Zavřít
Vitamín D

Vitamín D

Nejnovější články na Seznamu na téma Vitamín D
  • Prostřeno

    Důležité živiny načerpáte jedině z ryb

    Před 9 dny
    Ryby patří mezi nejzdravější potraviny na světě. Jsou plné důležitých živin, jako jsou bílkoviny a vitamin D. Zároveň jsou také skvělým zdrojem omega-3 mastných kyselin, které jsou pro tělo a mozek nesmírně důležité. Jaké má tedy konzumace ryb benefity a proč bychom je měli pravidelně konzumovat?
     Komentáře
  • Žena-in

    Čeho je moc, toho je příliš. Berte doplňky stravy, které vaše tělo opravdu potřebuje

    Před 11 dny
    Přestože je jaro za rohem, ve vzduchu stále poletuje velké množství virů. Proto bychom ani v těchto měsících neměli zapomínat na posilování organismu prostřednictvím vitamínových doplňků stravy. Jak se ale v jejich široké škále vyznat? A které z nich naše tělo opravdu potřebuje?
     Komentáře
  • Receptovník

    Houby shiitake patří mezi nejzdravější na světě. Působí proti cholesterolu, infekci i rakovině

    Před 22 dny
    Tyto houby patří mezi nejzdravější na světě. Považují se za elixír života díky obsaženým cenným látkám. V jejich složení najdeme mnoho důležitých vitamínů a minerálů včetně vitamínu D a mědi, jakož i dalších sloučenin, které mají na náš organismus přímo zázračné účinky. Vlastnosti hub Houby shiitake se považují za produkt velmi prospěšný pro zdraví srdce. Obsahují mimo jiné sloučeniny, které přispívají ke snižování hladiny cholesterolu, jsou jimi eritadenin, steroly a betaglukany.
     Komentáře
  • Vitální senior

    Doplňky stravy: Jak se v nich vyznat a které tělo potřebuje?

    Před 24 dny
    Ve vzduchu stále poletuje velké množství virů. Proto bychom neměli zapomínat na posilování organismu pomocí vitamínových doplňků stravy. Jak se v jejich široké škále vyznat? A které naše tělo opravdu potřebuje?
     Komentáře
  • Plzeňská Drbna

    Nedostatek vitaminu D může vést k řadě onemocnění, jeho hladinu vám zdarma změří ve FN Plzeň

    Před 25 dny
    V době pandemie koronaviru se povědomí o vitaminu D vrylo lidem do paměti asi nejvíce. Lékaři uvádějí, že pacienti s normální hladinou déčka měli mnohem méně komplikovaný průběh onemocnění. Naopak nakažení s nízkou hladinou vitaminu D mnohdy končili na jednotkách intenzivní péče. V době jarních infekcích horních cest dýchacích proto nabízí Fakultní nemocnice v Plzni měření hladiny vitaminu D zdarma. Akce běží po celý březen.
     Komentáře
  • Nespěchej

    Proč mají Inuité tmavou pleť? Barva je zesilována nedostatkem čistoty, pot si seškrabávají z obličeje nožem. Jen miminka jsou světlá

    Před 25 dny
    Inuité v daleké severovýchodní Asii, americké Subarktidě a Grónsku mají žlutohnědou kůži navzdory vzdálené severní zeměpisné šířce, ve které žijí, na rozdíl od jiných populací žijících na srovnatelné rovnoběžce, jako jsou Švédové a Finové. Proč ale?
     Komentáře
  • Plné zdraví

    Vitamín D může způsobit vyčerpání jiného vitamínu v těle

    Před 27 dny
    V zimě se často doporučuje užívat vitamín D ve formě doplňků stravy. Důvodem je to, že tento vitamín si na jaře a v létě vyrobí naše tělo ze slunce. V zimě ale slunce tolik nesvítí, navíc se tak často nepohybujeme venku, takže hrozí jeho nedostatek. Vitamín D je pro lidské tělo velmi důležitý, mimo jiné přispívá ke správně fungujícímu imunitnímu systému a zajišťuje pevné kosti, zuby a nehty. Bohužel jeho užívání jako doplňku může způsobit nežádoucí efekt, o kterém se příliš nemluví.
     Komentáře
  • eKuchařka

