Dědečkovo pohankové rizoto - obohaťte svůj jídelníček o chutný pokrm
Před 4 dny
Poněkud opomíjená pohanka je právem považována za velmi zdravou potravinu.
Zamilujete si je: Fantastické slané palačinky pro každou příležitost
Před 10 dnySlané palačinky představují rychlý a sytý pokrm, který se hodí pro každou denní dobu. Hlavními výhodami jsou jednoduchá příprava a skvělá chuť. Dnešní recept na slané palačinky se šunkou a sýrem vás nadchne. Jemné a originálním způsobem připravené palačinky můžete naplnit tím, co máte rádi.Jarní bezlepkové kouzlení v kuchyni
Před 13 dnyJaro je časem svěžesti, lehkosti a nových chutí. Pokud vaříte bez lepku, nemusí to znamenat žádná omezení – naopak! Přinášíme vám inspiraci, jak si užít sezónní pokrmy plné barev, vůní a energie. Naučíte se, jak vařit bez lepku z přirozeně bezlepkových surovin, jako jsou rýže, pohanka či brambory, a jak správně zahušťovat jídla, aby zůstala chutná, lehká a zdravá.Pohankové rizoto – Připravte si rychlý a zdravý pokrm
Před 16 dnyPohankové rizoto patří mezi zdravé a vyvážené pokrmy. Je také lahodnou a […] Příspěvek Pohankové rizoto – Připravte si rychlý a zdravý pokrm zobrazený nejdříve Tipio.cz.Chcete jíst zdravě a levně? Oprašte tradiční proteinové bomby. Moderní jídelníček z dostupných „retro“ surovin
Před 19 dnyChcete jíst zdravě, ale máte pocit, že na všechny ty elegantní bio, farmářské či řemeslné potraviny byste si museli vzít hypotéku? Ano, jídlo je čím dál dražší. Přesto je možné ušetřit a přitom jíst dobře a zdravě. Stačí se vrátit k úplně „obyčejným“ surovinám a potravinám a naučit se s nimi pracovat.Jak si plánovat jídla na celý týden? Tipy nutriční terapeutky
Před 28 dnyK čemu je dobré plánovat si jídla? Má to mnoho přínosů. Jde o úsporu času, peněz i menší plýtvání jídlem. Pravděpodobně se vám i zlepší stravování. Jak si tedy stravu na celý týden naplánovat?„Kdo je připraven, není překvapen.“Tak schválně, kolikrát už se vám stalo, že jste doma otevřeli lednici a přemýšleli, co rychle uvařit? Ano, ... Read more The post Jak si plánovat jídla na celý týden? Tipy nutriční terapeutky appeared first on Bezhladoveni.cz.Rajská omáčka s plněným kapustovým listem podle Marka Fichtnera: Bezmasá varianta oblíbené klasiky chutná perfektně
Před 1 měsícemPlněné kapustové listy s rajskou omáčkou velmi připomínají oblíbenou klasiku – plněné paprikové lusky. Šéfkuchař Marek Fichtner však ve svém receptu nesází na maso, ale pohanku a sýr feta. Na chuti to ovšem lahodnému jídlu nijak neubírá a pro milovníky bezmasé kuchyně se bude jednat o úplnou „pecku“.Jak a co připravit z pohanky? Poradíme, jak do jídelníčku zapojit opomíjenou obilninu
Před 1 měsícemZařadit pohanku do jídelníčku může být náročnější z několika důvodů. Na trhu existuje více druhů pohanky a člověk často neví, kterou použít na konkrétní pokrm. Někdy chybí inspirace, jak ji jednoduše začlenit do jídel, nebo si nejsme jistí, jak ji správně uvařit.Nejkrémovější pohanková kaše nasladko: Zdravá bomba, na které si pochutnají i zapřisáhlí odpůrci pohanky
Před 1 měsícemPři pohledu na pohanku se lidé dělí na dvě skupiny. V jedné jsou ti, co pohanku milují a v té druhé ti, kdo pohanku z hloubi duše nesnáší. A přitom, pokud se naučíte pohanku správně připravovat, získáte zajímavou potravinu, ze které uvaříte spoustu úžasných pokrmů. A to nejen kaše.Křečové žíly, cholesterol, játra. Vsaďte na pohanku a podpořte zdraví tradiční českou superpotravinou
Před 1 měsícemLeckdo se nad pohankou ušklíbne. Opravdu ji ale lze připravit tak, aby chutnala a zároveň podpořila zdraví. Tyhle tipy vám pomohou začít.Celozrnné obiloviny a pečivo: Žádný pomíjivý trend, ale návrat k tomu, co funguje
