Dýchání

Dýchání

Nejnovější články na Seznamu na téma Dýchání

  • Žena

    „Měl jsem srdce na draka.“ Leoš Noha popsal, jak blízko byl podle svých slov průšvihu

    Před 5 hodinami
    Leoš Noha patří k hercům, kterým diváci uvěří hospodského štamgasta, fotbalového nadšence i detektiva v temném dramatu. Sám ale dnes působí mnohem klidněji než v době, kdy kombinoval noční život,...
     Komentáře

  • Zeptej se vědce!
    naMédium

    Umí krab dýchat pod vodou, když nemá žábry?

    Před 8 dny
    Chytil vás u moře krab za palec? Jakub nám poví, zda se může utopit, když ho zlostně hodíte zpět do moře.
     Komentáře

  • Flowee

    Píšete e-mail a přestanete dýchat. Zvláštní fenomén, kterého jste si možná nikdy nevšimli

    Před 11 dny
    Možná nepotřebujete další dechové cvičení. Zajímavější může být zjistit, co váš dech dělá ve chvíli, kdy ho vůbec nekontrolujete. Právě práce před obrazovkou ukazuje, jak těsně spolu souvisejí pozornost, stres a zdánlivě automatické procesy v těle.
     Komentáře

  • Proženy

    Jak večer vypnout hlavu? Těchto 5 jednoduchých rituálů uvolní tělo i mysl

    Před 16 dny
    Nemůžete večer usnout, protože vám hlavou běží pracovní povinnosti, rodinné starosti nebo nekonečný seznam úkolů? Nejste sami. Právě večerní rituály mohou mozku pomoci pochopit, že je čas zpomalit. A nemusí přitom zabrat víc než pár minut.
     Komentáře

  • Svět Ženy

    Váš mozek ví, kdy je čas se nadechnout. Správné dýchání dokáže změnit v našem těle víc, než myslíte

    Před 18 dny
    Cykly nádechu a výdechu jsou načasovány tak, aby se zlepšilo smyslové vnímání. Je to něco, čemu často nevěnujeme takovou pozornost, jakou bychom měli. Je to však zároveň něco, co je velmi pečlivě koordinováno s mnoha dalšími činnostmi našeho těla. Řeč je o dýchání. Dýchání je základní funkcí těla, potřebnou pro život. Ale způsob, jakým dýcháme, může mít dramatický vliv na funkci mozku a regulaci emocí. Může ale způsob, jakým dýcháme, skutečně změnit vnímání?
     Komentáře

  • Prostřeno

    Nošení těžké kabelky na jednom rameni mění polohu vnitřních orgánů

    Před 18 dny
    Peněženka, klíče, telefon, lesk na rty, papírové kapesníky… V kabelce nenosíme jenom to, ale i riziko, že se nám orgány v těle úplně přeskládají. Velká váha na jednom rameni zkrátka dělá své!
     Komentáře

  • Konečně pátek

    32 min

    Podcast
    Rostislav Václavek: Zapomeňte na dýchání ústy, zbytečně si tím škodíte

    Před 19 dny

    ·

    32 minut

    Do pátečního pokecu dorazil Rostislav Václavek, se kterým si Ondra Kubala povídal o významu funkčního dýchání a jeho vlivu na zdraví, psychickou pohodu i sportovní výkon. Společně se zaměřili na to, proč je důležité dýchat nosem, jak zjemnit dech a jak zvyšovat toleranci organismu na oxid uhličitý. Řeč byla také o projektu Pět pilířů zdraví, propojení dechu s pohybem, myslí, chladem a stravou, ale i o tom, jak mohou správné dechové návyky pomoci při stresu, únavě, spánku nebo začínajících infekcích. Poslechněte si celý rozhovor.
     Komentáře

