Zavřít
Vitamín B12

Vitamín B12

Nejnovější články na Seznamu na téma Vitamín B12
  • Vím, co jím

    Vitamínová abeceda: B komplex – 8 vitamínů B, které potřebujete pro své zdraví i krásu

    Před 14 dny
    Označení vitamín B ve skutečnosti zahrnuje 8 různých vitamínů s podobnou strukturou, označovaných také jako B-komplex. Jedná se o látky, které mají mnoho společného, ale také rozdílného. V článku se dozvíte, kde vitamíny skupiny B najdete i proč jsou nezbytné.
     Komentáře
  • Feminela

    Nedostatek vitamínu B12 ovlivní fungování celého těla. Nepodceňte varovné příznaky

    Před 2 měsíci
    Některé mechanismy lidského těla nemohou správně fungovat, pokud jim chybí určité vitamíny. Přestože je denní potřeba vitamínů ve srovnání s jinými organickými sloučeninami relativně nízká, jejich nedostatek může způsobit řadu vážných následků.
     Komentáře
  • EgoMan

    Vitamín B12 je nezbytný pro zdraví i psychickou pohodu. Jeho nedostatek dokáže člověka úplně změnit

    Před 3 měsíci
    Některé mechanismy lidského těla nemohou správně fungovat, pokud jim něco chybí. Typicky se jedná o vitamíny a minerály.
     Komentáře
  • JakZdravě

    Nedostatek vitamínu B12 může výrazně komplikovat život: Varovné příznaky, že je na čase s tím něco dělat

    Před 4 měsíci
    Vitamín B12 je ve vodě rozpustný vitamín, který se nachází v produktech živočišného původu. Přestože je snadno dostupný, velké množství lidí ho nedokáže správně vstřebat.
     Komentáře
  • Čtidoma

    Nedostatek vitamínu B12 nás může i omezit v pohybu. Jak ho poznáte?

    Před 6 měsíci
    Nedostatek tohoto běžného vitamínu je poměrně lehké odhalit, stačí jen vědět, jakými příznaky se projevuje. Vitamín B12 je důležitý mimo jiné i pro správné fungování našeho nervového systému, jeho nedostatek nám tak může způsobit poměrně vážné zdravotní problémy.
     Komentáře
  • Newstream

    Biohacking: Jste unavení? Možná jíte málo masa

    Před 6 měsíci
    Vitamín B12 se téměř výlučně získává z masa a vajec. Vegani ho dostanou z droždí nebo musejí sáhnout po doplňcích.
     Komentáře
  • ZdravéStravování

    Varovné příznaky nedostatku vitamínu B12 v těle. Pozor by si měly dávat především ženy po čtyřicítce

    Před 8 měsíci
    Nedostatek vitamínu B12 v těle může mít závažné dopady na vaše zdraví. Toto jsou varovné příznaky, které byste nikdy neměli podceňovat (zejména po čtyřicítce).
     Komentáře
  • Čtidoma

    Jste stále unaveni? Na vině může být i nedostatek běžného vitamínu

    Před 8 měsíci
    Pokud se cítíte neustále vyčerpaně, může se jednat o nedostatečný příjem určitého vitamínu, který je pro správné fungování našeho těla nezbytný. Dlouhotrvající únavu, se kterou vám nepomůže ani kvalitní odpočinek, tedy rozhodně nesmíte ignorovat.
     Komentáře
  • Inspirmag

    Nedostatek vitaminu B12 má pro tělo vážné důsledky. Pozor na tyto příznaky

    Před 8 měsíci
    Vitamin B12 je velmi důležitý prvek v našem těle. Vegetariáni a vegani ho mají nedostatek kvůli tomu, že jsou často omezeni ve stravě. Musí tak sáhnout po doplňcích stravy, aby jeho hladina byla optimální. Z jejich přístupu by si měli vzít příklad také ostatní lidé, kteří vitamin B12 nedoplňují. Jeho nedostatek může vážné následky a objevit se mohou zdravotní komplikace. Jaké následky může mít nedostatek vitaminu B12?
     Komentáře
  • ZdravéStravování

    Únava, špatný zrak a další jasné projevy upozorňují na nedostatek důležitého vitamínu v těle

    Před 8 měsíci
    Když má tělo nedostatek vitamínu B12, vysílá určité signály, kterými se vás snaží varovat před potenciálním nebezpečím. Toto jsou ty nejčastější z nich.
     Komentáře
  • Prostřeno

