Chia semínka

Snídaně je nejdůležitějším jídlem dne, jelikož pomáhá nastartovat metabolismus a neměla by se za žádných okolností vynechávat. Chcete-li svůj den začít zdravě, zapomeňte na rychlou kávu a připravte si skvělou snídani, jejíž příprava vám ráno nezabere ani minutu.

Chia semínka by neměla ujít pozornosti nikoho, kdo se chce zdravě stravovat. Jako superpotravina pomohou mimo jiné zbavit se přebytečných kilogramů.

Lidé neustále vymýšlejí nějaké vychytávky k tomu, aby si usnadnili hubnutí či udržování váhy a měli jídelníček co nejvíce pod kontrolou. Momentálně je hitem popíjet před jídlem vodu s chia semínky.

Vajíčka jsou základní potravinou, kterou máme doma téměř vždy. Ať už kupujete nejlevnější v obchodě, nebo si připlácíte a berete vejce z farmy, nebo vám je každý týden dává vaše babička nebo kamarádka z venkova, vejce jsou zkrátka potřeba velmi často.

K vyhlazení a zpevnění zralé pleti není třeba utrácet tisíce za kosmetické přípravky. Ideálním pomocníkem pro regeneraci pleti jsou chia semínka.

Všechny možné diety se soustředí na to, jaké makroživiny – tedy sacharidy, tuky a bílkoviny – konzumujete. To je v zásadě správně, pokud chcete zhubnout. Ale má to jeden háček – jen málokterá se zajímá i o mikroživiny – tedy vitaminy a minerální látky.

Vstupte do nového dne plní elánu a nachystejte si s námi výživnou snídani z chia semínek, která jsou plná zdraví prospěšných látek a energie.

Chia semínka patří mezi tzv. superpotraviny, které v posledních letech mnozí zařazujeme do svého jídelníčku.

Semínka jsou koncentrací zdraví, obsahují spoustu cenných živin, vitaminů, minerálů, mastných kyselin i prospěšných tuků. Přesto je každé z nich jedinečné. Poradíme vám, které jsou nejvhodnější právě pro vás.

Už jste o nich možná slyšeli. Chia semínka jsou malá semínka, která patří mezi takzvané superpotraviny. Jedná se o potraviny, které jsou natolik nadupané minerálními látkami a vitamíny, že si tento název právem vysloužili.

Není semínko jako semínko? Přesně tak! To lněné reguluje cholesterol a normalizuje tlak, chia zase omezuje pravděpodobnost diabetu. A které nabízí více omega-3 mastných kyselin?

Že chia semínka jsou jen dalším zdravým trendem, který se zjevil zničehonic a brzy si na něj nikdo nevzpomene? Tak tomu nevěřte. Proč by jinak byla konzumována celá tisíciletí? Vytěží z nich trávení, pokožka i psychika!