    Které vitamíny nám v zimě chybí a jak je doplnit

    Před 1 měsícem
    V zimním období je třeba doplňovat vitamíny a minerály. Pomohou vám posílit imunitu a vyhnout se rýmě a nachlazení. Také jsou důležitým spojencem proti podzimní a zimní únavě. Nestačí jen stále skloňovaný vitamín C, zjistěte, co tělu v zimním období chybí.
     Komentáře
  • Vitalia

    Vysoký cholesterol mají překvapivě i mladí. Poznává se to těžko, pomoci může úprava jídelníčku

    Před 1 měsícem
    Bez cholesterolu se neobejde žádná z buněk lidského těla. Je důležitý pro syntézu hormonů a vitamínu D, najdeme ho v každé buněčné membráně a pomáhá se zpracováním tuků. Pokud ale hodnoty cholesterolu v krvi přesáhnou určitou mez, může to urychlit rozvoj aterosklerózy. Ta pak často vede až k infarktu nebo mozkové mrtvici. Cholesterol je lipidová steroidní sloučenina, která představuje důležitý stavební prvek v membránách všech tělesných buněk. Podílí se také na stavbě steroidních hormonů, pomáhá se syntézou vitamínu D v kůži a tvoří se z ní žlučové kyseliny nezbytné ke správnému trávení tuků.
     Komentáře
  • Receptovník

    Málo vitamínu D má vážné následky. Dobře ho prozradí příznaky, kterých si nevšímáme

    Před 1 měsícem
    Vitamín D je klíčový pro udržení zdraví kostí a zubů, protože pomáhá tělu vstřebávat vápník a fosfor z potravy. Kromě toho hraje také důležitou roli v udržení zdravého imunitního systému, srdce, svalů a mozku. Mnoho lidí trpí nedostatkem vitamínu D zejména v zimních měsících, kdy je méně slunečního záření, které je jedním z hlavních zdrojů tohoto vitamínu. Nedostatek vitamínu D může vést k oslabení kostí a zvýšenému riziku osteoporózy a zlomenin.
     Komentáře
  • Seznam Zprávy

    Imunolog: Babičky léčily kysaným zelím. Neřeknu, že je to blbost

    Před 1 měsícem
    Narodil se v Praze, po vysoké škole zamířil do Ameriky a Izraele, kde vede vlastní výzkumný tým. Na roční pauzu si odskočil zpět do Česka. V rozhovoru popsal, jak vnímal reakci na covidovou pandemii a co všechno o imunitě nevíme.
     Komentáře
  • Super

    Co všechno nevíte o Markétě Irglové: Držitelka Oscara popsala život na Islandu. Zimu bez vitaminu D a speciální lampy nezvládla

    Před 1 měsícem
    Život rodačky z Valašského Meziříčí se změnil, když v roce 2008 získala spolu s tehdejším partnerem Glenem Hansardem Oscara za hudbu ke snímku Once. Markéta Irglová procestovala celý svět, a nakonec zakotvila na Islandu, kde žije s manželem a třemi dětmi.
     Komentáře
  • Kočičí noviny

    Vitamín D: Slunce v kapsli a přírodní tabletka nejen na splín, potvrzují studie

    Před 1 měsícem
    V zimním období trpíme nedostatkem slunečních paprsků a s nimi i vitamínu D, který v lidském těle prostřednictvím slunečního záření přirozeně vzniká. Je tedy čas vitamín D doplnit. Tabletky vitamínu D mají celou řadu prospěšných účinků, mj. pomáhají i zlepšit psychiku, jak prokázala nová americká studie.
     Komentáře
  • WN24

    Vitamín D by mohl sloužit jako volně dostupné antidepresivum, naznačuje studie

    Před 1 měsícem
    Potravinové doplňky obsahující vitamín D snižují rizika psychických problémů, sebepoškozování a sebevražd, zjistil rozsáhlý výzkum provedený na skupině bývalých amerických veteránů. Vědci tyto výsledky popisují jako významné, nutné jsou však další klinické studie.
     Komentáře
  • Feminela

    Vejce jsou neprávem řazena na černou listinu. Jsou jedinečným zdrojem vitamínu D i omega-3

    Před 1 měsícem
    Ohledně vajíček se vede velké množství diskuzí. Někdo říká, že patří mezi nejzdravější jídla na světě, a jiný zase tvrdí, že dokážou být velmi škodlivá. Je to ovšem velmi individuální a samozřejmě záleží, z jakého zdroje vajíčka pocházejí.
     Komentáře
  • Babyweb

    Za obezitou dětí často stojí rodiče

    Před 1 měsícem
    Obezita dětí není jen nevzhledný nedostatek. Je to vážný problém, který může mít dohru v dospělosti. Rodiče jsou ti, kdo ji mohou nejvíce ovlivnit. Jak?
     Komentáře
  • Kupi Magazín

    Horské slunce neboli obličejové solárium: Co to je a jak funguje?

