Zapomeňte na pivo po tréninku. Skutečná regenerace začíná v sauně
Před 3 dny
Sauna jako nástroj pro regeneraci mužů, silnější srdce i klidnější hlavu. Jak funguje tělo v horku a co navíc přináší rituál zvaný věniková procedura.
Strečink: kdy a proč ho (ne)zařazovat do tréninku?
Před 3 dnyStrečink ano, nebo ne? Zjistěte, kdy vám prospěje, kdy může výkon naopak brzdit a jak ho správně zařadit do tréninku pro lepší výsledky i regeneraci.Sauna: restart těla, duše i přátelství. Dopřejte si horko, které léčí
Před 4 dnyAť už po práci, nebo po tréninku, ten pocit je vždycky stejný. Sedím v horku, pot stéká po těle, kamna syčí a vzduch je hutný a klidný jako na Sahaře.…- PodcastJak zastavit metastáze včas? Vědci hledají mechanismus, který ovlivňuje rakovinné bujení v játrechPřed 4 dny
·
3 minuty
Vědci z Biotechnologického ústavu Akademie věd objasnili klíčový mechanismus, který umožňuje mimořádně rychlou regeneraci jater. Přišli na to, že játra při své obnově přetvářejí toxický amoniak na látku podporující růst. Jejich výzkum pokračuje ve vědeckém centru BIOCEV ve Vestci u Prahy dál. Teď vědce zajímá, jak se v játrech chovají jednotlivé buňky ve chvíli, kdy je ohrožuje nádorové bujení. Lymská borelióza děsí svou vytrvalostí, ale byliny dokážou zmírnit následky a podpořit regeneraci těla
Před 9 dnyLymská borelióza patří v posledních letech k nejrychleji přibývajícím infekcím v České republice. Každým rokem stoupá počet nemocných a současně roste i povědomí o tom, jak zákeřné může toto onemocnění být. Přenáší ji nejen klíšťata, ... více Příspěvek Lymská borelióza děsí svou vytrvalostí, ale byliny dokážou zmírnit následky a podpořit regeneraci těla pochází z Pestrá ZahradaTřetina Čechů velmi často pracuje i ve volnu, ukázal výzkum
Před 9 dnyTéměř třetina českých zaměstnanců velmi často pracuje i mimo pracovní dobu, řeší hlavně e-maily, zprávy a telefonáty, ukázal výzkum týmu IRTIS z Fakulty sociálních studií Masarykovy univerzity. Ten zároveň potvrdil, že čím víc se práce přesouvá do večerů a víkendů, tím hůř lidé regenerují. V dlouhodobém horizontu se tak zvyšuje riziko stresu, únavy a vyhoření.Spíte málo? Jako běžci si koledujete o zranění, ukazuje nová studie
Před 10 dnySHOT | Nedostatek spánku výrazně zvyšuje riziko běžeckých zranění. Nová studie ukazuje, proč běžci potřebují 7–9 hodin spánku, aby tělo zvládalo trénink. Spánek rozhoduje: Doběhnete, nebo skončíte v bolestech? Při běhání…Třetina Čechů pracuje i po práci. A pak se diví, že jsou unavení
Před 10 dnySkoro každý třetí zaměstnanec v Česku řeší pracovní e-maily, telefonáty a zprávy i mimo pracovní dobu. A pak se diví, proč je pořád unavený. Výzkum Masarykovy univerzity potvrdil, co by mělo být jasné: čím víc práce po večerech a víkendech, tím horší regenerace. A v dlouhodobém horizontu? Stres, únava, vyhoření.Regenerace těla láme rekordy popularity mezi fitness nadšenci
Před 10 dnyJeště před pár lety by nikdo nevěřil, že regenerace jednou zastíní samotný trénink. Jenže rok 2025 to mění. Recovery se stává novým fitnessem – a kdo ho ignoruje, ten zaostává.Proměnu sídliště zadala Studénka architektům
Před 10 dnyStudénka připravuje regeneraci sídliště “Butovice centrum”. Téměř hotovou studii architekti představili zástupcům radnice a veřejnosti.Molekulární vodík vstoupil už i do firem. HR specialistka popisuje, jak může podpořit zdraví a výkon zaměstnanců, a firmám ušetřit peníze
Před 11 dnyMolekulární vodík míří do firemních benefitů. Jak podpoří zdraví, soustředění a spánek a může snížit únavu i nemocnost.Rychlé pohyby očí. Kolik REM spánku opravdu potřebujeme?
