Půst pomáhá častěji navozovat buněčnou autofágii
Před 15 hodinami
Hlad prospívá produkci spermidinu, tedy sloučeniny, který přispívá k samoočištnému procesu buněk zvanému autofágie.
Noční světlo při spaní je možná tichým společníkem největšího zabijáka lidstva
Před 2 dnyV moderních městech je umělé světlo neoddělitelnou součástí života, doprovází nás na ulicích, v kancelářích i doma. Jenže stále více se hovoří o tom, že když světlo pronikne i do ložnice, může mít vliv, který bychom rozhodně neměli podceňovat. Ukazuje se, že i velmi slabé osvětlení v noci narušuje spánkové cykly, mění hormonální rovnováhu a zatěžuje srdce i metabolismus.Pomerančový džus a jeho zdravotní přínosy
Před 4 dnyPomerančový džus pijeme, protože nám chutná. Stal se běžnou součástí našich snídaní. Podle nové studie je tento návyk zdravější, než si myslíme....Potraviny, které zpomalují metabolismus: Nahraďte je zdravějšími variantami
Před 5 dnyPokud máte jen minimální tušení o výživě a fungování našeho těla, určitě jste slyšeli o potravinách, které zrychlují metabolismus. Logicky existují i ty, jež ho naopak zpomalují, což nechceme. Pomalý metabolismus se podepisuje nejen na přibírání na váze, ale také na vzniku zácpy, zvýšené únavě a mnoha dalších zdravotních problémech. Právě proto je důležité zaměřit se na to, co máme na talíři a vyhýbat se jídlům, jež mohou být pro naše spalování skutečnou brzdou.Černý kmín: nenápadné semínko s blahodárnými účinky na cholesterol, metabolismus i zdraví cév
Před 10 dnyMožná ho máte doma taky — malou skleničku či pytlík s černými semínky, která voní po Orientu a občas skončí na domácím chlebu, na pečeném kuřeti nebo v bramboračce. Jenže tahle drobná semínka mají podle nové japonské studie mnohem větší sílu, než by napovídala jejich velikost.Kaki: podporuje imunitu i činnost metabolismu
Před 10 dnyTvarem někomu může připomínat broskev, ovšem na rozdíl od ní nemá pecku. Co je na kaki ještě příjemné? Snadno se konzumuje, skvěle chutná a je zdravé. Právě teď je ho v obchodech všude plno.Možná jíte v nesprávný čas a škodíte si. Kdy se v zimě navečeřet a zlepšit své zdraví
Před 11 dnyKdyž světla ubývá a večery se protahují, většina z nás změní čas, kdy večeří. Kdy je ideální čas na to, navečeřet se v zimním období?Co se děje v těle, když si dáte jablko? Záleží na tom, kdy během dne po něm sáhnete
Před 12 dnyJablko máme spojené s naprostou samozřejmostí. Dá se sníst v autě, cestou do práce, mezi schůzkami nebo večer, když nás honí mlsná. Je levné, snadno dostupné a vypadá tak nevinně, že o něm ani nepřemýšlíme.Víc než jen hubnutí: Metabolismus ve skutečnosti ovládá náš mozek a svaly
Před 13 dnySlovo metabolismus máme většinou zafixované v kolonce hubnutí, diet a úmorného počítání, kolik energie jsme přijali a kolik vydali. Jenže tenhle pohled je zoufale zúžený. Váš metabolismus totiž není jen účetní, který sčítá a odčítá kalorie. Je to spíše manažer, který řídí prakticky všechno, co se ve vašem těle děje. Od toho, jak vám to myslí, přes sílu vašich svalů až po to, jakou máte náladu. Když tenhle složitý systém šlape, cítíte se nezastavitelní. Jakmile ale začne zadrhávat, dostaví se únava, přibírání na váze a pocit, že nejste ve své kůži. Co se tedy uvnitř nás skutečně odehrává a proč bychom o metabolismus měli pečovat?Jak si udržet váhu v menopauze: Praktické rady pro zrychlení metabolismu, které můžete ihned vyzkoušet
