Noblesa první republiky: Křehké ovocné košíčky s vanilkovým krémem a lesklým želé
Před 13 hodinami
Košíčky vypadají krásně, ale já se vždy bála toho těsta, aby se mi povedlo. Nakonec jsem to zvládla podle tohoto receptu. Vyzkoušejte je také.
Hrnková maková bábovka: Pro nás, kdo milujeme mák, není lepší start nového dne
Před 15 hodinamiBábovka je největší českou klasikou. A pokud do ní přidáte mák, který je nesmírně zdravý, rozhodně si pochutnáte. Tak pojďte péct.Vláčný jablkový řez s tmavým kakaem a vzpomínkou na babiččinu kuchyni: Pradávný moučník z ručně psaných sešitů
Před 1 dnemKdo by chtěl ochutnat něco, co se peklo dávno před léty, tak teď může. Mám pro vás tento jablkový řez, který přežil věčnost. A je to dobře.Maková bábovka se skořicí a mlékem měřená hrnkem: Recept tak jednoduchý, že ho zvládne i ten, kdo dosud upekl jen vodu na čaj, a tak dobrý, že si na něm pochutná i ten nejnáročnější jedlík
Před 2 dnyMůže se zdát, že bábovka je takový obyčejný moučník.. ale je to prostě klasika, na kterou by se nemělo zanevřít, že? Tak si ji upečte. :)Co opravdu (ne)snižuje cholesterol
Před 2 dnyVysoký cholesterol je často označován jako „tichý zabiják“. Nemá žádné příznaky, ale výrazně zvyšuje riziko infarktu a mrtvice. Pokud lékař upozorní na zvýšené hodnoty, nabízí se řada možností. Jaké opravdu fungují, radí kolegové z britské spotřebitelské organizace Which.Takhle má chutnat krkovička: cibule, hořčice a brutální šťáva
Před 3 dnyKrkovička na cibuli s hořčicí: jídlo, kvůli kterému se doma pohádáte o poslední sousto. Krkovička na cibuli s hořčicí patří mezi jídla, která na první pohled působí obyčejně, ale ve skutečnosti dokážou překvapit. Stačí správně orestovat maso, nepodcenit cibuli a přidat hořčici ve správný moment. Výsledkem je šťavnaté maso a omáčka, která má hloubku, sílu a chuť, co tě vrátí ke klasické české kuchyni. Tohle není suchá krkovička bez nápadu. Díky jednoduchému postupu a pár detailům vznikne jídlo, které funguje na nedělní oběd i jako pořádná večeře. A přesně ten moment, kdy vezmeš chleba a vytřeš talíř do poslední kapky, ti potvrdí, že tohle má smysl dělat znovu. Recept na konci pořadu.Nedostatek zdravých tuků narušuje soustředění a způsobuje zapomnětlivost
Před 5 dnyHledáte klíče v lednici a u práce se marně snažíte o jakoukoli koncentraci? Ne, kofein vám asi nechybí, to zdravé tuky zoufale schází! Bez nich totiž hlava moc nefunguje. V jakých jídlech hledat to, co udržuje mysl ostrou jako břitva?Je na pečení lepší kýta nebo plec? Rozdíl může být velký. Radíme začátečníkům
Před 7 dnyVepřové je v našich zemích asi nejoblíbenějším druhem masa. Zahrnuje různé části – od libových a jemných až po velmi tučné. Každá se hodí na něco jiného, proto je dobré jednotlivé části znát, a to včetně dobrých i méně dobrých vlastností.Jahodová bublanina na másle podle receptu starého osmdesát let: Přežila generace a dokonale nám připomíná babiččino pečení
Před 10 dnyBublanina je druh buchty, která se dá upéct snad z jakéhokoliv ovoce. dnes to budou jahody. Vyzkoušejte náš starobylý recept, který v naší rodině koluje už 80 let.Játra ...Polopaticky