Před 11 dnyREM spánek je čtvrtou fází spánku, vyznačuje se pohybem očí a zdají se nám během něj sny. Je zásadní pro regeneraci mozku a celkovou koncentraci.Lidé méně spí. Pět hodin denně nemůže dlouhodobě stačit nikomu, říká lékařka
Před 13 dnyNedostatek spánku má stále více lidí. Z krátkodobého hlediska jsou podráždění a méně výkonní, z dlouhodobého hrozí i vyšší riziko rozvoje některých onemocnění. Pijte dost vody a odložte mobily i chytré hodinky, radí lékařka.Cesta zpět ke zdraví: Jak byliny podporují regeneraci po nemoci či chřipce
Před 14 dnyPo prodělané chřipce nebo jiné infekci se organismus často cítí oslabený, unavený a vyčerpaný. I když se akutní příznaky vytratí, tělo ještě nějakou dobu pracuje na obnově sil a návratu do rovnováhy. Právě v této fázi mohou výrazně pomoci byliny, které podporují regeneraci, posilují imunitu a urychlují zotavení. Zatímco moderní medicína se soustředí na léčbu […] Příspěvek Cesta zpět ke zdraví: Jak byliny podporují regeneraci po nemoci či chřipce pochází z Bylinkopedie.czArchitekti ukázali oživení sídliště Butovice centrum
Před 15 dnyMěsto připravuje regeneraci sídliště “Butovice centrum”. Téměř hotovou studii architekti představili zástupcům radnice i veřejnosti.Signály těla, které Vám napoví, že se saunujete správně
Před 16 dnyFinská sauna patří mezi nejstarší a nejoblíbenější formy relaxace i regenerace. Aby však mělo skutečně blahodárné účinky, je důležité naslouchat tělu. Příspěvek Signály těla, které Vám napoví, že se saunujete správně pochází z Styl životaZvýšení efektivity cvičení: 7 způsobů, jak zlepšit trénink
Před 17 dnyCvičení má přinášet radost a mít pozitivní vliv na fyzické i duševní zdraví jedince. Někdy se však může dostavit pocit stagnace a překážky na cestě k vytouženému cíli. Jak docílit toho, aby cvičení bylo skutečně účinné?Vánoční masážní akce 2025: Tajemství masérny nabízí zvýhodněné poukazy v Ostravě, Karviné a Frýdku-Místku
Před 17 dnyVýhodné vánoční masážní poukazy Tajemství masérny. Akce v Ostravě a Karviné, dárkové poukazy s dlouhou platností. Platí do konce prosince.TikTok Highlights: Sociální síť pohltila obsese „peptide stacking“
Před 17 dnyMilovníci wellness a fitness tipů na platformě TikTok podlehli nové vášni. Tentokrát mezi sebou sdílejí metodu přezdívanou „peptide stacking“. Jedná se o kombinace peptidů, od nichž si slibují rychlejší spalování tuků a regeneraci po posilování nebo více energie. Virální trik však nepodporují relevantní ověřené studie a odborníci proto radí se mu raději obloukem vyhnout.„Regenerace ukrajinské armády.“ Ukrajina chce koupit až 100 francouzských stíhaček Rafale
Před 19 dnyUkrajina chce koupit od Francie až 100 bojových letounů Rafale. Uvedl to Elysejský palác po pondělním podepsání dohody ze strany ukrajinského prezidenta Volodymyra Zelenského a francouzského prezidenta Emmanuela Macrona, napsala agentura AFP. Nákup novinářům potvrdil i ukrajinský prezident Zelenskyj.Koenzym Q10 – energie života pro buňky, srdce i vitalitu