Před 13 dnyPřirozenou součástí života žen je příchod menopauzy, která s sebou mimo jiné přináší změny, jako je zpomalení metabolismu, přibírání na váze, úbytek svalové hmoty nebo výkyvy nálad. Nicméně existují způsoby, jak si udržet ideální váhu a zlepšit zdraví i během tohoto období.Zrychlete svůj metabolismus za pouhou půlhodinku
Před 14 dnyZkraťte své denní posedávání o 30 minut a dosáhněte metabolického zlepšení. Když místo sezení budete třeba při telefonování stát nebo pochodovat, můžete kalorie spalovat mnohem rychleji.Po 50. roce se metabolismus zpomaluje: Nastartují ho bílkoviny i kvalitní spánek
Před 17 dnyMetabolismus po padesátce se přirozeně zpomaluje, ale existují způsoby, jak ho efektivně nastartovat. Objevte jednoduché tipy, jak zrychlit metabolismus, udržet si svaly a spalovat tuk i v tomto věku.Jak si udržet vysněnou váhu: jednoduché každodenní cviky, které podpoří metabolismus i celkovou kondici
Před 19 dnyPřebytečná kila jsou pryč! Jak si udržet vysněnou váhu bez zbytečného omezování a lopocení se v tělocvičně? Postačí vám tyto cviky. Zařaďte je do své denní rutiny.Převratnou baterii na cukr inspiroval lidský metabolismus
Před 19 dnyNový průtokový článek pohání glukóza s riboflavinem, tedy vitamínem B2. Je to lepší než Matrix, protože nejde o baterii přímo z lidí, ale baterii inspirovanou buněčným metabolismem. Taková baterie je levná, geopoliticky přívětivá a stejně tak i vstřícná vůči životnímu prostředí.S kávou můžete hubnout, záleží ale na tom, kdy ji pijete
Před 19 dnyKáva je po staletí známým způsobem, jak dodat tělu energii. Pryč jsou dny, kdy byla tato droga považována za nezdravou. Dnes víme, že nejenom stimuluje, ale podporuje také funkci střev, má protizánětlivé vlastnosti a zabraňuje ateroskleróze.Grep hubnutí nezrychluje, ale může zbavovat chutí na sladké i záchvatů hladu
Před 21 dnyŘíká se, že půlka grapefruitu denně umí nakopnout metabolismus a že díky němu hubnete i ve spánku. Ale je to pravda, nebo jen další dietní legenda?Nakopněte metabolismus během menopauzy: Zařaďte pár návyků, díky nimž si snadno udržíte váhu
Před 21 dnyMenopauza není pro ženy jednoduchá etapa života. Metabolismus stagnuje, váha roste, svaly ubývají, nálada kolísá. Zkrátka se ve svém těle přestáváme cítit „doma“. I když je to těžká zkouška, dá se zvládnout. Poradíme vám, jak na to!- PodcastProč dieta nestačí: Obezitolog Evžen Machytka o tom, jak tělo reaguje na hubnutíPřed 21 dny
·
32 minut
