Meditace

Nejnovější články na Seznamu na téma Meditace

Tecs
Meditace přinese zklidnění i nové nápady. Pracovní nasazení lze díky ní s přehledem zvládnout
Před 11 hodinami
Meditace je velice prospěšnou činností pro vaše tělo a mozek. Nejen že si odpočinete, ale také vám může pomoci k lepšímu soustředění, najdete více příležitostí, jak vyřešit problémy, a zmírníte tak svůj stres nebo vztek. Prozkoumejte různé strategie pro použití meditace ke zlepšení svého života zejména v práci. Stanovení plánů je velice nezbytnou součástí začátku dne.
Komentáře
Babinet
Jarní restart od A do Z aneb, jak říct sbohem únavě a vyčerpání
Před 1 dnem
Konečně jsme se dočkali a máme tu jaro! Někdy ale místo přívalu energie a dobré nálady přijde v tomto čase spíše extrémní únava a vyčerpání. Je proto třeba se na jaro připravit a společně s vrstvami oblečení, odložit i vyčerpání, únavu, rozmrzelost nebo přímo počínající deprese. Na řadu by tak měl přijít důkladný jarní restart, tak, abychom jaro, teplejší dny, více slunečního svitu a probouzející se přírodu mohli přivítat plni elánu, energie, vitality a radosti ze života. Restart po zimě je tak skutečně nezbytný! Poradíme, jak na něj.
Komentáře
DIAstyl
Nebojte se nahlédnout do svého nitra. Pomůže vám meditace laskavosti
Před 1 dnem
Sebeláska je tématem současnosti. Slýcháme o ní dnes a denně a mnohdy slouží jako chytlavý trik k nalákání spotřebitelů. Luxusní jógové retreaty, drahá bio kosmetika a antistresové masáže jsou bezesporu příjemným a relativně snadným způsobem, jak sami sobě dokázat, že o sebe chceme pečovat – často za vysokou cenu. Je to ale k osvojení sebelásky nutné? Zkuste ji skutečně probudit a prožít jinak – přirozeněji, levněji a snad i účinněji. Bude vám k tomu stačit několik nerušených minut a chuť zahledět se sami do sebe v regenerujícím meditačním klidu.
Komentáře
Žena-in
Dvě české aplikace, které se postarají o vaše psychické zdraví
Před 6 dny
Téma psychického zdraví bylo dlouhou dobu tabuizováno, ačkoli velkou měrou přispívá našemu spokojenému životu. Mnoho lidí trpí psychickými problémy a velká část z nich se o svých problémech stále stydí mluvit. Projekt Nepanikař nabízí svou aplikací zdarma rychlou pomoc lidem s tímto typem problémů a zároveň se snaží společnost v tomto ohledu vzdělávat. Aplikace s názvem Calmio zase zdarma pomáhá najít lidem klid prostřednictvím meditací.
Komentáře
WN24
Jak vám nastavení hranic může pomoci najít rovnováhu
Před 7 dny
Vyrovnanost je cvičení srdce, které kultivuje stav mysli. Ten nedovolí, aby byl člověk chycen ve světských pastích chvály a obviňování, úspěchu a neúspěchu, potěšení a bolesti, slávy a neúcty. Proč hledat rovnováhu pomocí meditace?
Komentáře
Plné zdraví
Mohou být vonné tyčinky zdravotním rizikem, když kouří? Někdy ano
Před 7 dny
Vonné tyčinky jsou způsobem, který nám může v mnohých případech pomoci. Mimo jiné umí zmírnit projevy stresu. Bohužel při dlouhodobém používání mohou vonné tyčinky znamenat také zdravotní riziko. O co vlastně jde? Vonné tyčinky jsou v podobě podlouhlého válečku, ale také granulí nebo třeba šišek. Ty se zapálí a poté začnou uvolňovat příjemnou vůni, která se používá pro meditaci nebo jen pro lepší vůni v domově. Vonné tyčinky by měly být vyrobeny z přírodních materiálů, ne vždy tomu ale tak je.