Před 10 dnyJátra... polopaticky a srozumitelně! 🧠 Co všechno naše játra dělají? Proč jsou tak klíčová pro trávení, detoxikaci i metabolismus? V tomto videu vám krok za krokem vysvětlíme anatomii, mikroskopickou stavbu (histologii), zásobení krví, funkce i nejčastější onemocnění jater – od steatózy přes hepatitidu až po cirhózu. 🎓 Vhodné pro studenty medicíny, zdravotníky i zvídavou veřejnost 📚 Témata: stavba, funkce, cévní zásobení, žluč, detoxikace, jaterní choroby 👉 Učte se medicínu jednoduše – dejte odběr a sledujte další videa! Timestamps: 0:00 Intro 1:43 Struktura 6:24 Mikrostruktura 13:10 Funkce 23:00 Nemoci 23:25 Ztukovatění jater 25:26 Hepatitida 27:46 Poškození jater alkoholem 29:46 Cesta k cirhóze 31:16 Cirhóza 32:42 Terminální cirhóza 34:02 Portální hypertenze Děkuji 3.lfUK, všem svým učitelům a lidem, kteří mi předali své znalosti a zkušenosti.Příliš mnoho sladkostí nebo příliš mnoho stresu? Jak vypadá stresové břicho a jak se ho zbavit
Před 10 dnyStresové bříško není jen nevzhledný špíček kolem pupiku. Kromě vizuální přitažlivosti může mít abdominální obezita mnoho dalších negativních důsledků, a co je nejdůležitější, vážné zdravotní následky. Jaké jsou příčiny stresového břicha a jak se ho můžete zbavit?Přepuštěné máslo: ajurvédský zázrak, nebo nezdravý módní trend?
Před 10 dnyVyznavači přírodní medicíny na něj nedají dopustit, stoupenci ajurvédy mu říkají „tekuté zlato“. Používali ho už naši předci pro prodloužení trvanlivosti, v horké Indii se z podobných důvodů používá přes 6 tisíc let. Přepuštěné máslo neboli ghí v sobě ukrývá výhody i záludnosti.Tradiční pouťové rumové koláčky: Miniaturní radost z kynutého těsta, která svátečně provoní celý dům
Před 11 dnyKdyž se blíží pouť, pouťové koláčky jsou jasnou volbou. My je děláme z jednoho kila mouky, a tak zbydou pro všechny sousedy. Upečte je i vy.Druhy tuků s nejlepší prospěšností pro naše tělo
Před 15 dnyCo je zdravější? Babička by jistě řekla, že máslo. Ale to je přece špatné pro naše srdce. Jak je to tedy s účinky olejů, tuků nebo másla na naše tělo?Rychlý koláč s drobenkou, broskvemi a višněmi: Geniální a jednoduchý recept, na který budete potřebovat jen jeden hrnek
Před 15 dnyHledáte jednoduchý recept, při kterém vznikne skvělá buchta, ale nezašpiníte horu nádobí? Tak tohle je přesně on. Pište si. Hrníčkový recept na drobenkovou buchtu.Toxický nájemník ve vašem břiše. Proč je viscerální tuk nebezpečnější než obezita
Před 17 dnyVypadáte štíhle, ale uvnitř vašeho těla se může odehrávat drama. Lékaři varují před nenápadnou hrozbou, která nepozorovaně poškozuje srdce i játra. Jaká je pravda o viscerálním tuku a jak se ho zbavit?Zmírňují bolest kloubů a další přínosy omega-3 mastných kyselin
Před 17 dnyPokud nejíte ryby alespoň dvakrát týdně nebo neužíváte doplňky s rybím olejem, je velmi pravděpodobné, že vám chybí omega-3 mastné kyseliny, které jsou známé hlavně svými protizánětlivými účinky. Jejich efekt ale sahá mnohem dál. Podle odborníků na výživu mohou ovlivnit vše od nálady přes kvalitu pokožky až po fungování mozku.Tuky ve stravě při dietě a nabírání svalů