S obezitologem a podcasterem MUDr. Evženem Machytkou, Ph.D., mluvíme o tom, proč pro člověka s obezitou nefunguje klasická dieta a co se v těle děje, když se snaží zhubnout. Vysvětlíme, proč tělo zvyšuje hlad, zpomaluje metabolismus a proč si váhu často „bere zpátky“. Dozvíš se, jak fungují moderní léky typu GLP‑1 agonistů, komu pomáhají, jaké mýty kolem obezity přetrvávají a proč je obezita nemoc, ne selhání vůle.▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ Timestamps ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬01:30 Predikce, že doku 2050 bude 40 % lidí s obezitou03:40 Jak obezita vzniká06:09 Jak tělo reaguje na hlad10:40 Čím je obezita způsobena13:20 Metabolismus obézního člověka14:20 Pro koho je léčba obezity vhodná a jak probíhá24:17 Jak dlouho léčba obezita trvá27:41 Mýty o obezitě📲 Aplikace Preventivka💛 Podpoř naši tvorbu na Darujme a zapoj se do naší mise⌨️ Naše sociální sítě: 📱 INSTAGRAM / loonocz 📱 FACEBOOK / loonocz 📱 TikTok / loonocz 🎙 Host: MUDr. Evžen Machytka, Ph.D. – obezitolog a podcaster Tato epizoda vznikla díky spolupráci se společností Eurowag. Skryté příznaky těžkých problémů se štítnou žlázou
Před 22 dnyŠtítná žláza je důležitým endokrinním orgánem, který hraje klíčovou roli v regulaci metabolismu, energetické úrovně a celkového hormonálního balancu v těle. Přestože její onemocnění mohou zpočátku zůstat skrytá, mohou mít významný dopad na celkové zdraví. Zvlášť ženy jsou z hlediska nemocí štítné žlázy více ohroženy než muži, a proto je důležité znát varovné signály, které mohou na potenciální problémy upozornit.Jak zrychlit metabolismus: Víc než úprava jídelníčku je důležitý správný pohyb
Před 23 dnyNěkdo má to štěstí, že může sníst, co chce a nepřibere, jiný projde kolem cukrárny a má kilo nahoře. Proč se taková nespravedlnost vůbec může dít? Když to hodně zjednodušíme, odpovědí je rychlost našeho metabolismu. Dobrou zprávou je, že i když máte od přírody pomalejší spalování, můžete ho trochu popohnat.Proč je ženám pořád zima? Není to v hlavě!
Před 24 dnyVědci potvrdili to, co ženy dávno vědí: mrzneme víc než muži. Není to přecitlivělost, ale biologie. Svaly, hormony i metabolismus hrají proti nám – a trochu i evoluce.Po čtyřicítce je pohyb nutnost. Tepovka platí na hubnutí, posilovna na pevnější svaly
Před 26 dnyAť už jde o rychlé procházky, běh, plavání, či posilování, pohyb představuje významnou a nenahraditelnou součást našeho zdraví. S rostoucím věkem přitom na pravidelnosti a správné volbě fyzické aktivity záleží víc, než si možná myslíme. Po 40. roce totiž svalové hmoty přirozeně ubývá, metabolismus se zpomaluje a riziko ukládání tuků je čím dál vyšší. Kdy je čas na pravidelné návštěvy posilovny? V jaké zóně se nám nejlépe hubne? A proč by ženy před výkonem neměly zapomínat na malou svačinku?Pozor na ně! Průmyslově zpracované potraviny s ADHD souvisí
Před 28 dnyADHD, tedy porucha pozornosti s hyperaktivitou, patří mezi nejčastější neurovývojové poruchy u dětí. Typickými projevy jsou nepozornost, impulzivita a hyperaktivita, které mohou zásadně ovlivnit školní výkon, vztahy s vrstevníky i celkovou pohodu dítěte. Standardní léčba ADHD zahrnuje behaviorální terapii a v mnoha případech i medikaci, nicméně stále více rodičů i odborníků se zajímá o to, zda může i strava hrát roli při zvládání symptomů.Expertka na výživu: Tohle byste měli vědět o cukru! Chcete důkaz, že diety nefungujou?!