    Potřeba těla vitaminu B12

    Před 10 měsíci
    Vitamin B12 v nás probouzí energii a dodává nám sílu pro každodenní život. O to důležitější je dostatečně pokrýt jeho každodenní potřebu. Přinášíme vše, co potřebujete vědět o vitaminu B12 i jaké jsou příznaky nedostatku.
     Komentáře
  • iReceptář

    Je vám přes padesát a máte tyto příznaky? Chybí vám vitamín B12

    Před 10 měsíci
    O vitamínech a minerálech slyšíme ze všech stran. Jak se ale pozná, že některý vitamín nebo stopový prvek chybí? Příznaky byste těžko přehlédli. Nedostatek vitamínu může být skutečně závažný problém, který se odrazí na tělesném i duševním zdraví. Víte, čím se vyznačuje deficit vitamínu B12?
     Komentáře
  • ZdravéStravování

    Nebezpečné důsledky nedostatku vitamínu B12 a jeho příznaky pro včasné rozpoznání

    Před 11 měsíci
    Lidský organismus potřebuje pro svou správnou funkci dostatečné množství všech vitamínů. Jejich nedostatek se nepříznivě projeví na zdravotním stavu.
     Komentáře
  • Biolékař

    Ach, ta paměť. Které potravinové doplňky nejlépe pomáhají zmírnit problémy s pamětí?

    Před 11 měsíci
    Máte pocit, že poslední dobou vám vaše paměť neslouží tak dobře jako dřív? Viníkem může být nedostatek některých vitamínů a dalších látek.
     Komentáře
  • ČasProŽeny

    Nedostatek vitaminu B12: Příznakem může být i bezbolestná ztrátu zraku!

    Před 11 měsíci
    Nedostatek vitamínu B12 je častější u starších lidí, ale mnoho lidí nemusí připisovat nové a neobvyklé příznaky jeho nízkým hladinám. Změny vašich očí a zraku mohou znamenat velký nedostatek životně důležitého vitaminu, píše express.co.uk.
     Komentáře
  • ZdravéStravování

    Nedostatek vitamínu B12: Proč jsou jím ohroženi zejména starší osoby a ze kterých potravin ho lze snadno doplnit

    Před 11 měsíci
    Kobalamin neboli vitamín B12 je rozpustný ve vodě. Jeho deficitem trpí až 15 procent světové populace. Důležitý je zejména pro lidi ve vyšší věkové kategorii.
     Komentáře
  • ČasProŽeny

    Trápí vás častá únava a bolesti hlavy? Můžete mít nedostatek vitaminu B12!

    Před 1 rokem
    Vitamin B12 je základní živina, kterou tělo potřebuje pro procesy, jako je tvorba energie a funkce centrálního nervového systému. Přestože se tento vitamin nachází v mnoha potravinách, jeho nedostatek a je poměrně častý. Často je to způsobeno omezeným příjmem potravy, některými zdravotními stavy nebo užíváním léků, které B12 vylučují, uvádí web Healthline.
     Komentáře
  • inStory

    Bolestivé pálení v nohou a rukou, únava, slabost a další příznaky, které pomohou odhalit nedostatek vitaminu B12

    Před 1 rokem
    Proč je ta "dvanáctka" vlastně tak důležitá? Je to především látka, kterou si tělo nevytváří samo. B12 získáváme výhradně z potravin nebo doplňků.
     Komentáře
  • Befity

    Jarní vitamin proti únavě

    Před 1 rokem
    Tíží vás jarní únava či stav podobný depresi? Běžný jev. Energii, vitalitu i dobrou náladu vám zajistí vitamin B12. I srdce tuto látku přivítá s otevřenou náručí.
     Komentáře
  • EgoMan

    Nedostatek vitaminu B12 je pro tělo fatální. Nenápadné příznaky se mohou rozvinout až v demenci

    Před 1 rokem
    Nedostatek vitaminu B12 může postihnout především vegetariány a vegany, ale není tomu tak pokaždé.
     Komentáře
  • Vitalweb

    Nedostatek vitaminu B12: kdo je nejvíce ohrožen a jak mu předcházet?