Před 18 dnyTuky patří mezi nejkontroverznější živiny moderní výživy. Jedni je považují za nepřítele zdraví a štíhlé postavy, druzí je považují za zásadní prvek zdravého jídelníčku. Pravda je, že tuky jsou nenahraditelnou součástí fungování lidského těla a jejich správné množství i kvalita mohou významně ovlivnit výsledek diety i nabírání svalové hmoty.Jak sesbírat tuk z vývaru? Poradíme, jak se zbavit mastného povlaku jednou provždy
Před 18 dnyVývar je delikatesou, na kterou nedáme dopustit. Ovšem v případě, kdy je příliš mastný, si ho nemůžeme naplno vychutnat. Poradíme vám, jak se tuku na vývaru jednoduše a efektivně zbavit, a to jak zatepla, tak zastudena.Jak zrychlit metabolismus o 30 % za 14 dní? Na hodiny kardia zapomeňte
Před 20 dnyVětšina lidí věří, že rychlost spalování je dána geny a věkem. Nové studie ale ukazují, že stačí pouhé dva týdny specifických návyků k naprostému přeprogramování lidského těla. Co vědci objevili?Co je buněčná membrána a proč ovlivňuje energii, nervy i stárnutí
Před 22 dnyObjevte, proč buněčná membrána ovlivňuje vaši energii, náladu a vitalitu. Dozvíte se, jak funguje, proč pomáhá zpomalovat stárnutí a co jí prospívá, aby vaše buňky byly zdravé a odolné.Vědecky ověřený způsob, jak se zbavit za 30 dní břišního tuku
Před 25 dnyDřete v posilovně, počítáte každou kalorii, a přesto se pneumatika na břiše odmítá vzdát? Odborníci konečně rozluštili hormonální hádanku. Tohle změní váš pohled na hubnutí.Mléčný tuk už není nepřítel! Proč se vyplatí sáhnout po plnotučném jogurtu? Pohled vědců se mění
Před 25 dnyPlnotučné mléčné výrobky jsou opět v kurzu. Veřejnost se díky nejnovějším poznatkům zbavuje strachu z mléčných tuků. Proč dát přednost plnotučným mléčným výrobkům před odstředěným mlékem či jogurtem?Sklenice ledové vody nalačno. „Metabolický šok“, který zrychlí spalování tuků o 30 %
Před 26 dnyVědci dlouho hledali svatý grál hubnutí. Když však do laboratoře přinesli obyčejnou vodu s ledem, přístroje se zbláznily. Jak jeden ranní rituál dokáže bezpečně probudit vaše tělo k životu.Skvrnky i výrustky na kůži mohou signalizovat, že je metabolismus přetížený
Před 27 dnyVětšina lidí si hlídá centimetry v pase, ale přehlíží nenápadné změny na pokožce. Drobné výrůstky nebo tmavší skvrny v záhybech těla nejsou jen estetickou vadou. Podle lékařů jde o jasný vzkaz těla, že váš metabolismus nestíhá a v tichosti se v něm hromadí nebezpečný vnitřní tuk.Hrníčková bábovka na plech s ostružinovou marmeládou, čokoládou a kokosem: Aneb navod, jak proměnit „zbytky“ v luxusní dezert pro celou rodinu
Před 28 dnyTěsto na bábovku je univerzální a nemusíte ho lít jen do speciální formy, ale i na plech. Pak už stačí jen ozdobit a máte hotovo, co na ni říkáte?Další obavy kolem léků typu Ozempic? Vědci upozorňují na skrytý háček kolem svalů
Před 29 dnyLéky jako Ozempic, Wegovy nebo Mounjaro změnily pravidla hry. U části pacientů vedou k úbytku hmotnosti, který byl ještě nedávno bez chirurgického zákroku prakticky nedosažitelný. Jenže čím víc dat přibývá, tím víc se ukazuje, že zásadní otázka nezní kolik, ale co přesně zhubnete. A právě tady se objevuje háček.Hrnková bábovka na plech s vaječným likérem, čokoládovou polevou a vlašskými ořechy: Žádné vyklápění z bábovkové formy, stačí jen krájet a jíst