Před 28 dnyCo byste rozhodně měli vědět o cukru? Co je nejlepší důkaz, že diety nefungujou? Proč bychom měli jídlo řešit až na druhém místě? Čím si ve výživě kopeme hrob? V čem nám dietní průmysl lže? Co by Markéta vzkázala veganským matkám? Co způsobí 99% rozhodnutí zhubnout? A kolik z nás by potřebovalo spíš obejmout než upravit jídelníček? Expertka na výživu a nutriční terapeutka Markéta Gajdošová přijala pozvání do 140. dílu Neurazitelného podcastu. Podívejte se na celý rozhovor (2h 34min) bez reklam zde: https://herohero.co/neurazitelny/subscribeZelený čaj, kopřiva a pampeliška: Trojice bylin, která podporuje metabolismus i spalování tuků
Před 28 dnyPokud existuje něco jako Svatý grál moderní doby, je to ploché břicho. A pokud možno chceme ho hned. S vidinou další plavkové sezóny nebo jen touhy dopnout oblíbené džíny, se mnozí z nás vrhají do zkoušení zaručených receptů. Internet je plný slibů, jenže kdo z nás má několik hodin času denně trávit v posilovně? A tak hledáme jiné způsoby, které nás k vysněné postavě zavedou. Dopomoci nám mohou třeba tři bylinky.Doplňky z lékárny vám dlouhý život nezajistí, říkají lékaři. Daleko lépe funguje pestrá strava
Před 28 dnyDlouhý život začíná ve střevech. Tam sídlí biliony bakterií, které ovlivňují imunitu, metabolismus i psychiku. Odborníci připomínají, že cesta k dlouhověkosti vede přes talíř – doporučují pestrou středomořskou stravou, nikoli spoustu vitamínů či probiotika.Po čtyřicítce hubnete hůř? Tahle kombinace cvičení a spánku funguje
Před 29 dnyVeslování, chytrý silový trénink a práce s tepem po 40. roce. Jak ulevit zádům, spalovat tuk v zóně 2 a posílit střed těla bez zbytečné bolesti.Účinek keto diety je pouze krátkodobý
Před 29 dnyHodně tuků, minimum sacharidů a něco málo bílkovin. To je princip ketogenní diety, která vás několika kilogramů zbaví už při prvních týdnech. Nečekejte, že to tak zůstane navždy.Po čtyřicítce už tělo neodpouští tolik jako dřív. Smažená jídla, sladkosti a bílé pečivo raději ze svého jídelníčku vyškrtněte
Před 1 měsícemPřehoupnout se přes čtyřicítku je jedna věc. Přizpůsobit tomu životní styl druhá. Metabolismus zpomaluje a tělo už zkrátka neodpouští to, co bez problémů zvládalo ve dvaceti. Pokud si chcete udržet zdraví, vitalitu a dobrou kondici i v dalších dekádách, pět notoricky známých skupin potravin musí z kola ven. A to nadosmrti. Zjistěte, které to jsou a proč je to tak důležité.Cvičení s lehkými činkami: Tři sestavy, které zrychlí metabolismus, zpevní figuru a chrání po padesátce vaše kosti
Před 1 měsícemLehké činky mohou být skvělým pomocníkem při domácím posilování. Jsou ideální nejen pro zpevnění postavy, ale i pro podporu metabolismu a spalování kalorií. Pokud se cvičí správně, s vědomým dechem a plynulým pohybem, přinášejí viditelné výsledky bez rizika přetížení kloubů. Nabízíme vám hned tři jednoduché sestavy.- PodcastTisíce obézních pacientů nedbají na své zdraví a musí řešit problémy nejen se srdcemPřed 1 měsícem
·
14 minut
Nadváhu má aktuálně více než polovina lidí u nás. Přibývá také Čechů s vysokým krevním tlakem a hladinou cholesterolu, což má vliv na výrazný nárůst případů nemocnosti a úmrtnosti. III. interní klinika endokrinologie a metabolismu 1. LF UK a VFN, která letos slaví 80 let, nabízí pacientům komplexní léčbu – nové léčebné metody, unikátní specializovaná centra i specializovanou péči o XXL pacienty. Co říkají odborníci? Fermentované zázraky: Zdraví ukryté v každé lžičce – nastartujte metabolismus a zásobujte tělo i v zimě!
