Meditace přinese zklidnění i nové nápady. Pracovní nasazení lze díky ní s přehledem zvládnout
Před 11 hodinamiMeditace je velice prospěšnou činností pro vaše tělo a mozek. Nejen že si odpočinete, ale také vám může pomoci k lepšímu soustředění, najdete více příležitostí, jak vyřešit problémy, a zmírníte tak svůj stres nebo vztek. Prozkoumejte různé strategie pro použití meditace ke zlepšení svého života zejména v práci. Stanovení plánů je velice nezbytnou součástí začátku dne.