Před 1 měsícemŠťavnatá mramorová bábovka na plech podle receptu s postupem, která potěší čokoládovou polevou, ořechy i kokosovou vůní.Rychlá (zato hříšná) jablečná buchta z udírny se sázkou na ořechové křupnutí. Geniálně jednoduchý dezert tří surovin
Před 1 měsícemHledáte rychlovku, která chutná všem? Tak si upečte tento koláč zvaný „z udírny“. Je rychlý, a přesto báječný. Přesvědčte se sami.Vědci popsali změny v tukové tkáni, které mohou stát za růstem břicha ve středním věku
Před 1 měsícemZnačná část populace se ve středním věku potýká s poměrně frustrujícím problémem – postupně se zvětšujícím břichem. Mnoho lidí přitom tvrdí, že jejich jídelníček ani životní styl se výrazně nezměnily. Proč je tedy oblečení v oblasti pasu stále těsnější? Moderní výzkumy ale ukazují, že za tímto jevem často stojí přirozené biologické změny. Proč k nim dochází a dá se jejich dopad nějak zmírnit?Drsné zákulisí Asia Expressu. Matějovský promluvil o pekelných podmínkách i práci na hraně vyčerpání
Před 1 měsícemAsia Express není obrovskou zkouškou pouze pro samotné soutěžící, ale dává pořádně zabrat i celému televiznímu štábu. V podcastu Outsider a Insider o tom zcela otevřeně promluvil moderátor Vašek Matějovský. Detailně popsal podmínky na place a to, jak fungovaly reálné vztahy mezi tvůrci a vyčerpanými soutěžícími.Lžíce obyčejného octa před jídlem: „Biochemická brzda“, která srazí cukr v krvi o 30 %
Před 1 měsícemMilujete těstoviny a pečivo, ale bojíte se tloustnutí? Vědci objevili geniální trik za pár korun. Tato běžná surovina z vaší spíže dokáže oklamat metabolismus tak, že si tělo z jídla uloží mnohem méně tuku.Jak si plánovat jídla na celý týden? Tipy nutriční terapeutky
Před 1 měsícemK čemu je dobré plánovat si jídla? Má to mnoho přínosů. Jde o úsporu času, peněz i menší plýtvání jídlem. Pravděpodobně se vám i zlepší stravování. Jak si tedy stravu na celý týden naplánovat?„Kdo je připraven, není překvapen.“Tak schválně, kolikrát už se vám stalo, že jste doma otevřeli lednici a přemýšleli, co rychle uvařit? Ano, ... Read more The post Jak si plánovat jídla na celý týden? Tipy nutriční terapeutky appeared first on Bezhladoveni.cz.Jak zhubnout a vytvarovat břicho: Účinné tipy od stravy po lipolýzu, které můžete vyzkoušet
Před 1 měsícemTuk v oblasti břicha není jen estetickým problémem. Je totiž spojen s vyšším rizikem cukrovky, srdečně-cévních onemocnění a zánětů v těle. Na druhou stranu, hubnutí v této oblasti má svá specifika a také se kolem něj šíří mnoho polopravd a mýtů.K hubnutí ve spánku stačí drobná změna. Zkontrolujte teplotu v ložnici
Před 1 měsícemHubnutí je mnohem komplexnější, než by se zdálo. Hlavní je hlídat si skladbu jídelníčku a množství pohybu, svou roli ale hraje celá řada dalších faktorů. Jedním z nich je překvapivě i teplota vzduchu v místnosti, kde spíte. Správně nastavená teplota může podpořit hlubší spánek a tím i procesy, které usnadňují hubnutí.Skrytý spalovač tuku: Lidé, kteří se neustále „vrtí“, hubnou i během osmihodinové směny v kanceláři
Před 1 měsícemZapomeňte na drahé permanentky do fitka. Skutečný boj proti obezitě se neodehrává na běžícím pásu, ale přímo na vaší kancelářské židli. Stačí pochopit jeden geniální mechanismus.Káva nalačno je chyba. Proč espresso po ránu ukládá tuk na břiše – a kdy si ho dát správně?
