Obyčejná záděra dokáže pěkně potrápit. Proč se tvoří a na co dát pozor?
Před 1 dnem
Záděra je zdánlivě banální kožní problém, který všichni dobře známe už od dětství. Přesto může způsobit nemalé zdravotní komplikace.
Nenápadné signály, které není dobré přehlížet. Nedostatek zinku se může projevit na kůži, nehtech i chuti k jídlu
Před 2 dnyZinek nepatří mezi živiny, o kterých by se mluvilo v každé reklamě, ale v našem organismu zastává až neuvěřitelné množství práce. Dohlíží na to, aby správně fungovala imunita, aby se nám dobře hojily rány a aby buňky v těle rostly a dělily se tak, jak mají. Je důležitý v každém věku, od dětství až po stáří. A hraje klíčovou roli v činnosti stovek enzymů a při tvorbě bílkovin.Imunita začíná na talíři: proč na výživě záleží více, než si myslíme
Před 4 dnyImunitní systém je naším každodenním ochráncem. Brání nás před infekcemi, pomáhá zvládat zánětlivé procesy a přispívá k celkové rovnováze organismu. Přesto mu často věnujeme pozornost až ve chvíli, kdy přestane fungovat tak, jak má. Přitom jedním z nejdůležitějších předpokladů jeho správného fungování je kvalitní a vyvážená strava.4KERAHAIR Kolagen Drink [recenze]: Jak silný je efekt na vlasy? ~ Účesy
Před 5 dnyJe doplněk stravy 4KERAHAIR kolagen drink dobrou volbou pro vaši pokožku a vlasy? Jeho složení, výhody a nevýhody najdete ZDE!Švestky umí potrápit i pomoci. Vláknina prospívá trávení, sorbitol může nadýmat a bílý povlak není plíseň ani špína
Před 9 dnyŠvestky k českému podzimu patří stejně jako jablka a hrušky. Jejich modrofialová slupka a sladká, šťavnatá dužina jsou symbolem tradice, kterou milujeme hlavně ve sladkých koláčích a jako povidla. Díky přirozenému voskovému povlaku si plody déle uchovávají své aroma a lépe se chrání před vysycháním. Jsou velice univerzální – chutnají skvěle přímo ze stromu, ale v kuchyni dokážou divy v receptech nasladko i naslano.Zinek a ocel vydělaly miliardáři Studénkovi téměř 290 milionů
Před 13 dnySpolečnost Signum miliardáře Františka Studénky zažila loni úspěšný rok, když vydělala téměř 290 milionů korun při tržbách ve výši 1,9 miliardy. Společnost, která se zabývá žárovým zinkováním, očekává vysokou poptávku i letos.OBRAZEM: Podzemní katedrály pro toxický odpad. Metrostav dokončuje v Norsku svou největší ražbu
Před 19 dnyVe skále nad norským fjordem vznikly dvě dutiny vysoké jako pražská Petřínská rozhledna. Norská dcera Metrostavu v nich dokončuje obří úložiště odpadu ze zinkové huti společnosti Boliden. Stavbaři během necelého roku a půl vyrubali 880 tisíc metrů krychlových horniny a už jednají o vybudování dalších čtyř kaveren.Klokaní maso: Exotika na talíři překvapí chutí i výživovými hodnotami. Ale pozor, nepropéct!