    Před 2 měsíci
    Chcete si dopřát horké horské slunce z pohodlí domova? Přístroj, který vám to zajistí a který znaly už naše babičky, se jmenuje úplně stejně – a dokonce má velmi podobné účinky. Jemně opaluje, prohřívá, údajně doplní i vitamin D, a ještě vám umožní vychutnat si doma chvíli pro sebe. Víte, že zatočí třeba i s akné?
     Komentáře
  • Feminela

    Nedostatek vitamínu D ovlivní celé tělo. Rozpoznejte varovné příznaky a zachraňte své zdraví

    Před 2 měsíci
    Tento vitamín je jedním z nejdůležitějších látek pro správné fungování těla. Bohužel jeho nedostatek je v dnešní době velmi běžný. Tělo může vysílat spoustu signálů, že máme tohoto vitamínu nedostatek.
     Komentáře
  • Dobrá kondice

    Nejstudenější měsíc roku je tu. Chce to hodně Déčka a pohyb na vzduchu

    Před 2 měsíci
    Vánoce, svátky klidu a radosti, utekly jako voda a je tu ideální období k provozování různých zimních aktivit. Může se sice zdát, že nejchladnější dny letošní zimy máme za sebou, ale jak to tak bývá, předpověď počasí se může kdykoliv změnit a Vy byste na to měli být náležitě připraveni.
     Komentáře
  • Vitální senior

    Jak nedostatek denního světla ovlivňuje naše zdraví?

    Před 2 měsíci
    I když má zimní období své kouzlo, nedostatek denního světla může ovlivnit naše zdraví a duševní pohodu. Jeho přílišná kompenzace umělým osvětlením může někdy udělat víc škody než užitku. Jaké negativní důsledky má nedostatek slunečních paprsků a jak svému tělu pomoci? Radí PharmDr. Ivana Lánová.
     Komentáře
  • DIAstyl

    V boji s bacily použijte jemnou sílu. I příroda může pomoci respiračnímu traktu

    Před 2 měsíci
    Konec zimy a předjaří jsou plné různých respiračních onemocnění. Když už na vás nějaké sedne, je dobré vědět, jak použít sílu přírody. Pomůže eliminovat kašel i nepříjemné zanesení dýchacího systému.
     Komentáře
  • JakZdravě

    Zejména v zimě lidem chybí: Při nedostatku vitamínu D jsou kosti náchylnější ke zlomeninám, vlasy řídnou a může dojít i k depresím

    Před 2 měsíci
    Vitamíny jsou pro lidské tělo důležité živiny, neboť zastávají mnoho zásadních životních funkcí. Pokud postrádáte právě tento, můžete se potýkat s depresí.
     Komentáře
  • ZdravéRady

    Jak se zbavit zubního kazu: Fungují domácí prostředky?

    Před 2 měsíci
    Zubní lékaři nám od útlého věku připomínají, že zdraví zubů začíná pravidelným čištěním. Bohužel i přes naše nejlepší úmysly je více než pravděpodobné, že se vzniku zubního kazu stejně nevyhneme.
     Komentáře
  • Zvířecí zprávy

    Psích cukrovkářů skokově přibývá. Víte, proč většina z nich onemocní v zimě?