Před 1 měsícemPijete ji hned po probuzení, abyste nastartovali den a podpořili metabolismus? Věříte, že černá káva pálí tuky? Omyl. Proč tento oblíbený ranní rituál funguje jako neviditelný magnet na břišní tuk.Kolik centimetrů v pase je už moc? Zjistěte, proč vaše tělo ukládá tuk a jak ho přimět, aby ho samo „spálilo“
Před 1 měsícemTaké nevíte, jak zatočit s oním zpropadeným viscerálním tukem? Expertka z Harvardu radí, jak na to a co změnit. Zapomeňte na váhu, měřte si pas a vsaďte na „hnědnutí“ tuků. Stojíte před zrcadlem a s povzdechem sledujete, jak se vaše oblíbené kalhoty rok od roku v pase „srážejí“? Nejste v tom sami. S přibývajícím věkem.Nebezpečného tuku kolem orgánů se bez činek a bílkovin nezbavíte. Méně jíst nestačí. Harvard radí, jak „přeprogramovat“ tělo na spalování
Před 1 měsícemMožná to znáte taky. Váha ukazuje stále stejné číslo, ale oblíbené džíny jsou v pase čím dál těsnější. Zrcadlo nelže a tam, kde dřív byla hladká linie, se usídlil nenápadný polštářek. Ačkoliv se nás reklamy snaží přesvědčit o zázračných detoxech a spalovačích, realita je mnohem prostší, i když pro někoho možná překvapivá. Rozsáhlá data z Harvardu ohledně diet ukazují, že pokud chcete zhubnout, stačí dodržovat následující tři pravidla. Nejsou nijak těžká, ale zároveň se nejedná o žádný objev, o kterém byste neměli ponětí. Jednoduše jen potvrzuje to, co snad většin z nás už dávno ví.Tuk, který požírá další tuk: Jak „zapnout“ skryté spalování v těle bez cvičení
Před 1 měsícemMyslíte si, že jediná cesta k hubnutí vede přes propocené tričko ve fitku? Omyl. Vědci objevili v lidském těle tajný fyziologický spínač. Jak proměnit vlastní organismus v dokonalou spalovací pec.Vláčná maková bábovka z podmáslí: Blesková radost pro milovníky máku, která provoní celý dům
Před 1 měsícemVyzkoušejte trochu jinou bábovku, tu makovou. Její příprava je jednoduchá, nemusíte se šlehat se sněhem. Tak do toho a přesvědčte se, že není suchá jako cesta.Tato malá černá semínka podpoří zdraví vašich kostí i krevní tlak. Jsou ale hodně kalorická
Před 1 měsícemSezamová semínka jsou nejen lahodná, ale také plná živin, které mohou pomoci podpořit vaše zdraví na mnoha úrovních. Jsou zdrojem bílkovin, zdravých tuků, vitamínů a minerálů. Jejich jemná oříšková chuť je skvělým doplňkem mnoha pokrmů. Ale to není všechno! Obzvláště, zvolíte-li černá.Potraviny pomáhající spalovat tuky
Před 1 měsícemDali jste se na hubnutí? Pak kromě cvičení nezapomínejte na důležitost výživy. S těmito potravinami se ke štíhlejší postavě propracujete mnohem rychleji a snadněji!Abstinenti mají vyšší váhu než mírní pijáci. Nová data o pití alkoholu vyrazila vědcům dech
Před 1 měsícemRozsáhlé studie o pití alkoholu z let 2024 a 2025 vyrazily vědcům dech. Lidé, kteří si občas dopřejí drink, jsou statisticky štíhlejší. Jak je možné, že alkohol blokuje ukládání tuku?Skrytý tuk ovlivňuje funkci mozku, přitom vůbec nemusíte být obézní. Na vině je uložení tukové tkáně v těle
