidových tradic se mají trhat na sv. Jana (24. června). Připravuje se z nich zejména svatojánský likér, kterému se říká různě, nejvíc ořechovka a ořechovice. Kromě toho, že skvěle chutná, má také léčivé účinky, především podporuje trávení a přispívá k dobré náladě.

Střeva a správné trávení ovlivňuje naši náladu. Špatně vyprázdněná střeva navíc můžou vést k závažnějším problémům.

Práce, děti, domácnost, péče o zahradu a domácí mazlíčky spolkne hodně času, který na druhé straně, třeba v partnerství, chybí. Spočítali jste si někdy, kolik možností a prostoru máte pro budování vztahu, lásku a pouhé bytí ve dvou? Tahle britská studie šokuje!

Heřmánek patří odpradávna k oblíbeným bylinkám a z něj připravený čaj přináší mnoho výhod. Mezi ty hlavní patří zklidnění, dále pomáhá při trávení, posiluje imunitu a v neposlední řadě chrání pokožku. A to zdaleka není všechno. Proč by měl mít heřmánek místo i ve vaší kuchyni?

Podle mytologie má lopuch magickou moc a odhání zlé duchy. V minulosti se věšely na statku lopuchové listy nad dveře stáje, aby neonemocněl dobytek, a také se vkládaly pod soudek s máslem, aby bylo kvalitní a chutné. Lopuchový list zastrčený pod postel měl prý tajemnou moc zahánět a léčit prudké křeče. Když ale pomineme to, co tvrdí pověry, je dokázáno, že lopuch má skutečně blahodárné účinky. Které to jsou?

Všichni chceme vědět, jak lépe spát. I když netrpíte nespavostí nebo nočními děsy, je pravděpodobné, že jste stejně jako my ostatní posedlí snahou maximalizovat efektivitu svého spánku. Když už jste pověsili zatemňovací žaluzie, zakázali v ložnici obrazovky a zapřísáhli se na noční jídlo, co ještě můžete udělat, abyste využili všech výhod, které přináší osmihodinový spánek?

Těžké břicho po jídle? Říhání nebo nadýmání? Potíže se zácpou? Při trávicích obtížích mnoho lidí putuje do lékárny pro tišicí prostředky nebo pilulky na trávení.

Pepř byl ceněným kořením již od starověku. S rostlinou pepřovníkem Evropu seznámil Marco Polo ve svém cestopise. Do té doby byla tato rostlina v Evropě neznámá. Pepř pak jako poměrně drahé koření do Evropy přivezl Alexandr Makedonský po svém tažení do Indie.

Luna se nachází ve Štíru. Máte oslabený močový měchýř? Pomůže vám čaj z kořene libečku. Ten pomáhá i při nepravidelné menstruaci, podporuje trávení a čistí krev.

Med i skořice jsou nejen lahodné, ale především prospívají našemu tělu. Jejich účinky však můžete zvýšit, pokud je spojíte dohromady. Vyzkoušejte to, budete se cítit skvěle.

Pelyněk je nejen typicky aromatická rostlina, která provoní vaši zahrádku, ale je to i významná léčivá bylinka, která funguje i jako skvělý repelent. Víte, jak na pěstování pelyňku?

Zase je vám ouvej od žaludku? Jděte na léčbu od lesa, a to doslova. Kůra jilmu vás ve štychu nenechá! Tento prostředek zachrání i v případě bolavého krku a pomalého hojení.

Žluté brambory jsou fajn, ale už jste ochutnali ty fialové? Ač pochází z Peru a Bolívie, těší se oblíbenosti jak v částech Střední a Jižní Ameriky, tak i v Evropě. Který český kuchař z nich připravuje salát a proč byste je měli zkusit i vy?

Patřičně zavlažit své útroby a ještě udělat něco pro zdraví? To nezní úplně marně. Zkuste tedy smíchat kolagenové tablety, citronovou šťávu, javorový sirup a vodu. Tuhle recepturu si vaše tělo zamiluje.