Před 2 měsíciCelozrnné obiloviny vracejí zrnu to, co mu průmyslové mletí vzalo – chuť, výživu i sílu pořádně zasytit. Na rozdíl od bílé mouky obsahují všechny části zrna, a tedy i většinu živin, které tělo skutečně využije. Právě díky tomu dodávají energii postupně a drží hlad déle na uzdě.Bezlepkové obědy hravě, jednoduše a chutně
Před 2 měsíciBezlepkové obědy nemusí být nudné ani složité. Díky několika jednoduchým tipům a receptům můžete snadno připravit chutná jídla bez lepku, která potěší celou rodinu. V článku najdete inspiraci na obědy z pohanky, kukuřičných nebo rýžových těstovin a také praktické rady, jak vařit a zahušťovat bez lepku.Zdraví ze zahrady i spíže: Superpotraviny roku 2026, které fungují
Před 2 měsíciChcete jíst zdravě a bez zbytečných exotických surovin? Lokální superpotraviny roku 2026 dokazují, že skutečné nutriční poklady máme doslova za rohem. Kysané zelí, červená řepa, pohanka nebo med podporují imunitu, trávení i energii a navíc jsou šetrné k přírodě i peněžence.Rodinný mlýn Šmajstrlů: Když lidé ochutnají naši pohanku, už se jí nevzdají
Před 2 měsíciRodinný mlýn Šmajstrlů z Frenštátu pod Radhoštěm zpracovává pohanku už přes sto let na vlastnoručně vyrobených strojích.Lehká zeleninová polévka s pohankou: Zdravý oběd plný vitamínů
Před 2 měsíciPohanka v polévce skvěle nahradí tradiční nudle nebo zavářku – dodá jí jemně oříškovou chuť a zvýší její nutriční hodnotu. Tato polévka je plná čerstvé zeleniny, jako je květák, kedlubna a mrkev. Je lehká, sytá a díky máslovému základu s orestovaným česnekem i nádherně voňavá. Pokud hledáte způsob, jak oživit klasickou zeleninovou polévku, pohanka je […] The post Lehká zeleninová polévka s pohankou: Zdravý oběd plný vitamínů appeared first on Prima Inspirace.Po vánočním hřešení potřebujeme kroupy a jáhly víc než jindy. Nejde o dietu, ale o návrat k rovnováze
Před 3 měsíciPo vánočním maratonu, kdy se naše dny točily kolem bramborového salátu, lineckého a vánoček, se většina z nás cítí tak trochu pod psa. Tělo je zanesené cukrem, těžkými tuky a ta pověstná „mlha v hlavě“ není jen důsledkem nedostatku sluníčka. Je to volání organismu o pomoc.Staročeský houbový kuba: Ideální oběd na Štědrý den
Před 3 měsíciStaročeský houbový kuba je levné a chutné jídlo, které se podává většinou v poledne na Štědrý den. Jak se připravuje a odkud se vzala jeho tradice? Vyzkoušejte tyto snadné recepty.Pohanka je často opomíjenou potravinou: Nabízí pomoc při hemoroidech i křečových žilách
Před 3 měsíciJe to doslova poklad pro cévy, navíc je bezlepková a obsahuje spoustu bílkovin, minerálů i vlákniny. Řeč je o pohance. Poněkud opomíjené potravině, která je nesmírně přínosná pro naše zdraví. Dopřejte si pohanku každý den a vaše cévy budou jásat.Zapomenuté poklady z polí: Poznejte obiloviny našich předků, které zažívají svou renesanci
Před 3 měsíciZdánlivě obyčejné obiloviny jako pohanka, jáhly nebo špalda v sobě ukrývají výjimečnost, v bio kvalitě, jejich benefity ještě narůstají.Jídla, která zahřejí: Kimchi, čočka, pohanka a koření, které vás postaví na nohy v chladných dnech
Před 4 měsíciKdyž se dny krátí a venku začíná mrznout, tělo si samo říká o něco teplého, sytého a uklidňujícího. Horké čaje a svetry pomůžou, ale neméně důležitá je i to, co jíme. Některé potraviny totiž přirozeně podporují vnitřní teplo, rozproudí krev a dodají energii – a vy se tak budete cítit dobře i bez topení puštěného na maximum.Renesance ve stravě v podobě jídel pro chudé
Před 4 měsíciJídlo chudých zažívá doslova renesanci. Ano, řeč je o pohance. Jak jí co nejlépe připravit?Quinoa, amarant a pohanka. Staré plodiny, které znovu dobývají svět. Zasytí vás a ještě zhubnete