  • Pozitivní zprávy

    Pět minut dechu denně zlepší náladu víc než meditace

    Před 20 dny
    Dvojitý nádech nosem, dlouhý výdech ústy — jeden cyklus na půl minuty, pět minut denně. Stanfordský výzkum tuhle jednoduchou techniku porovnal s meditací i třemi dalšími způsoby dýchání — a v náladě i ve zklidnění dechu vyhrála.
     Komentáře

  • Běžecká škola

    Dech, dýchání, má na váš běh větší vliv, než si dokážete představit

    Před 23 dny
    Ostatně, marně se neříká, že člověk nikdy není schopný udýchat tempo, ale tempo musí přizpůsobit dechu. A dýchání, to jsou plíce a průdušky. Víte, jak pomůžete...
     Komentáře

  • Babinet

    Většina dětí dýchá špatně. Nenápadný návyk může ovlivnit imunitu, spánek i soustředění, říká odborník

    Před 26 dny
    Dýchání bereme jako samozřejmost, přesto podle odborníků většina lidí nedýchá správně. Špatné dechové návyky si přitom děti často osvojí už v raném věku a mohou ovlivnit jejich zdraví, vývoj i psychickou pohodu.
     Komentáře

  • Marianne

    Stačí pět minut. Odborníci doporučují jednoduchý mentální restart mozku, který dodá energii a zažene únavu

    Před 26 dny
    Určitě znáte ten pocit, kdy máte v hlavě otevřeno asi sedmnáct záložek, dvě z nich hrají hudbu, jednu nejde zavřít a vůbec netušíte, odkud se bere ten podivný šum. Přitom někdy stačí pouhých pět minut a mozek přestane stávkovat. A opravdu kvůli tomu nemusíte odletět na Bali ani si koupit meditační polštář za tři tisíce.
     Komentáře

  • Fajntip

    KVÍZ: Pamatujete si biologii ze školy? Projděte si 10 otázek, ve kterých většina lidí fatálně tápe

    Před 1 měsícem
    Víte, co si ještě pamatujete z hodin biologie? Odhalte tajemství lidského těla, přírody a světa kolem nás. Otestujte své znalosti v našem zábavném kvízu a zjistěte, jak dobře jste dávali pozor na hodinách vědy o životě.
     Komentáře

  • Fajntip

    Ranní protažení a vědomé dýchání. Jednoduchý zvyk, který prospívá seniorům

    Před 1 měsícem
    S přibývajícím věkem bývá probouzení náročnější - klouby jsou ztuhlé a energie se rozbíhá pomalu. Místo drahých doplňků stravy stačí věnovat každé ráno patnáct minut jednoduchým cvikům přímo v posteli. Vědomé dýchání a lehké protažení mají prokazatelný vliv na kvalitu života seniorů, což potvrzují i studie z Harvardovy univerzity. Žádné okamžité zázraky, ale spolehlivá cesta k lepšímu dni.
     Komentáře

  • Nespěchej

    Co se děje v těle během spánku a proč je kvalitní spánek klíčový pro zdraví

    Před 1 měsícem
    Třetinu života trávíme spánkem - může se to zdát jako ztráta času, ale opak je pravdou. Zatímco odpočíváme, naše tělo pracuje na plné obrátky. Mozek se zbavuje toxinů, imunitní systém se posiluje a srdce regeneruje. Nedostatek spánku pak může vést k vážným zdravotním problémům včetně kardiovaskulárních onemocnění a metabolických poruch.
     Komentáře

  • Zdravotnictví a medicína

    5 dechových cvičení pro potlačení úzkosti: jednoduché metody, které mají největší oporu ve vědeckých studiích

    Před 1 měsícem
    Úzkost je přirozenou reakcí organismu na ohrožení, avšak dlouhodobě zvýšená míra úzkosti může významně ovlivnit kvalitu života. Jednou z nejjednodušších metod, která nám může pomoci, je práce s vlastním dechem.
     Komentáře

  • Kondice

    Nejde vám na dovolené vypnout a odpočívat? Vaše nervy jsou na pochodu, uleví vám třeba kočičí meditace