    Před 2 měsíci
    K rozvoji diabetu přispívá nedostatek slunce a vitamínu D, zjistili veterináři.
     Komentáře
  • EgoMan

    Nedostatek vitamínu D má vážné důsledky. Bezpečně ho prozradí nápadné příznaky

    Před 2 měsíci
    Tento vitamín je jedním z nejdůležitějších vitamínů pro správné fungování těla. Bohužel v dnešní době je jeho nedostatek naprosto běžný.
     Komentáře
  • Inspirmag

    Nedostatkem slunce trpí celé tělo. Klíčový vitamín mnohdy nedoplní ani nejdražší léky

    Před 3 měsíci
    Vitamín D je prvek, který doplňujeme především ze slunečních paprsků. V zimě jich ale není mnoho, a proto je nutné vitamín D doplňovat jinými způsoby a prostředky. Nesmíte zapomínat na kvalitní potraviny, ale také na doplňky stravy. U těch ale není užití jednoduché, protože se vstřebávají pouze v případě, že máte dostatečnou hladinu hořčíku. Jak poznáte nedostatek vitamínu D? Nedostatek vitamínu D jen tak nepoznáte.
     Komentáře
  • Čtidoma

    Dynapenie: Svalová slabost, která je spojená s nedostatkem vitamínu D

    Před 3 měsíci
    Vznik dynapenie je ve většině případů spojený s vyšším věkem daného pacienta. Ke vzniku tohoto zdravotního stavu může vést také nedostatek vitamínu D, se kterým má řada lidí problém právě v zimě.
     Komentáře
  • Plné zdraví

    Jste rozladěni, unavení a nevyspalí? Důvod vás překvapí

    Před 3 měsíci
    Zima je synonymem pro drsné klima s nejrůznějšími výkyvy, dešťovými přeháňkami a nižšími teplotami. Nehostinnost současného klimatu je důvodem, proč řada lidí tráví svůj volný čas doma před televizí, v teplém objetí jemné pokrývky. Přemýšleli jste při pohledu z okna o pohybu na čerstvém vzduchu? V případě, že se tak děje často, měli byste pravděpodobně vědět, že si zahráváte s komplikacemi. Udržování vzdálenosti od běžného světla a čerstvého vzduchu má ničivý vliv na vaše tělo a intelekt.
     Komentáře
  • LepšíJá

    Mozek pracuje lépe s větším množstvím klíčového vitamínu. Odbornící nabádají na jeho dostatečný příjem

    Před 3 měsíci
    Pokud chcete mít mysl ostrou jako břitva až do stáří, ujistěte se, že má vaše tělo dostatečnou hladinu klíčového vitamínu. Je totiž možné, že jeho zvýšená úroveň snižuje riziko vzniku demence.
     Komentáře
  • Čtidoma

    Nedostatek vitamínu D ovlivňuje zdraví kostí a snižuje naši obranyschopnost

    Před 3 měsíci
    Dostatečné množství vitamínu D je klíčové pro správnou funkci imunitního systému, ale také pro náš duševní stav nebo také zdraví našich kostí. Vitamín D získáváme zejména ze sluníčka, v podzimních a zimních měsících tedy celá řada lidí trpí jeho nedostatkem.
     Komentáře
  • ZdravéRady

    Kam nechodí slunce, tam chodí lékař. Jaké jsou skutečné účinky slunečního světla na naše tělo?

    Před 3 měsíci
    Není zvláštní, jak se po několika málo minutách na čerstvém vzduchu a slunečním světle může špatný den okamžitě změnit v dobrý? Když se to stane, děje se toho mnohem víc než jen to, že nám dopad slunečních paprsků na kůži udělá dobře.
     Komentáře
  • JakZdravě

    Když tělo nemá dost slunečního světla, podepíše se to na něm. Může se to překlenout v závažný zdravotní problém

    Před 3 měsíci
    Sluneční záření je pro život nezbytné. Pobyt na slunci vám nejen zlepší náladu, ale pomůže vám také doplnit hladinu vitamínu D. Jeho nedostatek má totiž závažné důsledky.
     Komentáře
  • Proženy

    Dětský vývoj se bez vitaminu D neobejde. Proč je důležité užívat Vigantol a může opravdu za koliky?