Komentáře
ČasProŽeny
Ukrývají mniši tajemství lepšího zdraví střev? Hluboká meditace může prospět vašemu mikrobiomu
Před 15 dny
Nová studie buddhistických mnichů ukazuje, že hluboká meditace pomáhá regulovat vyváženou střevní mikroflóru, což vede ke zlepšení duševní a fyzické pohody. Je však zdravé střevo opravdu tak jednoduché jako hluboké dýchání?
Komentáře
MeziŽenami
Feng Shui: ranní rituál pro úspěšný den
Před 16 dny
Energie v průběhu dne se mění a umožňují nám využít den na maximum, aniž bychom se u toho museli příliš vyčerpávat. Ráno patří k energii začátku.
Komentáře
MeziŽenami
Feng Shui: Využijte aktivní energie jara
Před 17 dny
Jaro nám přináší velmi silné aktivní energie. Jedná se o poměrně velký zlom mezi velmi pasivními energiemi zimy a ostrými energiemi jara.
Komentáře
Žena-in
Japa mala: Osobní talisman a šperk, který vám může pomoci získat pozitivní energii
Před 21 dny
Japa mala je náhrdelník, který se využívá nejen při meditacích a modtlibách, ale i jako osobní talisman, díky kterému můžete být šťastnější a který vám může pomoci dosahovat snů. Pořiďte si svou malu.
Komentáře
WN24
Jak prohloubit své zaměření v meditaci: Vyzkoušejte toto zenové cvičení
Před 22 dny
Znáte ten pocit, když se ztrácíte v něčem, co vás baví? To je joriki. Silná koncentrace, kterou můžete prohlubovat a trénovat pomocí tohoto dechového cvičení.
Komentáře
Dušan Šídlo
naSeznam Médium
Dýchejte pro zdraví podle nového výzkumu
Před 25 dny
Nový vědecký výzkum ukázal, že pouhých pět minut hlubokého dýchání bylo při snižování stresu účinnější než meditace.
Komentáře
Patrik Kudláček
naSeznam Médium
Ranní návyky, díky kterým budete celý den extrémně produktivní
Před 25 dny
Pokud vám vstávání ve čtyři hodiny ráno nevyhovuje, existují i jiné způsoby, jak si zajistit rychlý start do nového dne.
Komentáře
Tecs
Dejte sbohem stresu pomocí jednoduchých technik. Relaxovat můžete pohybem i meditací
Před 1 měsícem
Nacházíme se v zimním období, kdy kvůli delším nocím a menšímu množství slunečního svitu lidé inklinují k větší dávce stresu. Dost tomu napomáhá i fakt, že dlouhá pracovní doba je náročná po fyzické a psychické stránce. Časté přestávky v práci mohou působit pozitivně pro tělo, stejně jako určité rituály po pracovní době. O jaké se jedná konkrétně? Dopřejte si masáž a poslouchejte uklidňující hudbu Skvělým způsobem, jak se uvolnit psychicky i fyzicky, je dopřát si masáž.
Komentáře
Flowee
Největší nástraha osobního rozvoje? Dejte si pozor na spirituální bypass
Před 1 měsícem
Mám kamarádku, která doslova miluje osobní rozvoj. Vyzkoušela už snad všechny existující kurzy a terapie, donekonečna se "čistí" a pravidelně medituje....
Komentáře
Ženy sro
8 ranních návyků pro úspěšný den
Před 1 měsícem
Ráno nám určuje, jak se budeme po celý zbytek dne cítit. Nastartujte ho efektivně díky následujícím 8 návykům a buďte tak produktivnější i úspěšnější. Článek 8 ranních návyků pro úspěšný den se nejdříve objevil na Ženy s.r.o..