Před 20 dnyKaždá buňka v lidském těle potřebuje energii, aby mohla správně fungovat, regenerovat se a bránit proti poškození. Tuto energii získává díky látce, která bývá označována jako molekula života – koenzym Q10. Jeho přítomnost je nezbytná pro produkci buněčné energie, správnou činnost srdce, svalů i nervového systému. Bez něj by tělo postupně ztrácelo vitalitu, výkon a […] Příspěvek Koenzym Q10 – energie života pro buňky, srdce i vitalitu pochází z Bylinkopedie.cz‚Jeden z nejvýznamnějších objevů.‘ Čeští vědci zjistili, že játra přeměňují amoniak na látku podporující růst
Před 23 dnyJátra jsou doslova kouzelný orgán. Zjistili to vědci, když dokázali, že játra ke své regeneraci využívají toxický amoniak, dokážou ho přeměnit na aminokyselinu glutamin, která podporuje rychlé dělení buněk, a orgán se tak dokáže rychle zregenerovat. „Považuji to za jeden z nejvýznamnějších objevů naší laboratoře za dvacet let její existence,“ říká Jiří Neužil, vedoucí Biotechnologického ústavu Akademie věd a hlavní autor studie pro Radiožurnál.Zatočte s podzimní únavou. Pomůže vám správná masáž nebo detoxikační kúra
Před 24 dnyZatočte s podzimní únavou. Pomůže vám správná masáž nebo detoxikační kúra. Očistěte své tělo i mysl! Podzim je ideálním obdobím pro nejrůznější detoxikační kúry a programy, které nastartují naše tělo i mysl. A stále ještě není pozdě s nimi začít. Desetidenní detoxikační kúra i ájurvédská masáž vám pomůže k lepšímu zdraví i pozitivně naladěné mysli.Uvolňující CBD koupel a masážní olej pro stres, bolest a regeneraci – návod na domácí výrobu i v zimě
Před 25 dnyCBD (kanabidiol) se stal symbolem přirozené relaxace a rovnováhy těla i mysli. Nejen že pomáhá při stresu, úzkosti a bolestech, ale dokáže také podpořit regeneraci svalů, zklidnit pokožku a celkově uvolnit tělo po náročném dni. A právě proto je CBD koupel nebo masážní olej ideálním společníkem pro dlouhé zimní večery, kdy tělo i duše potřebují […] Příspěvek Uvolňující CBD koupel a masážní olej pro stres, bolest a regeneraci – návod na domácí výrobu i v zimě pochází z Bylinkopedie.czVýroba tinktury z měsíčku lékařského pro hojení, regeneraci a imunitu
Před 29 dnyMěsíček lékařský (Calendula officinalis) je jednou z nejcennějších léčivých bylin, která by neměla chybět v žádné domácí lékárničce. Jeho sytě oranžové květy nejsou jen ozdobou zahrady, ale především mocným pomocníkem při hojení ran, zánětů, podráždění pokožky, trávicích potížích i oslabené imunitě. V zimě, kdy čerstvé květy nerostou, si lze jeho sílu uchovat v podobě měsíčkové […] Příspěvek Výroba tinktury z měsíčku lékařského pro hojení, regeneraci a imunitu pochází z Bylinkopedie.czHotova je druhá etapa regenerace sídliště Nerudova, příští rok se tu kopat nebude
Před 29 dnySkončila druhá etapa regenerace panelového sídliště Nerudova. Jejím výsledkem jsou opravené chodníky, dětské hřiště a zejména nová parkovací místa.Test redakce: Krémy na popraskané ruce. Vítěz zachrání i nejcitlivější ruce a rychle se vstřebává
Před 29 dnyPopraskané ruce, štípání, zarudlá kůže – známka poctivé zimy, ale i náročné práce. V redakci Kupi jsme dali dohromady šest oblíbených krémů a pustili se do testu, který trval dva týdny a nezůstal jen u psaní. Výsledky? Od luxusní regenerace po zklamání v tubě.Po čtyřicítce hubnete hůř? Tahle kombinace cvičení a spánku funguje