    Před 1 měsícem
    Srdce vám buší jako o závod, dlaně se potí a myšlenky se víří pořád dokola. Uprostřed léta a dovolených – doby, kdy je reálně konečně klid a nic zvláštního se neděje – je vaše tělo v plné pohotovosti. Váš nervový systém totiž nemá ponětí, že tygr, před kterým utíká, ve skutečnosti neexistuje.
     Komentáře

  • Běžecká škola

    Nechtějte doběhnout svůj dech

    Před 1 měsícem
    Ještě nikdy, nikomu, v celé historii lidstva, se nepovedlo dohnat svůj dech. Můžete mít sebevíc rychlých svalových vláken, můžete mít sebevíc pomalých sval...
     Komentáře

  • Facestar

    Nejrychlejší cesta ke zklidnění? Jednoduché cvičení očí, které zvládne každý, může změnit váš den

    Před 1 měsícem
    Skoro to vypadá jako obyčejný den. Jenže pod povrchem se odehrává něco úplně jiného. S každou další notifikací, dalším naplánovaným úkolem a dalším „ještě tohle“ se vaše tělo nenápadně připravuje na neskutečný boj. Ramena tuhnou, dech se zkracuje a energie mizí rychleji, než ji stihnete doplnit. Stres totiž nezačíná ve chvíli, kdy se zhroutíte. Začíná.
     Komentáře

  • Proženy

    Plicní fibrózy jsou už stejně časté jako rakovina plic! Léky existují, ale nemoc jen zbrzdí

    Před 1 měsícem
    Plicní fibróza dlouho nebolí ani nijak neomezuje. Člověk často začne problém vnímat až ve chvíli, kdy už je část plic nevratně poškozena. Výskyt tohoto závažného a nevyléčitelného onemocnění přitom stále roste, upozorňuje přední česká plicní lékařka Martina Koziar Vašáková. Zásadní je objevit problém co nejdřív.
     Komentáře

  • Proženy

    Plicní fibrózy jsou už stejně časté jako rakovina plic! Léky existují, ale nemoc jen zbrzdí

    Před 1 měsícem
    Plicní fibróza dlouho nebolí ani nijak neomezuje. Člověk často začne problém vnímat až ve chvíli, kdy už je část plic nevratně poškozena. Výskyt tohoto závažného a nevyléčitelného onemocnění přitom stále roste, upozorňuje přední česká plicní lékařka Martina Koziar Vašáková. Zásadní je objevit problém co nejdřív.
     Komentáře

  • Sport deník

    V Česku chrápe až 57 % mužů. Někdy pomůže solný roztok, ale návštěvu lékaře není radno odkládat

    Před 1 měsícem
    V českých ložnicích se chrápání většinou bere jako něco běžného. Lidé si z něj dělají legraci nebo ho prostě ignorují. Často ale netuší, že za nočním hlukem může stát zhoršené dýchání, únava i zdravotní rizika. Podle primáře MUDr. Petra Jiráka z Nemocnice Na Homolce chrápe přibližně 57 % mužů a 40 % žen. Někteří jen občas, jiní každou noc. A právě ti by měli zpozornět, protože může jít o chronický problém.
     Komentáře

  • fZone

    Nemůžete se pořádně nadechnout? Ve většině případů za tím nejsou plíce

    Před 1 měsícem
    Pocit, že „chybí poslední kousek nádechu“, zažil alespoň jednou téměř každý. Ve většině případů nejde o problém s plícemi, ale o to, jak mozek vnímá dýchání.
     Komentáře

  • Xavo
    naMédium

    PředplatnéDýchání ústy mění dětem tvar obličeje, křiví zuby a ničí kvalitní spánek

    Před 1 měsícem
    Otevřená pusa u televize nebo během spánku? Dýchání ústy u dětí není maličkost. Tento návyk může dlouhodobě deformovat tvář. Zjistěte, jak tento zlozvyk v čas rozeznat a jak jej správně řešit.
     Komentáře

