Zavřít
Zdravé potraviny

Zdravé potraviny

Nejnovější články na Seznamu na téma Zdravé potraviny
  • Svět Ženy

    Jak snížit vysoký cholesterol bez léků: Pomocí několika osvědčených tipů se vyhnete nepříjemným komplikacím

    Před 4 dny
    Cholesterol je velkým strašákem dnešní doby. Existuje více druhů cholesterolu, a ne každý musí být nutně škodlivý. Cholesterol je pro náš organismus nepostradatelný a ve vysoké míře je spojován s mnoha zdravotními obtížemi. Zjistěte, jakými způsoby můžete cholesterol snížit a vyhnout se tak nepříjemným komplikacím.
     Komentáře
  • Tvoje místo

    Zdravé potraviny, jejichž konzumace může být ve větším množství nebezpečná

    Před 13 dny
    Mnoho oblíbených potravin, a to včetně těch, které jsou pro nás skutečným zdravotním přínosem, může paradoxně při nadměrné konzumaci naše zdraví závažně poškodit. Často totiž obsahují určité množství nebezpečných sloučenin, se kterými si lidské tělo ve větším množství již neumí poradit.
     Komentáře
  • Mirdo

    Jak fermentované potraviny prospívají vaší trávicí soustavě

    Před 19 dny
    Pomocí vědy a techniky se nám lidem podařilo masově vyrábět biologicky upravené potraviny, které nahradily zdravější a časem prověřené tradiční potraviny. Většina dnešních potravin obsahuje sotva polovinu výživové hodnoty svých původních syrových forem.
     Komentáře
  • Tvoje místo

    Sezóna jahod. Připravte jim místo na svém talíři a vaše zdraví vám poděkuje

    Před 1 měsícem
    Co jiného je synonymem léta více než slunce a slaďoučké jahody? Nejsou však jen jakýmsi obyčejným ovocem a součástí velkého množství všelijakých dobrot, ale jsou také cenným zdrojem pro tělo prospěšných látek.
     Komentáře
  • ZdravéStravování

    Oreganový olej: Dokonalé přírodní antibiotikum, které pomáhá při léčbě bolestí všeho druhu a infekcí

    Před 1 měsícem
    Oregano patří mezi nejsilnější přírodní antibiotika, která dodnes udivují svět medicíny. Pokud ho zařadíte do svého jídelníčku, čeká vás řada benefitů.
     Komentáře
  • ZdravéStravování

    Stravovací návyky pro ženy 40+: Na některé potraviny raději rovnou zapomeňte

    Před 1 měsícem
    Lidské tělo se s postupem věku neustále mění, má jiné potřeby a zejména vyžaduje správné stravování. Se změnou byste měli začít již po čtyřicítce.
     Komentáře
  • ZdravéStravování

    Nebezpečné látky z těla dostanou běžně dostupné potraviny. Snadná detoxikace za pár korun

    Před 1 měsícem
    Moderní život v současné společnosti klade na člověka vysoké nároky nejen v zaměstnání, ale také v osobním životě. Řada lidí se potýká se stresem, nezdravě se stravuje a zatěžuje své tělo toxiny.
     Komentáře
  • Svět Ženy

    Zbavte se břišního tuku díky potravinám, které vám podle vědeckých studií pomohou. Zařaďte tučné ryby nebo avokádo

    Před 2 měsíci
    Tuk na břiše neznamená jen nepříjemnost kvůli těsnému oblečení. Přináší s sebou i rizika vzniku cukrovky, srdečních chorob atp. Orientovat se podle indexu tělesné hmotnosti (BMI) je zavádějící, jelikož i lidé s nadbytečným tukem na břiše mívají dostačující hodnoty, přesto jsou vystaveni zvýšenému riziku. Zkuste zařadit do jídelníčku následující potraviny, které podle vědeckých studií mohou tuk na břiše účinně zredukovat.
     Komentáře
  • ZdravéStravování

    Pravidelná konzumace hroznů přináší zdravotní benefity, o kterých se vám ani nesnilo

    Před 2 měsíci
    Sladké bobule hroznů přináší řadu zdraví prospěšných benefitů, ze kterých může těžit naprosto každý. Zde se můžete seznámit s těmi nejlepšími z nich.
     Komentáře
  • Tvoje místo