Před 1 měsícemVeslování, chytrý silový trénink a práce s tepem po 40. roce. Jak ulevit zádům, spalovat tuk v zóně 2 a posílit střed těla bez zbytečné bolesti.Novojičínské sídliště vylepšila druhá ze šesti etap revitalizace
Před 1 měsícemSkončila druhá etapa regenerace novojičínského sídliště Nerudova. Jejím výsledkem jsou opravené chodníky, dětské hřiště a zejména nová parkovací místa.Série a odpočinek: Velká studie zjistila, jak dlouhé pauzy volit při snaze o svalový růst
Před 1 měsícemVědci dali dohromady devět studií, které se v minulosti věnovaly délce pauz mezi sériemi, a zjistili, že co se týče růstu svalů, tak na odpočinku mezi sériemi zřejmě záleží méně, než si možná myslíme. Ale pár detailů přece jen rozhoduje.Tipy na vánoční dárky pro milovníky fitness a zdravého životního stylu
Před 1 měsícemVánoce klepou na dveře a vy opět přemýšlíte, co svým blízkým dáte? V dnešním článku najdete tipy, jak potěšit nejen fitness nadšence, ale také rodiče, přátele a ostatní blízké. The post Tipy na vánoční dárky pro milovníky fitness a zdravého životního stylu appeared first on GymBeam Blog.Přírodní cesta ke klidnějším játrům: Ostropestřec podporuje regeneraci, pampeliška odvádí toxiny a máta zklidňuje
Před 1 měsícemZtučnění jater je tichý problém, který se dlouho neprojevuje, ale může vést k vážným nemocem. Pokud se cítíte unaveni, máte tlak pod žebry nebo bojujete s nadváhou, je nejvyšší čas jednat. Játra mají schopnost regenerace, ale potřebují k tomu správný impuls. Existuje přírodní cesta, která jim dokáže výrazně ulevit.Levandulová koupel zanechá pokožku jemnou a podporuje regeneraci buněk po chladných dnech
Před 1 měsícemPodzim je v plném proudu, venku je zima a vítr, a lidé již začínají šílet kvůli dárkům na Vánoce. Jak si toto období zpříjemnit? Pomohou vám bylinky ze zahrady, podívejte se.Proč spíme: Dokument o chodu mozku během spánku a jak ovlivňuje Zdraví, Paměť a Emoce
Před 1 měsícemKaždou noc ztrácíme vědomí a upadáme do stavu, bez kterého bychom nepřežili. Proč spíme? Co se děje v mozku během spánku? A proč nedostatek spánku ničí tělo i mysl? Tento dokumentární speciál vysvětluje vše o spánku vědecky i srozumitelně – od biologie a neurochemie až po praktické rady, jak spát lépe. Zjistíte: Proč spánek není ztráta času, ale základ přežití. Co se děje v mozku během fází NREM a REM. Jak spánek ovlivňuje paměť, učení, imunitu a hormony. Co se děje, když nespíme – stres, cukrovka, obezita, deprese. Jaké jsou vědecky ověřené metody pro kvalitní spánek – světlo, rytmus, melatonin, klid a teplota. Pochopíte, proč spánek čistí mozek, obnovuje tělo a udržuje naši psychickou stabilitu. Změníte názor na to, co znamená „odpočinek“. Toto video je průvodcem biologií regenerace – a možná nejdůležitějším obsahem, který kdy uvidíte.Revoluce v biologii: Vědci našli jednoduchý klíč k obnově tkání
Před 1 měsícemRegenerační schopnosti některých zvířat fascinují vědu už desítky let. Nová studie ale přináší zásadní zlom: vědci zjistili, že za spuštěním regenerace u červa Hofstenia stojí samotné poranění – přesněji stres, který aktivuje klíčovou signální dráhu. Tento poznatek může otevřít dveře k novým metodám léčby u lidí.Dvouhlavá ploštěnka překvapila polské zoology. Změnila si osu těla