Před 1 měsícemObjevte sílu fermentovaných produktů, těchto domácích pokladnic zdraví. Nabití vitamíny, jsou ideální pro posílení vašeho metabolismu. Navíc jsou klíčovými spojenci v boji proti zimní únavě a nachlazení. přírodním zdrojem probiotik pro tělo. ZdrojVelryba grónská: Nositelka jedinečného genomu, který jí může lidský organismus čiře závidět
Před 1 měsícemVelryba grónská je druh velryby žijící v arktických mořích, dosahující délky až 18 metrů a dožívající se více než 200 let, a do budoucna může člověku leccos předat…Jak zhubnout po padesátce: Důležitá je nejen úprava jídelníčku, ale i druh pohybu
Před 1 měsícemS přibývajícím věkem je hubnutí čím dál složitější. A naopak přibrat je velice snadné. Důvodem je postupný a přirozený úbytek svalové hmoty, což má za následek postupné zpomalování metabolismu. Tento proces je možné zpomalit vhodnou úpravou životního stylu.Půst vás před rakovinou neochrání, říkají odborníci
Před 1 měsícemNa sociálních sítích se šíří nový „zázračný lék“ na rakovinu. Tentokrát má jít o 21denní půst pouze o vodě, který dokáže „vyhladovět rakovinné buňky“ a spustit samoléčbu těla. Odborníci však varují, že jde o nebezpečný a vědecky nepodložený mýtus.Past pokroku: Agent Orange ze Spolany ničil přírodu ve Vietnamu i Česku
Před 1 měsícemV neratovické chemičce vznikala látka, která měla potenciál ochránit zemědělství před plevely. Jenže kvůli ní umírali lidé na druhém konci planety a způsobila nemálo problémů i doma.Teplá voda s citronovou šťávou a kajenským pepřem nastartuje váš metabolismus
Před 1 měsícemVkročte do nového dne s pocitem, že děláte něco prospěšného pro své zdraví, a dopřejte si některý z níže uvedených nápojů pro zrychlení metabolismu, regulaci hmotnosti, lepší trávení a celkově zdravější tělo. Dodají vám energii, kterou ve svém nabitém dni jistě využijete.Potraviny bohaté na bílkoviny a minerály podpoří váš metabolismus – a přitom si pochutnáte
Před 1 měsícemPokud potřebujete nastartovat svůj metabolismus, měli byste sáhnout po potravinách bohatých na bílkoviny a minerály. Nejenže prospějí celkovému zdraví, navíc také pomohou při hubnutí coby součást vyvážené a chutné stravy. Se zrychlením metabolismu pomůže i kofein nebo zázvor.Za jak dlouho vyprchá alkohol z krve: Metabolizace jednoho piva může trvat i 4 hodiny
Před 1 měsícemZa jak dlouho vyprchá alkohol z krve? Tuto otázku si po prohýřené noci pokládá nejeden řidič. Odpověď ale není jednoduchá. Závisí na množství vypitého alkoholu, tělesné váze i rychlosti metabolismu.Hubnoucí triky bez vytouženého výsledku
Před 1 měsícemSnažíte se shodit nadbytečná kila, ovšem jediné, co ubývá, je vaše trpělivost. Možná je to tím, že váš metabolismus panikaří a ukládá si tuky s ještě větší vervou, k čemuž jste ho přiměli půstem nebo vyloučením určité skupiny potravin.Sklenice vody po ránu rehydratuje tělo. Může i zrychlit metabolismus
Před 1 měsícemJak ideálně začít ráno je otázkou, kterou si položila už spousta lidí. Někteří přísahají, že nedají dopustit na rychlou rozcvičku. Jiní se zase musí ihned nasnídat, protože mají po celé noci hlad. Ráno bychom ale měli začínat jinak.Jak potlačit chuť k jídlu? Víte, co na to může pomoct?