  • Region Plzeň

    V horku rozhodují minuty. Plzeňský případ ukázal, proč neignorovat člověka na zemi

    Před 1 měsícem
    V ulici U Nové Hospody v Plzni zasahovali strážníci u čtyřicetiletého muže, který v horku ležel na zemi od rána až do odpoledne. Stěžoval si na bolest na hrudi a zhoršené dýchání, dechová zkouška přitom vyloučila alkohol. Hlídka mu přivolala záchrannou službu a do jejího příjezdu kontrolovala jeho stav. Případ připomíná, že všímavost kolemjdoucích může v podobných situacích rozhodovat o životě.
     Komentáře

  • Vitalia

    Pozor na Ventolin. Po 200 stlačeních je neúčinný, i když z něj jde aerosol

    Před 1 měsícem
    Pacienti, kteří používají dvousetdávkový inhalátor Ventolin, by si měli pečlivě zaznamenávat, kolikrát už jej stlačili. Výrobce upozorňuje, že po překročení dávek ze spreje sice i nadále jde aerosol, ten už ale neobsahuje účinnou látku, takže lék nezabere a dusící se pacient může být ohrožený na životě.
     Komentáře

  • Kupi Magazín

    Cvičíte v posilovně s opaskem? Pokud do něj neumíte správně dýchat, moc vám nepomůže

    Před 1 měsícem
    Přijdete do posilovny a automaticky si zapnete opasek, protože jste to tak viděli u některých jiných cvičenců anebo třeba ve videích na internetu? Opasek na cvičení ale není módní doplněk. Má jasnou funkci a je třeba ho používat správně a taky ze správných důvodů. Jak na to?
     Komentáře

  • The Truffle

    Vědomé dýchání je nový trend, který může pomoci s vysokým krevním tlakem

    Před 1 měsícem
    Vysoký krevní tlak patří mezi nejčastější zdravotní problémy současnosti. Přestože může poškozovat srdce a cévy po dlouhá léta, mnoho lidí mu nevěnuje pozornost, dokud je na něj neupozorní lékař při pravidelné kontrole. Než však začnete propadat obavám, možná vás překvapí, že jedním z nejjednodušších způsobů, jak svému srdci pomoci, je správné dýchání.
     Komentáře

  • Deník Svět

    Dechové cvičení 4-7-8: Rytmus nádechů a výdechů pro zklidnění těla

    Před 1 měsícem
    Čtyři vteřiny nádech, sedm vteřin zadržení, osm vteřin výdech. Tahle zdánlivě banální sekvence dokáže během minut utlumit stresovou reakci těla, časem snížit hladinu kortizolu a hlavně vrátit mozek do pohody.
     Komentáře

  • Babyweb

    Propojení fyzické a psychické přípravy: Klíč k lepšímu zdraví, pohodě i zvládání mateřství

    Před 2 měsíci
    Fyzická a psychická příprava bývají často vnímány jako dvě oddělené oblasti. Ve skutečnosti ale tvoří neoddělitelný celek. To platí zejména v období těhotenství, porodu i raného rodičovství, kdy tělo i mysl prochází zásadními změnami. Právě propojení pohybu, správné regenerace a péče o duševní zdraví může ženám pomoci lépe zvládat každodenní výzvy a cítit se vyrovnaněji.
     Komentáře

  • Žena-in

    Pozice, ve které spíte, má vliv na orgány, podívejte se, co ovlivňuje ta vaše

    Před 2 měsíci
    Spánek představuje jednu z nejdůležitějších součástí lidského života. Během noci naše tělo regeneruje svaly, obnovuje nervovou soustavu, posiluje imunitu a zpracovává informace získané během dne. Málokdo si však uvědomuje, že kvalitu tohoto procesu výrazně ovlivňuje také poloha, ve které spíme.
     Komentáře

  • Běžecká škola

    Dýchání jeden ze tří základních pilířů běhu

    Před 2 měsíci
    Dýchání, společně se správnou běžeckou technikou a dobře postaveným, ale hlavně absolvovaným tréninkem, jsou tři základní pilíře běhání. Ostatně, dýchání – kysl...
     Komentáře

  • Novinky

    Meditace vás zklidní, zlepší psychiku i fyzické zdraví. Který typ si ale vybrat?