Před 25 dnyJe klokaní maso v našich kuchyních ještě pořád kuriozita, nebo se začíná řadit mezi běžně dostupné suroviny nejen v australských supermarketech, ale i na stolech nás Evropanů? Posvítili jsme si na to!Jehněčí není jen na svátky, prospívá zdraví. Které části vybrat, jak je připravit a proč si zaslouží místo v jídelníčku
Před 1 měsícemJsou potraviny a také jídla, která si většina lidí schovává na výjimečné příležitosti. Jehněčí maso mezi ně patří s trochou nadsázky už od nepaměti. Přitom nejde o surovinu vyhrazenou slavnostnímu stolu – při správné přípravě se odmění jemnou chutí, šťavnatostí a vůní, která si skvěle rozumí s česnekem, rozmarýnem i tymiánem. Kdo mu dá šanci, často zjistí, že se mu do kuchyně vrací mnohem častěji, než původně plánoval.Vlasy řídnou a ztrácejí sílu. Tělu může chybět zinek, ale zázrak nečekejte
Před 1 měsícemVlasy jsou v mnoha kulturách vnímány jako symbol krásy, zdraví a vitality. Co když ale nevypadají hezky, třepí se, lámou, nebo dokonce padají? Najít pár vlasů na polštáři nebo v hřebenu je normální – každý vlas má svůj životní cyklus a po určité době přirozeně vypadne, aby uvolnil místo novému. Problém ale nastává, když vlasů začne vypadávat více, než jich stačí dorůst.Štítná žláza rozhoduje o váze, energii i náladě. Pomoci jí mohou ryby, vejce či para ořechy
Před 1 měsícemSídlí v přední části krku, váží sotva pár gramů, ale přesto funguje jako hlavní energetické centrum našeho organismu. Štítná žláza rozhoduje o tom, jak rychle spalujeme kalorie, jestli se nám daří hubnout, kolik máme energie po probuzení a jakou máme náladu. Pokud pracuje správně, prakticky o ní nevíme. Jakmile ale její výkon poklesne, nebo se naopak příliš rozjede, pocítíme to velmi rychle na váze, kvalitě pleti i celkové vitalitě.U doplňků stravy je podstatná forma jejich příjmu
Před 2 měsíciMinerály nejsou jen něco, co najdete na etiketě multivitamínu. Pokud jste aktivní, budujete svaly, chcete držet výkon a dobře regenerovat, hrají zásadní roli v každodenním fungování těla.Tajemství krásné pleti: Odbornice radí vsadit na jídelníček místo drahých doplňků
Před 2 měsíciKolagen patří mezi nejdiskutovanější látky v péči o pleť, vlasy a nehty. Zatímco trh zaplavují kolagenové nápoje, prášky a kapsle, odborníci upozorňují, že základ bychom měli hledat především na talíři a radí, které potraviny podporují přirozenou tvorbu kolagenu a co naopak jeho zásoby oslabuje.Zinek jako záchrana pro řídnoucí vlasy po 50: Kdy ho brát a proč ho nekombinovat s hořčíkem
Před 2 měsíciZastavit padání vlasů není nemožné, ale pouze drahé šampony vás nezachrání. Skutečný problém totiž dost často vězí v nedostatku zinku, minerálu, který v těle napomáhá obnovovat buňky a produkci keratinu.Lidstvu by mohla pomoci nová rýže. Jenže strach nejspíš znovu zvítězí
Před 2 měsíciGeneticky modifikovaná sója nebo kukuřice ovládly pole, ačkoli z nich jako jedlíci nic nemáme. Nová filipínská rýže obohacená o železo a zinek naopak může pomoci lidskému zdraví – a přesto je velmi pravděpodobné, že se neprosadí.Imunita po padesátce: Jak nastartovat obranyschopnost
Před 2 měsíciImunitní systém prochází s přibývajícími lety procesem, který se nazývá imunosenescence. Jde o postupné slábnutí obranyschopnosti organismu, kdy tělo produkuje méně nových bílých krvinek. Ty stávající ale reagují na přítomnost virů a bakterií pomaleji. Senior se tak stává náchylnějším k infekcím a samotný průběh nemocí bývá komplikovanější.Přidají zinek a napíšou „imunita“. U doplňků stravy se řiďte selským rozumem, radí Suchopár
