Zavřít
Meditace

Meditace

Nejnovější články na Seznamu na téma Meditace
  • Tecs

    Meditace přinese zklidnění i nové nápady. Pracovní nasazení lze díky ní s přehledem zvládnout

    Před 11 hodinami
    Meditace je velice prospěšnou činností pro vaše tělo a mozek. Nejen že si odpočinete, ale také vám může pomoci k lepšímu soustředění, najdete více příležitostí, jak vyřešit problémy, a zmírníte tak svůj stres nebo vztek. Prozkoumejte různé strategie pro použití meditace ke zlepšení svého života zejména v práci. Stanovení plánů je velice nezbytnou součástí začátku dne.
     Komentáře
  • Babinet

    Jarní restart od A do Z aneb, jak říct sbohem únavě a vyčerpání

    Před 1 dnem
    Konečně jsme se dočkali a máme tu jaro! Někdy ale místo přívalu energie a dobré nálady přijde v tomto čase spíše extrémní únava a vyčerpání. Je proto třeba se na jaro připravit a společně s vrstvami oblečení, odložit i vyčerpání, únavu, rozmrzelost nebo přímo počínající deprese. Na řadu by tak měl přijít důkladný jarní restart, tak, abychom jaro, teplejší dny, více slunečního svitu a probouzející se přírodu mohli přivítat plni elánu, energie, vitality a radosti ze života. Restart po zimě je tak skutečně nezbytný! Poradíme, jak na něj.
     Komentáře
  • DIAstyl

    Nebojte se nahlédnout do svého nitra. Pomůže vám meditace laskavosti

    Před 1 dnem
    Sebeláska je tématem současnosti. Slýcháme o ní dnes a denně a mnohdy slouží jako chytlavý trik k nalákání spotřebitelů. Luxusní jógové retreaty, drahá bio kosmetika a antistresové masáže jsou bezesporu příjemným a relativně snadným způsobem, jak sami sobě dokázat, že o sebe chceme pečovat – často za vysokou cenu. Je to ale k osvojení sebelásky nutné? Zkuste ji skutečně probudit a prožít jinak – přirozeněji, levněji a snad i účinněji. Bude vám k tomu stačit několik nerušených minut a chuť zahledět se sami do sebe v regenerujícím meditačním klidu.
     Komentáře
  • Žena-in

    Dvě české aplikace, které se postarají o vaše psychické zdraví

    Před 6 dny
    Téma psychického zdraví bylo dlouhou dobu tabuizováno, ačkoli velkou měrou přispívá našemu spokojenému životu. Mnoho lidí trpí psychickými problémy a velká část z nich se o svých problémech stále stydí mluvit. Projekt Nepanikař nabízí svou aplikací zdarma rychlou pomoc lidem s tímto typem problémů a zároveň se snaží společnost v tomto ohledu vzdělávat. Aplikace s názvem Calmio zase zdarma pomáhá najít lidem klid prostřednictvím meditací.
     Komentáře
  • WN24

    Jak vám nastavení hranic může pomoci najít rovnováhu

    Před 7 dny
    Vyrovnanost je cvičení srdce, které kultivuje stav mysli. Ten nedovolí, aby byl člověk chycen ve světských pastích chvály a obviňování, úspěchu a neúspěchu, potěšení a bolesti, slávy a neúcty. Proč hledat rovnováhu pomocí meditace?
     Komentáře
  • Plné zdraví

    Mohou být vonné tyčinky zdravotním rizikem, když kouří? Někdy ano

    Před 7 dny
    Vonné tyčinky jsou způsobem, který nám může v mnohých případech pomoci. Mimo jiné umí zmírnit projevy stresu. Bohužel při dlouhodobém používání mohou vonné tyčinky znamenat také zdravotní riziko. O co vlastně jde? Vonné tyčinky jsou v podobě podlouhlého válečku, ale také granulí nebo třeba šišek. Ty se zapálí a poté začnou uvolňovat příjemnou vůni, která se používá pro meditaci nebo jen pro lepší vůni v domově. Vonné tyčinky by měly být vyrobeny z přírodních materiálů, ne vždy tomu ale tak je.
     Komentáře
  • ČasProŽeny