    Před 4 měsíci
    Vigantol je preparát, který obsahuje vitamin D. Podává se především malým dětem do jednoho roku života jako prevence křivice. Nedostatek déčka totiž způsobuje měknutí kostí. Na co všechno je Vigantol a proč je na předpis?
     Komentáře
  • eKuchařka

    Nejlepší vitamíny a minerály pro krásnou pokožku a vlasy

    Před 4 měsíci
    Při touze po svěží a zdravé pokožce, stejně jako husté a lesklé hřívě, sáhne mnoho z nás nejdříve po rozmanitých kosmetických přípravcích a doplňcích stravy. Ty nezřídka slibují takřka zázračné účinky. Přitom často stačí pouze změnit jídelníček a zahrnout do něj dostatek vitamínů a minerálů. Také ony totiž dokážou vykouzlit krásnější pleť a vlasy.
     Komentáře
  • TN

    Spoustě Čechů chybí důležitý vitamín. Vede to k řadě nemocí

    Před 4 měsíci
    Spoustě nemocí a zdravotním problémům se dá snadno předejít vyváženou a zdravou stravou. Češi v tomto ohledu mají spoustu mezer. Některých vitamínů totiž konzumují málo, což vede ke vzniku řady nemocí.
     Komentáře
  • DIAstyl

    Jak posílit imunitu pleti a zlepšit její hojení při diabetu? Zaměřte se i na střeva

    Před 4 měsíci
    Podstata imunity je obecně spojována se schopností dobré obranyschopnosti organismu, a také tím, jak je schopný bránit se působení vnějších činitelů. Ale fakt, že má také něco společného s pokožkou, si uvědomuje málokdo.
     Komentáře
  • Žena-in

    Čechům chybí vitamin D. Nedostatek může zhoršit průběh covidu i chřipek

    Před 4 měsíci
    Lidem s nedostatkem vitaminu D hrozí, že snadněji chytí covid-19 nebo další respirační nemoci. Na tuto skutečnost upozorňují rozsáhlé vědecké studie z Číny, Itálie nebo Polska. Z výzkumů dále vyplývá, že pacienti s deficitem vitaminu D nemoci hůře prožívají. Vitamin, který lidé získávají především ze slunečního záření, chybí podle odhadů až jednomu ze sedmi Čechů.
     Komentáře
  • Deník

    Kapky, tablety, injekce? Jak a kolik vitaminu D máme správně užívat

    Před 4 měsíci
    S blížící se chřipkovou vlnou prudce stoupá zájem lidí o podporu imunity. Už během covidové pandemie se začalo hodně mluvit o zatím opomíjeném vitaminu D. Ten je totiž pro naši obranyschopnost klíčový. Jak ho užívat nejlépe? Jak vybrat správnou formu léku či doplňku stravy? A nemůžeme se předávkovat? Přinášíme nejčastější otázky a odpovědi.
     Komentáře
  • UdálostiExtra

    Nedostatek vitaminu D může zhoršit průběh covidu i chřipek

    Před 4 měsíci
    Lidem s nedostatkem vitaminu D hrozí, že snadněji chytí covid-19 nebo další nemoci. Na tuto skutečnost upozorňují rozsáhlé vědecké studie.
     Komentáře
  • Hanácká Drbna

    Skrytý nedostatek vitaminu D oslabuje imunitu. Lidé často vůbec nechodí na slunce, říká lékařka

    Před 4 měsíci
    Jedním ze skrytých projevů prospěšnosti pobytu na slunci je vitamin D, který získávají lidé především ze slunečního záření. Život v interiéru ale může způsobit výrazný nedostatek důležité látky, která přispívá k ochraně organismu před infekcemi a dalšími závažnými stavy. Podle výzkumů déčko zlepšuje imunitu i například proti onemocnění covid-19.
     Komentáře
  • Pražský patriot

    Profesorka Sovová: Čechům chybí vitamin D, jeho nedostatek může zhoršit průběh chřipek

    Před 4 měsíci
    Lidem s nedostatkem vitaminu D hrozí, že snadněji chytí covid-19 nebo další respirační nemoci. Na tuto skutečnost upozorňují rozsáhlé vědecké studie z Číny, Itálie nebo Polska, na které upozorňuje profesorka Eliška Sovová z Kliniky tělovýchovného lékařství a kardiovaskulární rehabilitace FN a LF Olomouc. Z výzkumů podle ní dále vyplývá, že pacienti s deficitem vitaminu D nemoci hůře prožívají.
     Komentáře
  • Apetit

    Máte špatnou pleť či imunitu? Tři čtvrtiny Čechů trpí nedostatkem vitaminu D

    Před 4 měsíci
    Vitamin D má v těle důležitou funkci. Ovlivňuje vstřebávání vápníku, posiluje imunitní systém, chrup a kosti. Vzniká v kůži působením slunečního záření, proto v letních měsících stačí pro jeho čerpání pobyt venku v šortkách a tričku. Přes zimu je třeba vitamin D doplňovat správným jídelníčkem, případně se spolehnout na doplňky stravy.
     Komentáře
  • Česko živě

    Vitamín D je prevencí i před rakovinou, říká MUDr. Slavíková. Kde ho v zimě brát a jak se jeho nedostatek projevuje?