    Před 1 rokem
    Vitaminy skupiny B jsou pro celkové zdraví nezbytné. Velmi často bývá v otázkách deficitu zmiňován hlavně B12, který se nachází převážně pouze v živočišných zdrojích. Co všechno o tomto vitaminu (ne)víte?
     Komentáře
  • Magazín

    Nedostatek vitamínu B12 může vést k anémii i neuropatii

    Před 1 rokem
    Vyvarujte se nedostatku vitamínu B12 ve vašem těle. Může vám způsobit spoustu nepříjemných zdravotních obtíží od těch méně závažných až po ty opravdu vážné.
     Komentáře
  • Techsvět

    A to jste věděli? Lidské střevní bakterie mají sex. Dělí se o vitamin B12

    Před 1 rokem
    Střevní bakterie potřebují vitamin B12 stejně jako vy. Ačkoli se DNA obvykle předává z rodičů na děti, nový výzkum ukazuje, že střevní bakterie si předávají geny prostřednictvím sexu, aby mohly přijímat vitaminy, píše server Phys.
     Komentáře
  • ZdravéStravování

    Nedostatek vitaminu B12 může způsobit vážné zdravotní potíže. Viditelných příznaků existuje hned několik

    Před 1 rokem
    Naše tělo získává většinu vitaminů z potravy, jakou se stravujeme. Pokud změníte jídelníček, je třeba myslet na to, abyste nevynechali vitaminy.
     Komentáře
  • Čtidoma

    Nedostatek vitamínu B12 může ovlivnit pohyb a mobilitu. Jak poznáte, že nastal problém?

    Před 1 rokem
    Nedostatek vitamínu B12 v těle je velmi těžké odhalit, často jsou totiž jeho příznaky zaměňovány se symptomy jiných nemocí. Tento důležitý vitamín udržuje naše nervové buňky a krvinky zdravé. Jeho nedostatek může za určitou dobu způsobit i problémy s chůzí. Připravili jsme si pro vás seznam symptomů, podle kterých tento nedostatek snadno odhalíte
     Komentáře
  • ZdravéStravování

    Neignorujte zcela jasné příznaky, které vám ukazují, že trpíte nedostatkem důležitého vitamínu

    Před 1 rokem
    Vitamín B12 je životně důležitý prvek, který se podílí na procesu krvetvorby. Pokud ho tělo nemá dostatek, může se u něj projevit onemocnění různého druhu, říká lékař Michael W. Smith.
     Komentáře
  • Novinky

    Co všechno způsobuje, že po psychické i fyzické stránce stárnete rychleji

    Před 1 rokem
    Stárnutí ovlivňují geny, mnohdy ale mnohem více záleží na našem životním stylu a životních událostech, které nás provázejí. Podle odborníků existují určité faktory, které mohou stárnutí významně urychlit, a to jak v relativně krátkém časovém období, tak i tom dlouhodobějším.
     Komentáře
  • ČasProŽeny

    Studie ukazuje, že varovným signálem nedostatku vitaminu B12 mohou být vaše zuby

    Před 1 rokem
    Vitamin B12 je ve vodě rozpustná molekula, která se přirozeně vyskytuje v potravinách živočišného původu a má klíčový význam pro funkci a vývoj mozkových a nervových buněk. Nízká hladina tohoto vitaminu může způsobit řadu komplikací; příznak nedostatku může být viditelný při čištění zubů. Více informací o tomto tématu přinesl portál PubMed,
     Komentáře
  • LepšíJá

    Tělesné projevy signalizující nedostatek důležitého vitamínu. Odhalte ho včas a zabraňte dalším problémům

    Před 1 rokem
    Důsledky nedostatku vitamínu B12 jsou pro zdraví člověka katastrofické, protože mohou vyvolávat duševní poruchy, nerovnováhu, podrážděnost, vést ke zmatenosti, ale také k těžkým formám demence.
     Komentáře
  • Bety

    Když začnou brnět ruce a nohy

    Před 1 rokem
    Poruchy nervové soustavy jako otupělost nebo mravenci v rukou nebo nohou mohou znamenat, že tělo trpí nedostatkem vitaminu B12. Proč je tenhle vitamin tak důležitý? A kterými potravinami ho doplnit?
     Komentáře
  • Čtidoma

    Nedostatek vitamínu B12 může ovlivnit pohyb a mobilitu. Jak poznáte, že je problém?

    Před 1 rokem
    Většinou je nedostatek vitamínu B12 v těle přehlížen nebo je často i zaměňován za jiné nemoci.
     Komentáře
  • Biolékař

    Nedostatek vitamínu B12 se netýká jen veganů: jak jste na tom vy?