    Ukrývají mniši tajemství lepšího zdraví střev? Hluboká meditace může prospět vašemu mikrobiomu

    Před 15 dny
    Nová studie buddhistických mnichů ukazuje, že hluboká meditace pomáhá regulovat vyváženou střevní mikroflóru, což vede ke zlepšení duševní a fyzické pohody. Je však zdravé střevo opravdu tak jednoduché jako hluboké dýchání?
     Komentáře
  • MeziŽenami

    Feng Shui: ranní rituál pro úspěšný den

    Před 16 dny
    Energie v průběhu dne se mění a umožňují nám využít den na maximum, aniž bychom se u toho museli příliš vyčerpávat. Ráno patří k energii začátku.
     Komentáře
  • MeziŽenami

    Feng Shui: Využijte aktivní energie jara

    Před 17 dny
    Jaro nám přináší velmi silné aktivní energie. Jedná se o poměrně velký zlom mezi velmi pasivními energiemi zimy a ostrými energiemi jara.
     Komentáře
  • Žena-in

    Japa mala: Osobní talisman a šperk, který vám může pomoci získat pozitivní energii

    Před 21 dny
    Japa mala je náhrdelník, který se využívá nejen při meditacích a modtlibách, ale i jako osobní talisman, díky kterému můžete být šťastnější a který vám může pomoci dosahovat snů. Pořiďte si svou malu.
     Komentáře
  • WN24

    Jak prohloubit své zaměření v meditaci: Vyzkoušejte toto zenové cvičení

    Před 22 dny
    Znáte ten pocit, když se ztrácíte v něčem, co vás baví? To je joriki. Silná koncentrace, kterou můžete prohlubovat a trénovat pomocí tohoto dechového cvičení.
     Komentáře
  • Dušan Šídlo
    naSeznam Médium

    Dýchejte pro zdraví podle nového výzkumu

    Před 25 dny
    Nový vědecký výzkum ukázal, že pouhých pět minut hlubokého dýchání bylo při snižování stresu účinnější než meditace.
     Komentáře
  • Patrik Kudláček
    naSeznam Médium

    Ranní návyky, díky kterým budete celý den extrémně produktivní

    Před 25 dny
    Pokud vám vstávání ve čtyři hodiny ráno nevyhovuje, existují i jiné způsoby, jak si zajistit rychlý start do nového dne.
     Komentáře
  • Tecs

    Dejte sbohem stresu pomocí jednoduchých technik. Relaxovat můžete pohybem i meditací

    Před 1 měsícem
    Nacházíme se v zimním období, kdy kvůli delším nocím a menšímu množství slunečního svitu lidé inklinují k větší dávce stresu. Dost tomu napomáhá i fakt, že dlouhá pracovní doba je náročná po fyzické a psychické stránce. Časté přestávky v práci mohou působit pozitivně pro tělo, stejně jako určité rituály po pracovní době. O jaké se jedná konkrétně? Dopřejte si masáž a poslouchejte uklidňující hudbu Skvělým způsobem, jak se uvolnit psychicky i fyzicky, je dopřát si masáž.
     Komentáře
  • Flowee

    Největší nástraha osobního rozvoje? Dejte si pozor na spirituální bypass

    Před 1 měsícem
    Mám kamarádku, která doslova miluje osobní rozvoj. Vyzkoušela už snad všechny existující kurzy a terapie, donekonečna se "čistí" a pravidelně medituje....
     Komentáře
  • Ženy sro

    8 ranních návyků pro úspěšný den

    Před 1 měsícem
    Ráno nám určuje, jak se budeme po celý zbytek dne cítit. Nastartujte ho efektivně díky následujícím 8 návykům a buďte tak produktivnější i úspěšnější. Článek 8 ranních návyků pro úspěšný den se nejdříve objevil na Ženy s.r.o..
     Komentáře
  • DIAstyl