Před 1 měsícemMáte často hlad nebo vás honí mlsná? Asi potřebujete potlačit chuť k jídlu. Víte, co na to může pomoci? Podívejte se na rady, které vám pomohou.Více proteinů v jídelníčku pomáhá kontrolovat chutě na jídlo
Před 1 měsícemMáte vášeň pro jídlo a na vaší postavě už to začíná být dost znát? Honí vás často mlsná? Nebo se chcete prostě jen stravovat zdravěji? Jídelníček bohatý na proteiny pomáhá mít pod kontrolou váhu i jíst vyváženou stravu.Triky v hubnutí, které se vám vymstí: Metabolismus polekáte i půstem, říká odbornice
Před 1 měsícemŘada lidí vynakládá spoustu úsilí, aby se jim podařilo shodit nadbytečná kila. Jenže v mnoha případech se pak stane, že váhu rychle naberou zpět, dokonce i přiberou více kil než před zahájením fáze hubnutí. Odbornice vysvětlila, co lidé dělají špatně, a také prozradila trik, který by měl zaručeně pomáhat.Hledání rovnováhy při syndromu polycystických ovarií (PCOS)
Před 1 měsícemSyndrom polycystických ovarií (PCOS) je jedním z nejčastějších hormonálních onemocnění u žen v reprodukčním věku. Odhaduje se, že jím trpí až 10–15 % žen, a to často bez přesného povědomí o tom, co se v těle odehrává. PCOS je složitý syndrom, který zasahuje hormonální systém, metabolismus i psychiku ženy. Projevuje se nejen na reprodukční úrovni, […] Příspěvek Hledání rovnováhy při syndromu polycystických ovarií (PCOS) pochází z Bylinkopedie.czKdyž příroda hází kostkou. Nepředvídatelnost prostředí mění růst čolků
Před 1 měsícemVýkyvy teplot a dostupnosti potravy ovlivňují růst mláďat čolků horských. Zatímco nepravidelný přísun potravy růst zpomaluje, kolísání teplot může naopak podpořit prodlužování těla. Na překvapivý jev upozornil nový výzkum Ústavu biologie obratlovců ve spolupráci s Biologickým centrem Akademie věd ČR.Zapomeňte na utrpení: Káva je váš nový spojenec v boji s kily!
Před 1 měsícemNezáleží na tom, jestli chcete zhubnout do plavek, nebo máte novoroční předsevzetí. Pokud se chcete zbavit pár nadbytečných kilogramů, budete muset změnit své stravovací návyky a začít se více hýbat. Nemusíte přitom hladovět a cvičit celé hodiny v tělocvičně. Podpořte svůj pitný režim a zjistěte, jaké nápoje vám pomohou s hubnutím.Potraviny, které potlačují chuť k jídlu a rychleji vás zasytí
Před 1 měsícemZjistěte, které potraviny mají schopnost potlačit chuť k jídlu. Následně toho sníte méně a nebudete mít tolik hlad. Tyto potraviny jsou běžně dostupné.Šípky, podzimní poklad z přírody: Šípkový čaj zmírní bolest kloubů, olej pomůže při akné i vráskách
Před 1 měsícemUkryty v trnitém keři, přesto září do daleka. Šípky jsou nejen symbol podzimu, ale i zázrak přírody pro zdraví, krásu a vitalitu. Jsou plné antioxidantů a vitamínů pro podporu imunity, zdravou pleť, ochranu srdce i zmírnění bolesti při osteoartróze.Hubnutí po čtyřicítce nemusí být složité: Klíčová je úprava jídelníčku
Před 1 měsícemSice se říká, že věk je jen číslo a můžeme se tvářit, že se nás stárnutí netýká, ale některé změny, s nimiž se musíme zkrátka smířit, tu jsou. Jednou z nich je zpomalování metabolismu. Tento přirozený proces je jedním z důvodů, proč zejména po čtyřicítce a poté v menopauze lehce přibíráme a hůře hubneme. Rozhodně to ale neznamená, že to nejde. Stačí vlastně udělat pár menších změn, které přinesou překvapivé výsledky.Otce hledejte v posilovně. Co zvýhodňuje děti sportovců?