    Před 1 rokem
    Fandíte zdravému životnímu stylu? Pak jistě víte, že bez dostatku živin, vitamínů a minerálů nemůže lidské tělo dobře fungovat. Absence důležitých látek se negativně podepisuje na základních procesech a to je už jen kousek ke zdravotním komplikacím. Proč je vitamin B12 tak důležitý a jak jej doplňovat?
     Komentáře
  • Prostřeno

    Nedostatek vitaminu B12 může mít fatální následky

    Před 1 rokem
    Vitamin B12 je pro člověka nepostradatelný. Má nezanedbatelný vliv na krvetvorbu a nervový systém a jeho nedostatek může mít i fatální následky. Víte, v jakých potravinách je ho dostatek?
     Komentáře
  • ZdravéStravování

    Těžkost končetin naznačuje nedostatek potřebného vitamínu v těle, což může vést k nepříjemným zdravotním problémům

    Před 1 rokem
    Vitamíny jsou důležitou součástí našeho těla. Jejich nedostatek nemusíme vůbec pozorovat, v některých případech jsou však příznaky naopak naprosto zřetelné.
     Komentáře
  • ZdravéStravování

    Nedostatek vitamínu B12 vám může vážně zkomplikovat život

    Před 1 rokem
    Nedostatek vitamínu B12 může snadno vést k různým stupňům neuropatie či poškození nervů. To vede k mravenčení a necitlivosti rukou postižené osoby.
     Komentáře
  • LepšíJá

    Nízký podíl erytrocytů v krvi je život ohrožující. Zvyšte počet červených krvinek pomocí vhodné stravy

    Před 1 rokem
    Kvalita krve je zásadní pro pevné zdraví a správní fungování všech tělesných činností. Co když ale naše krev nemá ideální parametry? A co se stane, pokud budeme mít příliš málo červených krvinek?
     Komentáře
  • Prostřeno

    Zvonění v uších může být příznakem nedostatku jednoho vitaminu

    Před 1 rokem
    A hučí a hučí. Kéž by jenom voda. Zvukům v uchu, které nejsou způsobeny žádným vnějším zdrojem, se říká tinitus. Mohou znít jako bzučení, syčení nebo třeba pulzování. Leckdo kvůli nim nemůže spát nebo pracovat. V čem je problém a jaký vitamin nejspíš postrádáte? Je rozpustný ve vodě!
     Komentáře
  • i60

    Ospalost, ekzém, nevolnost. Chybějící vitamíny s námi mohou pěkně zamávat. Kdy je vhodný rozbor krve?

    Před 1 rokem
    Žijeme v netradiční době, což nemusíme dvakrát připomínat, protože všichni se s tím pereme po svém. Zázračných i méně zázračných metod, jak si s tím poradit, je mnoho. Můžeme meditovat, procházet se, zamilovat se nebo taky rezignovat.
     Komentáře
  • ZdravéStravování

    Únava, nepozornost, nažloutlá kůže. Sledujte příznaky nedostatku důležitého vitaminu

    Před 1 rokem
    Vitamin B je prvek, který je pro tělo nezbytný, aby dobře fungovalo. Když je ho nedostatek, mohou se objevit určité příznaky.
     Komentáře
  • Pro úspěch

    Jak udržet ostrou mysl a současně snížit riziko demence?

    Před 2 roky
    Omega-3 mastné kyseliny v rybím oleji prokázaly výborné účinky na posílení mozku. Některé studie naznačují, že starší lidé, kteří konzumují vyšší množství omega-3 mastných kyselin, mají lepší paměť.
     Komentáře
  • Naše zahrada

    Doplňte vitamín B12 z přírodních zdrojů, při jeho deficitu se mění tvar i funkčnost vašich krvinek

    Před 2 roky
    Nedostatek vitamínu B12 si spojujeme zejména s veganskou stravou. Obvykle ho totiž získáváme z vajec, mléka nebo třeba masa. Ovšem může chybět i běžné populaci, a to i přesto, že je jeho denní potřebná dávka vcelku malá.
     Komentáře
  • Plné zdraví

    Příznaky nedostatku vitamínu B12 a vhodné zdroje pro jeho doplnění

    Před 2 roky
    Vitamín B12 je vitamín rozpustný ve vodě. Je velmi důležitý, protože se podílí na metabolismu každé buňky v lidském těle. Je to největší a strukturálně nejkomplexnější vitamín. Obvykle pochází z živočišných zdrojů, takže jeho nedostatkem trpí zejména lidé, vyhýbající se živočišné stravě – vegetariáni a vegani. Schopnost absorpce vitamínu B12 ale s věkem klesá, takže nedostatkem mohou trpět také lidé starší 60 let a lidé s poruchami trávicího traktu nebo užívající určité léky.
     Komentáře
  • Vitalia

    Nedostatek vitamínu B12 se projeví únavou. K čemu je dobrý a které potraviny ho mají nejvíce?