    Před 2 měsíci
    Klidu a pohody můžete dosáhnout procházkou, poslechem oblíbené hudby nebo tím, že se budete věnovat svým koníčkům. Nic z toho vám však nezajistí takové zklidnění mysli jako meditace. Přestože i zmíněné aktivity mohou být svým způsobem považovány za meditaci, konkrétní meditační techniky nabízí ještě něco navíc.
     Komentáře

  • Alena Stárková
    naMédium

    Umění zpomalit: praktické způsoby, jak odpočívat a načerpat energii každý den

    Před 2 měsíci
    Cítíte se někdy, jako byste celý den jen běželi? Práce, domácnost, úkoly… a večer zjistíte, že jste si vlastně vůbec neodpočinuli. Zpomalit dnes působí skoro jako luxus, přitom je to základ pro fungování těla i mysli.
     Komentáře

  • Bylinkopedie

    Když se dech zkrátí: bylinná podpora při atelektáze a šetrná péče o dýchací systém

    Před 2 měsíci
    Atelektáza, tedy kolaps části plíce nebo zmenšení vzdušnosti plicní tkáně, je závažný zdravotní stav, který rozhodně nepatří mezi obtíže vhodné k domácímu samostatnému řešení pouze pomocí bylin. Může vzniknout z různých příčin, například po operacích, při hromadění hlenu v dýchacích cestách, při omezeném dýchání v důsledku bolesti, po úrazech nebo v souvislosti s jinými plicními […] Příspěvek Když se dech zkrátí: bylinná podpora při atelektáze a šetrná péče o dýchací systém pochází z Bylinkopedie.cz

  • Cnews

    Nová generace chytrého prstenu Oura Ring 5 je tu. Je menší, vydrží přes týden a upozorní vás na vysoký tlak

    Před 2 měsíci
    Nová generace chytrého prstenu je výrazně menší než Ring 4, přičemž výdrž má zůstat stejná. Současně přichází s novými funkcemi jako je detekce hypertenze či dýchání ve spánku.
    Oura Ring 5
    Oura Ring 5
    Oura Ring 5
    Oura Ring 5
    Oura Ring 5
    Oura Ring 5
    Oura Ring 5
    Oura Ring 5
    Oura Ring 5
    Oura Ring 5
    Oura Ring 5
    +
     Komentáře

  • Nedd

    Dýcháte ústy? Vaše plíce fungují na 82 procent a srdce to ví dřív než vy

    Před 2 měsíci
    V roce 1995 tým z Karolinska Institutu změřil v přínosních dutinách plyn, jehož koncentrace tam byla stokrát vyšší než kdekoliv jinde v těle.
     Komentáře

  • Bylinkopedie

    Bolest při každém nádechu: pleuritida a síla bylin pro podporu organismu

    Před 2 měsíci
    Pleuritida, známá také jako zánět pohrudnice, patří mezi závažnější onemocnění dýchacího systému. Pohrudnice je tenká blána obklopující plíce a vystýlající hrudní dutinu. Pokud dojde k jejímu zánětu, objevuje se výrazná bolest na hrudi, která se často zhoršuje při hlubokém nádechu, kašli nebo pohybu. Nemoc bývá velmi vyčerpávající a často doprovází další zdravotní potíže, zejména infekce […] Příspěvek Bolest při každém nádechu: pleuritida a síla bylin pro podporu organismu pochází z Bylinkopedie.cz