Před 2 měsíciStačí přidat trochu zinku, napsat na obal „podporuje imunitu“ a doplněk stravy působí skoro jako lék. Jenže zatímco farmaceutické firmy musejí účinnost svých přípravků dokazovat, u doplňků stravy často rozhoduje hlavně marketing a důvěra zákazníka.Vypadávání vlasů a další příznaky, které ukazují na nedostatek zinku
Před 2 měsíciZinek patří mezi minerály, které tělo potřebuje každý den, ale často o něm začneme přemýšlet až ve chvíli, kdy se objeví první potíže. Problém podle odborníků ale je, že jeho nedostatek nebývá na první pohled zřejmý. Projevuje se totiž nenápadnými signály, které snadno přehlédneme.Vápník blokuje železo, zinek měď: Které vitamíny nikdy nekombinovat
Před 3 měsíciVitamín C na imunitu, déčko na kosti, B komplex na nervy, hořčík na svaly. Lahvičky se na poličce množí a vy doufáte, že tělo si z nich vezme to, co potřebuje. Jenže pokud doplňky stravy berete nesprávně, často se navzájem blokují a vy zbytečně vyhazujete peníze – nebo si dokonce škodíte. Vápník brzdí vstřebávání železa o polovinu, zinek se hádá s mědí a vitamín K oslabuje účinek léků na ředění krve. Lékárnice Pavla Horáková radí, které kombinace doplňků stravy si raději odpustit a jak je správně rozdělit do dne.- PodcastTerezie Kovalová otevřeně: "Každý den žiju s bolestí. Mám za sebou léčbu, která mi vrátila naději."Před 3 měsíci
·
30 minut
Terezie Kovalová, violončelistka, zpěvačka a hudebnice, se kterou jsme se potkali před dvěma lety v rozhovoru plném slz. Dnes se vrací s novým albem Zinka, které kritici označují za nadpozemské, a s otevřeností, která bere dech.Mluvíme nejen o tom, jaké to je žít 15 let s chronickou bolestí a co vás to naučí o naději, ale taky o psychedelikách, psychiatrické renesanci a o tom, proč jsme pořád opice, které se tváří jako vyvinutější. A taky o Linkin Park, kteří ji rozbrečeli na Rock for People.NABLÍZKO Podcast - rozhovory, které jdou pod povrch.Tohle je NABLÍZKO Podcast rozhovory, které jdou pod povrch. Zinek stával 900 dolarů, dnes vyjde na čtyři tisíce, říká český průmyslník
Před 3 měsíciV Evropě zkrachovalo několik sléváren a konflikt na Blízkém východě může přidat další. „Přibudou firmy, které budou mít problém přestát šoky v podobě zdražení vstupů. Trh se zase vyprázdní,“ varuje průmyslník Jan Lát.Zinek stával 900 dolarů, dnes vyjde na čtyři tisíce, říká český průmyslník
Před 3 měsíciV Evropě zkrachovalo několik sléváren a konflikt na Blízkém východě může přidat další. „Přibudou firmy, které budou mít problém přestát šoky v podobě zdražení vstupů. Trh se zase vyprázdní,“ varuje průmyslník Jan Lát.I oblíbené minerály a vitaminy mohou škodit. Jak poznat, že to přeháníte s doplňky stravy
Před 4 měsíciObohacené cereálie k snídani, energetická tyčinka s mikronutrienty k svačině a k tomu pravidelná dávka doplňků stravy. Vypadá takhle váš den? „Umělých“ vitaminů a minerálů tak máte možná až moc a vašemu tělu se to nemusí líbit.Jarní únava může souviset s nedostatkem živin. Důležité jsou i bílkoviny
Před 4 měsíciPo zimních měsících může být organismus oslabený a zásoby některých živin nižší. S příchodem jara se navíc mění biorytmus těla a mnoho lidí pociťuje únavu. Odborníci vysvětlují, které živiny jsou pro imunitní systém na začátku jara klíčové.Vitaminy a minerály, které byste neměli kombinovat: Může docházet i ke snížení vstřebatelnosti
