Zinek

Zimní období nahrává nejrůznějším virózám a dalším onemocněním. Jakmile začnete takzvaně cítit, že na vás něco leze, je nejvyšší čas zahájit protiútok a zachránit, co se ještě dá. Pomohou vám v tom následující tipy.

Vlasy jsou korunou krásy každé ženy, nejen ty ale trápí jejich vypadávání. Pokud chcete pomoci vlasům ke správnému růstu a výživě, pak je na čase začít přemýšlet o tom, co jim škodí a naopak pomáhá.

Zinek je pro nás životně důležitým prvkem. V našem těle vykonává hned několik důležitých funkcí. Má na starost například normální fungování zraku, ovlivňuje chuť a v nemalé míře se podílí na metabolismu cukrů, bílkovin, hormonů a vitamínů.

Venku začíná pořádně přituhovat a spolu s tím přichází i větší potřeba se jistit proti případným nemocem. Nejčastěji saháme po vitamínech C a D, jejichž účinky hrají pro naši imunitu bezesporu důležitou roli. Existují ale i další prvky, na které bychom neměli zapomínat.

Aby naše tělo fungovalo jak má, potřebuje kvalitní stravu, pravidelný pohyb, dostatečný spánek, ale také řadu vitaminů a minerálů. V zimě to navíc platí dvojnásob.

Zinek byl představen německým lékařem Davidem Gaubiusem v roce 1771 jako všelék. O 200 let později je stále běžně používán, ale ze studií není zřejmé, zda účinkuje na nachlazení.

Je to totiž důležitá otázka. Důkazy pro takové zázračné účinky zinku prakticky chyběly.

Nedostatek zinku v těle může mít mnohé následky, kterým je třeba předcházet. Proto už při prvních projevech deficitu tohoto minerálu se musí hladina opět srovnat.

Zinek je údajně po hořčíku druhým nejpotřebnějším minerálem. Kdo z nás ale dbá na to, aby ho měl dostatek a případně ho pravidelně bere?

Zinek, železo a jod. Co mají tyto minerály společného? Kromě toho, že jsou nesmírně důležité pro celkové zdraví, na nich „stojí i padá“ také vaše plodnost. Máte jich dost?

S obdobím v životě ženy, zvaném menopauza, je spojena řada nepříjemných problémů, které dokážou potrápit. Patří sem zejména přibývání na hmotnosti, osteoporóza i horší kvalita pleti nebo vlasů. Které vitamíny ženám prospějí?

Nejen železo, ale také zinek, selen, jod, měď, chrom či fluor jsou nezbytné pro naše zdraví. Jejich nedostatek nebo nadbytek způsobuje zdravotní problémy. Nadbytečné množství stopových prvků obvykle nepřijmeme prostřednictvím stravy, ale suplementací z různých doplňků stravy.

S přibývajícím věkem, naše tělo už nedokáže samo tak dobře získávat všechny důležité vitamíny. Právě proto je občas potřeba mu trochu pomoci doplňky stravy. Ale jaké vitamíny by to měly být? Jak můžete ty podstatné vitamíny získat přirozenou cestou?

Neznámý druh exploze ve vesmíru, který nastal před miliardami let, může být důkazem o existenci nového typu hvězdy. Naznačuje to složení jiné hvězdy nacházející se v Mléčné dráze, která obsahuje více těžkých prvků než jiné hvězdy přibližně stejného stáří.

Regály v obchodech se pomalu plní vodními melouny. Není pochyb o tom, že k létu patří.

Teď se zamyslete! Padají vám vlasy, lámou se vám nehty, zapomínáte, cítíte se unavení a podráždění? Tyto příznaky a mnoho jiných mohou naznačovat, že vám v těle chybí důležitý prvek, a tím je zinek.

V české krajině chybí zinek a selen, což se následně projevuje v potravinovém řetězci. Oba prvky mají přitom pozitivní dopad na imunitu, jejich význam tak v době pandemie COVID-19 roste.

Početí miminka někdy bývá dlouhý a náročný proces. Každý měsíc čekáme netrpělivě na ovulaci a zklamání na těhotenský test s jednou čárkou je opravdu demotivující. Nepropadejte však panice. Poradíme vám, jak si cestu k početí usnadnit.

Není čaj jako čaj. Možná to ještě nevíte, ale rooibos vlastně čaj vůbec není a díky svým vlastnostem je skvělým nápojem nejen pro děti už od kolébky.

Veřejný prostor zaplavují informace o údajně zaručených lécích proti covidu-19 a laické tipy, jak se s nákazou poprat. Lékaři před nimi však varují. Co sami radí pro domácí léčbu? A kdy by měli lidé zpozornět?