  • Bylinkopedie

    Plicní fibróza a přírodní podpora organismu pomocí bylin

    Před 2 měsíci
    Dýchání je jednou z nejdůležitějších funkcí lidského organismu. Většina lidí si jeho význam uvědomí až ve chvíli, kdy se objeví problémy s dechem, únava nebo pocit nedostatku vzduchu. Jedním z vážných onemocnění postihujících plíce je právě plicní fibróza, při které dochází k postupnému zjizvení plicní tkáně. Plíce ztrácejí pružnost a schopnost správně přenášet kyslík do […] Příspěvek Plicní fibróza a přírodní podpora organismu pomocí bylin pochází z Bylinkopedie.cz

  • Proženy

    Tejpování úst na noc jako lék na chrápání, vrásky, ADHD i zubní kaz? Pro někoho jde o značně rizikovou metodu

    Před 3 měsíci
    Přelepování úst na noc se stalo jedním z wellness trendů posledních let. Sociální sítě slibují kvalitnější spánek, více energie, prevenci civilizačních chorob i štíhlejší obličej. Lékaři ale upozorňují, že takzvaný mouth taping nemusí být vhodný pro každého a někdy může být i životu nebezpečný.
     Komentáře

  • Deník Svět

    Píchání v boku a dušnost při běhu: Klíčem k nápravě není nádech, ale výdech

    Před 3 měsíci
    Vyběhnout ven po letech lenošení chce odvahu a odhodlání. Boty si vyberete během chvilky, trasu naplánujete také jedna dvě, ale ty začátky. Pár minut a nemůžete se nadechnout, píchá vás v boku. Naučte se správnou techniku dýchání a běh vás začne opět bavit.
     Komentáře

  • Seznam Zprávy

    WHO v pátek potvrdila šest případů nákazy hantavirem z osmi podezřelých

    Před 3 měsíci
    Na výletní lodi v Atlantiku se potvrdila nákaza nebezpečným hantavirem. WHO eviduje šest případů a tři oběti. Plavidlo se 150 lidmi míří ke Kanárským ostrovům, Češi na palubě podle všeho nejsou.
     Komentáře

  • Prima Zoom

    Proč nemáme jen jednu nosní dírku? Naše tělo má geniálně vymyšlené předávání štafety

    Před 3 měsíci
    Dvě ruce, dvě nohy, dvě oči, dvě uši, jeden nos a v něm... dvě dírky. Takhle to má kromě člověka i plno zvířat. Má párové pravidlo opodstatnění i v tomto případě?
     Komentáře

  • Knihobaze

    Cvičení proti pálení žáhy a refluxu aneb cvičení, které dělá zázraky

    Před 3 měsíci
    Trpíte pálením žáhy (refluxem), bolestí zad, trávícími problémy? Je možné, že máte oslabenou bránici. Při tom stačí pár jednoduchých cviků, které vám mohou pomoci.
     Komentáře

  • Svět Ženy

    Plicní hypertenze útočí hlavně na ženy. Jak změnit životní styl, když i obyčejný nádech bolí

    Před 3 měsíci
    Představte si, že vyjdete pár schodů a cítíte se, jako byste právě uběhla maraton. Srdce vám buší až v krku, rty nabírají namodralý nádech a okolí vám říká, že jste jen z formy nebo ve stresu. Jenže za nevinnou únavou se může skrývat nenápadný, ale agresivní nepřítel, plicní hypertenze. Letošní Světový den plicní hypertenze, který připadá na dnes, 5. května 2026, přichází s heslem „Naděje v každém pokusu“. Co to znamená pro tisíce českých žen a jaká medicínská kouzla nám dnes vrací dech do plic?
     Komentáře

  • Marianne

    Jako bych dýchala skrz brčko, říká mladá žena, když popisuje astmatický záchvat. Díky léčbě už ale trpí méně

    Před 3 měsíci
    Jaro spousta z nás miluje, ale pro desítky tisíc lidí se mění v maraton kapesníků, zarudlých očí a nekonečné únavy. A pro tisíce dalších je to období, kdy bojují s astmatickými příznaky. A že jich u nás žije hodně, podle odhadů více než osm set tisíc. Každý desátý má pak těžkou formu astmatu. Věřte, že chvíle, kdy se nemůžete ani nadechnout a máte pocit, že běžíte maraton, i když sedíte, není ani trochu příjemná.
     Komentáře