Komentáře
DIAstyl
Mindfulness: Najděte zapomenutou lásku k životu prostřednictvím meditace otevřeného srdce
Před 1 měsícem
Únor je měsícem lásky a je ideálním obdobím pro meditaci na otevření srdce. Zkuste si v této době vyhradit čas na pravidelnou mentální očistu, během které se ponoříte do hloubi vlastního srdce, a možná se tak dotknete i srdcí jiných. S trochou praxe tam najdete lásku ke svým bližním a snad i sami k sobě. Přestaňte se rozdávat na úkor druhých a vzbuďte v sobě upřímný cit pro ostatní bytosti a radost ze života!
Komentáře
Kondice
Syndrom vyhoření. Řešením může být správné cvičení
Před 1 měsícem
Největší hrozbou dnes nejsou bakterie ani viry, ale syndrom vyhoření, deprese a úzkosti. Naštěstí na ně existuje lék - různé formy pohybu, u nichž nejde o výkon, ale o pozornost, kterou při nich musíte zapojit.
Komentáře
ČasProŽeny
Prožíváte-li stresové období, zkuste meditovat. Vyzkoušejte jeden z těchto 12 způsobů
Před 1 měsícem
Mnoho lidí zkouší ve stresu klasické formy meditace, ty ale nevyhovují každému. Najít klid je přitom možné i při každodenní jednoduché činnosti, jako je psaní, kreslení či další tvůrčí a běžné činnosti.
Komentáře
Kondice
Nádech a výdech - měřte život na počet dechů
Před 1 měsícem
Svírá-li vás dennodenně stres, je načase se mu postavit. Stačit vám k tomu bude váš dech, který dokáže přetížený mozek překvapivě rychle zklidnit a zharmonizovat. Naučíme vás dechové techniky, jimiž si lehkost bytí zajišťují jogíni. A vy můžete taky.
Komentáře
MeziŽenami
Hubnutí: při stresové situaci volte meditaci místo čokolády
Před 1 měsícem
Hlídáte si váhu a snažíte se udržet v kondici? Pak ale přijde stresová situace, která pohřbí vaše snahy a vy sáhnete po něčem sladkém, tučném nebo příliš slaném.
Komentáře
Kočičí noviny
Kde hledat štěstí, když svět je, tam kde je? Zkuste to jako kočka!
Před 1 měsícem
Jak se alespoň na chvíli přenést za všechny zmatky a bouře naší mysli, za všechny potíže současného světa? Zenový klid a vyrovnanost můžeme najít ve svém nitru pomocí meditace, stejně jako kočka. Ta se do stavu blaženosti dokáže dostat téměř kdekoliv a kdykoliv, ať se děje, co se děje. Zkuste to jako kočka!
Komentáře
Pozitivní zprávy
Inspirace z knihovny: Cesta do života v přítomnosti. Zasvěcení do meditace je ideálním průvodcem
Před 1 měsícem
Chtěli byste začít s meditací, případně ji prohloubit a dát jí jiný rozměr? Kniha Alphonse a Rachel Goettmannových je skvělým průvodcem i rádcem. Autoři v ní nabízejí dnešním lidem nejen velmi konkrétní zasvěcení do učení pouštních otců, ale také duchovní cestu. Ta může sloužit jako balzám na vyčerpanou duši.
Komentáře
Kondice
Meditační průvodce: Proč mít bdělou mysl a vědomý záměr?
Před 1 měsícem
Dnes se zaměříme na přínosy vědomé mysli, které navyšují kvalitu vašeho života a podporují vás ve zužitkování jakékoli vědomé aktivity, do které se pustíte, na maximum. Proč být vědomý/á a mít svůj záměr?
Komentáře
Befity
Cvičení proti pochroumanému psychickému stavu
Před 1 měsícem
Splíny, zármutek, deprese? Navzdory tomu, že máte chuť schovat se pod peřinu a nebýt, rozhýbejte se. Tyhle čtyři aktivity dělají s psychickým stavem zázraky!