Před 1 měsícemKdyž se ženy při výběru budoucího otce svého dítěte dívají po bicepsech, možná tím (zcela nevědomky) následují nejnovější poznatky molekulární biologie. Nová studie publikovaná v prestižním časopise Cell Metabolism totiž přináší překvapivý závěr: fyzická kondice otce ještě před početím může zásadně ovlivnit zdraví jeho potomků. A ne jen symbolicky.Voda s citrónem nalačno: Co doopravdy umí? Dokáže nastartovat metabolismus a pomůže i s trávením
Před 1 měsícemPití vody s čerstvě vymačkanou citronovou šťávou, návyk, který mnoho lidí praktikuje hned po ránu. Tento nápoj se často objevuje v receptech na nejrůznější detoxikační diety a údajně má tělu dodat velkou dávku vitamínu C, nastartovat metabolismus, podpořit imunitu a pomáhat s trávicími potížemi. Jak je to s benefity doopravdy a jak vodu s citronem správně podávat?Brániční dýchání aktivuje břišní svaly a zrychluje metabolismus. Díky tomu tělo snadněji hubne
Před 1 měsícemZaměříme-li se na to, že bychom chtěli zhubnout, obvyklá představa je spojena s hladověním či s pocením, námahou a nepohodlím. Jenže existují cvičení, která vlastně jako cvičení vůbec nevypadají. Přesto mohou přispět k efektivnímu shazování přebytečných kilogramů.Nízkokalorické potraviny a hubnutí: Doporučení technoložky potravin a výživové poradkyně
Před 1 měsícemKdyž se člověk pustí do hubnutí, často začne nakupovat potraviny, které díky svému obalu vypadají jako dokonalá volba. Obal slibuje méně kalorií, skvělé složení, více bílkovin a často i přidané vitaminy. Zní to naprosto dokonale, co víc si může člověk při redukci hmotnosti přát. Bohužel realita bývá často odlišná. Možná už sami máte zkušenost, že […]Vyšší riziko deprese je u žen zřejmě způsobené geneticky
Před 1 měsícemŽeny jsou geneticky náchylnější k depresivním poruchám než muži, zjistili australští vědci na základě nové studie, která by mohla změnit způsob léčby této nemoci.Když oči prozrazují nerovnováhu: bylinky při žloutnutí bělma očí a oslabení jater
Před 1 měsícemŽluté zbarvení bělma očí je jedním z viditelných signálů, že organismus prochází nerovnováhou. V tradiční čínské medicíně i moderní fytoterapii je tento jev spojován především s oslabením jater, toxickou stagnací a zhoršenou detoxikační funkcí těla. Játra jsou hlavním orgánem, který filtruje krev, odstraňuje škodliviny a podílí se na metabolismu tuků, cukrů i bílkovin. Pokud jejich […] Příspěvek Když oči prozrazují nerovnováhu: bylinky při žloutnutí bělma očí a oslabení jater pochází z Bylinkopedie.czJak zhubnout břicho po padesátce: Metabolismus se mění, musíte na to jít jinak, ale jde to, říká lékař
Před 2 měsíciNebudeme vás chlácholit falešnými představami, po padesátce se tělo mění. Metabolismus se zpomaluje, hormony kolísají a kila naskakují i při stejném jídelníčku, který vám dřív nevadil. Není to ale beznadějné. Poradíme vám, jaká strava, cvičení a další pravidla podle odborníků fungují nejlíp.Bloudivý nerv: Tajemná spojnice mozku a břicha, která ovlivňuje stres, náladu i nadváhu
Před 2 měsíciUvnitř těla máme nerv, který propojuje mozek s břichem, náladu s trávením a klid se stresem. Bloudivý nerv je takový tichý dirigent našeho organismu – a vědci zjišťují, že by mohl pomoci i v léčbě některých nemocí.Sport a vyvážený pitný režim jdou ruku v ruce. Zelený čaj je ideální volbou po tréninku i během dne
Před 2 měsíciKaždý, kdo chce zhubnout, by si jistě přál nějaký ten zázrak, který mu dopomůže k postavě snů na počkání. Nic takového bohužel zatím neexistuje, tak si musíme vystačit s tím, co je dostupné. Samozřejmě, že je nejlepší zdravá strava a pohyb. Ovšem existují pomocníčci, kteří nás alespoň trochu dokáží v naší snaze podpořit a hubnutí urychlit.Kávová dieta: Překvapivé účinky na váhu i zdraví
Před 2 měsíciKáva vás probere z lenosti a ulehčí žaludku po těžkém obědě. Jestliže má takové účinky na trávení a rychlost metabolismu, proč ji nevyužít při dietě?