  • Patrik Kudláček
    naMédium

    Jednoduchý test jménem BOLT skóre. Za 20 sekund zjistíte, zda si nepozorovaně nedusíte vlastní mozek

    Před 3 měsíci
    Většina z nás dýchá špatně, aniž by o tom měla sebemenší tušení. Nadměrný příjem vzduchu však – možná trochu překvapivě - způsobuje chronickou únavu. Změřte si své BOLT skóre a zjistěte, jak efektivně vaše tělo funguje.
     Komentáře

  • Michael Pastva
    naMédium

    Myslíte, že na dýchání nezáleží? Neustále otevřená pusa vám deformuje obličej a ničí imunitu

    Před 3 měsíci
    Koukáte na svět s otevřenou pusou? Možná vypadáte jako prosťáček, ale horší je, co to dělá s vaším tělem. Dýchání ústy je tichý zabiják inteligence, krásy a imunity. Je čas zavřít pusu a začít používat nos.
     Komentáře

  • Inspirace od tety

    Cesty k vnitřnímu klidu: Proč je v pořádku odpočívat po svém

    Před 3 měsíci
    Někdo potřebuje les a ticho, jinému stačí dvacet minut v kuchyni nad těstem nebo hodina s přáteli. Co platí pro všechny, je to, že tělo i mysl potřebují pravidelný ventil, a čím dřív ho každý z nás najde a přijme za svůj, tím lépe se s každodenním napětím pracuje.
     Komentáře

  • Bylinkopedie

    Dech, který ztrácí sílu: CHOPN a přírodní podpora pomocí léčivých bylin

    Před 3 měsíci
    Chronická obstrukční plicní nemoc (CHOPN) je závažné dlouhodobé onemocnění dýchacích cest, které postupně omezuje schopnost plic přenášet kyslík do organismu. Nejčastěji vzniká v důsledku dlouhodobého kouření nebo vystavení škodlivým látkám, ale může se objevit i u nekuřáků. Projevuje se především dušností, chronickým kašlem a zvýšenou tvorbou hlenu. Přestože je léčba založena především na moderní medicíně, […] Příspěvek Dech, který ztrácí sílu: CHOPN a přírodní podpora pomocí léčivých bylin pochází z Bylinkopedie.cz

  • Knihobaze

    Neignorujte jasné signály těla – rozhodují víc než kdy dřív

    Před 3 měsíci
    Mám začít hubnout, běhat, chytat druhou mízu? Ani ne. Stačí si uvědomit pár věcí a trochu upravit svůj přístup k životu.
     Komentáře

  • Knihobaze

    Cvičení proti pálení žáhy a refluxu aneb cvičení, které dělá zázraky

    Před 3 měsíci
    Trpíte pálením žáhy (refluxem), bolestí zad, trávícími problémy? Je možné, že máte oslabenou bránici. Při tom stačí pár jednoduchých cviků, které vám mohou pomoci.
     Komentáře

  • Facestar

    Mikro-odpočinek funguje lépe než wellness víkend. Navíc je mnohem levnější a nestojí ani minutu času

    Před 3 měsíci
    Máte 60 sekund? Pak zkuste techniku elitních chirurgů, která vás vytáhne z propasti vyhoření. Tajemství vysoké výkonnosti je v pauze a cestou, jak přežít vteřinový tlak dnešní doby, je naučit se tuto techniku, kterou používají i piloti. Co nám odpovíte na otázku, kdy jste naposledy nedělali vůbec nic? A nemyslíme tím zírání na mobil v.
     Komentáře

  • Kondice

    Mokrý polštář od slin: Většinou jen důvod zasmát se. Kdy se vydat k lékaři?