Před 4 měsíciRuku na srdce, pšeničná mouka na pečení a rýže jako příloha je trochu nuda. Dejte prostor novým hvězdám kuchyně – quinoe, amarantu a pohance. Droboučká semínka si získávají srdce žen po celém světě, protože skvěle chutnají a pomáhají i s hubnutím. Jsou lehká, výživná a v kuchyni dokážou hotové divy.Jak udělat pohankové bramboráky. Chuť je trochu jiná, ale výtečná
Před 5 měsíciBramboráky jsou báječným jídlem, jehož vůně láká všechny z blízkého okolí k ochutnávání. Tyto placičky se obvykle připravují z hladké mouky, strouhaných brambor a vajíčka, ale nabízí se mnoho dalších možností k experimentování. Můžete je pro změnu vyzkoušet s pohankou, která vám zůstala od oběda.Pohanka recept: tři super rychlá jídla plná rutinu a vlákniny. Navíc skvěle chutnají
Před 5 měsíciPohanka je zdravá bezlepková pseudoobilovina, která se vyznačuje vysokým obsahem bílkovin, vlákniny a rutinu. Díky zmiňovanému rutinu je skvělým pomocníkem na posílení cévních stěn.Vydatná zeleninová polévka s pohankou a vajíčkem: Příjemně vás zasytí a zahřeje
Před 6 měsíciChladné dny a deštivé počasí nám dávají pocítit, že začíná podzim, což znamená, že nám přijdou k chuti vydatná jídla, která nás krásně zahřejí. Dobrou volbou je vydatná polévka s pohankou a vejcem. Je plná krásně barevné zeleniny a pohanka se k ní skvěle hodí.Ruské "superpotraviny" bude letos nedostatek. Kvůli suchu i vypočítavým farmářům
Před 6 měsíciO třetinu totiž klesla plocha, kterou místní zemědělci oseli pohankou. V některých regionech teď farmáři navíc řeší sucho.Snídaňová kaše – z čeho si ji můžete připravit? Odstartujte ráno s ovesnými vločky, quinoou, jáhlami, pohankou či amarantem...
Před 7 měsíciRána už začínají být chladná, a tak je opravdu příjemné dopřát si hřejivou, vydatnou snídani, abychom tělo hned po ránu pěkně nastartovali. Snídaní, která nejen že zahřeje, zasytí, ale je zároveň zdravá a lehce stravitelná, je obilná kaše. Většina z nás zná především klasickou kaši z ovesných vloček, ale připravit si ji můžete například i ze stále populárnější quinoy, jáhel, pohanky či amarantu. Jakou surovinu zvolit a jak z ní kaši připravit?Kaše na tisíc způsobů: Raw i vařené varianty pro každý den
Před 7 měsíciObjevte nekonečné možnosti přípravy kaší – raw i vařených, sladkých i slaných. Naučte se, z čeho je tvořit, jak je ochutit, ozdobit a proměnit v rychlé a výživné jídlo pro každý den.Krémové pohankové rizoto: Zdravý a lehký recept se zeleninou, houbami a vývarem
Před 7 měsíciDopřejte si něco zdravého, na čem si pochutnají chuťové buňky a celé tělo bude mít radost. Pohankové rizoto je to pravé, zvládnete jej snadno s naším receptem s postupem krok za krokem.Skvělá alternativa ovesné granoly je z pohanky. Ocení ji úplně každý
Před 7 měsíciRecept na domácí granolu bez ovesných vloček – ideální pro bezlepkovou snídani nebo zdravou svačinu. Hotová za 20 minut, z pouhých 4 ingrediencí. 1. Recept na Domácí pohanková granola ze 4 surovin: 🔗Ingredience: * 400 g světlé pohanky (nepražené) * 100 g hořké čokolády * 2,5 lžíce sirupu (javorový/agávový) * 3 lžíce ořechového másla (já použila arašídové) 🔪 Postup: 1️⃣ Pohanku rozprostři na plech vyložený pečicím papírem a upeč ji na sucho:→ cca 20 minut při 160 °C→ Občas promíchej, ať se nepřipálí!(nebo opraž na pánvi, pokud děláš menší dávku) 2️⃣ Jakmile pohanka začne vonět po oříškách a získá zlatohnědou barvu, vyndej ji z trouby.→ Přidej čokoládu, sirup a ořechové máslo→ Důkladně promíchej, dokud se vše nespojí. 3️⃣ Nech vychladnout, nalámej na menší kousky a ulož do sklenice. 🫙 V uzavřené nádobě vydrží v pohodě až 2 týdny (pokud ji do té doby nesníš 😅).Pohanku melou přes sto let, mlýnské stroje si vyrábí sami