Před 1 měsícemMáte normální váhu a přesto se vám zdá, že vaše mysl je zastřená? Důvodem může být skrytý tuk, který ovlivňuje funkci vašeho mozku. Tento fakt potvrdila dermatologická zjištění, která ukazují, že to, co se skrývá pod kůží, může drasticky ovlivňovat mozek a dokonce vést k atrofii šedé hmoty.Nadýchané kakaové řezy se žloutkovým krémem a sněhovou peřinou ve 3 božských vrstvách
Před 1 měsícemTyto řezy si omotají kolem prstu každého, kdo je ochutná. Jsou prostě boží a superchutné. Vyzkoušejte si i vy jejich jedinečnost.Kynutý koláč s tvarohem, malinami a rybízem: Vysoký koláč schovaný pod máslovou drobenkou
Před 1 měsícemNa kynutém koláči nic není. Pokud máte strach, že se vám těsto nepovede, tak jako jsem se toho bála já, tak ho máte zbytečně. S naším návodem to rozhodně hravě zvládnete.Drobná úprava jídelníčku, relax a pohyb: S touto kombinací zhubnete až 1 cm obvodu pasu za týden
Před 1 měsícemChcete zmenšit obvod pasu a přemýšlíte, jak na to? Sacharidové vlny, nebo snad přerušovaný půst? Zapomeňte na drastické diety a nekonečné série sklapovaček. Funguje jen jedno: vyvážená strava, vhodně zvolený pohyb, a to vás překvapí – pohoda a klid.Proč přibíráte, i když se snažíte? Skryté důvody, o kterých se nemluví: Stres, moc pohybu a málo spánku
Před 1 měsícemZnáte to, jíte lépe, víc se hýbete, poctivě hlídáte porce… a váha se ani nehne. V horším případě dokonce roste. Frustrace roste s ní a člověk má pocit, že s ním není něco v pořádku. Ve skutečnosti to není o slabé vůli ani o tom, že to děláte špatně. Tělo je často mnohem složitější, než si připouštíme a někdy pracuje úplně proti nám.Topinky s kovbojskými fazolemi: jednoduché, levné a zatraceně dobré
Před 2 měsíciTopinky s kovbojskými fazolemi jsou poctivá klasika, která nepotřebuje žádné kudrlinky. Křupavý základ a výrazná, sytá směs nahoře vytvoří kombinaci, která se hodí k pivu i jako rychlá večeře po dlouhém dni. Je to jednoduché, levné a přitom chuťově plné jídlo, ke kterému se člověk rád vrací. Minimum složitostí, maximum spokojenosti na talíři. Recept na konci pořadu.Šlehačková bublanina, kde ovoce zůstává rozptýlené v měkkém těstě po celé ploše
Před 2 měsíciTato bublanina je vláčná, jemná a chutná lehce smetanově. A mezi tím vším má šťavnaté kapsy ovoce. Není těžká. ale zasytí. A nejlepší je s hrnkem kávy nebo kakaa.Jak udělat bramborák na plechu? Jednoduché jídlo bez smažení chutná s kysaným zelím
Před 2 měsíciBramborák, jednoduchá placka ze syrových brambor, chutná opravdu báječně. Bramborák krásně a do daleka voní česnekem a majoránkou, přitom je tak chutný, že mu málokdo odolá. Pokud se vyhýbáte smaženým jídlům, vyzkoušejte bramborák z plechu. Je méně pracný a méně mastný.Jak zamrazit máslo, aby vydrželo? S našimi radami a tipy vydrží až jeden rok