    Před 4 měsíci
    Pokud trávíme stále více času doma, v práci a žijeme v uzavřených prostorech bez přístupu slunečního záření, vitamín D je v našem těle nedostatkovým. Nízkou hladinu vitamínu D má více než miliarda lidí ze světové populace a dvě třetiny Čechů. Jeho hladina v našem těle rychle klesá i kvůli tomu, že na podzim je už slabší sluneční svit, což brání přirozené tvorbě vitamínu D v těle. Proto vždy 2. listopadu slavíme Světový den vitamínu D, který má upozornit na optimální hladinu nezbytnou po celou zimu.
     Komentáře
  • JakZdravě

    Nedostatek vitamínu D člověka pomalu sžírá zevnitř. Mezi jeden z nejzávažnějších dopadů patří autoimunitní onemocnění

    Před 5 měsíci
    Zásadním zdrojem vitamínu D je ultrafialové sluneční záření, ale také mnoho potravin. Jeho nedostatek v těle se většinou projeví až při dlouhodobém těžkém deficitu.
     Komentáře
  • StyleUp

    Silná dvojka pro pevné kosti: doplňte je do jídelníčku a užijte si pohyb bez bolesti

    Před 5 měsíci
    Jak ukazují výzkumy, drtivá většina lidí má problém s nedostatkem vitamínu D. To se následně odráží na stavu kostí, protože vitamín D je spojen s absorpcí vápníku. Pokud máte slabé kosti, bolestivé klouby nebo revma, měli byste udělat změnu ve svém jídelníčku. Dieta pro silné kosti Osteoporóza je nejčastějším a nejznámějším onemocněním kostí. Odhaduje se, že na celém světě může tento problém postihnout až 22 procent žen a 6 procent mužů starších 50 let.
     Komentáře
  • ZdravéStravování

    Podivné projevy nedostatku vitamínu D v těle. Jejich přehlížením člověk zbytečně riskuje. Identifikovat je zvládne i laik

    Před 5 měsíci
    Nedostatek vitamínu D může mít závažné dopady na zdraví. Rozpoznejte problém včas pomocí těchto příznaků, kterými se vás tělo snaží varovat.
     Komentáře
  • Čtidoma

    Jak se zbavit podzimní únavy: Pomůže i vitamín D

    Před 5 měsíci
    Spolu s podzimem na celou řadu lidí padla i podzimní únava. Jde o zcela přirozený jev způsobený zkrácením dnů a úbytkem slunečního svitu. Naštěstí ale existuje hned několik jednoduchých způsobů, jak se s tímto nepříjemným stavem vypořádat.
     Komentáře
  • JakZdravě

    Nedostatek základního vitamínu vede k bolestem kostí, kloubů a svalů. Déčko se přitom dá čerpat z běžných potravin

    Před 5 měsíci
    Doplňujte vitamín D přirozenou formou v rámci zdravého životního stylu a vyhněte se bolestem, které mohou vzniknout při jeho dlouhodobém nedostatku v těle.
     Komentáře
  • fZone

    Nízká hladina vitaminu D zvyšuje pravděpodobnost vzniku demence

    Před 5 měsíci
    Nízká hladina vitaminu D byla spojena se zvýšeným rizikem demence i mozkové mrtvice. Užívání vitaminu D ale nemusí zabránit vzniku demence.
     Komentáře
  • Extra LIFE

    Podzimní splín: Vědci tvrdí, že za tím stojí méně vitamínu D, pohybu a přátel

    Před 5 měsíci
    Podle magazínu Psychology Today hrozí, že když jsme méně vystavení slunečnímu záření, zhorší se nám nálada. V chladnějších měsících je také víc pravděpodobné, že budeme nespolečenští.
     Komentáře
  • EgoMan

    Vědci zpochybnili zažitý mýtus: proti nachlazení nepomůže céčko, ale jiný vitamin