Před 4 měsíciKaždý den se „dopujete“ nejrůznějšími vitaminy v domnění, že děláte pro svůj organismus to nejlepší. Jenomže některé kombinace si navzájem škodí a místo očekávaného pozitivního efektu si můžete spíše uškodit. Poradíme, co řadit vedle sebe na polici a co si dávat s odstupem.Silné vlasy a pevná pleť? Díky vlašským ořechům, lněnému či dýňovému semínku se vám to povede
Před 5 měsíciPéče o pleť a vlasy začíná uvnitř těla, kde se rozhoduje, zda pokožka zůstane pevná i krásná na pohled a vlasy silné a lesklé. Správně zvolená strava dodává tělu důležité živiny, díky nimž se buňky dokáží regenerovat, odolávat stresu a odrážet zdraví i navenek. Stačí jednoduché změny jídelníčku a každodenní dávka živin, které zaručí, že výsledky budou patrné na pohled i na dotek.Co jíst pro krásné a silné vlasy? Potraviny, které pro vás udělají víc než drahá kosmetika a doplňky
Před 5 měsíciToužíte mít co nejzdravější vlasy a chcete je podpořit v růstu, síle i lesku? Dřív než přistoupíte ke speciálním doplňkům stravy, soustřeďte se na svůj každodenní jídelníček. Tělo totiž důležité živiny nejlépe vstřebává přímo z pestré stravy. Na co se tedy soustředit?Tělo vysílá varovné signály: únava, padání vlasů a křehké nehty mohou mít společnou příčinu
Před 5 měsíciPadání vlasů, lámavé nehty nebo neustálá únava nejsou vždy jen důsledkem hektického života. Někdy jde o tichý signál, že tělu chybí něco podstatného. Zinek patří mezi minerály, bez kterých organismus nefunguje správně. Jeho nedostatek se projeví dřív, než si myslíme.Za zhoršenou kvalitou vlasů často nestojí jen fén a kosmetika, ale i nedostatek železa, bílkovin či zinku
Před 5 měsíciPohled do zrcadla na vlasy bez života často spouští automatickou reakci: nákup drahé regenerační masky nebo výměnu žehličky za modernější model. Veřejná debata totiž s oblibou ukazuje prstem na vnější viníky, jako je agresivní odbarvování, horký vzduch kulmy či nevhodně zvolené šampony. To je však jen polovina příběhu, a nezřídka ta méně podstatná. Vlasové vlákno je sice biologicky „mrtvá“ keratinová struktura, ale jeho budoucí kvalita se rodí v živém vlasovém folikulu. Ten funguje jako mimořádně citlivý barometr vnitřního stavu našeho organismu a reaguje na sebemenší výkyvy v biochemii těla.Krásná pleť začíná na talíři. Avokádo, čočka a další potraviny pro zdravou a pevnou pokožku
Před 5 měsíciKaždodenní strava ovlivňuje celkové zdraví i to, jak se cítíte, dokáže ale působit i na vzhled vaší pleti. Pokud ji chcete mít pevnější, hladší a zářivější, zmírnit akné nebo přispět k lepší regeneraci, stojí za to zamyslet se nad svým jídelníčkem. Některé potraviny dokáží totiž pokožku vyživovat a chránit zevnitř. Které to jsou?Imunita není tlačítko. Doplňky stravy často nesplní to, co slibují
Před 5 měsíciDoplňky stravy jsou populární, ale bez důvodu často nepomáhají a mohou škodit. Kdy mají smysl vitamin D, B12, zinek a selen?Než sáhnete po doplňcích stravy, zjistěte, jestli vám skutečně chybí
Před 5 měsíciHořčík, vitamíny C a D nebo zinek – to jsou čtyři nejčastější doplňky stravy, které Češi užívají. Často přitom ale vůbec netuší, jestli je jejich tělo skutečně potřebuje. V průzkumu veřejného mínění společnosti SYNLAB se k užívání vitamínů a minerálů ve formě suplementů přihlásilo 91 % respondentů.Spánek na talíři: Co (možná) děláme se stravou špatně ještě před ulehnutím?