    Mlsat bez výčitek je snem snad každého z nás. S tou správnou čokoládou to jde

    Před 2 měsíci
    Jedna věc je rozhodně těžká – možná to znáte také – máte chuť na něco dobrého, ale nechcete mlsat běžné pochoutky, které najdete v každém obchodě. Není divu, jsou totiž plné cukru a mnoho z nich i palmového tuku.
     Komentáře
  • Prostřeno

    Potravinová léčivá lékárnička

    Před 2 měsíci
    Kdy jste si naposledy pochutnali na sladkém banánu nebo kiwi? A co takový med či „obyčejné“ brambory? Tyto přírodní dary předcházejí různým nemocem a obohatí vás o celou řadu prospěšných živin.
     Komentáře
  • Tvoje místo

    Zdánlivě nudný cukr má velmi zajímavé alternativy

    Před 2 měsíci
    Klasický bílý rafinovaný cukr je v menší či větší míře běžnou součástí jídelníčku většiny z nás. Nachází se v moučnících, sladkostech a různých cukrovinkách, rozhodně se s ním nešetří ani v limonádách a dalších slazených nápojích.
     Komentáře
  • Tvoje místo

    Klíčení je hit: Vypěstujte si doma elixír zdraví

    Před 3 měsíci
    O prospěšnosti semínek nebo různých druhů obilovin už snad nemusíme přesvědčovat ani ty nejmilitantnější odpůrce zdravé stravy, ale co teprve zdravotní benefity semínek naklíčených, to je teprve ta pravá vitamínová exploze! Pokud jste ještě neobjevili léčivou moc klíčků, ideálně doma naklíčených, máte nejvyšší čas.
     Komentáře
  • Prostřeno

    I po zdravých potravinách můžete ztloustnout

    Před 3 měsíci
    Že je sushi, jogurt a sušené ovoce skvělé na hubnutí? Chyba! Tyto a některé další zdravé potraviny vám kila naopak přidají.
     Komentáře
  • Tvoje místo

    Proč jsou superpotraviny tak moc super a co o nich vlastně víme

    Před 3 měsíci
    Se „superpotravinami“ se v posledních letech roztrhl pytel. Útočí na nás z e-shopů, reklamních poutačů v lékárnách i v samoobsluhách.
     Komentáře
  • ZdravéStravování

    Schulzeho směs: Přírodní lék proti silnému nachlazení. 6 běžných ingrediencí a máte vyhráno

    Před 3 měsíci
    S nepříjemným nachlazením a jinými virovými onemocněními vám dokáže velmi účinně pomoci Schulzeho směs. Zde najdete recept, jak si ji připravit.
     Komentáře
  • ČasProŽeny

    Vejce i hořká čokoláda: 5 živin, které zlepší vaši paměť, energii i soustředění

    Před 3 měsíci
    Pokud se cítíte zmoženě a unaveně, může vám pomoci to, co si dáte na talíř. Po začlenění správných potravin do svého jídelníčku můžete vidět rychlé zlepšení - a to obvykle do tří týdnů! Po jakých potravinách byste měli sáhnout, píše web Today.
     Komentáře
  • Prostřeno

    Zhubněte jen tím, jak stolujete. Stačí se vyvarovat několika chyb.

    Před 3 měsíci
    Stolování není jen o tom, zda víme, ve které ruce se drží vidlička a ve které nůž. Stolování ovlivňuje i naše trávení, naše zdraví a naši postavu. Kterými chybami jim nejvíce škodíme?
     Komentáře
  • Prostřeno

    Obsah talíře při kojení

    Před 3 měsíci
    Výživa kojící ženy by vydala na samostatnou knihu (a že jich už vyšlo). My vám nabízíme přehled potravin, které by na vašem talíři neměly chybět, pokud kojíte.
     Komentáře
  • Baren

    8 potravin, které vám dodají energii

    Před 4 měsíci
    Občas máme dny, kdy jsme s energií pod bodem mrazu a nejsme schopni s tím vůbec nic udělat. Snažíme se neusnout a hledáme různé aktivity, které nám v tom zabrání. Zkuste mít po ruce vždy jednu z těchto potravin, abyste únavu ustáli a zároveň pořádně dobili baterky.
     Komentáře
  • KrásnéŽeny