Komentáře
fZone
Meditace může mít pozitivní vliv na střevní mikrobiom
Před 1 měsícem
Pravidelná meditace prováděná několik let může podpořit zdraví střevního mikrobiomu, posílit imunitní systém a snížit riziko úzkosti, deprese a srdečních chorob. Meditace se také stále více používá k léčbě závislosti na návykových látkách, traumatického stresu, poruch příjmu potravy a chronické bolesti.
Komentáře
WN24
Jaké pomůcky při meditaci upevní vaše soustředění
Před 1 měsícem
Mnoho lidí vyzkouší meditaci a mají pocit, že to nezvládnou. Myšlenky se potulují všude možně, od včerejší schůzky po seznam nákupu. Zde je pár pomůcek, která vám pomohou zůstat během meditace v přítomném okamžiku.
Komentáře
Tvoje místo
Očistěte svou duši i tělo, naberte sílu a zbavte se stresu
Před 1 měsícem
V dnešní uspěchané a chaotické době je opravdu složité najít chvíli klidu na odpočinek a zaslouženou relaxaci. A když už najdeme například jen půl hodiny, zase třeba nemáme místo, které by bylo nerušené a my mohli v klidu relaxovat.
Komentáře
Vlasta
20 NEJ Magdaleny Zimové: Na dovolenou jezdit nemusím, stačí mi meditace
Před 1 měsícem
Největší krásy i těžkosti života popisují pro Vlastu zajímaví lidé. Co rádi jedí, kam rádi utíkají, komu se svěřují? Všetečné otázky jsme nechali na konec.
Komentáře
Flowee
Máte pocit, že explodujete? Zkuste jednoduché cvičení pro uvolnění těla i mysli
Před 1 měsícem
Snažíte se vyhnout stresu tím, že si vše pečlivě plánujete? Možná si tím ještě více škodíte. Vyzkoušejte následující uvolňující cvičení, které můžete praktikovat klidně v autobuse cestou do práce.
Komentáře
Svět Ženy
Karma: Negativní zátěž z minulých životů ovlivňuje ten nynější. Očistěte se a přitáhněte si do života štěstí
Před 1 měsícem
Špatná nebo negativní karma vás může zacyklit a tím pádem vás to vždy přitahuje ke stejným lidem, stejnému typu práce, k nemocem, různým životním situacím, které se neustále opakují. Obvykle se v takovém kruhu točit nechcete a potřebujete, aby nastal zlom. Jak na to?
Komentáře
WN24
Jak si usnadnit začátky při meditaci
Před 1 měsícem
Existuje mylná představa, že meditace znamená dosažení určitého stavu osvícení nebo lehkosti. A pokud vás rozptyluje jediná myšlenka, neděláte meditaci správně. To však není pravda.
Komentáře
Headliner
RECENZE: S talentovaným Badfocusem se dá meditovat i na tanečním parketu
Před 2 měsíci
Multiinstrumentalista, producent a skladatel Prokop Korb alias badfocus se na své druhé desce snažil propojit kontrast meditace s technem. Výsledkem je osm tanečně snivých nahrávek, na nichž se střídá představivost s monotónností.
Komentáře
Čtidoma
Mozková mlha: Potíže s chronickou únavou zažene meditace i kreativita
Před 2 měsíci
Mozková mlha je poměrně běžným problémem, se kterým se už někdy setkala naprostá většina lidí. V některých případech sama zmizí, v jiných se ale stane chronickou a může tak mít negativní vliv na kvalitu našeho života.
Komentáře
KrásnéŽeny
Chyby, které už od rána likvidují snahy o hubnutí. Lidé si mnohdy neví rady
Před 2 měsíci
Pokud se právě pokoušíte o shození nějakých těch kil navíc, podívejte se, jestli neděláte tyto chyby. Jsou to drobnosti, které mohou podkopat vaši motivaci, a myslet byste na ně měli už od rána.