    Mindfulness: Najděte zapomenutou lásku k životu prostřednictvím meditace otevřeného srdce

    Před 1 měsícem
    Únor je měsícem lásky a je ideálním obdobím pro meditaci na otevření srdce. Zkuste si v této době vyhradit čas na pravidelnou mentální očistu, během které se ponoříte do hloubi vlastního srdce, a možná se tak dotknete i srdcí jiných. S trochou praxe tam najdete lásku ke svým bližním a snad i sami k sobě. Přestaňte se rozdávat na úkor druhých a vzbuďte v sobě upřímný cit pro ostatní bytosti a radost ze života!
     Komentáře
  • Kondice

    Syndrom vyhoření. Řešením může být správné cvičení

    Před 1 měsícem
    Největší hrozbou dnes nejsou bakterie ani viry, ale syndrom vyhoření, deprese a úzkosti. Naštěstí na ně existuje lék - různé formy pohybu, u nichž nejde o výkon, ale o pozornost, kterou při nich musíte zapojit.
     Komentáře
  • ČasProŽeny

    Prožíváte-li stresové období, zkuste meditovat. Vyzkoušejte jeden z těchto 12 způsobů

    Před 1 měsícem
    Mnoho lidí zkouší ve stresu klasické formy meditace, ty ale nevyhovují každému. Najít klid je přitom možné i při každodenní jednoduché činnosti, jako je psaní, kreslení či další tvůrčí a běžné činnosti.
     Komentáře
  • Kondice

    Nádech a výdech - měřte život na počet dechů

    Před 1 měsícem
    Svírá-li vás dennodenně stres, je načase se mu postavit. Stačit vám k tomu bude váš dech, který dokáže přetížený mozek překvapivě rychle zklidnit a zharmonizovat. Naučíme vás dechové techniky, jimiž si lehkost bytí zajišťují jogíni. A vy můžete taky.
     Komentáře
  • MeziŽenami

    Hubnutí: při stresové situaci volte meditaci místo čokolády

    Před 1 měsícem
    Hlídáte si váhu a snažíte se udržet v kondici? Pak ale přijde stresová situace, která pohřbí vaše snahy a vy sáhnete po něčem sladkém, tučném nebo příliš slaném.
     Komentáře
  • Kočičí noviny

    Kde hledat štěstí, když svět je, tam kde je? Zkuste to jako kočka!

    Před 1 měsícem
    Jak se alespoň na chvíli přenést za všechny zmatky a bouře naší mysli, za všechny potíže současného světa? Zenový klid a vyrovnanost můžeme najít ve svém nitru pomocí meditace, stejně jako kočka. Ta se do stavu blaženosti dokáže dostat téměř kdekoliv a kdykoliv, ať se děje, co se děje. Zkuste to jako kočka!
     Komentáře
  • Pozitivní zprávy

    Inspirace z knihovny: Cesta do života v přítomnosti. Zasvěcení do meditace je ideálním průvodcem

    Před 1 měsícem
    Chtěli byste začít s meditací, případně ji prohloubit a dát jí jiný rozměr? Kniha Alphonse a Rachel Goettmannových je skvělým průvodcem i rádcem. Autoři v ní nabízejí dnešním lidem nejen velmi konkrétní zasvěcení do učení pouštních otců, ale také duchovní cestu. Ta může sloužit jako balzám na vyčerpanou duši.
     Komentáře
  • Kondice

    Meditační průvodce: Proč mít bdělou mysl a vědomý záměr?