Před 5 měsíciNejde jen o kávu večer, stres a světlo z mobilu. Nedávný vědecký přehled ukazuje, že roli může hrát i celkový způsob stravování, některé živiny i pravidelnost jídla. Co víme jistě – a kde jsou zatím jen souvislosti?Svislé rýhy na nehtech signalizují potíže v těle. Změny se objeví dříve než v krvi
Před 5 měsíciNenápadné rýhy na nehtech? Možná si myslíte, že za to může věk nebo odlakovač. Jenže podle odborníků vám prsty ve skutečnosti vysílají tichý SOS signál: tělo může strádat, hormony kolísat a nemoci se hlásí dřív, než je odhalí krevní testy. Co všechno o vás prozradí jediný pohled na nehet?Toxické dědictví slezského Černobylu. Huť Szopienice kontaminovala půdu olovem, zinkem a kadmiem
Před 6 měsíciHuť neželezných kovů Szopienice byla kdysi jedním z největších průmyslových závodů v Polsku. Dnes již neexistuje, ale stále se neblaze připomíná. A to nejen v seriálu Olověné děti. Ne nadarmo se jí říkalo slezský Černobyl.Picher: nejtoxičtější město duchů ve Spojených státech „žilo“ do smrti zdejšího lékárníka
Před 6 měsíciFascinují vás opuštěná místa a města a jejich příběhy? Pak se s námi vydejte na virtuální výlet, tentokrát do amerického městečka Picher!Zinek je zásadní pro imunitní systém. Doporučíme vám potraviny, které jej obsahují nejvíc
Před 6 měsíciZinek bývá označován jako „minerál krásy“. A právem. Podílí se na zdraví pokožky, vlasů i nehtů. Jeho význam však sahá mnohem dál. Bez zinku by imunitní systém nefungoval tak, jak má: rány by se hojily pomaleji a tělo by se hůře bránilo infekcím. Přesto zůstává tento stopový prvek často stranou pozornosti.Splnění snu aneb Jak pomoci plodnosti
Před 6 měsíciŽijeme ve stresu a často odkládáme těhotenství na později. Naše tělo pak často potřebuje k otěhotnění pomoc. Naštěstí toho můžeme hodně ovlivnit samy.Jídlo pro oči: Jaké potraviny zlepšují zrak, vysvětluje oftalmolog Pavel Stodůlka
Před 6 měsíciLidskému zraku prospívá řada potravin. Zřejmě tou nejznámější je mrkev, která má pozitivních účinků na zrak skutečně mnoho. Není ale zázračná. Jaké potraviny jsou zraku prospěšné a jaké mu naopak mohou škodit?Naučte se sezam využívat naplno. Levná semínka jsou skvělá ve formě obkladu, osteoporóza a další potíže nebudou mít šanci
Před 6 měsíciNaučte se sezam využívat naplno. Levná semínka jsou skvělá ve formě obkladu, osteoporóza a další potíže nebudou mít šanci. Že jste si dodnes semínka sezamu dopřávali jen jako zajímavou přísadu některých jídel? Jejich perfektní chuť v salátu nebo na povrchu pečiva jim upřít určitě nemůžeme, stejně jako perfektní hlavní roli v chalvě, tahini nebo humusu. Ale věděli jste, že vám tato nenápadná semínka mohou dopřát i řadu zdravotních benefitů?Železo ani vitamíny by lidé neměli užívat, pokud si nenechají udělat krevní obraz
Před 6 měsíciUžívání vitamínů a dalších suplementů bez toho, aby člověk věděl – ideálně na základě vyšetření a krevních testů, co mu skutečně chybí, může být přinejmenším k ničemu – a někdy i vyloženě rizikové.Co vlasy a chloupky v obličeji mohou prozradit o vašem zdraví
Před 6 měsíciVěděli jste, že první signály o tom, co se děje ve vašem těle, můžete najít přímo ve svých vlasech? Jejich textura, hustota nebo lesk nejsou jen otázkou estetiky, často odrážejí i to, jak se vám doopravdy daří. Odborníci upozorňují, že právě změny na vlasech mohou být nenápadnými, ale důležitými ukazateli různých zdravotních potíží. Podívejte se na nejčastější z nich.Pompejské lázně byly špinavé a znečištěné těžkými kovy, ukázala studie