Před 1 měsícemUříznou jí hlavu – a vyroste jí nová. Rozříznou ji podélně na dvě půlky – a z každé vyroste zdravý nový červ. Ploštěnka Stenostomum brevipharyngium (české jméno nemá) je přes své mikroskopické rozměry jedním z nejpodivnějších tvorů v přírodě. Její regenerační schopnosti vědcům vyráží dech. A teď o ní zjistili něco, co zatím v přírodě nikdy nepozorovali.Regenerační vlasové masky, které dodají za pár minut vlasům i pokožce lesk i živiny
Před 1 měsícemKdyž jsou vlasy unavené, matné a bez života, není to důvod k zoufalství, ale k lepší péči. Regenerační masky jsou jako víkendový wellness pro vaše prameny. Vracejí jim sílu, pružnost i ten druh lesku, který nezískáte jinak než péčí. Stačí pár minut a vlasům vrátíte všechno, co jim vzal stres, žehlička i počasí.Nepodceňujte regeneraci po sportovních výkonech! Vyhnete se zraněním, nemocem i vyhoření
Před 1 měsícemRegenerace po extrémním sportovním výkonu je stejně důležitá jako samotný závod. Podstatné je neuspěchat návrat k tréninkovému drilu a dbát na správnou výživu a spánek, jinak hrozí únavové zlomeniny, svalová zranění nebo i vyhoření. Ano, i to se může stát.Co je hormetický stres a proč malá zátěž prospívá tělu
Před 1 měsícemNaše tělo má úžasnou schopnost přizpůsobovat se. Když ho vystavíme malé, řízené zátěži a poté mu dopřejeme regeneraci, stává se silnějším, odolnějším a lépe reaguje na změny. Tento přirozený princip se nazývá hormetický stres a najdete ho třeba při saunování, otužování nebo při sportu.Naše tělo je od přírody schopné přizpůsobovat se a reagovat na změny. Neustálé pohodlí, které mu dnes dopřáváme, mu sice prospívá na pocit, ale ne vždy pro jeho odolnost. Když se na chvíli vystaví zátěži např. horkSoláry jako živé – umí se samy opravovat! – Eco Fejeton
Před 1 měsícemNavzdory varování dvou špičkových fyzioterapeutů: „Uberte, stařenko!“, jsem se rozhodla přidat. A po několika týdnech brutálního zdolávání kilometrového kopce na kole (bez fungující přehazovačky) se mi dnes konečně podařilo vyjít z domu bez holí.Kryoterapie pomáhá zlepšit prokrvení kůže a snižovat otoky. Může být i podpůrnou metodou při hubnutí
Před 1 měsícemMrazivý zážitek v podobě kryoterapie je nejen oblíbenou metodou regenerace u sportovců, ale i u široké veřejnosti. Oslovuje ty, kteří hledají rychlou úlevu od bolesti, zánětů nebo chtějí podpořit svůj imunitní systém. Jakmile vstoupíte do mrazivé kabiny, pocítíte okamžitý nápor chladu, který vaše tělo přiměje k nečekané reakci. Tento krátký, intenzivní zážitek však může mít dlouhodobé pozitivní účinky. Rostoucí popularita kryoterapie není náhodná. Mnoho lidí si ji pochvaluje pro její blahodárné účinky na tělo i mysl, ať už jde o zlepšení nálady, zmírnění chronických obtíží, nebo regeneraci svalů. Ačkoliv tato metoda může na první pohled působit extrémně, její příznivci zdůrazňují, že pravidelné vystavení chladu může výrazně zlepšit celkový zdravotní stav. Existují však i skupiny lidí, které by tuto proceduru podstupovat neměly.Nedostatek bílkovin škodí svalům, imunitě i hormonům. Jak je dostat do každého jídla?