    Před 1 měsícem
    Dnes se zaměříme na přínosy vědomé mysli, které navyšují kvalitu vašeho života a podporují vás ve zužitkování jakékoli vědomé aktivity, do které se pustíte, na maximum. Proč být vědomý/á a mít svůj záměr?
     Komentáře
  • Befity

    Cvičení proti pochroumanému psychickému stavu

    Před 1 měsícem
    Splíny, zármutek, deprese? Navzdory tomu, že máte chuť schovat se pod peřinu a nebýt, rozhýbejte se. Tyhle čtyři aktivity dělají s psychickým stavem zázraky!
     Komentáře
  • fZone

    Meditace může mít pozitivní vliv na střevní mikrobiom

    Před 1 měsícem
    Pravidelná meditace prováděná několik let může podpořit zdraví střevního mikrobiomu, posílit imunitní systém a snížit riziko úzkosti, deprese a srdečních chorob. Meditace se také stále více používá k léčbě závislosti na návykových látkách, traumatického stresu, poruch příjmu potravy a chronické bolesti.
     Komentáře
  • WN24

    Jaké pomůcky při meditaci upevní vaše soustředění

    Před 1 měsícem
    Mnoho lidí vyzkouší meditaci a mají pocit, že to nezvládnou. Myšlenky se potulují všude možně, od včerejší schůzky po seznam nákupu. Zde je pár pomůcek, která vám pomohou zůstat během meditace v přítomném okamžiku.
     Komentáře
  • Tvoje místo

    Očistěte svou duši i tělo, naberte sílu a zbavte se stresu

    Před 1 měsícem
    V dnešní uspěchané a chaotické době je opravdu složité najít chvíli klidu na odpočinek a zaslouženou relaxaci. A když už najdeme například jen půl hodiny, zase třeba nemáme místo, které by bylo nerušené a my mohli v klidu relaxovat.
     Komentáře
  • Vlasta

    20 NEJ Magdaleny Zimové: Na dovolenou jezdit nemusím, stačí mi meditace

    Před 1 měsícem
    Největší krásy i těžkosti života popisují pro Vlastu zajímaví lidé. Co rádi jedí, kam rádi utíkají, komu se svěřují? Všetečné otázky jsme nechali na konec.
     Komentáře
  • Flowee

    Máte pocit, že explodujete? Zkuste jednoduché cvičení pro uvolnění těla i mysli

    Před 1 měsícem
    Snažíte se vyhnout stresu tím, že si vše pečlivě plánujete? Možná si tím ještě více škodíte. Vyzkoušejte následující uvolňující cvičení, které můžete praktikovat klidně v autobuse cestou do práce.
     Komentáře
  • Svět Ženy

    Karma: Negativní zátěž z minulých životů ovlivňuje ten nynější. Očistěte se a přitáhněte si do života štěstí

    Před 1 měsícem
    Špatná nebo negativní karma vás může zacyklit a tím pádem vás to vždy přitahuje ke stejným lidem, stejnému typu práce, k nemocem, různým životním situacím, které se neustále opakují. Obvykle se v takovém kruhu točit nechcete a potřebujete, aby nastal zlom. Jak na to?
     Komentáře
  • WN24

    Jak si usnadnit začátky při meditaci

    Před 1 měsícem
    Existuje mylná představa, že meditace znamená dosažení určitého stavu osvícení nebo lehkosti. A pokud vás rozptyluje jediná myšlenka, neděláte meditaci správně. To však není pravda.
     Komentáře
  • Headliner

    RECENZE: S talentovaným Badfocusem se dá meditovat i na tanečním parketu

    Před 2 měsíci
    Multiinstrumentalista, producent a skladatel Prokop Korb alias badfocus se na své druhé desce snažil propojit kontrast meditace s technem. Výsledkem je osm tanečně snivých nahrávek, na nichž se střídá představivost s monotónností.
     Komentáře
  • Čtidoma

    Mozková mlha: Potíže s chronickou únavou zažene meditace i kreativita

    Před 2 měsíci
    Mozková mlha je poměrně běžným problémem, se kterým se už někdy setkala naprostá většina lidí. V některých případech sama zmizí, v jiných se ale stane chronickou a může tak mít negativní vliv na kvalitu našeho života.
     Komentáře
  • KrásnéŽeny

    Chyby, které už od rána likvidují snahy o hubnutí. Lidé si mnohdy neví rady

    Před 2 měsíci
    Pokud se právě pokoušíte o shození nějakých těch kil navíc, podívejte se, jestli neděláte tyto chyby. Jsou to drobnosti, které mohou podkopat vaši motivaci, a myslet byste na ně měli už od rána.
     Komentáře
  • Fajntip