    Před 2 roky
    Únava, nedostatek energie, nervozita, brnění v prstech, špatná nálada… Jednou z příčin, která stojí za těmito projevy, může být nedostatek vitamínu B12. Jeho deficitem jsou ohroženy zejména určité skupiny lidí, patří k nim senioři, osoby s onemocněním trávicího traktu anebo vegani.
     Komentáře
  • ZdravéStravování

    Dostatek vitamínu B12 v těle je klíčový pro jeho správnou funkci. Doplňte jeho nízkou hladinu vhodným způsobem

    Před 2 roky
    Vitamín B12 je velmi důležitý vitamín pro lidské zdraví. Bohužel spoustu lidí nepřijímá tohoto vitamínu dostatek. Zjistěte, jak jej zahrnout do své stravy a jak poznat, že nám chybí.
     Komentáře
  • inStory

    Za cukáním v oku může být špatná výživa i stres. Někdy pomůže hořčík, jindy botox

    Před 2 roky
    Snad každému se někdy stalo, že mu začalo cukat oční víčko. Odborně se tomuto jevu říká myokymie a většinou je takzvaný tik v oku neškodný. Existuje však i několik málo vzácných, ale o to více závažnějších forem záškubů v oku, které není radno podceňovat.
     Komentáře
  • TechFocus

    Receptory vitaminu B12 slouží jako vstupní brána retrovirů do buněk

    Před 2 roky
    Buněčné receptory jsou první místem, které je v kontaktu s virem, který se snaží proniknout do buňky. Liší se mezi různými organismy a také nejsou produkovány ve všech tkáních jedince.
     Komentáře
  • Prostřeno

    Energii a lepší náladu vám dodá vitamin B12

    Před 2 roky
    Zima o sobě dává vědět ve své plné síle, restrikce nepolevují, živná půda pro únavu a stresy jako dělaná. Dejte si sklenici mléka, vajíčka nebo maso a mělo by vám být lépe. Tyto potraviny dodávají vitamin, jenž vás hodí do psychické pohody, zlepší paměť a ještě prospěje srdci.
     Komentáře
  • TopRecepty

    Nedostatek vitamínu B12 je nebezpečný, může i za demenci. Jak ho tělu dodat?

    Před 2 roky
    Nejen v zimě je potřeba, aby naše tělo dostávalo vyváženo stravu, z níž získá i veškeré potřební vitamíny a minerální látky, které ke svému správnému fungování potřebuje. Jednou z takových látek je vitamín B12, jehož nedostatek člověk brzy pocítí a dlouhodobě může být opravdu nebezpečný. Jak zjistit, že tělu chybí a v čem mu ho dodat?
     Komentáře
  • Bety

    Možné důvody neustále studených nohou

    Před 2 roky
    Zase je vám zima od nohou, což už začíná být poněkud otravné? Možná vám chybí železo a vitamin B12. Nebo je to vizitka nějakého hluboko skrytého zdravotního problému. Každopádně vás rozehřeje olejová masáž i terapie zeleným čajem.
     Komentáře
  • LepšíJá

    Varovné příznaky nedostatku vitaminu B12

    Před 2 roky
    Cítíte se unavení a vyčerpaní? Možná vás ani nenapadlo, že na vině může být fatální nedostatek důležitých vitaminů a minerálních látek. Přesně takový účinek ale vyvolává stav, kdy se tělu nedostává zásadní látka zvaná kobalamin, jinak známá též pod názvem vitamin B12.
     Komentáře
  • Novinky

    Kolik vitaminu B12 potřebujeme a nejlepší způsob, jak ho doplnit

    Před 2 roky
    Vitamin B12 je považován za ochránce našich nervů a krevních buněk. Zároveň pomáhá vytvářet DNA, genetický materiál ve všech buňkách a pomáhá předcházet tzv. megaloblastické anémii, která lidi oslabuje a způsobuje u nich velkou únavu. Nově byl tento vitamin zmiňován i v souvislosti se zmírněním příznaků covidu-19.
     Komentáře
  • inStory