    Super zelenina, která zabírá nejen na problémy s krevním tlakem a játry. Sezona pěstování červené řepy se blíží

    Před 4 měsíci
    Šťáva z červené řepy obsahuje řadu zdraví prospěšných látek. Zde najdete 6 pádných důvodů, proč byste ji měli pít i vy.
     Komentáře
  • ZdravéStravování

    Oblíbená přírodní antibiotika, na která jsme díky reklamám na prostředky z lékárny, skoro zapomněli

    Před 4 měsíci
    Antibiotika vás nemusí stát spoustu peněz a rozhodně není potřeba užívat je ve formě prášku. Postačí vám přidat do jídelníčku tyto skvělé potraviny.
     Komentáře
  • KrásnéŽeny

    Naučte se vypeckovat a oloupat avokádo snadno a rychle. Pomohou vám fígle, o kterých jste zatím neslyšeli

    Před 5 měsíci
    Avokádo je skvělou potravinou snadnou na přípravu, ovšem vypeckování a loupání může být hra o nervy. Jednoduché triky vám pomohou získat hladkou dužinu i u tvrdého plodu.
     Komentáře
  • Prostřeno

    Zdraví servírované na talíři

    Před 5 měsíci
    Ještě pořád nemáte jasno v tom, co si v zájmu zdraví dávat na talíř? Být vámi, začali bychom květákem, brokolicí, česnekem a špenátem. Dále se určitě vyplatí zahrnout do jídelníčku granátové jablko, olivový olej a rajčata.
     Komentáře
  • Svět Kreativity

    Když tělo volá o pomoc, zařaďte na svůj jídelníček potraviny, které vyřeší problémy s lámavými nety, vypadáváním vlasů nebo nespavostí

    Před 6 měsíci
    Váš životní styl vás stresuje, máte pocit, že jste unavení a vše se vám vymyká z rukou. Špatně spíte, jste vyčerpaní, vaše pracovní morálka klesá a toto přepracování je nejen cítit, ale hlavně vidět.
     Komentáře
  • Plné zdraví

    Jídlem proti bolestem: potraviny, které pomáhají od zánětů

    Před 6 měsíci
    Záněty mohou způsobit bolesti v nejrůznějších částech těla. Tyto bolesti mohou velmi ovlivnit celý náš den – a to nepříznivě a na dlouhou dobu. Zatímco existuje celá řada potravin, která záněty ještě zhoršuje, na druhé straně jsou však také „záchranné“ potraviny. Když je budeme pravidelně konzumovat, můžeme se zbavit i dlouhodobějších zánětů, které se nám vracely. Jaké jídlo bychom tedy měli jíst?
     Komentáře
  • ZdravéStravování

    Potraviny s vysokým obsahem vlákniny usnadňují vylučování nebezpečných látek a toxinů z těla

    Před 6 měsíci
    Vláknina je směs nestravitelných nebo jen částečně stravitelných polysacharidů. Je jednou ze složek jídelníčku, která pozitivně působí na náš zdravotní stav.
     Komentáře
  • Prostřeno

    Sklenice vody po jídle pomáhá zhubnout

    Před 6 měsíci
    „Už konečně musím shodit pár kilo," to je čas od času touha snad každé ženy. Děsí vás slovo dieta? Máme pro vás několik tipů pro štíhlejší postavu, po kterých hladovět rozhodně nebudete.
     Komentáře
  • Svět Ženy

    Hněv ovlivňuje játra: Poznejte, jak ovlivňují další emoce jiné orgány a jak si pomoci zpět ke zdraví a rovnováze díky správnému jídlu

    Před 7 měsíci
    Například takový stres může zhoršit jakýkoliv symptom nebo nemoc vašeho těla. Je to však opravdu stres nebo spíše strach? Pokud se zaměříte hlouběji na vaše emoce a správně je identifikujete, můžete tak pomocí správného výběru jídla dojít zpět ke zdraví a duševní rovnováze.
     Komentáře
  • Prostřeno