Zinek patří mezi stopové prvky, které jsou potřeba pro silný imunitní systém a normální vývoj lidského mozku. Jeho nedostatek, ale i nadbytek může způsobit nespočet zdravotních komplikací.

My Češi jsme národem sběračů. Jak jinak si vysvětlit naše nadšení, když začnou růst borůvky a houby? Na jaře je obsahem našich košíků a plátěných pytlíků stále častěji medvědí česnek. Kam se na něj vypravit?

Minerály si organismus sám nevytváří, přesto tvoří značnou část našeho těla. Na které minerály se zaměřit právě teď, abychom podpořili imunitu?

Vápník se jeví jako běžně dostupný prvek. Zdaleka ale nemusí být pro naše tělo jednoduché jej vstřebat.

Zinek je minerál ovlivňující více než 300 biochemických reakcí v těle. Tělo si ho neumí samo syntetizovat, proto ho musíme přijímat z potravy a doplňků stravy.

Céčko a zase jenom céčko. Co vás nemá! Věděli jste, že je tu další minerál, který musíte v rámci posilování imunity doplňovat? Bez zinku se v zimě neobejdete. Kde a v čem ho hledat?

Pestrá a kvalitní strava je základem našeho zdraví. Přesto je ale potřeba hlídat si hladiny různých prvků a vitaminů a doplňovat je, abychom si udrželi zdraví a dobrou kondici.

Severočeská firma chystá výrobu světově unikátního papíru, na kterém nepřežije koronavirus. Z papíru se budou vyrábět bankovky, uplatnění může nalézt v nemocnicích a v obchodech by mohl nahradit stávající papírové sáčky na pečivo.

O konzumaci masa se vedou vleklé spory. Jako u všeho i zde platí, že všeho moc škodí.

Lidské tělo potřebuje kromě známých vitaminů a minerálů také prvky, jako jsou zinek a selen. Ty mají v našem organismu nezastupitelnou roli a podporují celou řadu důležitých funkcí. Mimo jiné zajišťují také naši obranyschopnost. Na jaké potraviny bychom se měli zaměřit pro dostatečný příjem zinku a selenu pro podporu našeho zdraví?

Každý určitě zná to, kdy mu není úplně dobře, kdy se necítí ve své kůži. Přidávají se různé potíže a hledá se příčina.

Zdraví máme jen jedno, proto se o něj musíme starat, zvlášť v době, kdy po celém světě řádí koronavirus. Úplně se mu vyhnout nemůžeme, ale lze udělat mnoho pro to, abychom měli silnější imunitu. Důležitá je také dostatečná konzumace zinku. Kde jej najdeme a proč je prospěšný?

Zelí patří ke stálicím naší kuchyně. Pěstovat jej můžeme i na zahradě. Při určitém způsobu sklizně můžeme z rostlin vytěžit další přírůstky i ve chvíli, kdy hlávky dozrály. Stačí použít jednoduchý trik.

Již několikrát bylo mnoha odborníky potvrzeno, že strava má na celkové zdraví mnoho přímých vazeb, včetně funkce imunitního systému. Správná výživa podporuje imunitní systém v boji proti patogenům a pomáhá předcházet vzniku chronického zánětu, který nastává po nedoléčené nebo neřešené infekci. Podle nejnovějších informací by v celém procesu mohl významnou roli hrát zinek.

Sacharidové vlny jsou považovány za jednu z nejúčinnějších redukčních diet, u které docílíme efektivního spalování nejen podkožního tuku. Fungují na principu cyklování sacharidů, což znamená, že při co nejmenším zpomalování metabolismu dochází k nejefektivnějšímu spalování tuků.

Mák zlepšuje paměť, vyživuje kosti, vlasy i nehty a tiší stres. Je cennější než mnohé zdaleka dovážené superpotraviny, a přitom pochází z našich polí. Pozor však na mák z dovozu.

Je tu podzim s typickými průvodci: virózami, chřipkou a nemocemi z nachlazení. Co dělat, abychom podpořili svou imunitu neboli obranyschopnost organismu a předešli běžným i vážnějším nemocem?

Problémy s prostatou trápí muže od nepaměti, nejde o žádnou novou chorobu. Přesto se mnoho mužů za svůj zdravotní problém stydí a neřeší ho. Dnes existují moderní přípravky, které problémy s prostatou řeší, ale je možné zkusit i staré praktiky našich předků, kteří moderní medicínu neměli k dispozici.