Komentáře
Fajntip
Jak se jakožto Štír rychle vypořádáte s rozchodem
Před 3 měsíci
Vidět Vás se zlomeným srdcem je nejhorší noční můra celé Vaší rodiny. Jakmile dojde k rozchodu, viníte z něj nejen svého partnera, ale také všechny lidi ve Vašem okolí, přestože Vaše vnitřní já ví, že za to nemohou. Zde máte tipy, jak se s rozchodem rychle vyrovnat.
Komentáře
VědaŽivě
Stačí 2krát denně sedět v poklidu po dobu 20 minut a s tělem se začne dít spousta pozitivních věci
Před 3 měsíci
Blahodárné účinky meditace již zažilo mnoho lidí, avšak přesto nejde o široce rozšířenou praktiku. Přitom se stačí jen dvakrát denně na chvíli posadit.
Komentáře
Bety
Dharana vede k lepšímu soustředění
Před 3 měsíci
Pokud se snažíte soustředit v práci nebo ve svém každodenním životě, jógový princip dharana – tedy koncentrace – by to všechno mohl změnit.
Komentáře
WN24
Žijte v přítomném okamžiku a cvičte všímavost. Budete se lépe soustředit
Před 3 měsíci
Schopnost soustředit se na něco ve svém okolí a nasměrovat k tomu mentální úsilí je rozhodující pro učení se novým věcem, dosahování cílů a dobrých výkonů v nejrůznějších situacích. Jak zlepšit své soustředění pomocí všímavosti?
Komentáře
Ranní host
14 min
Podcast
Aby měl člověk z meditace benefit, musí se držet zadání, říká lektor NEO Centra Ondřej Knybel
Před 3 měsíci
·
14 minut
„Učení meditaci vyžaduje štědrost k sobě i k ostatním. Rozhodnutí začít cvičit meditaci je totiž krok směrem k sobě. Děláme tím pro sebe něco dobrého. Není to sice vidět, ale význam toho je obrovský,” konstatuje lektor meditace Ondřej Knybel z NEO Centra. On sám učí thajskou meditaci vipassana. „Funguji spíš jako průvodce. Ujišťuji se o tom, že se studenti pohybují v rámcích meditace. Aplikují metodu sami na sebe a cvičí samostatně. Na základě toho získávají vhled, co pro ně meditace znamená, a pak se bavíme o tom, jak jim to jde,” doplňuje ranní host Rádia ZET.
Komentáře
Knihkupec
Abhejali Bernardová teprve jako desátá na světě zdolala náročnou výzvu Oceans Seven. „Buďme otevření možnostem, které nám život předkládá,“ říká
Před 3 měsíci
Nejprve dvakrát oběhla kostel před domem, a ve své knize prozrazuje proč. Časem začala Abhejali Bernardová nezastavitelně plavat a jako teprve desátá na světě zdolala náročnou výzvu Oceans Seven. „Buďme otevření možnostem, které nám život předkládá,“ říká. O svém přístupu k životu skrze propojení meditace s pohybem napsala knihu Dokud voda neskončí – Inspirující příběh ženy, která na cestě k poznání sebe samé překonala sedm oceánů.
Komentáře
Kondice
Velký adventní úklid naší mysli. Než vysmýčíte celý byt, ukliďte s v hlavě
Před 3 měsíci
Advent vstoupil do svého druhého týdne. Jak se máte? A jak se má vaše mysl? Je klidná, nebo zahlcená? Podléhá tlaku zvenčí? Pojďme nechat mysl odpočinout pomocí jednoduchých technik všímavosti. Než vezmete smeták s kýblem do ruky a vysmýčíte celý byt, ukliďte si v hlavě. Adventní čas si tak mnohem lépe vychutnáte.
Komentáře
Jsme kočky
Thajská masáž: vydej se na cestu k harmonii těla i duše
Před 3 měsíci
Thajská masáž není jen o masírování svalů. Jde o propracovanou a jedinečnou metodu, která v sobě snoubí prvky akupresury a jógy. Typické je množství protahovacích prvků, a pokud pozoruješ masáž z dálky, můžeš mít pocit, že jde vlastně spíše o meditaci.