    Tiší nepřátelé hladiny cukru v krvi

    Před 8 měsíci
    Přidaný cukr a rafinované sacharidy, třeba pečivo z bílé mouky. Zlo! Vyhýbáte se jim, protože víte, že zvyšují hladinu cukru v krvi. Ale co když na vás útočí i méně známé potraviny, o jejichž negativním vlivu na tělo se příliš nehovoří? Tyhle patří mezi tiché nepřátele!
     Komentáře
  • Tvoje místo

    Jídlo jako prevence nemocí. Zůstaňte zdraví jen díky správné volbě potravin

    Před 8 měsíci
    Patříte k nešťastníkům, kteří mají celou zimu doma nemocné děti nebo sami trávíte čas na cestě mezi postelí a lékárnou? Vyhazujete obrovské částky za mnohdy nefungující léky?
     Komentáře
  • Nastartu

    Podzimní potraviny pro zvýšení imunity

    Před 8 měsíci
    V listopadu nás podle dlouhodobých předpovědí čeká spíše typický sychravý podzim. Slunečních paprsků bude stále méně, proto je nutné čerpat energii z jiných zdrojů. Přidejte do svého jídelníčku zdravé potraviny, ze kterých získáte chybějící vitamíny a posílíte imunitu.
     Komentáře
  • ZdravéStravování

    Potraviny, které nesmí chybět na vašem podzimním jídelníčku. Obsahují vitamíny a minerály, které tělo v tomto období nutně potřebuje

    Před 9 měsíci
    Teploty jsou sice zatím stále ještě příjemné, ale podzim už je v plném proudu. Toto roční období je ideální na to, abyste se před zimou nadopovali vitamíny a posílili imunitu.
     Komentáře
  • Svět Kreativity

    Chraňte své srdce a pročistěte cévy přírodní cestou. Stačí na svůj jídelníček zařadit tyto běžné potraviny

    Před 9 měsíci
    Jednou z hlavních příčin úmrtí jsou kardiovaskulární onemocnění. Abychom se vyhnuli těmto zdravotním potížím, je potřeba dbát na správnou stravu, říká lékařka Amy Richter.
     Komentáře
  • Dobrá kondice

    Tváří se zdravě, ale je to opravdu tak?

    Před 9 měsíci
    Sáhnete do regálu vždy po výrobku, který má název evokující zdraví a přírodu? Bohužel jde někdy jen o reklamní tah. Přečtěte si, jaká slovíčka vám kvalitu nezaručí, a co naopak může být skutečně zdravá výživa.
     Komentáře
  • Prostřeno

    Superpotraviny nejsou zase až tak super

    Před 9 měsíci
    Žijeme v době, kdy sami můžeme rozhodovat o svém zdraví. Máme k dispozici tisícileté moudrosti východních nauk i nejnovější poznatky moderní disciplíny. Sami řídíme svůj čas a také je na nás, jak se chováme ke svému tělu.
     Komentáře
  • Gulu

    Potraviny s vysokým obsahem tuku, které jsou pro vás ve skutečnosti dobré.

    Před 10 měsíci
    Dietní výstřelky přicházejí a odcházejí, ale jeden konkrétní trend-nízkotučné všechno-do značné míry převzal regály obchodů v 80. a 90. letech a NPR poukazuje na to, že démonizace všech tuků ve skutečnosti začala v 70. letech.
     Komentáře
  • Prostřeno

    Naučte se konečně jíst méně

    Před 10 měsíci
    Všude čtete, že abyste zhubli, musíte jíst o něco méně než doposud. Jak toho ale se slabou vůli docílit? Nebojte, z následujících tipů si určitě vyberete!
     Komentáře
  • Prostřeno

    Poznejte hlavní nepřátele svého zdraví

    Před 10 měsíci
    Všichni moc dobře víme, co bychom měli a neměli jíst, abychom byli zdraví. Je ale až neuvěřitelné, co všechno jsou mnozí z nás stále ochotni nechat pravidelně pronikat do svých jídelníčků.
     Komentáře
  • Prostřeno