Před 2 měsíciMáslo je v našich kuchyních velmi cennou komoditou. V době velkých slevových akcích se tak mnozí snaží nakoupit alespoň pár kostek do zásoby. Poradíme vám, jak máslo správně zamrazit, aby vydrželo co nejdéle.Jak smažit koblihy? Poradíme, jak na zlatavé bochánky se zlatým prstýnkem okolo
Před 2 měsíciSprávně usmažené koblížky jsou krásně zlatavé až hnědé, zároveň jim ale nesmí chybět ani typický světlý proužek po obvodu. Naše babičky věděly, jak tohoto docílit - a my vám jejich neocenitelné rady s radostí předáme.Lžícový meruňkový koláč s máslovou drobenkou. Geniálně rychlý dezert, na který nepotřebujete váhu, ale jen lžíci a chuť na sladké
Před 2 měsíciMeruňkový koláč s drobenkou je dezert, bez kterého si neumím představit léto. Jak jste na tom vy? Zaujal vás recept? Pak si ho hned vyzkoušejte a uvidíte, o jak náramnou dobrotu se jedná.Krůtí tacos na večer, kdy máš hlad, ale nulovou chuť vařit
Před 2 měsíciKrůtí tacos jsou přesně ten typ jídla, který se hodí na večer, kdy máš hlad, ale nechceš trávit čas u plotny ani přemýšlet, co vlastně vařit. Jsou rychlé, lehké a přitom dostatečně syté, takže fungují jako normální večeře, ne jen něco „na zobnutí“. Právě krůtí maso jim dává vyváženost, nejsou těžké, ale ani prázdné, a člověk po nich nemá pocit, že by si dal jen provizorium. Tacos navíc skvěle fungují jako jídlo, které si každý přizpůsobí podle sebe. Někdo si je vezme do ruky rovnou z pánve, jiný si je v klidu poskládá na talíři, ale základ zůstává stejný: jednoduchost, rychlost a chuť, která neurazí ani ve všední den. Recept na konci pořadu.Řezy z piškotu s pudinkovou vrstvou a ovocem uzavřeným pod želatinovým povrchem
Před 2 měsíciNěkdy stačí jen málo k tomu, aby se na stole objevil krásný dezert. Tyto řezy jsou přesně takové, velmi jednoduché, a přitom tak efektní, a proto je tak ráda peču.Proč viscerální tuk zejména po 45 nereaguje na hladovku a jak ho nenásilně „rozpustit“. Klíčem je vláknina, Češi jí mají nedostatek
Před 2 měsíciMůžete mít postavu jako proutek, a přesto nosit uvnitř těla časovanou bombu. Viscerální tuk, který obepíná naše vnitřní orgány, je mnohem víc než jen estetický problém. Je to aktivní endokrinní orgán, který ovládá naše hormony a zánětlivé procesy. Zapomeňte na drastické diety, které pálí svaly. Cesta k plochému břichu vede přes specifické druhy vlákniny a.Kila, která nejsou milá: Proč v menopauze přibíráme i z vody a jak opět nastartovat spalování?
Před 2 měsíciŽiji stejně, jím stejně, hýbu se stejně. Tak jak je možné, že přibírám? Tuto otázku si jistě klade mnoho žen, obzvlášť ve vyšším věku, kdy je shazování kil čím dál obtížnější. Víte, že může být na vině i menopauza?.Kyselo-sladký sněhový koláč: Nadýchané těsto se sněhovou čepicí a rybízem. Souhra kyselých kuliček a sladkého obláčku
Před 2 měsíciRybízový koláč se sněhem, to zní jako sen, že? Přitom nejde o nijak zvlášť náročný dezert. Zvládne ho každý začátečník, tak se do něj pusťte! Přejeme hodně štěstí i dobrou chuť!