Komentáře
Fajntip
I duše potřebuje očistu. Umění relaxovat a odpočinout si psychicky je důležitější, než si myslíte. Víte, jak na to?
Před 3 měsíci
Možná pravidelně pečujete o svou postavu, vlasy nebo pleť. Ale staráte se stejně dobře i o vaši duši? Když pomineme případné zatížení duše karmou z minulých životů, každý den je naše duše a mentální zdraví vystaveno nejrůznějším podnětům. Ty ovlivňují naše chování, strachy a vůbec životy více, než je zdrávo.
Komentáře
Kondice
Co je meditace aneb jak zkrotit opičí mysl
Před 3 měsíci
Často se ve své praxi mentorky pohybu a práce s myslí setkávám s názorem: „Meditace není pro mě. Potřebuji něco dynamičtějšího, hlava mi stále jede na plný plyn.“ Před lety jsem to vnímala podobně… a pak mě životní události dovedly k vědomé práci s myslí. Od té doby tvrdím, že meditace je pro každého bez rozdílu pohlaví, věku, dynamiky života či DNA výbavy. Netřeba si malovat vzdušné zámky a klást nedosažitelné cíle, netřeba za vnitřním zklidněním cestovat za exotikou, netřeba utrácet desetitisíce.
Komentáře
Tecs
Pravidelná meditace promění život k nepoznání. Moderní nástroje vás podpoří na jakékoli úrovni
Před 3 měsíci
Meditace je skvělým způsobem, jak uklidnit mysl, a tyto pomůcky vám mohou pomoci vytěžit z nich co nejvíc. Meditace je prastará praktika pro zklidnění těla a mysli, která může vést k uvědomění. Tento proces s sebou přináší řadu výhod v oblasti duševního, fyzického a emocionálního zdraví. Doba strávená meditováním zabere pouze pár minut vašeho času, nepotřebujete k tomu ani navíc žádné luxusní vybavení. Existuje ale řada chytrých pomůcek a nástrojů, které mohou usnadnit a zpříjemnit hledání vašeho zenu.
Komentáře
Hobbykuk
Meditace je opravdu pro každého, říká odborník. Jak na ni?
Před 3 měsíci
Slovo meditace u mnoha lidí vyvolává představu mručících asketů ve strnulých pozicích a striktních pravidel. V klášterech dálného východu tomu tak někdy je, ale v moderním pojetí je meditace příjemným a časově nenáročným způsobem odreagování pro kohokoliv. Tedy pro normální smrtelníky, kteří otáčí světem, jak říká Tomáš Reinbergr, autor úspěšné knihy Meditace pro normální smrtelníky, ne pro mnichy.
Komentáře
ČasProŽeny
Jak být po ránu aktivnější?: 6 tipů, jak nastartovat svůj mozek
Před 3 měsíci
Zatímco někdo je ranní ptáče, jiným může trvat nastartování mozku po ránu o něco déle. Zde jsou rady pro ty z nás, kterým nepomůže ani káva.
Komentáře
Seznam Zprávy
Skrz žraloky a medúzy. Češka zvládla extrémní výzvu Oceans Seven
Před 4 měsíci
Díky meditacím se Abhejali Bernardová stala teprve desátým člověkem, který zvládl sedm vybraných obtížných dálkových přeplaveb po celém světě. Napsala o tom knihu Dokud voda neskončí.
Komentáře
Flowee
Jóga je víc než cvičení: Zde najdete 6 věcí, se kterými vám pomůže
Před 4 měsíci
Spojení meditace, pohybu a dechových cvičení prokazatelně uzdravuje tělo a duši
Komentáře
Flowee
Jóga je víc než cvičení: Zde je 6 věcí, se kterými vám pomůže
Před 4 měsíci
Spojení meditace, pohybu a dechových cvičení prokazatelně uzdravuje tělo a duši.