    Před 5 měsíci
    Podzimní období už je tady a s tím souvisí také neustálé kašlání, smrkání a kýchání.
     Komentáře
  • Femina

    Držíš dietu a nedaří se? Možná ti chybí tyhle životně důležité látky

    Před 5 měsíci
    Chceš shodit ještě do vánočního večírku nějaké to kilo navíc? Cítíš se unavená, bez energie a v práci ti to moc nemyslí? Možná máš nedostatek některých životně důležitých látek, jako je jód, vitamin D či vláknina. Proč se bez nich neobejdeš?
     Komentáře
  • ZdravéStravování

    Nedostatek vitamínu D je možné spolehlivě identifikovat hned v počátku. Prozradí jej zejména příznaky, které není radno přehlížet

    Před 5 měsíci
    Vitamín D je velmi důležitý prvek, který stojí za funkcí mnoha procesů v těle. Rozpoznejte jeho nedostatek pomocí těchto typických příznaků.
     Komentáře
  • Feminela

    Sluneční vitamín je na podzim nedostatkové zboží. Ani doplňky stravy nemusí jeho hladinu zachránit

    Před 5 měsíci
    Každý den tabletka, přesto je ho v těle nedostatek? U vitamínu D je nutné vzít v úvahu mnoho faktorů. Hned na začátku je vhodné si nechat udělat krevní testy, které stanoví přesnou dávku na doplňování.
     Komentáře
  • ČasProŽeny

    Nezapomeňte lesní houby vystavit slunci. Důvod vás překvapí

    Před 5 měsíci
    Proč dávat lesní houby po sběru na slunce? Protože se vám odvděčí tím, že produkují zdravý vitamin D! Tento proces je zjednodušeně řečeno podobný produkci vitaminu D v lidské kůži. Pouhých 15 minut slunečního záření výrazně zvyšuje obsah této látky v čerstvých, krájených a dokonce i sušených houbách.
     Komentáře
  • JakZdravě

    Nemusí to být jen mléčné výrobky: 5 potravin, které jsou bohaté na vápník –⁠ pro zdravé zuby i kosti

    Před 5 měsíci
    Pro zdravé kosti a zuby potřebuje tělo vápník. Zvýšené množství potřebují děti, dospívající, těhotné ženy a staří lidé. Tyto potraviny vápníkem přímo překypují.
     Komentáře
  • Hobbykuk

    Kolik vitaminu D potřebujete a kde ho hledat

    Před 5 měsíci
    Slovo vitamín pochází z výrazu „vita“, tedy „život“. Tyto látky jsou velmi podstatné pro správné fungování našeho organismu. Prozradíme vám, čím je prospěšný vitamín D a jak můžete tělu pomoci, aby ho mělo dostatek.
     Komentáře
  • Proženy

    Čechům chybí vitamin D. Přitom zlepšuje šanci na vyléčení a působí i preventivně, nejen při covidu

    Před 5 měsíci
    Vitamin D, který se do těla dostává nejsnadněji ze slunce, je důležitý pro imunitu a zdraví kostí. Statistiky říkají, že nedostatek této důležité látky má více než 70 procent populace.
     Komentáře
  • Feminela

    Pečovat o kosti je nutné v každém věku. Bolestivým onemocněním předejde jedině správný jídelníček

    Před 5 měsíci
    Jak ukazují výzkumy, mnoho lidí trpí nejen bolestmi kloubů, ale také svalů a kostí. Je to dané nedostatkem vitaminu D, který má vliv na naše kosti. Vitamin D totiž souvisí se vstřebáváním vápníku. Jestliže trpíte na revmatismus nebo vás pravidelně bolí klouby, možná byste si měli dojít k lékaři na testy. Ty mohou určit, jaké vitaminy a minerály vašemu tělu chybí, a budete také vědět, jak je snadno doplnit.
     Komentáře
  • Living

    Jaké světlo je nejlepší pro naše zdraví i peněženku?

    Před 5 měsíci
    Stavíte dům a čeká vás výběr oken? Než se do nich pustíte, přečtěte si, co u nás stanovuje norma, jak nedostatek světla může působit na vaše zdraví i jaká teplota světla je pro nás nejvhodnější. Možná budete překvapeni.
     Komentáře
Reklama