    Před 3 měsíci
    Ráno otevřete oči, otočíte polštář a ejhle, zase mokro. Jasně, není to zrovna příjemný moment, ale ve většině případů nejde o žádné drama. Jenže pokud slintání ve spánku přijde náhle, zesílí nebo se přidají další potíže, může tělo nenápadně mávat červenou vlajkou.
     Komentáře

  • Babinet

    To nejdůležitější děláme špatně. Dech může rozhodnout o zdraví

    Před 3 měsíci
    Dýcháme od narození. Je to nejzákladnější životní funkce, a přesto jí věnujeme překvapivě málo pozornosti. Možná právě proto může mít dech na náš život tak zásadní vliv. Dnes už víme, že způsob dýchání ovlivňuje zdraví, energii, psychiku i délku života.
     Komentáře

  • Knihobaze

    Dlouhověkost ovlivňují plíce aneb dodržujte tyto 4 tipy a bojujte tak s věkem, alergiemi i nachlazením

    Před 4 měsíci
    Zatímco péči o srdce či klouby bereme jako samozřejmost, na své plíce často zapomínáme – přitom jsou to právě ony, které nám dodávají energii pro každý pohyb a každý den.
     Komentáře

  • iGlanc

    Glanc Talk: Stresujeme se během spánku a na konci dne boucháme jako papiňák. Pomoci může správné dýchání

    Před 4 měsíci
    Dřív, než přijde kolaps, nám tělo dává jasné signály – jen je většinou ignorujeme. Únava, roztěkanost, výbuchy emocí nebo špatný spánek mohou být první známky toho, že stres už přebírá řízení. Lektorka Jitka Ševčíková v podcastu Glanc Talk vysvětluje, jak ho včas rozpoznat a zastavit.
     Komentáře

  • Hrot24

    Vysoký krevní tlak může mít původ v mozku, ukazuje nová studie

    Před 4 měsíci
    Vysoký krevní tlak bývá tradičně spojován se srdcem, cévami nebo životním stylem. Nová studie ale posouvá pozornost jinam — do mozku. Tým vědců z University of São Paulo a University of Auckland identifikoval oblast zvanou laterální parafaciální region (pFL), která může u části pacientů sehrávat klíčovou roli při vzniku hypertenze. A co víc, experimenty naznačují, že by tento mechanismus mohl být i zpětně ovlivnitelný.
     Komentáře

  • BezHladovění

    Důvod k hubnutí podle nutriční specialistky: Méně dušnosti a snadnější dýchání

    Před 4 měsíci
    Pocit, že se nemůžete pořádně nadechnout, je velmi nepříjemný. Někteří lidé se zadýchávají už při rychlejší chůzi, jiní musí zastavit při výstupu do schodů nebo při chůzi do kopce. Dušnost může výrazně snižovat kvalitu života, omezovat chuť k pohybu a postupně ovlivňovat i psychickou pohodu.Jedním z častých, ale mnohdy přehlížených důvodů těchto potíží může být ... Read more The post Důvod k hubnutí podle nutriční specialistky: Méně dušnosti a snadnější dýchání appeared first on Bezhladoveni.cz.
     Komentáře

  • Prostřeno

    Pár minut ležení na břiše je stimul pro trávení

    Před 4 měsíci
    Moderní životní styl velí sedět, stát nebo rychle běžet. Co ale takové ležení na břiše? Tato poloha není jen pro zvědavá batolata, narovnává totiž záda, čistí hlavu a dává vnitřnostem prostor k hlubokému nadechnutí.
     Komentáře

  • Proženy

    Jak zahnat jarní únavu? 5 tipů, jak si zaručeně dodat energii a nový elán. Zn.: fungují!

    Před 4 měsíci
    Dohnala vás jarní únava? Nejste v tom sami. Proměnlivé počasí, kolísání teplot i změny denního světla mohou v tomto období negativně ovlivnit fyzickou kondici i psychickou pohodu. Úbytek energie je sice nepříjemný, ale existují způsoby, jak jej zmírnit. Jak se s tím účinně vypořádat?
     Komentáře
Reklama