Před 8 měsíciTataři při nájezdech na Valašsku ve třináctém století uřezávali lidem uši. Zůstala tu po nich alespoň pohanka. Místní ji jedí dodnes a velký podíl na tom má jedna mlynářská rodina.Pohanková mouka je zdravá a bezlepková. Můžete z ní udělat skvělé palačinky
Před 9 měsíciPohankovou mouku koupíte v dobře zásobených obchodech nebo zdravých výživách. Neprodává se po kilech, obvykle jsou v nabídce půlkilová balení. Snadno ji zařadíte do receptů na běžná jídla či moučníky.Pohanka: Neodolatelný doplněk ke guláši i sladká pochoutka
Před 9 měsíciPohanka, surovina, o které možná ještě nevíte tolik, kolik byste měli. Je vysoce výživná, snadná na přípravu a vhodná ke každodennímu použití.Pohanka: Nenápadná bezlepková superpotravina, která je opět „in“. Dejte jí šanci i vy!
Před 9 měsíciBuď ji milujete, nebo nenávidíte. A pokud jste zastánci druhého „tábora“, je to velká škoda. Řeč je o pohance, skromné, ale nutričně nabité pseudoobilovině. Co všechno pohanka „umí“? A jak ji připravit tak, aby vám chutnala?Zdravá bomba do trouby: Zapékaná pohanka, špenát a vejce, co zachutná i milovníkům řízků
Před 10 měsíciHledáte recept, který je jednoduchý, zdravý, chutný a zároveň neotřelý? Vyzkoušejte zapečenou pohanku se špenátem a vejcem – ideální volbu pro rychlý oběd, večeři, nebo dokonce jako vydatnou víkendovou snídani. V receptu hraje hlavní roli pohanka, často opomíjená superpotravina, kterou si po prvním soustu zamilujete. Kombinace se špenátem, voňavým česnekem a lahodně tekutým žloutkem zapečeným na povrchu je nejen nutričně vyvážená, ale i nečekaně lahodná. Takže pokud chcete upéct něco nového, čtěte dál!Strava a bydlení za první republiky: život chudých měl k idylce daleko
Před 10 měsíciObdobí první republiky je přijímáno jako zlatá éra naší historie. Tato představa je však důsledkem toho, že přímí pamětníci již mezi námi téměř nejsou a pokud ano, byli v té době bezstarostnými dětmi.Jak poznat, jestli vám škodí lepek: celiakie, alergie nebo jen citlivost?
Před 11 měsíciBolesti břicha, nadýmání či průjem se zpravidla objeví po nějaké dietní chybě. Ovšem u některých lidí je příčinou těchto obtíží lepek ve stravě. Někdy může být příčinou celiakie, jindy alergie na lepek či jen nesnášenlivost lepku. Projevy onemocnění se různí, ovšem v zásadě platí, že všem prospěje bezlepková strava.Pohanka jako superpotravina: Od tradičních polévek až po moderní pomazánky. 15 slaných receptů, které stojí za to vyzkoušet
Před 11 měsíciPohanka je dnes považována za potravinu našich předků, na kterou se pozapomnělo. A přesto právě tahle skromná superpotravina zažívá v posledních letech zasloužený návrat do moderní kuchyně. Díky své nutriční hodnotě, přirozené bezlepkovosti a širokým možnostem využití se stává nejen základem zdravých jídelníčků, ale i miláčkem špičkových kuchařů.Dejte pohance šanci! Stačí pár fíglů a bude chutnat i těm, kteří ji jinak nemůžou ani cítit
Před 1 rokem„Dal bych si ji, ale nevoní mi,“ slýcháte možná od těch, kteří se stále bojí vzít pohanku do svých rukou a tvořit z ní skvělá zdravá a jednoduchá jídla. A přitom stačí pár fíglů, které nedůvěřivé přesvědčí o tom, že pohanka může nejen skvěle chutnat, ale i vonět.Nikdy bych nečekala, že opustím Velesa a najdu víru v Krista
Před 1 rokemJsem praktikující pohankou, je březen roku 2022 a já vcházím do modlitebny neratovické Církve bratrské, abych sem donesla pár věcí pro ukrajinské uprchlíky. A taky to tady tak trochu omrkla.…Pohanka
Před 1 rokemPohanka je plodina, která do Evropy přišla z jihovýchodní Asie. Za oblast původního výskytu pohanky lze podle jejích vlastností určit asi Himálaje, kde byla pravděpodobně domestikována a odkud se začala šířit do Číny a Indie.Jaký je jeden z nejzdravějších čajů, které můžete vypít? Uvařte si pohanku!