Před 1 měsícem„Jím maso, tvaroh a občas si dám proteinovou tyčinku. Takže bílkovin mám dost, ne?“ Možná ne. Studie totiž ukazují, že až 70 % rekreačních sportovců má dlouhodobě nižší příjem bílkovin, než jejich tělo potřebuje (a než si myslí). Jak jednoduše zvýšit jejich poměr v jídle – i bez vaření, složitých receptů nebo proteinových prášků v každém rohu?Ochránci v Litovelském Pomoraví obnovují mokřady a likvidují invazní rostliny
Před 1 měsícemNa obnovu mokřadů, likvidaci invazních rostlin i odstranění nepovolených skládek se letos v chráněné krajinné oblasti Litovelské Pomoraví zaměřili pracovníci Agentury ochrany přírody a krajiny (AOPK). Příští rok agentura v Litovelském Pomoraví plánuje například regeneraci historické Novozámecké aleje či ošetření památných stromů. Na dotaz ČTK to sdělila mluvčí AOPK Karolína Šůlová. Chráněnou krajinnou oblastí bylo Litovelské Pomoraví vyhlášené před 35 lety.Filtr pevných částic u benzinového motoru regeneraci obvykle nepotřebuje
Před 1 měsícemFiltr pevných částic mají dnes naprosto standardně i benzinové motory. U dieselů je filtr strašákem, u agregátů zážehových není důvod se ho bát. Proč? K čemu je GPF? Filtry pevných částic, tedy ať už DPF (diesel particular filter), nebo GPF (gasoline particular filter) slouží naprosto bez debat bohulibému účelu.Ochránci v Litovelském Pomoraví obnovují mokřady a likvidují invazní rostliny
Před 1 měsícemOlomouc - Na obnovu mokřadů, likvidaci invazních rostlin i odstranění nepovolených skládek se letos v chráněné krajinné oblasti Litovelské Pomoraví zaměřili pracovníci Agentury ochrany přírody a krajiny (AOPK). Příští rok agentura v Litovelském Pomoraví plánuje například regeneraci historické Novozámecké aleje či ošetření památných stromů. Na dotaz ČTK to sdělila mluvčí AOPK Karolína Šůlová. Chráněnou krajinnou oblastí bylo Litovelské Pomoraví vyhlášené před 35 lety.Nespavost? TOP 10 doplňků pro kvalitní spánek
Před 1 měsícemBudíte se ráno unavení, i když jste spali celou noc? V našem článku odhalíme 10 ověřených doplňků stravy, které vám pomohou podpořit kvalitní spánek a probouzet se konečně odpočatí. Podpořte svou regeneraci a úroveň energie během celého dne. The post Nespavost? TOP 10 doplňků pro kvalitní spánek appeared first on GymBeam Blog.Biohacking: Kosti nejsou kámen. Jak oživit a posílit jejich přirozenou regeneraci
Před 1 měsícemZdraví kostí je téma, které většina lidí začne řešit teprve ve chvíli, kdy se tělo začne ozývat – objeví se bolesti nebo dostaneme diagnózu osteopenie či osteoporózy. Jenže stav kosterního systému je ovlivňován po celý život, protože kosti jsou dynamická tkáň, která neustále reaguje na vnější i vnitřní podmínky. V každém okamžiku v nich probíhá výměna starých buněk za nové. Tento proces nazýváme remodelací a je naprosto klíčový pro zachování pružnosti a síly kostí.Nejde jen o svaly: proč se o kreatinu mluví i mezi lidmi, kteří necvičí
Před 1 měsícemKreatin není jen pro kulturisty. Srozumitelně vysvětlujeme, jak ovlivňuje výkon, mozek, regeneraci i vitalitu a kdy má smysl ho doplňovat.Očistěte své tělo s klidem: Bylinky pro játra po zimních hodech
Před 1 měsícemPo období hojnosti, svátečních stolů a vydatných jídel si naše tělo často žádá úlevu a regeneraci. Zima je časem klidu, ale i přejídání, sladkostí a tučných pokrmů, které mohou zatížit trávicí systém a hlavně játra – náš hlavní orgán detoxikace.Není třeba čekat na jaro – očista jater může probíhat i teď, klidně v průběhu podzimu […] Příspěvek Očistěte své tělo s klidem: Bylinky pro játra po zimních hodech pochází z Bylinkopedie.czVzkaz z nemocnice. První operace, beru to skoro jako zázrak, říká česká reprezentantka
Před 1 měsícemSport není jen trénink, výhry, porážky, regenerace, výzvy. Někdy do života sportovce vstoupí lékaři, kteří musí provést radikální řešení.Vodíková voda má podpořit výkon a regeneraci. Co na to věda?