Před 6 měsíciNové objevy z lázní v Pompejích ukazují, že se jejich hygienické poměry značně lišily od toho, co se pokládá za římskou kvalitu. Nálezy ale současně naznačují, že se vědci mohou už brzy dozvědět o zaniklém městě mnohem víc.Proč se tolik mužů po třicítce cítí bez energie a co za tím skutečně je
Před 6 měsíciTrvalá únava, pokles energie a horší psychická pohoda trápí velkou část mužů. V recenzi ManUp se podíváme, jakou roli v tom hrají chybějící živiny a zda jejich cílené doplnění může přinést skutečný rozdíl.Zinek a klempíři stojí za krásou pařížských střech. Teď ale krása začíná bolet
Před 7 měsíciNe každá módní vlna se prosadí hned. Nápad odívat domy do zinkových střech čekal v Paříži na svou realizaci dlouho. Poté ale nastoupil do praxe s razancí laviny a všem domům ve městě nad Seinou dodal typicky modro-šedý vzhled. Háček je v tom, že stará elegance zinkových střech dnes nesouzní s proměnami klimatu.Síla ovoce pro podporu imunity: Jak plody pomáhají obranyschopnosti těla
Před 7 měsíciImunitní systém je složitá síť buněk, orgánů a molekul, která chrání tělo před infekcemi, viry, bakteriemi i vnitřními hrozbami, jako jsou poškozené buňky nebo zánětlivé procesy. Pro jeho správné fungování je klíčová nejen genetika či životní styl, ale především kvalita stravy. A právě ovoce hraje v podpoře přirozené obranyschopnosti zásadní roli. Plody obsahují množství vitamínů, […] Příspěvek Síla ovoce pro podporu imunity: Jak plody pomáhají obranyschopnosti těla pochází z Bylinkopedie.czVenezuela má zřejmě obří zásoby vzácných kovů, neumí je ale těžit
Před 7 měsíciJihoamerický stát, který se ocitl v centru světové pozornosti, se může pochlubit velkými přírodními zdroji. Současně ale Venezuela není schopna tyto zdroje využívat.Jak předejít kocovině? Mastné jídlo není žádný zázrak, podle vědců radši nasaďte kombo vitamínu B a zinku
Před 7 měsíciJak si užít vánoční a silvestrovské oslavy a netrpět přitom větší kocovinou, než by bylo nutné? Mějte vše potřebné připravené doma, pamatujte na pár pravidel během večera a sáhněte po těch správných potravinách následující ráno. Jak minimalizovat nepříjemné následky kocoviny?Proč někdo onemocní, a jiný ne? Odborníci vysvětlují, jak funguje naše imunita
Před 7 měsíciKolegové v práci kýchají a vy už dopředu tušíte, že vás to také nemine? Nebo naopak patříte k těm šťastlivcům, kteří projdou chřipkovou sezonou bez jediného zakašlání, zatímco zbytek rodiny leží v horečkách? Nestojí za tím náhoda, nebo třeba loterie osudu. Obranyschopnost ovlivňuje nejen naše genetická výbava, ale tak to, co jíme nebo jak moc se stresujeme.Blahodárný zinek: Proč dohlížet na jeho dostatečný přísun a v jakých potravinách ho nalezneme?
Před 7 měsíciÚnava, změny nálad nebo nežádoucí psychické projevy – to vše může mít za následek nedostatek zinku. Tento minerální prvek sice v našem těle nemá příliš velké zastoupení, o to je však významnější. Proč dohlížet na dostatečný přísun zinku a v jakých potravinách ho nalezneme?Autistické myši se uzdravily díky nové léčbě, popsala nová studie
Před 7 měsíciAutismus je v současné době neléčitelné onemocnění, které komplikuje život tisícům lidí po celém světě. Podle autorů nové studie by se to ale v budoucnu mohlo změnit. Odhalili totiž trojici látek, které dokázaly nemoc vyléčit u myší. Předpokládá se, že by léčba mohla být vhodná také pro lidi.Zinek v potravinách
Před 8 měsíciZinek je minerální látka, která v těle plní řadu důležitých funkcí. Je nezbytnou složkou či aktivátorem receptorů, hormonů a více než 200 enzymů podílejících se na metabolizmu všech základních živin (bílkovin, sacharidů i tuků). Je důležitý pro správný růst, ovlivňuje některé senzorické vlastnosti, jako jsou chuť a zrak, podílí se na působení inzulinu, podporuje optimální […]Bledý, žlutý nebo bílý jazyk: Barva může ukazovat na to, jakým problémem člověk trpí