Před 1 rokemPřešli jste nedávno na bezlepkovou dietu? Nebo jen máte rádi léčivé čaje? Pak se seznamte s pohankou. Co to ale vlastně ta pohanka je a jaké zázračné účinky má na naše zdraví?Pohanka s pečenými kedlubnami a tempehem
Před 1 rokemKdyž jsem dělal toto jídlo poprvé, byla to taková rychlá improvizace. Nakonec vše dobře fungovalo a doma jsme si moc pochutnali. V tomto receptu jsem použil tepelně loupanou pohanku (je hnědá), která je výraznější a skvěle se hodí do pomazánek nebo nákypů.Podzimní rajčatový salát s pohankou
Před 1 rokemHřejivá pohanka doplněná rajčaty, restovaným pórkem, čerstvými bylinkami nebo třeba kapary, které mám opravdu rád.Pomazánka z klíčené pohanky a slunečnice
Před 1 rokemZ naklíčené pohanky lze kromě salátu vykouzlit i tuto zajímavou pomazánku ve stylu orientálního hummusu.Zdravotní benefity pohanky prospějí celému tělu. Podporuje i trávení a snižuje krevní tlak
Před 1 rokemPohanka nabízí zajímavé zdravotní benefity pro lidské zdraví a každý by měl zvážit, zda ji nezařadit do jídelníčku. Ne vždy je to však vhodná volba.Světlá pohanka je pro zdraví lepší než tmavá. Poradíme vám, jak ji správně připravovat
Před 1 rokemMálokterá potravina nabízí tak široké použití v kuchyni jako pohanka. A navíc velice svědčí našemu organismu. Přesto je jedna pohanka zdravější než jiná. Která to je a proč?Trendy v hubnutí pro rok 2025: Redukci váhy podpoří švestky, pohanka a čočka. Ke slovu se dostanou i moderní technologie
Před 1 rokemNovoroční předsevzetí jsou často spojena s hubnutím, zřejmě i proto, že vánoční období dokáže s váhou mnoha z nás pořádně zahýbat. Jaké trendy ovšem v oblasti redukce váhy přinese rok 2025? Redakce webu Toprecepty.cz se na toto téma podívala blíž.Lehký a rychlý oběd, který vám přijde vhod po vánočním hodování
Před 1 rokemVánoční svátky jsou obdobím plným bohatých pokrmů, sladkého cukroví a dlouhého hodování u rodinného stolu. Po těchto dnech si však naše tělo často říká o lehčí jídlo, které podpoří naše zažívání a…Dejte šanci pohance: Zapomenutá superpotravina, která si zaslouží místo na vašem talíři
Před 1 rokemNěkteré potraviny mají z nepochopitelného důvodu nepříliš dobrou pověst. Často ale nejvíce ohrnují nos právě lidé, kteří dotyčný pokrm nikdy neochutnali. To je případ jedné obilniny, která se v zahraničí jako velmi zdravá superpotravina těší velké oblibě. U nás ale příliš netáhne.Veganské Vánoce bez lepku
Před 1 rokemJak připravit Vánoce po vegansku? Může to být celkem jednoduché, mnohdy stačí v receptech nahradit živočišné produkty veganskými alternativami a recepty fungují stejně. Mohli jste se o tom přesvědčit v loňském komplexním článku o vánočním pečení. Ani příprava štědrovečerní hostiny není těžká a spoustu tipů najdete prozměnu v článku o stědrovečerní hostině v rostlinném podání. Pokud se ale […] Článek Veganské Vánoce bez lepku se nejdříve objevil na Vegmania.cz.Batátový krém s křupavou naklíčenou pohankou
Před 1 rokemZákladem dnešního receptu jsou sladké brambory, které jsou ceněny pro svou výživovou hodnotu. Obsahují vysoké množství vitamínů A, B, C a E, minerálů jako draslík a železo, vlákninu a antioxidanty. Mají nízký glykemický index, což je činí vhodnou potravinou i pro diabetiky.Pohanku si zamiluje každý. Ochutnejte sladký nákyp, připravte skvostný salát či uvařte levnou polévku