    Jak se jakožto Štír rychle vypořádáte s rozchodem

    Před 3 měsíci
    Vidět Vás se zlomeným srdcem je nejhorší noční můra celé Vaší rodiny. Jakmile dojde k rozchodu, viníte z něj nejen svého partnera, ale také všechny lidi ve Vašem okolí, přestože Vaše vnitřní já ví, že za to nemohou. Zde máte tipy, jak se s rozchodem rychle vyrovnat.
     Komentáře
  • VědaŽivě

    Stačí 2krát denně sedět v poklidu po dobu 20 minut a s tělem se začne dít spousta pozitivních věci

    Před 3 měsíci
    Blahodárné účinky meditace již zažilo mnoho lidí, avšak přesto nejde o široce rozšířenou praktiku. Přitom se stačí jen dvakrát denně na chvíli posadit.
     Komentáře
  • Bety

    Dharana vede k lepšímu soustředění

    Před 3 měsíci
    Pokud se snažíte soustředit v práci nebo ve svém každodenním životě, jógový princip dharana – tedy koncentrace – by to všechno mohl změnit.
     Komentáře
  • WN24

    Žijte v přítomném okamžiku a cvičte všímavost. Budete se lépe soustředit

    Před 3 měsíci
    Schopnost soustředit se na něco ve svém okolí a nasměrovat k tomu mentální úsilí je rozhodující pro učení se novým věcem, dosahování cílů a dobrých výkonů v nejrůznějších situacích. Jak zlepšit své soustředění pomocí všímavosti?
     Komentáře
  • Ranní host

    14 min

    Podcast
    Aby měl člověk z meditace benefit, musí se držet zadání, říká lektor NEO Centra Ondřej Knybel

    Před 3 měsíci

    ·

    14 minut

    „Učení meditaci vyžaduje štědrost k sobě i k ostatním. Rozhodnutí začít cvičit meditaci je totiž krok směrem k sobě. Děláme tím pro sebe něco dobrého. Není to sice vidět, ale význam toho je obrovský,” konstatuje lektor meditace Ondřej Knybel z NEO Centra. On sám učí thajskou meditaci vipassana. „Funguji spíš jako průvodce. Ujišťuji se o tom, že se studenti pohybují v rámcích meditace. Aplikují metodu sami na sebe a cvičí samostatně. Na základě toho získávají vhled, co pro ně meditace znamená, a pak se bavíme o tom, jak jim to jde,” doplňuje ranní host Rádia ZET. 
     Komentáře
  • Knihkupec

    Abhejali Bernardová teprve jako desátá na světě zdolala náročnou výzvu Oceans Seven. „Buďme otevření možnostem, které nám život předkládá,“ říká

    Před 3 měsíci
    Nejprve dvakrát oběhla kostel před domem, a ve své knize prozrazuje proč. Časem začala Abhejali Bernardová nezastavitelně plavat a jako teprve desátá na světě zdolala náročnou výzvu Oceans Seven. „Buďme otevření možnostem, které nám život předkládá,“ říká. O svém přístupu k životu skrze propojení meditace s pohybem napsala knihu Dokud voda neskončí – Inspirující příběh ženy, která na cestě k poznání sebe samé překonala sedm oceánů.
     Komentáře
  • Kondice

    Velký adventní úklid naší mysli. Než vysmýčíte celý byt, ukliďte s v hlavě

    Před 3 měsíci
    Advent vstoupil do svého druhého týdne. Jak se máte? A jak se má vaše mysl? Je klidná, nebo zahlcená? Podléhá tlaku zvenčí? Pojďme nechat mysl odpočinout pomocí jednoduchých technik všímavosti. Než vezmete smeták s kýblem do ruky a vysmýčíte celý byt, ukliďte si v hlavě. Adventní čas si tak mnohem lépe vychutnáte.
     Komentáře
  • Jsme kočky

    Thajská masáž: vydej se na cestu k harmonii těla i duše

    Před 3 měsíci
    Thajská masáž není jen o masírování svalů. Jde o propracovanou a jedinečnou metodu, která v sobě snoubí prvky akupresury a jógy. Typické je množství protahovacích prvků, a pokud pozoruješ masáž z dálky, můžeš mít pocit, že jde vlastně spíše o meditaci.
     Komentáře
  • Fajntip

    I duše potřebuje očistu. Umění relaxovat a odpočinout si psychicky je důležitější, než si myslíte. Víte, jak na to?