    Nejzdravějších jídla naší planety

    Před 10 měsíci
    Některé potraviny jsou tak zdravé, že bychom je měli konzumovat každý den a už nikdy bychom je z jídelníčku neměli vyřadit. Možná budete překvapeni, které to jsou.
     Komentáře
  • Svět Kreativity

    Přirozené čističe cév, které chrání srdce před infarktem. Zařaďte na svůj jídelníček tyto potraviny

    Před 11 měsíci
    Nezdravý životní styl v čele se špatnými stravovacími návyky může způsobit větší riziko srdečních onemocnění. Změňte proto svůj jídelníček, říká lékařka Jillian Kubala.
     Komentáře
  • Svět Kreativity

    Přírodní čističe cév, které pomáhají udržet zdravé srdce. Tyto potraviny byste rozhodně měli zařadit na svůj jídelníček

    Před 11 měsíci
    Choroby postihující srdce a cévy jsou v civilizovaném světě velkou hrozbou. Existují ale některé potraviny, které cévy čistí a udržují je zdravé, říká lékařka Jillian Kubala.
     Komentáře
  • ZdravéStravování

    Ke snížení vysokého krevního tlaku pravidelně snídejte některou z těchto potravin. Výsledek na sebe nenechá dlouho čekat

    Před 11 měsíci
    Dobrou snídaní se nastartujete na celý den a pokud vás trápí vysoký krevní tlak, můžete zvolit tyto základní potraviny, které vám pomohou jej snížit, říká lékařka Natalie Butler.
     Komentáře
  • Prostřeno

    Odšťavněte vše, co máte po ruce. Tělo vám poděkuje

    Před 11 měsíci
    Že grapefruit, brokolici, červenou řepu nebo jahody musíte jíst jenom se nedají rozšmelcovat? Co vás nemá. I tyhle potraviny můžete důkladně "vyždímat“ a přeměnit je na tekuté medikamenty, které vás občerství a nakopnou!
     Komentáře
  • Bety

    Kombinace potravin, které tělu rozhodně neprospívají

    Před 11 měsíci
    Ovoce s cukrem, ananas zalitý mlékem či pomeranč s mrkví? Míchání jistých surovin vám může přihrát pálení žáhy, otravu, bolesti hlavy a zažívací obtíže!
     Komentáře
  • Bety

    Držte se zásad a na dovolené nepřiberete

    Před 11 měsíci
    Dovolené dokážou být pro naši vydřenou postavu pěkně záludné. Celé dny plavete, chodíte po horách nebo památkách, takže žádné přibývání na váze přeci nehrozí. Jenže skutečnost je často úplně odlišná.
     Komentáře
  • Prostřeno

    Stravujte se vědomě a zhubnete rychleji

    Před 1 rokem
    Vědomé stravování, smoothies a zdravé potraviny se stávají trendem poslední doby. Nejsou jen velkým přínosem pro naše zdraví, ale také vhodným a rozumným způsobem, jak se zbavit přebytečných kilogramů.
     Komentáře
  • Vím, co jím

    Skřivan versus sova. Zda-li jsou snídaně nutné radí specialistka na výživu

    Před 1 rokem
    Často slýcháme, že snídaně základ dne. A ten, kdo nesnídá, tak automaticky tloustne. Začínat svůj den třeba obědem je nezdravé... Zeptali jsem se, jak to s tou snídaní vlastně je, zvláště u skřivanů a sov.
     Komentáře
  • Vím, co jím

    Potraviny a nápoje jako přirozené posilovače dobré nálady

    Před 1 rokem
    Přirozené posilovače nálady jsou žádané. Dobrou náladu lze přirozeně posílit zdravou stravou, což vede i k lepší výkonnosti v práci. Některé potraviny a nápoje by určitě neměly být v jídelníčku opomíjeny. Působí proti stresu, volným radikálům, zlepšují paměť.
     Komentáře
  • Žena-in

    Osm zdravých potravin, které jsou tikajícími kalorickými bombami. Kvůli nim možná nehubnete

    Před 1 rokem
    Zdaleka ne všechno, co má nálepku zdravé, je zákonitě i nízkokalorické. Naopak mezi potravinami s obsahem vitaminů, minerálů, zdravých tuků a dalších prospěšných látek se ukrývají i kalorické bomby. Ty mohou ztížit hubnutí, nebo být dokonce příčinou přibírání. Na tyto potraviny byste si měli dát pozor.
     Komentáře
  • Fajntip

    Sedm potravin pro zdraví našich zubů

    Před 1 rokem
    Naše snaha o zdravou ústní dutinu a chrup zdaleka nezačíná u zubního kartáčku, ani nekončí různými dentálními pomůckami s věhlasnou reklamou. S péčí o zuby můžeme začít již zařazením vhodných potravin do našeho jídelníčku.
  • Fajntip

    Čokoláda je zdravá, musí být ale kvalitní. Víte, jak takovou poznat?