Před 1 měsícemVodíková voda přitahuje pozornost vytrvalostních sportovců. Má totiž zlepšovat výkon a urychlit regeneraci. Skeptici v ní však vidí jenom marketingem nafouknutou bublinu. Co na to říkají studie? Vodíková voda (hydrogen-rich…Jak si nastavit zdravý režim spánku
Před 1 měsícemDobrá kvalita spánku je klíčem ke zdraví a správné regeneraci těla i mysli. Pokud chcete zlepšit svůj spánkový režim a cítit se každý den svěží a plní energie, následující tipy vám pomohou na cestě k lepšímu spánku.Podle vědců jsou nezmaři nesmrtelní – a jak je to s tou naší nesmrtelností?
Před 1 měsícemV hlubinách rybníků a potůčků žije tvor, který se odmítá podřídit smrti. Nezmar. Malý zázrak přírody, který vědcům vzdoruje už desítky let. Co jeho nesmrtelnost říká o nás – o bytostech, které vědí, že čas se krátí?V Bohumíně kácí stromy, úprava stoletého parku Petra Bezruče je v nejhlučnější fázi
Před 1 měsícemV Bohumíně u gymnázia před pár dny vystřídali stromolezce a arboristy dřevorubci. Zhruba dvacítka stromů, které už ohrožovaly své okolí, postupně mizí. V následujících týdnech pak budou pokáceny další stromy v parku, celkem jich má být 87.Redakční test krémů na popraskané ruce: Druhý nejdražší tentokrát opravdu vyhrál
Před 1 měsícemPopraskané ruce, štípání, zarudlá kůže – známka poctivé zimy, ale i náročné práce. V redakci Kupi jsme dali dohromady šest oblíbených krémů a pustili se do testu, který trval dva týdny a nezůstal jen u psaní. Výsledky? Od luxusní regenerace po zklamání v tubě.Kotrč kadeřavý: Lahodná houba, která podporuje mozek i regeneraci
Před 1 měsícemKotrč má velmi zvláštní vzhled. Na první pohled působí jako květák po bouřce, který se rozhodl se schovat mezi kořeny borovice. Tahle zvláštní houba s kudrnatým tělem ale není jen ozdobou lesa. Kotrč kadeřavý má léčivou sílu, kterou teď začíná objevovat i moderní věda.V Jilemnici se památkám daří. Město uspělo v programu ministerstva
Před 1 měsícemOcenění za vítězství v krajském kole soutěže o nejlepší přípravu a realizaci Programu regenerace městských památkových rezervací a městských památkových zón za rok 2024 převzalo město Jilemnice. CenuMozek volá o ticho: Hluk nás pomalu ničí, věda už ví proč
Před 1 měsícemŽijeme ve světě, který je stále hlasitější. Sirény, klaksony, hudba v uších, oznámení z mobilů, konverzace, televizory, to všechno dohromady vytváří neustálý akustický šum. A i když je určitý zvuk potřebný, jako hudba, řeč, přírodní šum, náš mozek stejně jako naše tělo potřebuje i období ticha. Ticho není prázdnota, ale aktivní a důležitý prostor pro obnovu, regeneraci a přetřídění toho, co jsme nasbírali.Čeští vědci využili ke zmapování šíření nebezpečného invazního druhu Instagram
Před 1 měsícemSnímky útesů zaplavených růžovými a žlutými květy mohou na sociálních sítích vypadat malebně, ale nemusí sloužit jen k chlubení – vědcům totiž také odhalují, jak jeden z nejškodlivějších pobřežních invazních druhů dobývá nová území. Mezinárodní tým vedený vědci z Botanického ústavu Akademie věd analyzoval více než 1700 fotografií ze sociálních sítí a platforem občanské vědy, aby sledoval kosmatcovník v šesti zemích světa.Hladovka je hloupost. Zkuste šetrný podzimní detox: Očista pro játra i trávení
Před 1 měsícemPodzim je obdobím přirozeného zpomalení. Po aktivním létě a slunečných dnech přichází čas ztišení, kdy tělo i mysl instinktivně hledají rovnováhu. Právě nyní je vhodné dopřát organismu jemnou očistu. Nikoli drastickou dietu či hladovku, ale mírný detoxikační režim, který podpoří činnost jater, trávení a imunitního systému. Cílem není rychlé hubnutí, ale regenerace a návrat k přirozené lehkosti.