Před 1 rokemPohanka je tradiční plodina české kuchyně! Naučte se ji připravit na spoustu způsobů a uvidíte, že se váš jídelníček rozšíří o nové obzory. Připravte si třeba pohankovou kaši, pohankové placky nebo rizoto - jako Valaši.Zdravý fitness chleba bez kynutí: Připravuje se z pohanky a obsahuje minimum sacharidů
Před 1 rokemNejjednodušší chleba pouze z jedné ingredience vám podlomí kolena! Je perfektně vláčný, obsahuje minimum sacharidů a co víc? Hodí se i do bezlepkové diety!Nutriční terapeutka radí: Jak je to s přílohami při hubnutí?
Před 1 rokemI v dnešní době se ještě vyskytují rozpory v tom, jaké přílohy k hlavním jídlům volit při hubnutí. Opravdu se při redukci hmotnosti nemají zařazovat těstoviny? A je pravda, že brambory nejsou při hubnutí vhodné, protože údajně obsahují vysoké množství sacharidů? Pojďme si objasnit tyto názory a uvést je na pravou míru.Přílohy bohaté na sacharidyPřílohy ... Read more The post Nutriční terapeutka radí: Jak je to s přílohami při hubnutí? appeared first on Bezhladoveni.cz.Křehký poklad. Pohanka a její blahodárné účinky na zdraví
Před 1 rokemObjevte pohanku, zapomenutý poklad plný zdraví prospěšných látek. Zjistěte, jak může prospět vašemu tělu a proč ji zařadit do jídelníčku.Náš život s celiakií: Bezlepkový chléb děláme už jedině podle Josefa Maršálka. Naše Áňa jiný ani nechce
Před 1 rokemNejvětší problém, který jsme řešili u naší dcery Aničky, když jí před dvěma lety zjistili poměrně náhodou celiakii, byl ten, že jí nechutná téměř žádný bezlepkový chléb. Tedy až do té doby, než jsme objevili ten od cukráře Josefa Maršálka. Pekla jsem ho podle receptu už několikrát, protože s ním je Áňa konečně spokojená.Pohanku můžete vysévat i v září: využijte ji jako zelené hnojení, bylinku i chutný salátek
Před 1 rokemDříve byla pohanka nedílnou součástí především moravské kuchyně, dnes ji většinou vnímáme jako součást zdravé výživy, ale jen málokdo ji dokáže využít i jinak než jen na přípravu bezlepkové snídaňové kaše. Ta nemusí chutnat každému, protože má svou specifickou chuť. Pohanku však můžete vnímat i jako neobvyklou listovou zeleninu, léčivou bylinku nebo jako vynikající rostlinu pro zelené hnojení. Využijte pohanku, která se tak snadno pěstuje na maximum!Rozbouřenému trávení domluví zdravá pohanka
Před 1 rokemObávaného lepku nemá ani trochu, ale bílkoviny a prospěšné esenciální aminokyseliny z ní doslova čiší. Co dobrého si dnes z pohanky připravíte? Uděláte tím radost nejen svému zažívání, ale i srdci.Zapomenutá potravina, která je účinná na hubnutí a snižování cholesterolu
Před 1 rokemPotravina, která kdysi na Valašsku tvořila základ jídelníčku každé rodiny, na talíři mnohých nyní buď chybí, nebo se tam jen pozvolna vrací. A to druhé je dobře. Tolik zdravotních benefitů, jaké přináší tato pseudoobilovina, jen tak někde nenajdeme. Určitě ji ocení třeba ti, kdo chtějí podpořit zdraví svých cév, zlepšit trávení anebo úspěšně hubnout.