    Před 1 rokem
    Čokoláda se na území střední Evropy začala konzumovat ještě před příchodem prvních Evropanů. Kvalitní čokoláda patří ke skutečným lahůdkám. Navíc je i zdravá. Jak vlastně poznáte opravdu dobrou čokoládu od produktu plného náhražek?
  • Prostřeno

    Důvodem neustálého zimomřivého těla může být chybějící železo

    Před 1 rokem
    Sedíte doma ve svetru a huňatých ponožkách, zatímco váš partner chodí po bytě v tričku? Na pracovní poradě se choulíte do deky a narážky okolí odbýváte s tím, že jste zimomřiví odjakživa? Zimomřivost však může být vyvolána nedostatkem železa a s pár tipy je možné s ní nadobro zatočit.
     Komentáře
  • Prostřeno

    Potraviny s polyfenoly působí protizánětlivě

    Před 1 rokem
    V poslední době jsou potraviny s obsahem polyfenolů velmi vyhledávané, ale proč? Víte, co jsou polyfenoly, jaký mají význam pro lidský organismus a kde je můžete najít i vy?
     Komentáře
  • Vím, co jím

    Jedinečné vlašské ořechy. V malém množství a pravidelně

    Před 1 rokem
    Díky vysokému obsahu vitamínu E jsou vlašské ořechy řazeny mezi deset nejzdravějších potravin s nevyšším antioxidačním potenciálem. Stačí pár kusů denně, ale za to pravidelně.
     Komentáře
  • Kafe

    Jak posílit imunitu a ještě u toho zhubnout

    Před 1 rokem
    Imunita, dnes asi nejčastěji skloňované slovo. Pokud pro své tělo nic moc neděláte, je nejvyšší čas začít.
     Komentáře
  • Vím, co jím

    Antioxidanty chrání na naše zdraví. Ale je dobré je kombinovat

    Před 1 rokem
    Převaha volných radikálů tělo poškozuje. Proto je důležité navozovat v těle rovnováhu. Antioxidanty můžeme doplnit hlavně konzumací ovoce a zeleniny, ale i dalších potravin. Zpomalují proces stárnutí a preventivně působí proti srdečním onemocněním a infarktu.
     Komentáře
  • Vím, co jím

    Co je zdravé, je i drahé - a další nepravdy o výživě

    Před 1 rokem
    Základní potraviny nejsou drahé. Paradoxně možná zjistíte, že vhodnějším výběrem potravin lze naopak ušetřit. Chce to správnou inspiraci a vědět, co ze základních surovin připravit. Vařit ve větším množství a zamrazovat se jistě časově vyplatí.
     Komentáře
  • Vím, co jím

    Jedinečné vlašské ořechy. Snižují cholesterol a zlepšují náladu

    Před 1 rokem
    Vlašské ořechy patří mezi deset nejzdravějších potravin – díky svému vysokému obsahu vitamínu E. Měli bychom si je dopřávat pravidelně. Stačí pár kusů denně. Pomohou ke snížení hladiny cholesterolu, jsou skvělé v prevenci rizika srdečně- cévních onemocnění.
     Komentáře
  • Kafe

    Margit Slimáková: Nikdo nepotřebuje diety, hubnutí spočívá v něčem jiném

    Před 2 roky
    „Žádné dítě se nenarodí s touhou po sladké tyčince. Vše závisí na rodičích a jejich přístupu k výživě. Děti budou jíst to, co jedí jejich rodiče,“ říká specialistka na zdravotní prevenci a výživu Margit Slimáková.
     Komentáře
Reklama