Před 8 měsíciProblémy s ústní dutinou mohou odrážet celkový zdravotní stav. Projeví se tu například rozhozená střevní mikroflóra i problémy s imunitou.- PodcastS violoncellistkou Terezií Kovalovou o albu Zinka, ADHD i bolesti. Hudba je moje náplast, popisujePřed 9 měsíci
·
27 minut
Terezie Kovalová se jako violoncellistka a zpěvačka pohybuje na naší hudební scéně dlouhé roky, ale teprve letos vydala své debutové album Zinka. Vložila do něj všechno, co se v jejím životě posledních pár let dělo. Nejen o tom mluvila v pořadu Až nad dřeň. Poklad za 30 miliard: Na Jesenicku se skrývá 11 tun zlata, 5krát víc než se čekalo
Před 9 měsíciLožisko v okolí Zlatých Hor na Jesenicku podle výsledků nového průzkumu skrývá geologické zásoby skoro 11 tun zlata. To je pětinásobek původních propočtů. Aktuální hodnota naleziště zlata u Zlatých Hor činí bezmála 30 miliard korun. Vytěžit ale kvůli rentabilitě dobývání půjde pouze jeho část.Dýňová semínka: Podzimní svačinka, která vám pomůže zhubnout
Před 9 měsíciPlánujete dlabat dýně na Halloween? Pak vězte, že to nejhorší, co můžete udělat, je vyhodit vydlabané vnitřnosti dýně, byť se jedná o slizkou vláknitou hmotu. Jde o to, že jsou v ní ukryté stovky semínek, které jsou plné bílkovin, vlákniny a dalších důležitých živin, které vám mohou pomoci s hubnutím, ale i chránit organismus před škodlivými záněty spjatými se srdečními chorobami či onkologickým onemocněním.Jaké doplňky stravy užívat, abyste opravdu posílili imunitu? Nepodléhejte vitaminovému šílenství
Před 9 měsíciS příchodem září a chladnějšího počasí se každoročně opakuje stejný scénář. Lidé skupují vitaminové doplňky málem na kila. Jak na to, abyste nekombinovali suplementy, které k sobě nepasují, a nenechali v lékárně zbytečně moc peněz? A co je opravdu důležité?Chcete zhubnout a zbavit se únavy? Jezte dýně!
Před 10 měsíciMáme tu zase „období dýní“. Ať chcete nebo ne, jsou všude. Média nám s nimi nedají pokoj. Ale jak se říká, „ono na té dýni opravdu něco bude.“ Kromě toho, že si ji můžete vydlabat na Halloween, je totiž i zdrojem důležitých vitamínů a výrazně prospívá našemu organizmu. Ocení ji i lidé s nadváhou. K čemu všemu je tato tykvovitá zelenina dobrá?Denní doporučená dávka nejdůležitějších vitaminů a minerálních látek a z čeho ji získat
Před 2 rokyO vitaminech a minerálních látkách se v rámci zdravé výživy mluví často. Všichni jistě víte, že jsou pro lidské zdraví nepostradatelné. Také určitě víte, že je člověk přijímá z potravy, protože si je lidské tělo většinou nedokáže vyrobit. Dokonce byly stanoveny doporučené denní dávky říkající, jaký příjem je optimální. Jak taková DDD vypadá na talíři?Aby ... Read more The post Denní doporučená dávka nejdůležitějších vitaminů a minerálních látek a z čeho ji získat appeared first on Bezhladoveni.cz.Jaterní dieta: Povolené i zakázané potraviny, tipy do jídelníčku
Před 2 rokyJátra jsou jeden z klíčových orgánů, který pomáhá zajišťovat zdraví našeho organismu. Jejich komplexní role v každodenním životě je pro mnoho z nás často neznámá a o jednotlivých jaterních funkcích se dozvídáme až v momentě, kdy se objeví konkrétní zdravotní problém.Proč je důležité mít zdravá játra?Správná funkce jater je naprosto zásadní pro náš imunitní systém, ... Read more The post Jaterní dieta: Povolené i zakázané potraviny, tipy do jídelníčku appeared first on Bezhladoveni.cz.