    Úskalí vegetariánské a veganské stravy. Na co si dát opravdu pozor

    Před 2 roky
    Veganství a vegetariánství se stává stále více rozšířeným životním stylem. Je však bezpečné? A je bezpečné pro vaše děti? Máme zajímavé a důležité odpovědi.
     Komentáře
  • iReceptář

    Nepodceňujte únavu. Je prvním příznakem anémie. Jak zákeřnou chorobu krve poznat

    Před 2 roky
    Cítíte se často unavení a vlastně nemáte důvod. Měli byste zpozornět. Zvýšená únava může být příznakem chudekrevnosti. Kdy je potřeba jí t k lékaři a co s chudokrevností dá dělat?
     Komentáře
  • Čtidoma

    Vitamín B12 tělo nutně potřebuje. Výkyvy nálad a únava jsou těmi nejmenšími problémy jeho nedostatku

    Před 2 roky
    Bez minerálů a vitamínů se tělo zkrátka neobejde. To víme všichni. Jak ale poznat nedostatek některého z nich? Například vitamín B12 je důležitý pro tvorbu nových buněk a červených krvinek, stejně jako pro správnou činnost nervového a oběhového systému. Jak poznáme, že patříme mezi celých 25 % lidí, kteří ho mají nedostatek?
     Komentáře
  • Prostřeno

    Tvorbu šedin urychluje nedostatek vitaminu B12

    Před 2 roky
    Je dřívější či pozdější nástup šedivých vlasů skutečně jen dílem genetiky? Nikoli. Kštice vám může zbělet i kvůli nedostatku vitaminu B12, poruše štítné žlázy nebo náklonnosti k nikotinu.
     Komentáře
  • LepšíJá

    Důsledky nedostatku vitamínu B12 a jakými potravinami ho doplnit

    Před 2 roky
    Nevolnosti, slabost, zapomnětlivost i ztráta chuti, to všechno a jsou důsledky nedostatečného příjmu vitaminu B12. Tento výčet zdaleka není celý a nechybí v něm ani tak závažné symptomy, jako je anémie nebo vznik neurologických potíží, jako je demence či Alzheimerova choroba.
     Komentáře
  • ZdravéStravování

    Nedostatek vitaminu B12 poznáte podle několika projevů

    Před 2 roky
    Pokud vašemu tělu něco chybí, dokáže to dát vědět. Na vás je dané signály jenom správně přečíst. My se podíváme na ty, které souvisí s nedostatkem vitamínu B12. Podle statistik totiž tento vitamín chybí současné populaci stále více a tělo si ho žádá. Mnoho lidí však nepozná, jak přesně. My se na hlavní projevy podíváme společně.
     Komentáře
  • ZdravéStravování

    Nedostatek vitaminu B12 je možné doplnit přirozenou cestou

    Před 3 roky
    Vitamín B12: víte k čemu je a že jej řada z nás má nedostatek? Jedná se o vitamín, který je rozpustný ve vodě. Bohužel ale, často se nepodaří získat jej dostatek z potravy, a proto mnoho z nás musí snášet následky spojené s jeho nedostatkem. Je to například chudokrevnost nebo poruchy nervového systému. Jeho optimální příjem je důležitý také pro minimalizaci potenciálního rizika srdečních onemocnění a komplikací v těhotenství.
     Komentáře
  • ZdravéStravování

    Nedostatek vitaminu B12 může způsobit zdravotní potíže a lze ho snadno poznat podle určitých příznaků

    Před 3 roky
    Lidské tělo potřebuje ke svému fungování celou řadu vitamínů. A patří mezi ně i ten, který označujeme jako vitamín B12. Pokud ho máte nedostatek, výrazně to ovlivní vaše zdraví a chování. Takto vám dá tělo najevo, že byste ho měli doplnit. A to buď přírodními cestami, nebo z doplňků stravy.
     Komentáře
  • Aktuálně

    Veganů v Česku přibývá. Daleko silnější je ale trend reduktariánství, říká lékař

    Před 3 roky
    Lékař a vědec Jan Gojda v rozhovoru vysvětluje, jaká jsou rizika a benefity veganské stravy i proč je veganství příznivé pro životní prostředí.
     Komentáře
Reklama