10 potravin proti podzimní únavě: Čokoláda zlepší náladu, ryby vyženou zánět a zelený čaj nabudí
Před 3 dny
Podzim je krásná a zároveň náročná část roku. Když se dny krátí a teploty klesají, mnoho lidí začne pociťovat podzimní únavu a ospalost. Jedním z hlavních důvodů je změna světelných podmínek, která ovlivňuje hladinu hormonů. Naštěstí se můžete bránit vhodnou stravou, která je navíc i chutná.