Komentáře
Vlasta
Lunární kalendář: V úterý si dopřejte masáž hlavy, ve středu meditujte
Před 4 měsíci
Novoluní ve Štíru nastává ve 23.57. Vezměte dnešní den jako příležitost k novým začátkům a změnám k lepšímu, meditacím, procházkám a vyrovnání se se smutkem.
Komentáře
Filmtoro
Nový film s Baby Yodou dorazil online. Diváci neskrývají velké zklamání
Před 4 měsíci
Studia Lucasfilm a Ghibli spojila síly a vytvořila nový krátký snímek s rozkošným Baby Yodou. Grogu se v něm oddává meditaci, jeho snahy jsou však narušeny nečekaným návštěvníkem. Řada fanoušků Star Wars opět dokázala, že neocení už vůbec nic.
Komentáře
Fajntip
Jak očistit duši od negativních myšlenek? 6 tipů, díky kterým to zvládnete i vy
Před 4 měsíci
Naše těla neustále zpracovávají to, co jíme a pijeme. Oproti tomu naše mysl musí zpracovávat tisíce myšlenek a emocí každý den. Pravidelná očista těla i mysli přináší mnohé benefity – pomáhá jim zotavit se, načerpat nové síly a vrátit se k běžným funkcím lépe než kdykoli předtím.
Komentáře
WeboZdraví
Mindfulness: jak zvládat stres díky józe a meditaci
Před 4 měsíci
V dnešním uspěchaném světě roste potřeba vypořádat se každodenním stresem. Jednou z technik, které mohou pomoci je mindfulness neboli uvědomění si. Pomáhá zvládnout složité situace jak v každodenním životě, tak například v práci.
Komentáře
Komora Plus
Dopřejte svým hostům jedinečné zážitky
Před 4 měsíci
Není náhoda, že v posledních letech se stále častěji lze setkat s termínem concentives nebo meetcentives. V MICE znamená totéž, co v tradičním cestovním ruchu bleasure – v jedno spojuje byznys a volný čas, práci a zážitek. To je jednoznačný trend doby. A i v tomto ohledu je Malta perlou.
Komentáře
Flowee
Terapeutka Ludmila Ševčíková: Hluboká tajemství naší duše
Před 4 měsíci
Ne na všechno, co se nám v životě vlastní či cizí vinou přihodilo, můžeme být pyšní. Ne všechno se odvážíme vyslovit nahlas. Jsou palčivá tajemství, se kterými se jednoduše nedokážeme svěřit ani těm nejbližším. A jsou tajemství, která naše podvědomí schovalo i před námi samotnými
Komentáře
WeboZdraví
Meditace: jak nám prospěje
Před 5 měsíci
Využijte pošmourných večerů k tomu, abyste se naučila najít klid sama v sobě. Díky meditaci to zvládnete za pomoci toho nejjednoduššího nástroje na světě – vlastního dechu.
Komentáře
Ruik
Šampion Jiří Procházka popisuje své meditační metody. Jak probíhal jeho pobyt ve tmě?
Před 5 měsíci
Šampion UFC v polotěžké váze Jiří Procházka pokračuje v posouvání svých hranic, aby se dostal do špičkové kondice ve své kariéře MMA zápasníka. Nyní popisuje své meditační techniky, zejména pak jeho pobyt ve tmě.
Komentáře
Tvoje místo
Ájurvéda a výběr vhodného sportu
Před 5 měsíci
Ájurvéda je kompletní indická nauka o správném fungování lidského těla i mysli. Zabývá se všemi složkami každodenního života, od stravy přes meditaci až po vědomý přístup k životu.
Komentáře

Meditace

Dušan ŠídlonaSeznam Médium

Patrik KudláčeknaSeznam Médium

PodcastAby měl člověk z meditace benefit, musí se držet zadání, říká lektor NEO Centra Ondřej Knybel

Dušan Šídlo
naSeznam Médium

Patrik Kudláček
naSeznam Médium

Podcast
Aby měl člověk z meditace benefit, musí se držet zadání, říká lektor NEO Centra Ondřej Knybel