    Před 3 měsíci
    Možná pravidelně pečujete o svou postavu, vlasy nebo pleť. Ale staráte se stejně dobře i o vaši duši? Když pomineme případné zatížení duše karmou z minulých životů, každý den je naše duše a mentální zdraví vystaveno nejrůznějším podnětům. Ty ovlivňují naše chování, strachy a vůbec životy více, než je zdrávo.
     Komentáře
  • Kondice

    Co je meditace aneb jak zkrotit opičí mysl

    Před 3 měsíci
    Často se ve své praxi mentorky pohybu a práce s myslí setkávám s názorem: „Meditace není pro mě. Potřebuji něco dynamičtějšího, hlava mi stále jede na plný plyn.“ Před lety jsem to vnímala podobně… a pak mě životní události dovedly k vědomé práci s myslí. Od té doby tvrdím, že meditace je pro každého bez rozdílu pohlaví, věku, dynamiky života či DNA výbavy. Netřeba si malovat vzdušné zámky a klást nedosažitelné cíle, netřeba za vnitřním zklidněním cestovat za exotikou, netřeba utrácet desetitisíce.
     Komentáře
  • Tecs

    Pravidelná meditace promění život k nepoznání. Moderní nástroje vás podpoří na jakékoli úrovni

    Před 3 měsíci
    Meditace je skvělým způsobem, jak uklidnit mysl, a tyto pomůcky vám mohou pomoci vytěžit z nich co nejvíc. Meditace je prastará praktika pro zklidnění těla a mysli, která může vést k uvědomění. Tento proces s sebou přináší řadu výhod v oblasti duševního, fyzického a emocionálního zdraví. Doba strávená meditováním zabere pouze pár minut vašeho času, nepotřebujete k tomu ani navíc žádné luxusní vybavení. Existuje ale řada chytrých pomůcek a nástrojů, které mohou usnadnit a zpříjemnit hledání vašeho zenu.
     Komentáře
  • Hobbykuk

    Meditace je opravdu pro každého, říká odborník. Jak na ni?

    Před 3 měsíci
    Slovo meditace u mnoha lidí vyvolává představu mručících asketů ve strnulých pozicích a striktních pravidel. V klášterech dálného východu tomu tak někdy je, ale v moderním pojetí je meditace příjemným a časově nenáročným způsobem odreagování pro kohokoliv. Tedy pro normální smrtelníky, kteří otáčí světem, jak říká Tomáš Reinbergr, autor úspěšné knihy Meditace pro normální smrtelníky, ne pro mnichy.
     Komentáře
  • ČasProŽeny

    Jak být po ránu aktivnější?: 6 tipů, jak nastartovat svůj mozek

    Před 3 měsíci
    Zatímco někdo je ranní ptáče, jiným může trvat nastartování mozku po ránu o něco déle. Zde jsou rady pro ty z nás, kterým nepomůže ani káva.
     Komentáře
  • Seznam Zprávy

    Skrz žraloky a medúzy. Češka zvládla extrémní výzvu Oceans Seven

    Před 4 měsíci
    Díky meditacím se Abhejali Bernardová stala teprve desátým člověkem, který zvládl sedm vybraných obtížných dálkových přeplaveb po celém světě. Napsala o tom knihu Dokud voda neskončí.
     Komentáře
  • Flowee

    Jóga je víc než cvičení: Zde najdete 6 věcí, se kterými vám pomůže

    Před 4 měsíci
    Spojení meditace, pohybu a dechových cvičení prokazatelně uzdravuje tělo a duši
     Komentáře
  • Flowee

    Jóga je víc než cvičení: Zde je 6 věcí, se kterými vám pomůže

    Před 4 měsíci
    Spojení meditace, pohybu a dechových cvičení prokazatelně uzdravuje tělo a duši.
     Komentáře
  • Vlasta

    Lunární kalendář: V úterý si dopřejte masáž hlavy, ve středu meditujte

    Před 4 měsíci
    Novoluní ve Štíru nastává ve 23.57. Vezměte dnešní den jako příležitost k novým začátkům a změnám k lepšímu, meditacím, procházkám a vyrovnání se se smutkem.
     Komentáře
  • Filmtoro

    Nový film s Baby Yodou dorazil online. Diváci neskrývají velké zklamání

    Před 4 měsíci
    Studia Lucasfilm a Ghibli spojila síly a vytvořila nový krátký snímek s rozkošným Baby Yodou. Grogu se v něm oddává meditaci, jeho snahy jsou však narušeny nečekaným návštěvníkem. Řada fanoušků Star Wars opět dokázala, že neocení už vůbec nic.
     Komentáře
  • Fajntip

    Jak očistit duši od negativních myšlenek? 6 tipů, díky kterým to zvládnete i vy

    Před 4 měsíci
    Naše těla neustále zpracovávají to, co jíme a pijeme. Oproti tomu naše mysl musí zpracovávat tisíce myšlenek a emocí každý den. Pravidelná očista těla i mysli přináší mnohé benefity – pomáhá jim zotavit se, načerpat nové síly a vrátit se k běžným funkcím lépe než kdykoli předtím.
     Komentáře
  • WeboZdraví

    Mindfulness: jak zvládat stres díky józe a meditaci

    Před 4 měsíci
    V dnešním uspěchaném světě roste potřeba vypořádat se každodenním stresem. Jednou z technik, které mohou pomoci je mindfulness neboli uvědomění si. Pomáhá zvládnout složité situace jak v každodenním životě, tak například v práci.
     Komentáře
  • Komora Plus

    Dopřejte svým hostům jedinečné zážitky

    Před 4 měsíci
    Není náhoda, že v posledních letech se stále častěji lze setkat s termínem concentives nebo meetcentives. V MICE znamená totéž, co v tradičním cestovním ruchu bleasure – v jedno spojuje byznys a volný čas, práci a zážitek. To je jednoznačný trend doby. A i v tomto ohledu je Malta perlou.
     Komentáře
  • Flowee

    Terapeutka Ludmila Ševčíková: Hluboká tajemství naší duše

    Před 4 měsíci
    Ne na všechno, co se nám v životě vlastní či cizí vinou přihodilo, můžeme být pyšní. Ne všechno se odvážíme vyslovit nahlas. Jsou palčivá tajemství, se kterými se jednoduše nedokážeme svěřit ani těm nejbližším. A jsou tajemství, která naše podvědomí schovalo i před námi samotnými
     Komentáře
  • WeboZdraví

    Meditace: jak nám prospěje

    Před 5 měsíci
    Využijte pošmourných večerů k tomu, abyste se naučila najít klid sama v sobě. Díky meditaci to zvládnete za pomoci toho nejjednoduššího nástroje na světě – vlastního dechu.
     Komentáře
  • Ruik

    Šampion Jiří Procházka popisuje své meditační metody. Jak probíhal jeho pobyt ve tmě?

    Před 5 měsíci
    Šampion UFC v polotěžké váze Jiří Procházka pokračuje v posouvání svých hranic, aby se dostal do špičkové kondice ve své kariéře MMA zápasníka. Nyní popisuje své meditační techniky, zejména pak jeho pobyt ve tmě.
     Komentáře
  • Tvoje místo

    Ájurvéda a výběr vhodného sportu

    Před 5 měsíci
    Ájurvéda je kompletní indická nauka o správném fungování lidského těla i mysli. Zabývá se všemi složkami každodenního života, od stravy přes meditaci až po vědomý přístup k životu.
     Komentáře
Reklama